15 Tanda-tanda Anda Boleh Tipe A

Pada tahun 1950-an, pakar kardiologi dan penyelidik Meyer Friedman mencipta istilah "Type A" sebagai tindak balas terhadap corak yang dilihatnya dalam pesakitnya. Khususnya, Friedman cuba memahami hubungan antara penyakit jantung dan jenis keperibadian - dan menyedari bahawa individu yang sangat mudah tertekan, sangat didorong, dan sangat tidak sabar adalah jauh lebih cenderung untuk mempunyai acara jantung daripada santai, sejuk, pergi dengan pesakit aliran. Dia menamakan kumpulan pertama Type A, pemerhatian itu dimasukkan ke dalam buku yang ditulisnya, Taipkan Tingkah Laku Dan Hati Anda, dan selebihnya adalah sejarah.

Pada masa kini, Jenis A tidak lagi digunakan untuk merujuk secara khusus kepada orang yang mungkin menghadapi risiko yang lebih besar daripada mengalami beberapa jenis kejadian jantung. Ia menjadi sedikit nama samaran untuk jenis orang tertentu - seseorang yang, seperti yang diperhatikan oleh Friedman, sangat berorientasikan matlamat, memberi tumpuan kepada kejayaan, didorong, dan lain-lain. Ada beberapa ciri keperibadian yang telah dikaitkan dengan kepribadian Jenis A atas tahun, dan komen "anda jadi Jenis A!" telah melampaui dunia perubatan dan berpindah ke budaya yang popular. Semua orang mungkin tahu sekurang-kurangnya seorang yang sesuai dengan stereotaip dan ciri Jenis A tanpa cela - dan jika anda mengalami masalah yang sukar masa yang memilih orang itu dalam hidup anda, mungkin anda juga! Berikut ialah 15 tanda bahawa anda mungkin Taip A.

Anda mempunyai beberapa jenis tabiat gugup

Walaupun terdapat satu ton ciri positif yang berkaitan dengan keperibadian Jenis A, terdapat satu kelemahan tertentu untuk semua yang terlalu banyak - mereka cenderung jauh lebih mudah ditekankan dan cemas tentang perkara daripada spontan, pergi dengan aliran Jenis B personaliti. Akibatnya, menurut Meyer Freidman, ramai individu Jenis A mengembangkan beberapa jenis kelakuan saraf. Ini boleh jadi apa-apa dari menggigit kuku anda untuk mengetuk jari kaki anda untuk menggiling gigi anda untuk sentiasa mengetuk rambut anda di belakang telinga anda. Ia sesuatu yang anda mungkin tidak sedar bahawa anda sedang melakukan, tetapi jika anda memberi perhatian, anda akan menyedari bahawa ia adalah satu kebiasaan yang anda cenderung patah setiap kali anda cemas tentang sesuatu. Sekiranya tabiat saraf anda agak tidak berbahaya, dan ia tidak menyakitkan kesihatan anda, jangan risau - tetapi jika ia sesuatu yang mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap kesejahteraan anda, anda mungkin mahu mengenal pasti dan mengatasi kebiasaannya yang menjengkelkan.

14 Anda menetapkan matlamat untuk segala-galanya

Jenis A personaliti tidak biasanya membuat keputusan berdasarkan apa yang paling menarik kepada mereka merangsang masa ini - pilihan mereka hampir selalu dimaklumkan oleh sebab yang lebih mendalam, dan lebih sering daripada tidak, mereka dibuat untuk membantu individu mencapai matlamat. Sebagai contoh, anda mungkin menetapkan matlamat untuk bangun lebih awal dan menetapkan satu rutin waktu pagi yang menetapkan anda untuk produktiviti sepanjang hari. Anda mungkin mempunyai matlamat untuk mencapai tahap tertentu dalam kerjaya anda dengan usia tertentu, atau mencapai nilai bersih tertentu dalam jangka waktu tertentu. Heck, ia mungkin sesuatu yang mudah seperti menetapkan matlamat untuk memasak lebih banyak makanan di rumah kerana anda cuba menonton kesihatan anda. Intinya adalah, Jenis A personaliti jarang melakukan sesuatu tanpa sebab yang jelas - sentiasa ada matlamat bermain dalam persamaan, walaupun ia mungkin tidak kelihatan jelas pada mulanya.

13 Jadual anda gila

Apabila anda melihat jadual anda, anda melihat pandangan yang baik dengan memerintahkan semua perkara yang anda akan datang, dari pelantikan dan pertemuan sebenar hingga ke janji temu dengan diri anda untuk memerah dalam perkara seperti tugas pembangunan peribadi atau kerja pagi itu. Ia menenangkan anda untuk melihat semua yang diletakkan dan mengetahui apa yang akan berlaku. Jika orang lain melihat jadual anda, namun, mereka mendapat penderitaan jantung hampir dengan serta-merta pada jumlah perkara yang semata-mata, kekhususan dengan segala-galanya dijangkakan, bagaimana setiap minit sepanjang hari itu diambil kira. Kepada anda, masuk akal dan menambah nilai. Kepada mereka, ia menakutkan. Sekiranya jadwal ultra-terancang warna anda akan menghantar purata orang yang berlari untuk bukit, itu tanda pasti anda mungkin hanya Tipe A. Maksud saya, jika hari anda tidak dijadualkan, bagaimana di bumi anda sepatutnya tahu tugas apa yang perlu dilakukan dan apa yang perlu dilakukan seterusnya?

12 Santai adalah konsep asing

Anda melihat semua penyebaran gaya hidup yang indah dan video YouTube tentang mengadakan petang yang santai kepada diri anda - dan anda menyemaknya untuk beberapa petua. Anda diberitahu untuk melakukan perkara-perkara seperti lilin wangi yang ringan, lukiskan mandian hangat yang dipenuhi gelembung, dapatkan beberapa majalah dan berbunyi seronok, letakkan telefon anda pada mod pesawat supaya anda tidak akan terganggu oleh mesej teks segera atau e-mel , pergi berjalan-jalan santai, dan sebagainya. Dan sepanjang masa anda membaca, anda tidak boleh membantu tetapi berfikir - apa ?! Siapa yang mempunyai masa untuk itu ?! Untuk keperibadian Type A, sukar untuk duduk dan berehat - mereka lebih suka bekerja pada sesuatu yang membantu menjadikan mereka lebih dekat dengan matlamat mereka, walau apa pun matlamat tersebut. Maksud saya, pasti, anda perlu meluangkan masa untuk melakukan perkara-perkara di mana anda tidak dapat berbilang tugas, seperti tidur, tetapi jika anda mempunyai pilihan antara bekerja dengan sesuatu dan hanya meletakkan memanjakan diri anda, itu tidak ada yang lebih baik - anda pasti pergi dengan bekas. '

11 Anda tidak suka membuang masa

Jenis A personaliti tahu bagaimana produktif mereka boleh - mereka tahu apa yang boleh dicapai dalam tempoh masa yang terhad dan berapa banyak mereka boleh menyemak senarai mereka untuk melakukan jika mereka hanya memikirkannya. Jadi, ia sangat mengecewakan kepada mereka untuk membuang masa. Tidak ada apa-apa yang menggerakkan keperibadian Jenis A yang lebih besar daripada perlu menunggu di mana-mana di mana anda tahu bahawa anda memerlukan apa-apa kebaikan atau perkhidmatan pada akhir baris itu, tetapi anda juga tahu anda tidak dapat mencapai banyak kedudukan kerana anda tidak datang bersedia. Perkara yang sama dengan terjebak dalam trafik - jika anda boleh mengatur untuk mendengar podcast atau sesuatu sementara dan meningkatkan fikiran anda semasa anda melahu dalam kesesakan lalu lintas, itu satu perkara, tetapi jika anda tersekat hanya duduk di tempat duduk belakang teksi, terperangkap dalam lalu lintas dalam perjalanan ke suatu tempat? Maddening. Sangat menggelora.

10 Anda selalu berusaha untuk melakukan multitask

Yang satu ini berjalan seiring dengan keseluruhan membenci untuk membuang masa. Keperibadian Jenis A mengakui bahawa satu tan boleh dicapai dalam tempoh masa yang singkat, tetapi mereka juga menyedari bahawa kadang-kadang anda boleh membungkus lebih banyak ke dalam jadual sibuk anda dengan hanya multi-tasking. Kebanyakan mengetahui batasan, dan jangan cuba melakukan perkara seperti makan stik ketika memandu di lebuh raya atau sesuatu yang gila seperti itu. Walau bagaimanapun, terdapat satu tan tugas yang anda boleh menggabungkan untuk kecekapan maksimum. Sebagai contoh, dapatkan persembahan televisyen kegemaran anda semasa mendapatkan kardio di gym. Baca artikel-artikel yang anda maksudkan untuk membaca semasa makan tengah hari. Bercakap dengan rakan yang anda maksudkan untuk mengejar ketika anda membersihkan rumah anda. Terdapat banyak cara yang hebat untuk menggabungkan pelbagai tugas dalam hidup anda, dan Jenis A personaliti tahu dengan baik.

9 Anda berdaya saing

Bagi seseorang yang mempunyai keperibadian Jenis A, idea yang akan datang dalam kedua adalah perkara yang benar-benar asing, sesuatu yang pasti tidak akan senang. Pasti, kadang-kadang yang terbaik bukan hanya sebagai orang lain yang terbaik - ia adalah satu perkara yang merendahkan, tetapi ia adalah fakta kehidupan. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna seseorang yang mempunyai keperibadian Jenis A hanya akan meletakkan kembali dan membiarkan orang lain menang - mereka akan cuba yang paling sukar untuk memperbaiki setiap aspek mereka sehingga mereka hampir tidak dapat ditandingi, dalam setiap sfera hidup mereka. Mereka mahu menjadi yang terbaik di segala-galanya, dan mereka bersedia untuk meletakkan dalam kerja yang diperlukan untuk membuatnya berlaku dalam banyak kes. Keperibadian Jenis A tidak berpuas hati untuk mendapatkan markah yang baik - mereka mahu mendapat markah terbaik di kelas. Mereka tidak berpuas hati untuk memenangi perlawanan dalam pasukan liga mereka - mereka mahu menjadi pemain yang menjaringkan gol kemenangan.

8 Anda mungkin terfokus kerjaya

Kami tidak mengatakan bahawa setiap orang yang mempunyai keperibadian Jenis A adalah gila kerja yang lengkap, tetapi, dengan baik, terdapat banyak ciri dalam individu Jenis A yang meminjamkan diri kepada kejayaan kerjaya. Seseorang Jenis A mempunyai matlamat yang mereka ingin capai, mereka tidak berpuas hati untuk masuk ke dalam kedua, mereka sentiasa cuba memperbaiki diri mereka, dan mereka mempunyai tenaga yang tidak dapat dihalang apabila mendapat sesuatu. Ini bermakna bahawa, mereka sering kali melangkah ke landasan kerjaya yang mereka pilih. Dan sementara industri tertentu seperti perniagaan dikaitkan dengan keperibadian Jenis A agak kerap, fokus kerjaya boleh berlaku di setiap bidang - contohnya, individu kreatif bekerja tanpa mengenal penat lelah untuk membina jenamanya. Tipe A personaliti bukan jenis untuk mendapatkan perhatian untuk promosi kerana mereka bersedia untuk dimasukkan ke dalam jam tambahan, mereka bersedia untuk memperbaiki apa-apa yang perlu diperbaiki, padang dalam tangan tambahan pada nota masa, dan banyak lagi. Kesemua faktor-faktor itu mencetuskan kejayaan kerjaya!

7 Anda hidup mengikut senarai

Tanya mana-mana Orang Jenis Apa yang mereka fikirkan tentang senarai dan mereka hampir dijamin memberitahu anda bahawa mereka benar-benar tidak dapat hidup tanpa mereka. Dari mencipta perkara seperti citarasa sebagai senarai runcit ke senarai 'buat' setiap hari untuk senarai yang lebih besar yang difokuskan untuk membantu mereka mencapai matlamat mereka, ada sesuatu mengenai menuliskan sesuatu dan membuat rancangan tindakan yang menonjolkan kepribadian Jenis A. Ia tidak boleh dibandingkan dengan meluncur turun bukit ski dengan kelajuan penuh atau melompat bungee, tetapi anda tidak dapat menafikan bahawa ada sedikit keseronokan yang anda dapat apabila anda menyemak item yang selesai dari senarai yang anda lakukan. Jika anda sentiasa mempunyai beberapa senarai di mana sahaja yang anda selalu merujuk dan mengedit, itu tanda pasti bahawa anda mungkin personaliti Jenis A. Maksud saya, bagaimana orang hidup tanpa senarai? Apa yang mereka lakukan apabila mereka menyelesaikan tugas?

6 Anda telah digambarkan sebagai perfeksionis / overachiever / workaholic / etc

Lihat, tiada siapa yang suka dibuat dengan teruk tentang diri mereka sendiri, dan walaupun mereka tidak berniat melakukannya, ramai yang menonjolkan kepribadian Jenis A dapat membuat orang lain merasa sedikit tersinggung kerana tidak begitu teratur atau terlalu hiper -produktif. Moments seperti itu pada umumnya ketika nama-nama mula terbang - anda akan dipanggil perfeksionis kerana tidak mahu mengubah projek itu sehingga ia dilakukan untuk kepuasan anda, anda akan dipanggil overachiever untuk mencapai tonggak kehidupan sebelum majoriti rakan-rakan anda, anda mendapatkan dipanggil bekerja keras untuk bersedia untuk dimasukkan ke dalam jam tambahan yang diperlukan untuk mencapai matlamat anda dan bukannya minum minuman dengan rakan-rakan anda. Jenis Seperti yang sangat didorong, dan itu boleh menggangu ramai orang - oleh itu nama panggilan itu. Jika anda pernah dipanggil salah satu daripada nama yang disebutkan di atas, anda mungkin mempunyai keperibadian Jenis A - jadi sendiri!

5 Anda hampir selalu menegaskan sesuatu

Jenis A personaliti adalah tentang melakukan pekerjaan yang terbaik, mengambil tanggungjawab yang paling mungkin, dan hanya cuba membunuhnya secara berterusan. Di sisi positif, ini bermakna mereka sering mengalami banyak kejayaan. Di sisi negatif, ia juga bermakna mereka selalu menegaskan sesuatu. Mungkin ia mencapai matlamat tertentu akan mengambil masa lebih lama daripada yang dijangkakan, atau mereka menunggu untuk mendengar maklum balas mengenai projek yang mereka bangga dan menghabiskan banyak masa dan usaha. Jika anda mendapati diri anda menekankan sentiasa, walaupun tentang perkara-perkara kecil seperti memastikan BFF anda mempunyai pesta ulang tahun yang hebat, ada kemungkinan anda adalah Jenis A utama. Walaupun orang lain selalu memberitahu anda untuk berehat, mengambil pil sejuk, dan mempunyai keyakinan bahawa segala-galanya akan berhasil pada akhirnya, ia tidak membuat perbezaan - anda tahu anda akan stres dan anda baru sahaja menerima.

4 Anda bencana

Ini tanpa keraguan datang dari bahagian yang sama dari otak Tipe A yang membuat anda menekankan setiap perkara kecil. Jenis B orang tidak terlalu gila apabila membayangkan apa yang boleh menjadi salah dalam keadaan - mereka hanya tahu bahawa ada kemungkinan bahawa sesuatu mungkin tergendala, dan jika demikian, ia entah bagaimana akan ditangani. Tiada peluh. Untuk keperibadian Jenis A, ia lebih rumit daripada itu. Anda mungkin akan mendapati diri anda membayangkan setiap senario kes terburuk yang boleh berlaku dalam keadaan tertentu, dan meyakinkan diri anda tentang sesuatu seperti jika anda pergi berkhemah tanpa disiapkan dengan betul dan mengambil padang padang gurun dan menjadi kemping terbaik yang pernah, anda pasti akan berakhir dimakan oleh seekor beruang dan kemudian ditangkap dalam puting beliung. Maksud saya, jika anda tidak membayangkan senario kes terburuk, bagaimana anda akan memotivasi diri anda untuk mendapatkan gila yang disediakan untuk segala-galanya yang mungkin membuang anda?

3 Anda mudah kecewa

Jenis Sebagai mempunyai reputasi yang agak agresif atau bahkan marah, tetapi ada alasan khusus untuk itu - kepribadian Jenis A banyak mudah kecewa. Ia bukan kerana mereka mempunyai masalah kemarahan, itu hanya kerana mereka biasa digunakan untuk menjadi berorientasikan matlamat dan sentiasa memberi 110% bahawa mereka boleh kecewa dengan orang lain yang tidak melihat perkara dengan cara yang sama, yang berpuas hati hanya malas atau tidak bekerja ke arah apa-apa. Mereka menyedari bahawa anda tidak boleh menentukan apa yang dilakukan oleh orang lain dan bagaimana mereka menjalani kehidupan mereka, tetapi mereka tidak dapat menahan diri tetapi bertanya-tanya mengapa di bumi seseorang akan memilih untuk menjadi begitu santai tentang perkara-perkara dan hanya mengembara melalui kehidupan. Jika anda sentiasa mendapati diri anda menelan frustrasi anda dengan orang lain yang hanya memberikan 75% dan melambai sepanjang hidup, jika idea seseorang membuang masa dan tidak membimbangkannya, ia akan mendorong anda gila, anda dengan baik mungkin Jenis A.

2 Anda sentiasa mengikut masa

Ini mungkin kelihatan jelas, memandangkan cintanya untuk perkara-perkara seperti penjadualan dan senarai dan kebencian mereka untuk perkara-perkara seperti membazirkan masa, tetapi kita akan teruskan dan mengatakannya - jika anda adalah keperibadian Jenis A, peluangnya, 'tepat pada masanya' 5 minit lebih awal untuk anda. Anda tidak suka membuang masa anda sendiri, jadi anda tidak suka membuang orang lain dengan membuat mereka menunggu anda. Selain itu, siapa yang tahu apa akibatnya - jika anda terlambat beberapa minit pada satu hari, mungkin beberapa minit lebih lama daripada yang anda jangkakan untuk menampung keterlambatan anda, dan kemudian tugas seterusnya adalah beberapa minit kemudian , dan seterusnya, dan ia hanya mewujudkan kesan domino yang mengganggu huru hara yang mendorong anda marah. Sekiranya anda Jenis A, tidak ada 'mode terlambat' - anda akan tiba dengan tepat apabila anda diberitahu dan tidak seminit kemudian. Jemputan pada pukul 7 malam? Lihat awak pukul 6:55.

1 Anda akan membuat kerja-kerja, tidak kira apa pun

Terdapat beberapa kualiti negatif yang dikaitkan dengan cara yang didorong oleh matlamat peribadi Jenis Jenis A, seperti yang mereka degil atau terlalu agresif, tetapi ada satu lapisan perak untuk semua itu - Jenis A personaliti tidak benar-benar bersedia untuk tidak untuk jawapannya. Mereka mahu mencapai matlamat mereka dan mereka mahu melakukan yang terbaik dan mereka mahu berjaya - jadi mereka bersedia untuk memikirkan apa yang diperlukan untuk melakukannya, dan mereka akan melakukannya. Jika seseorang melontar perengkuh ke dalam rancangan mereka? Tidak perlu risau - mereka akan mencari jalan untuk menampungnya. Jika seseorang memberitahu mereka ia tidak boleh dilakukan? Mereka akan bekerja dua kali lebih sukar untuk membuktikan bahawa individu itu salah. Jika anda terus berfokus pada cara menyelesaikan sesuatu, tidak peduli betapa sukarnya atau bahkan tidak mungkin kelihatan, jika anda tahu bahawa anda akan membuat kerja apa-apa pun masalah apa yang timbul, itu mungkin menjadi tanda bahawa anda Taipkan A.