13 Ketagihan Untuk Menghentikan Rasa Bersalah Mengenai

Terdapat banyak nasihat di luar sana tentang cara hidup yang sihat dan bahagia sehingga dapat menjadi sangat menggembirakan. Anda sepatutnya suka jus hijau pahit, makan kale pada setiap hidangan, dan menjadi vegan / Paleo / bebas gluten / rendah karbohidrat / gula-gula / lain-lain. Apa yang perlu dilakukan oleh seorang gadis? Tetapi selain jumlah maklumat yang sangat gila mengenai bagaimana untuk menjadi sihat, yang sering memberi tumpuan kepada apa yang perlu dilakukan dan apa yang harus dimakan dan bagaimana untuk hidup, anda juga mendengar tentang apa yang tidak boleh dilakukan. Hentikan minum dua cawan kopi pada waktu sarapan, sesetengah orang berkata. Dapatkan beberapa udara segar dan berhenti tinggal di hujung minggu. Sukar untuk hidup anda apabila anda terus diberitahu bahawa cara hidup anda benar-benar salah. Tetapi anda tidak perlu bersumpah dengan makanan dan aktiviti kegemaran anda. Sebenarnya, anda tidak perlu menukar satu perkara. Berikut adalah 13 ketagihan bahawa ia adalah masa untuk berhenti merasa bersalah. Nikmati hidup anda - anda hanya mendapat satu.

13 kopi

Ya, Starbucks pagi anda benar-benar baik. Sama seperti jika anda minum dua cawan sambil mengunyah pada oat anda untuk sarapan pagi. Kopi jauh lebih sihat daripada kebanyakan orang yang akan membawa anda percaya. Pasti, bagi sesetengah orang, ia tidak berfungsi kerana ia membuat mereka merasa terlalu berwayar dan pelik, tetapi sebahagian besarnya, anda selamat menikmati cawan atau dua. Terdapat banyak manfaat kesihatan: untuk satu perkara, ia membantu anda berfokus, oleh itu anda suka kopi anda semasa hari kerja anda.

12 Wain Merah

Malam kanak-kanak perempuan tidak akan sama tanpa segelas wain merah (okay, okay, mungkin dua - anda meraikan, selepas semua). Kecuali jika anda mendapat masalah alkohol yang serius, ia adalah benar-benar baik untuk menikmati wain sekali-sekala, atau sekali atau dua kali seminggu, selagi anda tidak minum-minum yang tidak besar untuk mental anda, kesihatan emosi dan fizikal. Sesetengah orang percaya wain merah adalah baik untuk anda, tetapi tiada siapa yang benar-benar tahu, jadi hanya bersenang-senang.

11 Fry Perancis Sekali

Yup, betul-betul baik makan kentang goreng. Tidak setiap hari. Pasti bukan untuk setiap hidangan (walaupun mempunyai rangup goreng, panas, asin untuk sarapan pagi akan menjadi cara yang cukup hebat untuk memulakan hari). Anda bukan sahaja boleh makan sihat atau anda akan menjadi gila dan akhirnya makan terlalu banyak donat dan kentang goreng, jadi teruskan dan makan goreng kadang-kadang. Memanjakan sekali atau dua kali seminggu adalah idea yang baik - ia membuat anda di landasan tetapi tidak membuat anda merasa seperti anda tidak pernah makan apa-apa yang menyeronokkan. Ia tidak boleh menjadi cip kale dan smoothie buah.

10 TV realiti

Banyak orang melihat ke bawah bentuk hiburan ini, mendakwa bahawa ia dibuat-buat, vapid, bodoh, bodoh ... Senarai adjektif negatif terus dan terus. Tetapi jika anda menikmati The Real Housewives (setiap bandar raya) atau rancangan lain seperti itu, apa bahaya? Anda memerlukan sesuatu yang tidak masuk akal dan menyeronokkan untuk berehat pada waktu petang dan hujung minggu. Anda bekerja keras, bukan? Oleh itu, jangan rasa bersalah dan jika ada yang menghakimi anda, beritahu mereka bahawa anda tidak peduli jika mereka suka filem tindakan atau apa pun pilihan hiburan mereka adalah.

9 Mengamati-Menonton

Pasti, menonton jam dan jam televisyen pada satu masa mungkin bukanlah tabiat yang sihat di dunia, kerana itu bermakna anda, baik, duduk atau berbaring dan tidak mendapat di luar atau mendapat latihan. Tetapi pesta pesta adalah menyeronokkan dan anda tidak boleh meminta maaf atau berasa tidak enak untuk menikmati diri anda. Jika anda menyukai TV dan budaya pop adalah bahagian penting dalam hidup anda, siapakah yang mengatakan bahawa anda tidak patut menontonnya? Jadi, teruskan, anda mempunyai kebenaran penuh untuk mencintai Netflix sebanyak yang anda lakukan.

8 Menghantar Makanan Anda Di Instagram

Baiklah, okay, kita dapat - banyak orang menyiarkan banyak sarapan, makan tengahari, makan malam, dan gambar makanan ringan di platform media sosial yang sangat popular ini. Ada yang agak marah, dengan mengatakan tiada siapa yang peduli apa yang anda makan untuk makan tengah hari semasa bekerja di meja anda. Tetapi apa pula? Sekiranya anda suka menyiarkan foto makan malam yang anda habiskan selama satu jam, siapa yang sepatutnya menghentikan anda? Instagram adalah platform yang menyeronokkan dan ia menambah sesuatu yang istimewa untuk mengisar harian anda. Berhenti bersalah dan hantar diri. Anda mendapat banyak suka jadi anda tahu orang ada ke dalamnya.

7 iPhone anda

Terdapat banyak perbincangan tentang detoks digital dan bagaimana anda perlu meletakkan iPhone tercinta anda apabila anda pulang dari kerja atau menghabiskan seluruh minggu tanpa melihat tweet tunggal, pos Instagram, kemas kini status Facebook atau kerja atau e-mel peribadi. Tetapi itu bukan kehidupan sebenar. Jika iPhone anda adalah BFF anda dan ia benar-benar memberi anda banyak kegembiraan, itu benar-benar hebat. Ini satu bahagian teknologi yang cantik ajaib.

6 Memeriksa E-mel Anda Pada Malam

Anda tidak sepatutnya melakukan ini. Makan malam sepatutnya dikhaskan untuk saat-saat tenang dan membaca dengan api dan semua itu. Um, tidak pasti apa planet orang-orang yang mencadangkan yang hidup, tapi itu bukan milik kita. Ia benar-benar keren jika anda menyemak e-mel anda sebelum anda tidur. Semua orang cantik, jadi anda tidak bersendirian di sana. Adalah baik untuk melihat jika ada apa-apa menekan supaya anda boleh berehat dan benar-benar mendapatkan sedikit tidur daripada bimbang tentang sama ada seseorang menjawab e-mel kerja penting yang anda hantar. Anda tidak mahu menjadi bimbang sepanjang malam, adakah anda?

5 Memeriksa E-mel Anda Semasa Percutian

Ini sepatutnya perkara paling buruk yang boleh anda lakukan, tetapi tidakkah lebih teruk lagi untuk memikirkan kerja dan apa yang berlaku di pejabat? Jika anda boleh menyemak e-mel anda sekali atau dua kali sehari semasa bercuti di pantai, anda akan dapat meluangkan masa untuk berehat kerana anda akan yakin bahawa tiada apa yang berlaku. Anda boleh menjawab sesuatu yang sangat penting dan menekan dan mengabaikan yang lain. Ia tidak mungkin benar-benar melepaskan diri dari realiti, walaupun anda minum margaritas dan rindu di pantai, jadi berhenti bimbang mengenainya.

4 Fesyen / Kecantikan / Rambut

Anda tidak bodoh atau bodoh jika anda benar-benar mengambil berat tentang apa yang anda kelihatan seperti. Tidak sememangnya tidak salah dengan fesyen dan keindahan. Mendapatkan pakaian baru yang paling hebat dari kedai kegemaran anda? Mempunyai rambut baru yang hebat - lob, atau bob panjang, yang anda mahu selama-lamanya dan yang kelihatan luar biasa pada anda? Teruskan, tunjukkan sedikit dan miliki. Jangan biarkan sesiapa membuat anda merasa tidak selesa tentang apa yang anda suka.

3 Teks

Yup, anda jelas ketagih untuk menghantar mesej, kerana semua orang. Ia bukan sains roket. Tetapi mengapa anda begitu peduli? Mengapa anda begitu kecewa dengan diri anda? Anda tidak sepatutnya, kerana teks adalah cara yang paling mudah untuk berhubung dengan rakan-rakan terbaik anda, teman lelaki anda, sepupu anda yang tinggal separuh di seluruh negara, dan mungkin juga ibu anda jika dia sejuk dan mendapat iPhone. Hentikan bersalah Tidak apa-apa.

2 Gosip

Gosip mendapat rap sedemikian. Kita tidak bercakap Perempuan biadap perkara di sini, kami hanya bercakap tentang hanya berbual dengan seorang kawan tentang apa yang rakan bersama telah berlaku dalam cintanya atau kehidupan kerjaya. Tiada masalah besar. Ia adalah sifat manusia yang berminat dalam kehidupan dan masalah orang lain, terutamanya jika mereka orang yang kita sayang, jadi mengapa semua orang membungkuk dari gosip sedikit? Selama anda tidak gila kasar, gosip mempunyai tempatnya.

1 Kerja

Hari-hari ini, yang ketagih dengan pekerjaan anda adalah perkara yang sangat besar. Sama ada anda bekerja untuk diri sendiri atau di ruang pejabat tradisional yang lebih tipikal, anda mungkin cukup ke dalam kerjaya anda. Anda menyukai kepuasan yang anda dapatkan dari hari yang sukar di pejabat, dan hujung minggu bekerja bukanlah perkara yang jarang berlaku di dunia anda. Orang menegaskan betapa pentingnya keseimbangan kerja / kehidupan yang dikatakan dan mengatakan bahawa anda memerlukan waktu untuk berehat dan mengisi semula dan semua itu, tetapi jika anda benar-benar bersenang-senang melakukan tugas anda, itu tidak benar-benar merosakkan anda. Selagi anda membuat masa untuk diri sendiri dan anda berehat kadang-kadang, teruskan dan bekerja. Sungguh mengagumkan untuk mempunyai kerjaya yang anda sayangi begitu banyak, jadi janganlah ada kesalahan yang terlibat.