15 Alasan Besar Kenapa Tempoh Anda Telah Lewat

Malam tarikh lama ditunggu-tunggu anda akhirnya di sini. Anda mula berasa seperti seorang wanita kucing gila yang tersisa untuk peranti anda sendiri, ditakdirkan untuk menanggung sendiri (dan 100 kucing anda) dengan pasti selamanya. Apabila teksnya datang, anda cuba mainkannya dengan sejuk, tetapi serius (!), Anda terapung di awan sembilan dan ini lelaki adalah layak untuk semua masa yang anda rajin mencatatkan masa. Anda mengeluarkan semua perhentian - anda meluruskan rambut anda yang tidak teratur, memakai pakaian dalam baru anda, mencukur kaki anda, dan juga pergi lebih jauh untuk memikat bit wanita anda. Anda merasa diberi kuasa dan bersedia. Anda adalah penglihatan. Anda menimbulkan sikap tenang dan kasih sayang. Anda benar-benar hebat dan dia pasti ... Tunggu sebentar! Ialah… ?

Sudah tentu ia. Walaupun anda menggunakan aplikasi penjejakan masa anda, ia nampaknya tidak dapat dikawal apabila tempoh anda akan tiba. Nah, dua minggu lewat dan memutuskan untuk tiba tepat pada masanya untuk malam tarikh anda. Adios dengan harapan anda mengetuk but dan mengusik jaring laba-laba itu. Selamat tinggal kepada fantasi malam tarikh bertukar menjadi tarikh pagi dan tarikh makan tengah hari. Anda tertanya-tanya jika Encik Wonderful suka pesta pesta dan lekas hingga komedi romantis kerana aliran yang tidak dijangka dan berat anda kelihatan seperti ia akan membuat anda dekat ke rumah malam ini.

Sekiranya arus yang tidak teratur mengawal kehidupan cinta anda, mungkin sudah ada masa untuk meneliti 15 sebab ini untuk tempoh yang tidak teratur.

15 Berat Berat Badan atau Berat Badan

Mengalami perubahan kecil dalam berat adalah normal. Anda mempunyai kehidupan sosial yang aktif minggu lepas, memakan berat badan anda dalam burger dan kentang goreng, menikmati beberapa terlalu banyak sejuk, dan anda memperoleh lima pound. Minggu ini, anda sangat bermotivasi, bangun dan memukul turapan pada waktu untuk matahari terbit, menghulurkan dan melakukan yoga setiap hari, makan seperti dewi makan yang bersih, dan anda kehilangan lima pon. Adalah normal untuk berat badan anda turun naik, biasanya dalam beberapa pound hingga lima pound, bergantung kepada gaya hidup anda. Walau bagaimanapun, berat badan yang berlebihan atau penurunan berat badan boleh menjadi punca aliran tidak teratur anda. Apabila anda mendapat berat badan, tahap estrogen anda meningkat, yang boleh menyebabkan pendarahan. Sekiranya anda kehilangan berat badan, atau berurusan dengan gangguan makan, penurunan berat badan yang melampau akan menjejaskan pengeluaran lemak dan estrogen secara tetap, yang boleh menjejaskan keupayaan tubuh anda untuk berovulasi. Keseimbangan adalah kunci, jadi pemakanan sihat dan gaya hidup adalah penting dalam mengawal irama anda.

14 Jet-Setting / Travel

Penyetelan jet tidak hanya memberi kesan kepada akaun bank anda, tetapi juga boleh mempengaruhi kitaran yang dijadualkan secara berkala. Benar, jangan lupa untuk mengemas beberapa tampon kecemasan dalam beg perjalanan anda, di samping jepitan flip anda dan sunhat, kerana perjalanan dunia boleh mengubah tarikh yang patut anda bayar haid. Tubuh wanita sensitif terhadap perubahan gaya hidup yang tiba-tiba dan perjalanan tidak terkecuali. Perubahan dalam rutin tetap anda boleh melambatkan tempoh anda, atau anda mungkin kehilangannya sama sekali. Perjalanan termasuk terbang, perubahan zon waktu, jet lag, perubahan diet dan senaman, dan tekanan, yang semuanya boleh memberi kesan kepada kitaran anda. Walaupun anda menyesuaikan diri dengan bahasa lain, rasa baru yang eksotik dan pemandangan dan pemandangan yang menakjubkan, tubuh anda menyesuaikan diri dengan semua perubahan mendadak ini. Pelancongan melibatkan banyak keseronokan, tetapi ia juga boleh mencetuskan banyak tekanan, yang secara langsung memberi kesan kepada jam biologi dalaman anda dan ia tidak luar biasa untuk tempoh yang tertangguh atau terlepas semasa anda melancarkan dunia.

13 Isu dengan Kawalan Kelahiran atau Kontraseptif anda

Pil kawalan kelahiran dan pil kontraseptif lain menjejaskan pengeluaran biasa tubuh anda terhadap hormon estrogen dan progesteron. Apabila kawalan kelahiran mengubah tahap kimia dan hormon badan anda, adalah perkara biasa bagi kebanyakan wanita untuk mengalami kitaran yang tidak teratur atau tempoh yang terputus. Ubat-ubatan ini boleh menjejaskan tempoh anda, berat aliran anda dan kekerapan kitaran anda. Kawalan kelahiran dan kontraseptif lain (seperti alat intrauterin) mempengaruhi setiap wanita secara berbeza, dan kawalan kelahiran tertentu mungkin lebih sesuai dengan solek genetik anda yang unik. Setiap kaedah kawalan kelahiran mempunyai tahap dan jenis hormon yang berlainan. Sekiranya anda baru dalam kawalan kelahiran, adalah normal untuk badan anda menjalani tempoh pelarasan, di mana kitaran anda mungkin tidak teratur. Dari masa ke masa, ini sepatutnya keluar kerana badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan hormon, dan aliran anda perlu menjadi lebih teratur. Sentiasa berunding dengan doktor anda untuk memastikan anda mengambil kawalan kelahiran yang terbaik untuk anda.

12 Tahap Tekanan Tinggi

Tubuh anda adalah sistem intuitif, responsif dan sangat sensitif. Anda bertindak balas kepada persekitaran anda dan kadang-kadang, bergantung pada apa yang berlaku dalam hidup anda, anda mungkin bertindak balas secara negatif terhadap keadaan kehidupan luaran anda. Tekanan, kebimbangan dan emosi negatif yang lain boleh memberi kesan langsung kepada kesihatan anda, dan ini termasuk kitaran haid anda. Mana-mana gangguan atau perubahan boleh menjadi cukup untuk mengimbangi irama biasa anda. Tahap tekanan tinggi boleh menyebabkan tempoh anda menjadi tidak teratur, atau tempoh anda mungkin berhenti seketika. Tekanan boleh merasakan lumpuh dan ia boleh membuang hormon anda sepenuhnya. Ketidakseimbangan hormon ini membawa kepada ketidakpatuhan kitaran haid anda. Adalah penting untuk mendapatkan akar tekanan anda dan mengurangkan simptom ini. Jika anda telah bekerja lebih masa, rawat diri anda untuk percutian pantai. Jika hubungan anda tidak menentu dan tidak stabil, mungkin sudah tiba masanya untuk bergerak ke arah cinta yang lebih stabil. Dengan mengurangkan tekanan anda, anda boleh membantu badan anda kembali ke jadual biasa.

11 Alahan Makanan

Tidak, anda tidak membaca yang salah dan ya, percaya atau tidak, alergi makanan boleh memberi kesan kepada aliran biasa anda. Kitaran anda didasarkan pada tahap hormon anda dan alergi seperti penyakit seliak dan sensitiviti gluten atau intolerans boleh memberi kesan langsung kepada pengeluaran hormon badan anda. Jika anda telah menggaru kepala anda sepanjang tempoh yang tidak teratur anda, mungkin anda boleh mempunyai alergi makanan yang tidak didiagnosis atau intoleransi. Sekiranya anda mengalami alahan tertentu gluten, apabila anda mengambil gluten, usus kecil boleh menjadi radang, melambatkan masa yang diperlukan untuk nutrien untuk melewati usus dan badan besar anda. Ini bermakna hormon estrogen dan lain-lain boleh disimpan di dalam badan anda untuk jangka masa yang lebih lama, yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon (yang menjejaskan ovulasi normal anda). Sekiranya anda tidak pasti tentang mempunyai alergi makanan, cuba buangkan gluten dari diet anda selama tujuh hingga 14 hari untuk melihat jika anda perasan perbezaan atau apa-apa simptom yang dikurangkan (kurang sembelit, gas, kembung, sakit kepala atau sakit).

10 toksin alam sekitar

Toksin alam sekitar berada di sekeliling anda dan anda mungkin tidak tahu. Mereka bersembunyi dalam bentuk alat memasak plastik Tupperware dan Teflon; Mereka ada dalam produk penjagaan kulit dan kebersihan anda (ya, anda menggosok barang-barang itu pada kulit anda!), dalam produk pembersihan rumah anda, dan juga dalam racun perosak menyapu beberapa makanan yang anda makan. Produk ini sarat dengan bahan kimia yang boleh mengganggu hormon anda, mengubah irama semula jadi badan anda dan penghasilan hormon seperti estrogen. Pendedahan yang berpanjangan kepada hormon ini mengganggu toksin boleh memberi kesan sampingan yang berbahaya kepada tubuh dan sistem pembiakan anda, termasuk haid yang tidak dijawab atau tidak teratur. Sekarang itu perkara yang menakutkan! Anda boleh menghalang kesan negatif ini pada badan anda dengan mengelakkan produk yang mengandungi bahan kimia dan toksin. Baca label pada kosmetik dan produk penjagaan diri anda. Keluarkan paraben dan plastik BPA dan pilih produk yang tidak sah diethanolamine (DEA), triethanolamine (TEA) dan monoethanolamine (MEA).

9 Lebih Berlebihan

Rakan terbaik anda meminta sokongan peluh perempuan (kerana bersesuaian selalu lebih menyenangkan dengan rakan). Anda teragak-agak pada mulanya tetapi kemudian pada pemikiran kedua, anda memutuskan bahawa maraton terdengar seperti cara yang baik untuk kembali berjalan. Sekarang anda membuat kesilapan, memukul gym setiap hari, dan jejak berjalan setiap hari. Apabila anda melakukan sesuatu, anda benar-benar melakukan! Sungguh baiknya anda menjaga kesihatan fizikal anda, tetapi berolah raga dan peningkatan pesat dalam pengerasan intensiti tinggi dapat menegaskan tubuh anda dan mempengaruhi haid anda. Wanita yang menundukkan badan mereka untuk latihan sengit boleh mengalami tempoh tidak teratur atau terlepas. Walaupun senaman sederhana adalah sihat dan disyorkan, tekanan yang berlebihan sebenarnya boleh menimbulkan tekanan dan mengganggu pengeluaran semula jadi tubuh estrogen dan hormon-hormon lain. Kerana kelenjar anda bekerja lebih masa untuk menghasilkan hormon stres seperti kortisol, ada sedikit tenaga yang tersisa untuk tubuh anda untuk menghasilkan estrogen yang anda perlukan untuk ovulasi.

8 Diet Miskin

Tiada apa-apa seperti pesta ais krim Ben dan Jerry yang baik ketika hari anda telah mendapat yang terbaik daripada anda, tetapi pita reguler makanan gula tinggi dan lemak hidrogenasi boleh mengambil tol serius pada pinggang dan sistem pembiakan anda. Diet tinggi gula, makanan tiruan, lemak berbahaya dan racun perosak boleh menegaskan badan anda dan memberi kesan kelenjar adrenal dan tiroid anda. Ini dapat menegaskan badan anda, melepaskan hormon stres seperti kortisol, yang boleh memberi kesan kepada pengeluaran estrogen yang sihat dan normal tubuh anda. Di ujung spektrum yang lain, kelaparan diri sendiri dan mengurangkan nutrien anda juga boleh menekankan badan anda dan menyebabkan badan anda masuk ke mod pemuliharaan. Badan anda tidak akan dapat menghasilkan hormon yang anda perlukan untuk ovulasi kerana ia adalah pada mogok lapar. Untuk kembali ke dalam kitaran biasa, cuba makan makanan yang sihat dan sihat yang menjadikan anda lebih lama untuk lebih lama. Elakkan makanan yang diproses dan gula, dan memilih makanan antioksidan yang tinggi yang terdapat dalam buah beri, kacang dan sayur-sayuran.

7 Major Life Changes

Anda mungkin tidak memautkan perpecahan anda yang dahsyat atau penempatan semula baru ke apartmen baru (ia hanya beberapa blok jauhnya!) Ke aliran tidak teratur anda, tetapi perubahan kehidupan utama ini boleh menjejaskan aliran bulanan anda yang kerap dijadualkan. Walaupun anda tidak suka jadual (anda pasti bukan perancang dalam kumpulan rakan anda), badan anda tidak. Tubuh anda bersegerakkan dan mengikuti kitaran. Apabila perubahan kehidupan utama berlaku (pecah, bergerak dan relokasi, perubahan kerjaya, kehilangan orang yang disayangi) badan anda mungkin mengalami lebih banyak kecemasan dan tekanan, yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Anda mungkin tidak menyedari bahawa tubuh anda sedang dipengaruhi (anda bersumpah anda merasa baik!), Tetapi jika anda terlepas tempoh anda, atau tempoh anda terlambat (atau lebih awal), itu cara tubuh anda berkomunikasi bahawa ia merasakan tekanan. Anda mungkin mempunyai tahap adrenalin dan kortisol yang lebih tinggi, dan kerana badan anda bekerja lebih masa untuk menghasilkan hormon ini, hormon pembiakan anda mengambil tempat duduk sementara.

6 Imbalances dan Gangguan Hormonal

Stres sementara dan perubahan hidup cukup untuk melambatkan atau menghentikan aliran bulanan anda, tetapi jika anda mengalami keseimbangan dan hidup bebas stres dan tempoh anda masih tidak teratur dan tidak dapat diramalkan, ia mungkin masanya untuk memeriksa sebab-sebab lain yang berpotensi. Sekiranya tempoh anda tidak menentu, lebih pendek atau lebih lama daripada biasa, atau berat luar biasa, punca ini mungkin ketidakseimbangan hormon. Sindrom Ovarium Polikistik (POS) adalah gangguan sistem endokrin yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Dengan POS, sista kecil berkembang pada ovari. Kista-kista kecil ini, walaupun tidak berbahaya, membawa kepada ketidakseimbangan hormon, yang menjejaskan pengeluaran estrogen dan progesteron. Satu lagi keadaan yang dipanggil prolaktinoma juga memberi kesan kepada hormon pembiakan anda. Perkembangan tumor bukan kanser pada kelenjar pituitari menyebabkan tubuh mengatasi kelebihan pengeluaran prolaktin, menyebabkan penurunan kadar estrogen. Walaupun gangguan ini tidak biasa, jika anda bimbang sesuatu yang lebih serius adalah melambatkan tempoh anda, berbincang dengan doktor anda.

5 Gangguan Makan

Gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan pesta boleh menyebabkan malapetaka secara fisiologi dan psikologi. Dengan anoreksia, tubuh itu kelaparan kalori dan nutrien penting, yang boleh menyebabkan penurunan kadar estrogen dan ketidakhadiran menstruasi (amenorea). Badan memerlukan lemak yang sihat untuk menghasilkan hormon seperti estrogen dan progesteron, dan apabila sistem anda habis dengan nutrien ini, tempoh anda boleh menjadi tidak teratur atau berhenti sama sekali. Dalam bulimia nervosa, kitaran yo-yo-ing yang berulang-ulang binging dan pembersihan tetap juga menjejaskan penyimpanan lemak badan. Kitaran bulanan anda yang kerap berlaku adalah cara berkomunikasi tubuh anda yang sihat dan baik. Apabila tempoh anda menjadi sporadis atau terhenti, badan anda menangis sesuatu yang tidak kena. Jika anda mengesyaki kebiasaan makan negatif anda mungkin menyumbang kepada ketidakteraturan anda, perkara terbaik yang anda boleh lakukan ialah bercakap dengan seseorang yang mengambil berat tentang anda. Kemudian anda boleh mencari nasihat emosi dan fizikal yang anda patut.

4 Penyakit yang Dihantar

Pasangan seksual baru anda mempunyai banyak bagasi, dan bukan hanya jenis emosi. Penyakit menular seksual adalah jangkitan yang merebak apabila anda menyamar dan berkongsi hubungan seks alat kulit ke kulit dengan seseorang yang mempunyai jangkitan (yang mungkin tidak diketahui oleh mereka). Penyakit kelamin seperti klamidia, gonorea, dan HIV / AIDS boleh menyebabkan pendarahan antara tempoh dan amenorea. Infeksi ini menjejaskan sistem imun badan, yang boleh menyebabkan tekanan badan anda tidak menentu, dan menjejaskan tahap pengeluaran hormon semulajadi anda. Sebelum anda memutuskan untuk mengetuk kasut dengan menghancurkan semasa anda, penting untuk membincangkan kesihatan seksual dan keselamatan. Anda perlu melawat pakar sakit puan atau doktor anda dan dapatkan pemeriksaan selepas tidur dengan seseorang yang baru, kerana pasangan anda mungkin telah mengalami jangkitan dengan pasangan sebelumnya. Gejala jangkitan seksual kadang-kadang tidak dapat dilihat (terutamanya untuk lelaki), dan oleh itu, anda boleh mempunyai satu dan tidak tahu. Ia lebih baik untuk selamat daripada maaf!

3 Isu Tiroid

Anda mungkin terkejut mendengar bahawa kelenjar kecil yang terletak di leher anda memainkan peranan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anda, tetapi itulah yang dilakukan oleh tiroid. Kelenjar tiroid merembeskan hormon yang bertanggungjawab untuk mengawal metabolisme anda, iaitu cara badan anda menyimpan dan menggunakan tenaga. Sekiranya anda mengalami tempoh yang tidak teratur dan anda mengalami kerugian sebab itu, adalah idea yang baik untuk diperiksa oleh doktor anda. Sesetengah individu mungkin mengalami masalah tiroid dan tidak menunjukkan simptom, sementara yang lain mungkin menunjukkan gejala yang lebih teruk dan jelas seperti masalah pernafasan atau kardiovaskular. Hyperthyroidism dan isu tiroid lain boleh memainkan peranan besar dalam ketidaktentuan haid kerana ia menyebabkan tubuh anda melebih-lebihkan prolaktin hormon, yang mempengaruhi ovulasi anda dan boleh menghentikan haid anda. Pengeluaran normal estrogen tubuh anda perlahan apabila anda mempunyai hipertiroidisme, secara langsung mempengaruhi kitaran wanita bulanan anda.

2 Kehamilan

Ini mungkin terdengar seperti no-brainer, tetapi ramai wanita mempunyai tempoh tidak teratur atau terlepas dan mungkin mengandung tanpa sadar. Biasanya, tempoh anda berputar setiap 25 hingga 30 hari. Sekali wanita menjadi hamil, haid normal terhenti. Ini tidak bermakna anda mengandung jika tempoh anda terlambat atau anda melangkau bulan ini sama sekali. Sekiranya anda aktif secara seksual dan terlepas titik biasa yang sering anda lakukan, selalulah idea yang baik untuk mengambil ujian kehamilan terlebih dahulu, supaya anda dapat memeriksa ini dari sebab anda yang disyaki. Bergantung pada ketika hubungan berlaku dalam kitaran haid anda, mungkin anda telah mengalami impregnated dan masih ada ovulasi anda selepas itu. Sesetengah wanita mungkin mengelirukan implantasi untuk tempoh mereka, kerana ia menyerupai tempoh cahaya. Sekiranya anda tidak hamil, ini adalah idea yang baik untuk menggunakan kontraseptif untuk mengurangkan peluang kehamilan yang tidak diingini.

1 Umur

Menstruasi berlaku lebih awal untuk wanita muda daripada dekad yang lalu (berpotensi disebabkan oleh perubahan diet, toksin dan tekanan alam sekitar), tetapi biasanya, kebanyakan wanita mengalami ovulasi pertama (menarche) antara sepuluh hingga 15 tahun dan ovulasi terakhir mereka (menopaus) antara 40 hingga 50 tahun. Biasanya, apabila anda mengalami ovulasi pertama (ingatlah betapa menakutkannya tempat darah gelap), mungkin mengambil sedikit masa untuk tubuh anda jatuh ke dalam irama dan kitaran biasa, jadi haid yang tidak teratur dan panjang kitaran yang berbeza-beza adalah normal. Bagi wanita muda berusia dua puluhan dan tiga puluhan, tempoh tidak teratur dan terlepas boleh menjadi petunjuk kepada isu-isu lain yang berpotensi bermasalah. Semasa anda berumur dan mendekati menopaus, anda akan mengalami lebih banyak penyelewengan dalam kitaran anda sebagai badan anda bersedia untuk penghujung haid. Sekitar masa ini, ia adalah perkara biasa untuk tempoh anda berubah dengan ringan dan berat, dan untuk tempoh anda menjadi tidak teratur.