15 Kebiasaan Orang yang Optimistik

Pernahkah anda menemui orang yang sangat bersemangat dan positif dan bertanya-tanya apa yang membuatkan mereka gembira sepanjang masa? Dalam gaya hidup sibuk kami, ia boleh menjadi sukar untuk mengalihkan minda kita ke dalam pemikiran dalam perspektif yang lebih optimistik. Mungkin cuba berjalan di kasut optimis - dunia mereka tidak semua warna kerana mereka bekerja keras untuk menyusun semula cabaran dalam kehidupan mereka. Kita semua mempunyai tabiat - baik atau buruk - dan walaupun untuk orang optimis, mereka juga, menghadapi kesukaran.

Hakikat bahawa orang yang optimis boleh mengambil hujan dan menjadikannya pelangi, mereka boleh mengambil sesuatu yang menyakitkan dan menjadikannya cantik. Semua rollercoaster ini boleh benar-benar menggoncang seseorang ke inti - tetapi orang yang optimis akan mengubahnya ke dalam dan mencari yang positif. Ambil latihan sebagai contoh, anda tidak hanya berfikir tentang bekerja dan makan dengan betul untuk kekal sihat - sebenarnya anda perlu melakukannya. Ia adalah sama untuk optimis, mereka perlu bekerja padanya dan berlatih setiap hari. Dan ada beberapa hari yang lebih sukar daripada yang lain. Ada yang mengatakan optimis adalah realistik - mungkin mereka melihat perkara yang berbeza. Anda mungkin ingin tahu apa yang membuat optimis begitu gembira. Mungkin anda ingin mengetahui sedikit tentang kebiasaan optimis - bernasib baik untuk anda, ini adalah 15 kebiasaan orang optimis, perhatikan:

15 Mengucapkan Syukur

Orang yang optimis sangat menghargai berkat-berkat mereka tetapi itu tidak selalu cukup - kerana optimis lebih bersyukur hanya dengan sedikit perkara dalam kehidupan. Mereka bernafas dalam kehidupan seolah-olah ia adalah nafas terakhir mereka - mereka bersyukur kepada keluarga mereka, menghabiskan masa dengan rakan-rakan, haiwan kesayangan mereka yang sangat teruja melihat mereka. Mereka menjadi begitu dilaburkan dan menghargai perkara-perkara kecil yang membuat mereka menghargai bahkan detik-detik besar lagi. Orang yang optimis cenderung untuk mencari lapisan perak - mereka mendapati yang baik dalam cabaran dan kegagalan mereka kerana mereka menyedari bahawa detik-detik ini sering apabila anda mencari kekuatan dan mereka memberikan daya tahan. Orang-orang yang optimis tahu mereka akan menghadapi kesulitan tetapi itu adalah kesukaran yang membantu mereka berkembang dan menjadi orang yang lebih baik. Tanpa halangan, mereka tidak akan mempunyai alasan untuk kekal positif jadi halangan sebenarnya membantu orang optimis tetap optimis.

14 Berminat dengan orang lain

Sebabnya orang yang optimis begitu positif adalah kerana mereka menyelam apa yang orang lain berminat. Mereka mengambil masa yang lama untuk melihat bagaimana semua orang lakukan. Pernahkah anda perasan bahawa apabila anda mendengar cerita tentang seseorang yang bertahan - bagaimana ia hampir menopang keyakinan? Banyak kali orang mengandaikan bahawa tiada siapa yang ingin mendengar apa yang sedang berlaku dalam hidup mereka, tiada siapa yang mahu bercakap tentang perjuangan mereka seperti masalah kewangan, hubungan, atau masalah kesihatan. Apabila seseorang membuka dan berkongsi perjuangan mereka apabila anda mendengar tentang seseorang yang berurusan dengan sesuatu yang serupa, ia hampir merasakan seperti terobosan - seolah-olah anda akhirnya dapat melihat bahagian yang cerah. Dan kesedaran bahawa anda tidak bersendirian. Kesedaran ini juga dapat memberi mereka harapan dan juga tahu, harapan adalah dasar optimisme. Apabila anda berminat dengan perjuangan orang lain, anda akan mencari cara untuk membantu satu sama lain melalui masa-masa sulit ini.

13 Dikelilingi oleh orang yang positif dan yakin

Ia sentiasa baik untuk mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang membawa tenaga positif ke dalam hidup anda - satu lagi asas untuk keyakinan. Pernahkah anda perasan apabila anda berkeliaran di sekitar orang yang tidak selamat, sentiasa mengadu, dan pesimis keseluruhan - ia cenderung menggosok dan boleh menjadi sedikit penyaliran. Ia seperti berjalan di cangkang telur - seolah-olah anda perlu menyembunyikan sisi positif anda untuk bersaing dengan mereka. Lihatlah cara ini, anda adalah jumlah orang yang menghabiskan masa dengan - jika anda dengan orang yang lebih positif anda akan menjadi lebih positif. Dan sekiranya anda mengintai optimis, anda dapat dengan mudah menyerap semua tenaga gembira dan percaya saya - kebahagiaan adalah berkuasa. Memandangkan saya yakin bahawa keyakinan adalah magnet kebahagiaan - ia membolehkan orang ramai melihat bahawa segala-galanya berlaku atas alasan. Lebih-lebih lagi, anda menghabiskan masa dengan orang yang positif dan yakin - ia membina anda. Ia membolehkan anda melihat yang baik dalam perkara dan bukannya berpegang kepada perkara yang tidak boleh anda ubah.

12 Pengampunan

Ia memerlukan seseorang yang kuat untuk dapat memaafkan dan pengampunan seolah-olah menjadi perkara yang paling sukar bagi sesetengah orang - lebih mudah untuk menahan dendam daripada memaafkan. Beruntung untuk orang optimis, mereka mampu memaafkan. Walaupun kita semua tahu ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, optimis mempunyai keupayaan untuk memaafkan dengan mudah. Salah satu cara yang optimis dapat memaafkan dengan cepat adalah untuk memikirkan fakta bahawa masa lalu adalah masa lalu - anda mesti belajar untuk membuat perdamaian dengan keadaan apa saja, belajar dari itu dan teruskan supaya tiada apa-apa yang boleh merosakkan sekarang. Kita semua mempunyai hari di mana orang mengatakan sesuatu atau melakukan perkara yang lebih mudah untuk menjadi marah kepada mereka, lebih mudah untuk menyalahkan mereka dan menjadi pahit - tetapi dari masa ke masa, kepahitan itu hanya menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk menerima sesuatu. Dengan memaafkan orang itu, tidak bermakna anda lemah, itu tidak bermakna anda harus tiba-tiba menjadi sahabat baiknya - semuanya benar-benar bermakna bahawa anda telah membuat perdamaian dengannya. Orang yang optimis akan memaafkan orang lain kerana mereka tahu bahawa perkara-perkara yang berlaku tidak dapat dikawal dan apa yang boleh anda lakukan adalah belajar dari itu dan mencari sisi yang lebih cerah dari masalah. Sebagai manusia, apabila seseorang menyakitkan kita bahawa kita peduli kita cenderung menahan kemarahan - tetapi optimis tahu bahawa jenis kemarahan ini hanya menyakiti anda. Dengan membiarkannya pergi dan menerima apa yang ada, dan secara keseluruhan memaafkan orang itu, anda boleh melihat perkara-perkara dengan cara yang berbeza dan gembira.

11 Mereka Senyum

Adakah anda tahu bahawa dengan tersenyum ia boleh memberi kesan positif kepada kesejahteraan anda? Itulah sebabnya optimis begitu positif sepanjang masa dan sentiasa tersenyum tentang sesuatu. Kebenarannya, tersenyum sebenarnya boleh mewujudkan persekitaran yang riang yang segera menarik orang. Plus bahagia melepaskan serotonin - yang merupakan hormon yang menyumbang kepada perasaan kesejahteraan. Tersenyum sebenarnya mempunyai banyak manfaat kesihatan - untuk pemula, jika anda tersenyum lebih banyak ia dapat mengurangkan keamatan tahap tekanan, tanpa mengira sama ada anda sebenarnya merasa gembira atau tidak pada saat itu, hanya dengan memaksa senyuman mengurangkan stres. Yang menjelaskan mengapa orang optimis sentiasa gembira - mereka dapat menyembunyikan atau mengurangkan tekanan apa-apa kerana senyuman mereka bekerja sihir mereka. Plus endorfin dilepaskan apabila anda tersenyum dan siapa yang tidak mahu tersenyum? Pernahkah anda perasan bahawa apabila orang lain tersenyum, ia sebenarnya boleh membuat anda tersenyum? Mencari kebahagiaan dalam perkara-perkara kecil adalah kunci untuk menjadi optimis - membolehkan anda berkerut untuk menolak terbalik dan memecahkan lengkung yang sedikit di bibir anda dengan keseluruhan membuat anda merasa 10x lebih baik.

10 Suka hidup dan semua cabaran

Orang yang optimis suka hidup mereka - mereka menerima apa sahaja cabaran yang dibuang dan mereka dapat menghidupkan negatif menjadi positif. Pernahkah anda perasan seseorang yang sangat optimis menjadikannya gembira begitu mudah? Mereka menjadikannya kelihatan begitu mudah untuk menavigasi kehidupan dengan senyuman mudah di wajah mereka dan mereka begitu baik! Orang yang optimis memancarkan keyakinan dan mereka sangat menyukai apa yang mereka lakukan. Mereka ghairah tentang segala-galanya dalam hidup mereka dan mereka tidak mengambil apa-apa untuk diberikan. Mereka tahu bahawa mereka tidak dikecualikan daripada halangan yang tidak dirancang, tetapi perbezaannya adalah mereka menghadapi cabaran ini dan sangat bersyukur dapat belajar dan mengalami kehidupan. Sebenarnya, orang yang optimis cenderung mengejar aspek kehidupan mereka yang mereka cintai. Apabila mereka mendapati sesuatu yang mereka sangat ghairah tentang mereka akan mengambil apa-apa risiko yang perlu untuk ke mana mereka mahu menjadi. Dan sekalipun keadaan menjadi sangat sukar bagi mereka, orang yang optimis masih akan percaya tidak kira apa kehidupan itu baik dan mereka sering akan terus mencintai hidup mereka dengan semangat ganas yang sama.

9 Fokus pada bahagian yang terang

Semua orang menikmati cawan gergasi cahaya matahari - terutama peeps yang optimis! Orang yang optimis menjalani kehidupan mereka dengan mencari lensa positif - mereka melihat aspek afirmatif dari apa-apa yang diberikan kepada mereka. Dan apabila hidup memberikan mereka lemon - mereka membuat limun - ketika hidup melemparkan mereka saat-saat bahagia, mereka menikmati mereka seolah-olah saat-saat itu tidak akan pernah kembali. Mereka suka melihat sisi terang perkara-perkara daripada berfokus pada negatif. Mereka menikmati pembelajaran perkara-perkara baru dan mencari yang baik dalam semua cabaran yang mereka hadapi. Sungguh mengagumkan bagaimana jika anda hanya belajar memberi tumpuan kepada yang baik, dan bahagian kehidupan yang lebih cerah maka perkara-perkara akan berubah jauh lebih baik. Anda akan kagum sama sekali bahawa anda akan hilang - jika hanya anda memberi tumpuan kepada sisi yang terang anda akan melihat apa yang ada di sana. Orang yang optimis tidak membenarkan kepelbagaian dan kesukaran untuk menghancurkan semangat mereka. Mereka melihat cahaya matahari dan mereka terbuat dari cahaya matahari - tidak kira apa yang berlaku dalam kehidupan mereka melihat matahari.

8 Terbuka berpikiran

Orang yang optimis sangat berfikiran terbuka - mereka tahu bahawa mereka tidak dapat mengawal apa yang berlaku dalam kehidupan seharian mereka tetapi dapat mengalami sesuatu, menghadapi cabaran, merangkul kelemahan mereka, dan mempelajari sesuatu yang baru lebih banyak daripada mereka. Berpikir terbuka adalah satu cabaran dalam dirinya sendiri - kerana seperti yang disebutkan sebelumnya, sangat mudah untuk menahan dendam dan tetap dalam keadaan fikiran yang marah. Tetapi untuk membebaskan minda anda dari apa-apa yang negatif, untuk mengambil langkah mundur dan melihat perkara-perkara dalam perspektif yang lebih positif ia membolehkan anda untuk memahami dengan apa yang anda tidak pernah tahu sebelum ini. Apa yang membuat orang optimis begitu unik adalah keupayaan mereka untuk berfikiran terbuka. Ia tidak mudah tetapi ia berbaloi. Mereka memeluk yang tidak diketahui - jika sesuatu muncul bahawa mereka tidak pasti tentang mereka cenderung untuk melompati perdana tidak kira apa hasilnya mungkin. Selain itu, perkara terbaik tidak datang dari zon selesa - anda perlu melangkah keluar dari kotak, buka minda anda - kerana kehidupan dan orang sering mengejutkan anda dengan cara yang anda tidak pernah bayangkan.

7 Fokus pada positivity dan abaikan yang negatif

Orang yang optimis hidup untuk pandangan yang optimis dan positif - mereka tidak membenarkan apa-apa dan sesiapa negatif memasuki hidup mereka. Mereka diketahui tidak bersemangat dan berharap. Mereka benar-benar hidup dalam keadaan positif dan kehangatan, mereka memusatkan fikiran, perasaan, dan tindakan mereka terhadap segala sesuatu yang positif. Orang yang optimistik telah menafikan bahawa sikap negatif dan pesimisme jarang mendapat sesuatu yang bermakna. Mengetepikan apa-apa keraguan, negatif, anda dapat memberi tumpuan kepada bahagian yang lebih cerah. Dan mari kita bersikap jujur ​​di sini, negativiti hanya meletakkan anda di bawah apabila anda biasanya memerlukan sokongan yang paling - membenarkan minda anda memberi tumpuan kepada apa yang positif dan mengabaikan apa-apa negatif akan benar-benar menolong harga diri anda secara keseluruhan. Kebanyakan orang menganggap bahawa optimis mempunyai pemikiran sifar negatif tetapi itu tidak benar sama sekali - kita semua mempunyai keraguan kita. Perbezaan dasar adalah bahawa seorang optimis akan menjadikannya misi mereka, kebiasaan untuk tidak secara aktif mengejar pemikiran-pemikiran negatif itu apalagi memberi makan kepada mereka.

6 Optimisme adalah lebih baik daripada pesimisme

Kita semua tahu bahawa lebih baik untuk menjadi optimistik daripada pesimis - tetapi ada beberapa orang di dunia yang menikmati melihat sisi negatif perkara - sering kali mereka percaya bahawa mereka adalah orang yang realis dan tidak optimis. Tetapi orang yang pesimis hanya membawa semua orang di sekeliling mereka ke bawah dan orang ramai mula-mula menghindari mereka. Itulah sebabnya optimis adalah lebih baik! Dalai Lama pernah berkata "Memilih untuk menjadi optimis, ia berasa lebih baik" dan saya tidak dapat bersetuju lagi. Adalah sangat bijak bahawa memilih keyakinan akan secara keseluruhan membuat anda berasa lebih baik. Orang yang optimis mengiktiraf perasaan yang hebat adalah sebahagian daripada kejayaan yang penting - anda harus mempunyai minda terbuka dan sikap positif jika anda ingin mendapatkan kehidupan di mana saja. Sekiranya anda ingin menjalani kehidupan yang penuh dengan penuh kebahagiaan dan kebahagiaan - kunci adalah untuk terus optimis.

5 Belajar untuk menghargai apa yang mereka ada

Anda mesti belajar untuk menghargai apa yang anda mempunyai kerana masa sering boleh memaksa anda untuk menghargai apa yang anda telah. Ini berlaku untuk banyak optimis, tidak kira betapa berjaya anda atau seberapa kaya anda - seperti apa yang dapat diambil dalam detik pecahan. Anda boleh berjaya dan kaya tetapi tidak ada yang akan membawa anda ke kehidupan yang memuaskan jika anda tidak belajar untuk menikmati apa yang sudah anda miliki. Dan ia sangat malang bahawa masyarakat memuliakan lagi pemilikan material sebagai penunjuk yang jelas tentang kehidupan yang dipenuhi. Bolehkah kita memanggil treadmill hedonistik ini hanya sesuatu yang telah membolehkan ramai orang untuk mengorbankan diri, hubungan, dan kebahagiaan keseluruhan masa kini untuk sesuatu yang selalunya hanya seketika? Mereka tidak peduli dengan apa yang mereka ada, mereka hanya peduli pada apa yang mereka ada pada masa itu dan tidak menyedari akibatnya semua itu boleh diambil dari mereka hari ini, esok, minggu depan. Tetapi optimis jarang sekali, jika tidak sama sekali, menghubungkan apa yang mereka ada dengan siapa mereka dan mereka sering memilih untuk berfikir sangat tinggi diri mereka.

4 Peluang yang cerah yang tidak dapat diganggu

Anthony D'Angelo pernah berkata, "di mana sahaja anda pergi, tidak kira apa cuaca, selalu membawa cahaya matahari anda sendiri." Ini adalah apa yang orang optimis lakukan - mereka membawa cahaya matahari di mana sahaja mereka pergi. Optimis melakukan ini kerana mereka tahu dengan baik bahawa jika mereka menunggu cahaya matahari dari orang lain, mereka jarang akan dapat menemukannya. Sebenarnya, anda mungkin boleh mencari cahaya matahari di mana sahaja - mungkin tidak literal tetapi kiasan. Anda boleh membuat cahaya matahari anda sendiri - selagi anda kekal dalam minda yang positif. Dan dengan jujur, orang yang optimistik mengiktiraf bahawa mereka mempunyai pilihan untuk mengira sama ada untuk tetap teguh dalam keadaan mereka atau ditanggung oleh emosi orang lain (pesimis yang dikatakan). Optimis adalah bermata luas dan mereka selalu membawa mereka ke arah yang cerah. Mereka tahu bahawa tidak kira apa yang berlaku dalam kehidupan tidak ada yang dapat menimbulkan perasaan itu. Dan sebenarnya adalah apabila seorang optimis telah membiarkan diri mereka tersingkir pada masa lalu mereka berakhir dengan keputusan yang tidak menguntungkan, sebab itulah mereka memilih untuk membuat cuaca sendiri di mana sahaja mereka pergi.

3 Mempercayai diri sendiri

Orang yang optimis membuat tabiat percaya pada diri sendiri walaupun kelihatannya tidak ada orang lain yang melakukannya. Itulah alasan lain untuk mempercayai mereka adalah manusia yang sangat unik dan cantik. Mereka mempunyai keupayaan untuk memiliki iman dalam situasi yang paling tidak mungkin. Optimis dengan apa jua cara tidak bebas daripada keraguan dan ketakutan tetapi mereka membuat matlamat mereka untuk tidak membenarkan ketakutan ini untuk menentukan siapa mereka dan kehidupan mereka. Optimis di peringkat mendatar mengakui bahawa mereka harus mempercayai penghakiman mereka sendiri dan meningkatkan kepercayaan diri mereka - yang merupakan cara yang lebih untuk mencapai kehidupan mereka. Kuasa untuk mempercayainya sendiri masuk jauh daripada hanya memberitahu diri anda sendiri "semuanya akan baik-baik saja." Orang yang optimis cenderung bermeditasi, mereka mempunyai ritual, amalan, dan tabiat yang meningkatkan kepercayaan diri dan bukan mengurangkannya. Orang yang optimistik tidak memerlukan penerimaan orang lain, mereka tidak memerlukan orang lain untuk mempercayai mereka apabila mereka tahu mereka mampu memiliki kepercayaan diri mereka.

2 Kurang Mengadu lebih banyak mengambil tindakan untuk memperbaiki keadaan

Terdapat peribahasa India yang menyatakan, "Saya tidak mempunyai kasut dan mengeluh sehingga saya bertemu dengan seorang lelaki yang tidak mempunyai kaki." Ini semata-mata membuktikan bahawa bukannya mengadu anda harus melihat ke dalam penetapan perkara. Beberapa perkara yang anda tidak dapat memperbaiki tetapi cuba dan melihatnya dari perspektif yang berbeza. Mungkin terdapat tiga perkara dalam hidup anda yang anda mahukan anda boleh berubah - mungkin tugas, hubungan, atau situasi hidup anda, sekarang tanyakan pada diri sendiri apa yang menjadi keutamaan, apa yang boleh anda ubah terlebih dahulu? Ia seperti membuat senarai yang pro dan kontra - orang optimis tidak mengabaikan cabaran mereka yang mereka hadapi. Mereka membuat senarai perkara yang mereka boleh memperbaiki dan memperbaiki dari sana. Daripada mengeluh tentang perkara yang anda miliki dan tidak ada - cari cara untuk tidak hanya menghargai apa yang anda miliki tetapi kemudian mengubah perkara yang anda tahu yang anda boleh. Orang yang optimistik tidak membazirkan masa atau tenaga mereka dalam mengadu kebiasaan. Sebaliknya, orang yang optimis akan mencari jalan untuk membuat yang terbaik dari setiap situasi yang mereka hadapi.

1 Merangkul cerita sahih mereka

Ingat bagaimana orang yang optimis adalah unik - kebenarannya adalah, setiap orang adalah unik dengan cara mereka sendiri. Orang yang optimistik merangkul cerita sahih mereka - mereka menghargai pendapat mereka dan bekerja cukup untuk menerima apa yang penting. Kerana mereka menimbulkan keyakinan dan berharap mereka dapat menjadi diri sendiri. Orang optimis bergema dengan idea bahawa cerita mereka begitu penting, begitu unik, sehingga mereka cenderung memiliki kerangka mental yang positif untuk secara efektif menceritakannya dan menerimanya. Mereka tidak membenarkan sesuatu yang negatif untuk mengambil alih siapa mereka. Orang yang optimis percaya bahawa cerita mereka begitu unik dan berbeza sehingga mereka tidak merasa ia layak untuk dibandingkan. Seorang pesimis akan meragui kehidupan mereka dan cerita mereka manakala optimis akan melihat perkara-perkara dalam cahaya yang cerah - mereka melihat peluang dan sering mereka suka menulis cerita mereka sendiri. Dan lihatlah cara ini - satu tahun adalah sama dengan 365 peluang - seorang optimis menikmati memanfaatkan semua peluang tersebut.