15 Perkara Yang Tidak Menarik Anda Tidak Tahu Mengenai Peluh
Adakah anda benci melanggar peluh lama yang lama atau adakah anda salah seorang daripada orang-orang atlet yang gila yang sudah tahu betapa berpeluh baik untuk badan anda? Berkembang, saya mendapati ia benar-benar gila bagaimana teman wanita saya semua membenci peluh, kecuali rakan-rakan petani saya dan rakan-rakan atletik saya. Tiada seorang gadis bergaya yang berani menampakkan manik peluh kerana ia hanya sama sekali tidak tahu. Hari ini adalah dunia yang berbeza, terima kasih, dan orang baru mula belajar tentang semua manfaat kesihatan yang berkaitan dengan peluh.
Bukan sahaja berpeluh super sihat untuk anda dan kulit anda, ia juga menunjukkan bahawa apabila anda bersenam, anda telah meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan anda membakar kalori. Apabila anda hanya bersantai di luar, berpeluh menunjukkan bahawa tubuh anda perlu menyejuk. Seperti komputer yang terlalu panas, peluh kami adalah peminat kipas badan kami. Apabila peluh menyejat, ia menyejukkan kami.
Terdapat banyak perkara yang baru ditemui mengenai peluh kami, walaupun tidak 100 tahun yang lalu doktor memberitahu kami bahawa peluh adalah buruk dan menjijikkan. Eksperimen aneh telah dilakukan untuk membuktikan bahawa peluh itu penuh dengan kuman dan penyakit. Doktor hari ini tahu bahawa peluh boleh digunakan untuk membantu mendiagnosis penyakit tertentu dan ia adalah fungsi tubuh yang sihat yang dapat membersihkan beberapa sisa toksik jahat.
15 Anda Mempunyai Jutaan Kelenjar Berpeluh
Ia adalah hari yang panas dan panas dan rasanya seperti udara tengah dipecah di gym tempatan anda. Anda mula berkeringat seperti gila, walaupun anda fikir anda memakai antiperspirant yang cukup untuk mengeringkan kolam kecil. Tetapi anda tidak berasa begitu teruk kerana lelaki di gim itu kelihatan seperti dia melangkah keluar dari bilik mandi - dia direndam dalam peluh. Fakta ialah, kita semua mempunyai sekitar 2 hingga 4 juta peluh berpeluh di bawah kulit kita. Sistem penyejukan semulajadi badan kita, peluh membantu kita menyejukkan ketika kita terlalu panas. Secara kebetulan, wanita mempunyai lebih banyak kelenjar berpeluh berbanding lelaki. Walau bagaimanapun, walaupun lelaki mempunyai kelenjar peluh yang lebih sedikit, mereka lebih banyak berpeluh daripada kita. Ini kerana kelenjar peluh mereka membuat lebih banyak peluh daripada yang kita lakukan. Terima kebaikan untuk perkara-perkara kecil, bukan? Saya lebih suka mengeringkan badan saya daripada membasahi benda semasa bekerja di taman luar di bawah matahari penuh.
14 Anda Boleh Membuat Deodoran Buatan sendiri yang Sihat
Jadi apakah perbezaan antara deodoran dan antiperspirant? Nah, untuk pemula, satu deodoran hanya menutup bau busuk yang berkembang selepas berpeluh badan anda. Ia tidak meneutralkan bau atau membuatnya hilang. Ia menutup bau busuk. Sebaliknya, antiperspirant bekerja dengan menghalang anda daripada berpeluh. Bahan kimia dalam antiperspirant menyumbat pori peluh anda. Sesetengah antiperspirants juga mengandungi antibiotik untuk mengelakkan peluh anda daripada berbau. Oleh itu, anda mendapat dua perlindungan. Kebanyakan produk ketiak buatan sendiri dibuat untuk mengelakkan bau yang tidak baik, tetapi mereka membenarkan badan anda berkeringat secara semula jadi. Pes paste yang diperbuat daripada minyak kelapa dan baking soda akan menghalang bakteria daripada membuat bau peluh anda buruk, tetapi ia tidak menutup sebarang bau dengan wangi dan ia tidak menghalang anda daripada berpeluh. Ini bermakna anda masih akan basah di bawah lubang-lubang, tetapi anda tidak akan berbau seperti anda jika anda menyimpan lubang anda dengan semulajadi.
13 Ia Dibuat Kebanyakan Daripada Air
Tidak ada yang lebih baik daripada menghabiskan hari di luar, semuanya panas dan berpeluh, dan kemudian tiba-tiba merasakan angin sepoi-sepoi sejuk melewati badan peluh anda. Ah, awak fikir. Ini adalah kehidupan. Satu-satunya perkara yang boleh menjadikan masa yang lebih baik adalah segelas air limau buatan sendiri yang bagus. Walaupun kebanyakan kita menyedari bahawa badan kita berkeringat untuk membuat kita berasa sejuk, kebanyakan kita seolah-olah berfikir bahawa peluh kita terbuat dari bahan kimia berminyak, toksin, dan garam. Malah, peluh kita sebenarnya dibuat daripada 99 peratus air. Apabila peluh menyejat kulit kita, kita berasa lebih sejuk. Hebatnya, kami menghasilkan peluh yang kurang apabila semakin tua. Ini bermakna kita bukan sahaja perlu memastikan kita mendapat cecair yang mencukupi pada bulan-bulan musim panas, tetapi kita juga perlu memastikan bahawa kita tidak terlalu panas badan kita apabila cuaca panas terik.
12 Keringat Dapat Menyingkirkan Perkara Yang Buruk Dalam Tubuh Anda
Merebut botol air itu dan menuju ke joging cuaca panas atau cari rumah peluh yang paling dekat kerana sudah tiba masanya untuk mengeringkan crap keluar dari badan anda. Berpeluh membantu badan anda menyingkirkan benda-benda buruk yang disimpan dalam lemak anda. Apabila anda berpeluh, anda melepaskan logam berat yang buruk, seperti merkuri, kadmium, arsenik, dan plumbum. Apa pembuangan toksik, bukan? Oleh itu, jangan peluh peluh tubuh anda atau badan orang lain, kerana anda akan menelan lebih banyak daripada sekadar menghapuskan garam dan air. Kolesterol dan alkohol juga dilepaskan melalui peluh anda. Itulah salah satu cara yang anda dapat tahu jika seseorang baru-baru ini minum - peluh mereka akan mempunyai bau manis, basi, minuman keras yang akan membuat hidung anda keriting. Oleh itu, berasa bebas untuk mengeringkan semuanya, letakkan rambut anda di ekor kuda dan dapatkan yucky. Berpeluh sangat baik untuk badan anda, selagi anda masih ingat untuk kekal terhidrasi.
11 Anda Rasa Lebih Baik Selepas Peluh Baik
Bagaimana perasaan anda selepas sesi latihan panjang atau selepas joging yang baik? Pretty darn baik, bukan? Pasti, anda mungkin sakit sedikit dan anda mungkin merasakan umur anda, tetapi anda membuatnya melalui senaman atau jogging dan sekarang anda boleh menangkap diri anda di belakang dan tersenyum. Itulah perkara: bekerja keluar dan berpeluh membuat anda tersenyum. Anda melepaskan tekanan. Anda merasa baik, anda hanya menaikkan tahap endorphin anda, dan otak anda berada pada tahap tinggi "opiate". Teratasnya dengan peluh yang baik dan anda hanya tahu bahawa sepanjang hari akan menjadi sangat sempurna. Sekalipun tidak, anda bersedia menghadapi apa-apa dan segala-galanya. Berpeluh adalah kebahagiaan, kecuali anda adalah kuda nil. Dalam kes itu, peluh anda akan berwarna merah dan bertindak sebagai pelindung matahari dan pelindung serangga. Itu agak pelik tetapi keren, tidakkah anda fikir?
10 Pemakan Makanan Daging Kering
Apa yang anda makan memberi kesan bagaimana peluh anda berbau. Contohnya, jika anda makan banyak bawang putih dan kemudian pergi melakukan senaman, anda akan bau bawang putih selepas itu dan tiada siapa yang akan berada di mana-mana berhampiran anda. Jika anda minum sedikit alkohol berat, seperti gin dan kemudian menghabiskan hari di luar berkebun di bawah sinar matahari, anda akan menjadi bau gin kering. Ia juga ternyata bahawa jika anda pemakan daging, terutama pemakan daging merah, peluh anda akan berbau lebih daripada peluh vegetarian. Walaupun saya tidak akan memberitahu anda bahawa anda perlu menyerahkan daging merah sepenuhnya, anda mungkin mahu memotong daging merah semasa gelombang haba musim panas. Simpan stik-stik yang lazat untuk musim gugur dan musim sejuk, apabila badan anda akan menghargai makanan yang diisi, dan beralih kepada makan lebih banyak ayam, ikan, atau beralih ke lebih banyak buah-buahan dan sayuran segar pada bulan-bulan hangat.
9 Kaki kami Dapatkan Pengeringan
Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa kaki anda berpeluh sepanjang hari? Jika anda seperti ramai orang, anda mungkin telah membeli sisipan sneaker pada satu ketika untuk sama ada membantu menghilangkan bau busuk atau untuk membantu menjaga kaki anda kering semasa anda bekerja kerana kita semua tahu bahawa apabila anda memakai memasukkan gel itu, kaki anda akan memerah apabila mereka berpeluh. Kaki kami sebenarnya mempunyai banyak kelenjar peluh di dalamnya. Sekitar 250,000 kelenjar peluh di kedua-dua kaki. Itulah banyak kelenjar peluh untuk apa-apa kawasan kecil badan, tidakkah anda berfikir? Kaki kami boleh berpeluh sekitar setengah liter cecair sehari. Sekiranya anda mempunyai kaki yang berpeluh, mulailah membawa pasangan kaus kaki tambahan dengan anda supaya anda boleh menukarnya apabila anda perlu. Baking soda yang ditaburi di kasut anda juga membantu menyerap bau peluh yang buruk yang cenderung berlarutan dalam kasut senaman.
8 peluh membantu dengan jerawat
Kembali ke sekolah menengah Saya mempunyai kawan yang enggan berpeluh semasa kelas gim atau lebih bercuti musim panas. Mereka percaya bahawa berpeluh menyebabkan jerawat jerawat mereka. Itu tidak semestinya benar. Berpeluh sebenarnya membuka lubang kulit anda dan membantu mengeluarkan omong kosong yang ditangkap di bawah kulit kita. Sekarang di sini adalah bahagian rumit - anda perlu mencuci kulit anda setelah berpeluh. Saya tahu, itu adalah sindiran, tetapi jika anda benar-benar takut untuk berpeluh kerana anda mungkin keluar di zits, maka basuh muka anda, kembali, dan di mana sahaja selepas peluh yang baik. Berikan pori kulit anda dengan membersihkan secara mendalam dengan astringen atau gunakan sabun ringan dan sedikit air suam. Sebagai seorang remaja yang bekerja di ladang buah ibu saya, saya mendapati bahawa masuk ke dalam secara berkala untuk membersihkan wajah saya dengan kain lap yang dibasuh dengan air suam membantu menghilangkan peluh dan kotoran, ditambah membantu menyejukkan saya.
7 lelaki peluh membantu melegakan PMS
Anda benar-benar tertekan dan hanya segalanya yang memandu anda gila. Anda mahu menjerit, membuang barang-barang di seberang bilik, dan anda juga berhujah dengan tuan rumah rancangan talk di TV. Ia akan datang pada bulan itu dan tidak ada yang selamat dari murka PMS anda. Daripada melontarkan semua orang di sekeliling anda, pergi ke gym. Kajian menunjukkan bahawa lelaki melepaskan pheromone dalam peluh mereka yang membantu kita menghilangkan keletihan. Mendapatkan diri ke gym akan membawa anda dikelilingi oleh pheromone ini untuk membantu anda berehat dan memperbaiki mood yang jahat anda. Melakukan senaman di atas itu dan anda harus mula merasakan hebat dalam masa 45 minit atau lebih. Jika anda tidak tergolong dalam gim, anda boleh melawat salah satu yang memberikan lulus percubaan percuma untuk sehari atau seminggu. Ujian teori pheromone dan lihat bagaimana perasaan anda selepas lawatan.
6 Kami Cinta Mengasuh Manusia Keringat
Adakah anda suka cara bau lelaki anda selepas dia datang dari memotong rumput? Adakah anda suka memeluk lelaki selepas mereka bekerja? Terdapat sebab yang baik untuk ini. Berciuman peluh lelaki yang sihat boleh meningkatkan pemacu seks wanita. Ya, anda mendengar yang betul. Sesetengah wanita yang sepatutnya mungkin mengerutkan hidung mereka dengan melihat sedikit peluh, tetapi selebihnya kita tahu bahawa peluh lelaki yang baik adalah erotik. Ia mendapat kita dan ia menimbulkan tahap kortisol kita. Dengan meningkatkan tahap kortisol kita, tiba-tiba kita mempunyai pemacu untuk mengejar gol atau menyelesaikan tugas. Ia memberikan kita memandu untuk mendapatkan sesuatu yang dilakukan dan kemudian, selepas itu, kita boleh menendang dan berehat. Kami berasa lebih puas selepas itu. Jadi pada kali seterusnya lelaki anda pulang ke rumah semua peluh dari bekerja, beri dia cambuk yang baik dan bersedia untuk sama ada menangani dia di dalam bilik tidur atau berlari dan menyelesaikan beberapa tugas yang telah meminta untuk dilakukan.
5 Ia merupakan Bahagian Utama Berat Badan
Jika anda berpeluh, anda kehilangan berat badan. Saya tidak bercakap tentang berat air, walaupun anda boleh kehilangan banyak berat air apabila anda bekerja, tetapi ia diisi semula oleh air yang anda minum. Tidak, apabila anda bersenam dan mula berpeluh, anda juga kehilangan molekul lemak larut air. Keringat juga memberi isyarat bahawa anda telah meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan anda membakar kalori. Anda juga melepaskan endorfin beta apabila anda berpeluh. Ini memberikan anda perasaan euphoric semasa anda bersenam dan membantu anda meneruskan senaman yang melelahkan. Selepas itu, anda berasa sangat baik, jadi jangan takut untuk mengeringkannya apabila anda bersenam. Orang mengharapkan anda berpeluh apabila bersenam dan apabila anda tidak berpeluh, mereka berfikir bahawa anda tidak bekerja keras. Gim, trek, dan kawasan latihan lain mengharapkan peluh, jadi jangan malu tentang perkara itu. Semuanya baik.
4 Ia Memaksa Anda Minum Lebih Banyak Air
Anda mungkin tertanya-tanya mengapa apabila anda berpeluh dan anda terpaksa minum lebih banyak air, ini adalah perkara yang baik. Fikirkan mengenainya. Anda bekerja atau bekerja di luar di bawah sinar matahari. Keringat badan awak dan awak menjadi dahaga. Anda ambil botol air anda dan ambil beberapa buaian. Ia memasuki badan anda dan ia mengalir keluar buah pinggang anda. Anda peluh lebih daripada itu dan kemudian anda perlu pergi pee. Anda mengosongkan pundi kencing anda, minum lebih banyak air, dan kitaran berterusan. Minum banyak air sepanjang hari membantu menghalang batu karang. Ia juga membantu mengalihkan toksin dan membuang sampah melalui badan anda. Sekarang fikirkan ini: adakah anda mendapat haus super duduk di hari musim sejuk? Mungkin tidak sebanyak yang anda lakukan semasa bergerak pada hari musim panas. Anda jarang berpeluh semasa musim sejuk dan keperluan segera untuk menambah cecair anda tidak ada.
3 peluh adalah penyembuhan
Untuk masa yang paling lama, kami telah melihat peluh sebagai kotor dan benar-benar tidak sihat. Penyelidikan, bagaimanapun, menunjukkan kepada kita bahawa peluh adalah sebaliknya - ia adalah sihat yang hebat untuk berpeluh dan kita tidak seharusnya begitu tergesa-gesa untuk menghilangkan kulit kita. Para saintis telah menemui peptida antibiotik dalam peluh kami yang dipanggil dermcidin. Antibiotik buatan ini boleh membantu membunuh beberapa bakteria yang ada pada kulit kita. Dengan kata lain, peluh kita boleh membantu kita melawan jangkitan tertentu. Kelenjar peluh juga membantu menyembuhkan luka kecil dan kecederaan kulit kecil yang lain. Peluh membantu badan kita menutup luka. Sudah tentu, lebih banyak kajian perlu dijalankan pada peluh dan kelenjar peluh kami, tetapi berita yang keluar semuanya kelihatan baik. Kami datang untuk memahami fungsi badan kita lebih baik daripada sebelumnya dan mungkin satu hari menerima hakikat bahawa tidak semua peluh badan adalah perkara yang buruk.
2 Ada Peluh Kering Dan Keringat Bad
Bagaimana peluh anda berbau atau tidak berbau boleh mengatakan banyak tentang perasaan anda sekarang. Kanak-kanak mendapat peluh yang melekit yang tidak mempunyai bau pedas. Tetapi apabila mereka mencapai akil baligh, peluh mereka mula mengambil beberapa bau yang sangat dahsyat. Peluh bahagia biasanya berbau seperti peluh lama biasa. Pasti, ia bau sedikit, tetapi ia tidak membuat rambut di hidung anda curl. Saraf, tekanan, dan peluh marah, bagaimanapun, adalah berpeluh berminyak yang mengandungi bahan kimia badan yang menghantar isyarat "mundur" kepada orang lain. Ia adalah bau amaran yang dahsyat yang terselip di udara dan dapat membuat beban penuh bau pakaian buruk. Ia adalah sama dengan peluh ketakutan. Tubuh kita melepaskan bahan kimia melalui kelenjar peluh kita apabila perjuangan atau tindak balas penerbangan kita dicetuskan. Deodoran tidak dapat menutup bau peluh yang buruk, seperti yang kita mahu.
1 Ia Tidak Berbahaya
Selepas hari yang panjang, panas dan berpeluh, anda pulang ke rumah dan terus menuju bilik mandi. Apabila anda menarik kaos baju anda untuk mandi, anda akan menangkap ketiak ketiak anda. Siapa, itu dahsyat, bukan? Sebaiknya bau, peluh anda sebenarnya tidak berbau apabila ia meninggalkan badan anda. Selepas peluh anda mencapai permukaan kulit anda, bakteria tertarik kepadanya dan mula berkembang biak. Inilah yang membuat bau peluh anda buruk. Bakteria tumbuh pada kulit anda dan pada pakaian anda yang tercemar dengan peluh. Cara terbaik untuk menghilangkan bau adalah mandi mandi hangat dan menggunakan sabun lembut, basuh kulit anda untuk mengeluarkan peluh. Selepas itu, pertimbangkan untuk menggunakan deodoran semula jadi, seperti batu penyahhidratan atau campuran baking soda dan minyak kelapa di bawah tangan anda untuk mencegah pertumbuhan bakteria dan bau.