15 Cara Menangani Apabila Kawan Anda Mendapatkan Super Sihat
Persahabatan wanita tidak semudah yang sepatutnya, dan perkara menjadi lebih sukar apabila salah seorang daripada anda membuat perubahan besar dalam hidup anda. Kadang-kadang anda berada, tetapi apabila rakan terbaik anda yang tiba-tiba orang baru, anda boleh mempunyai masa yang sukar mengendalikannya. Anda pasti mahu yang terbaik untuk orang yang anda sayangi dan anda mahu menyokong mereka melalui masa yang baik dan masa yang mengerikan, dan anda berharap mereka melakukan perkara yang sama untuk anda. Itulah bagaimana anda memisahkan rakan sejati dari yang lain, selepas semua. Jadi apa yang anda lakukan apabila rakan anda tiba-tiba pada tendangan kesihatan besar dan kelihatan seperti seorang gadis baru? Walaupun kelihatannya mustahil untuk ditangani, itu tidak benar, dan terdapat beberapa cara yang anda boleh mengendalikannya supaya anda tidak menghina atau kehilangan persahabatan anda dalam proses itu. Berikut adalah 15 cara untuk berurusan apabila rakan anda menjadi lebih sihat.
15 Lupakan Penghakiman
Okay, jadi anda mungkin merasa seperti rakan anda sekarang menilai anda dan cara yang anda makan dan bekerja (atau tidak berjaya, seperti mana yang berlaku). Tetapi dia tidak jujur. Dia membuat perubahan positif dalam hidupnya dan berfikir tentang masa depannya, dan walaupun ia kelihatan sukar untuk dipercayai, itu benar-benar tiada kaitan dengan anda. Okay, itu adalah satu jenaka, kerana sudah tentu, anda tidak fikir bahawa seluruh dunia berkisar di sekeliling anda. Tetapi sukar untuk tidak berfikir bahawa seseorang yang sekarang tiba-tiba menjadi sihat tidak menghakimi anda dengan cara anda menjalani hidup anda. Tetapi dia tidak, jadi jangan risau. Di sisi lain, jangan menilai rakan anda untuk apa yang dia lakukan sekarang. Jika dia berpegang pada satu gelas wain pada malam kanak-kanak perempuan dan tidak mendapatkan kentang goreng yang biasanya dia perintah kerana dia mahu mendapatkan sedikit lebih sihat, anda tidak seharusnya bertindak seperti dia yang kalah yang tidak menyenangkan. Itu tidak adil kepada anda.
14 Sertai In
Sekiranya anda tidak dapat mengalahkan mereka, sertai mereka, bukan? Itulah kata yang paling popular kerana alasan yang baik. Mungkin kawan anda sekarang akan berlari beberapa kali seminggu, menyemak Crossfit, atau mendapatkan super fit dengan kelas barre yang bergaya yang anda terus dengar. Kenapa tidak menyertai dan cuba kelas dengannya? Pada yang paling teruk, anda akan mencuba sesuatu yang baru dan menghabiskan sedikit masa dengan salah seorang sahabat baik anda, yang tidak pernah menjadi sia-sia. Tetapi perkara terbaik yang boleh berlaku? Anda boleh jatuh cinta dengan jenis kecergasan dan mula pergi ke kelas reguler sendiri, dan ledakan, anda akan sama sihat seperti rakan anda dalam masa yang singkat. Tidak ada yang salah dengan mengamalkan rutin kerja yang sama seperti rakan anda - ia tidak seperti anda menyalinnya, anda hanya mengaku bahawa, okay, dia betul dan dia ada sesuatu di sini.
13 Tanya soalan
Jangan sesekali panggang rakan anda dan putar penggantungan seterusnya ke sesi Q & A, kerana tiada siapa yang menginginkannya. Tetapi anda mungkin perlu mengambil minat dalam gaya hidup sihatnya yang baru dan bertanya beberapa soalan. Kenali apa yang mendorong perubahan ini, apa yang dia makan, apa yang dia lakukan, bagaimana dia rasa, dan sebagainya Dia akan menjadi sangat gembira dan sedikit lega bahawa anda sangat berminat dan dia akan suka menceritakan apa yang dia lakukan . Orang suka bercakap tentang diri mereka, dan itulah kebenaran. Itu bukan perkara yang buruk, itu hanya sifat manusia. Jika anda ingin menjadi kawan yang baik kepadanya, dan mungkin anda lakukan, maka menjadi minat dalam hidupnya adalah cara terbaik untuk melakukannya, dan dia akan mencintai anda untuk itu. Perkara paling buruk yang mungkin anda lakukan sekarang ialah mengabaikan hakikat bahawa dia berkongsi perubahan gaya hidup baru dengan anda kerana kemudian dia akan tertanya-tanya mengapa anda sepatutnya tidak peduli.
12 Pertimbangkan Kehidupan Sendiri
Baiklah, jadi tidak semua orang harus mengira karbohidrat dan protein mereka dan menjadi pembina badan. Tetapi mungkin anda perlu mengambil sedikit masa dan berfikir tentang kehidupan anda sendiri. Kerana mungkin anda tidak berada di mana-mana dekat sebagai sihat seperti yang anda mahu atau bahkan berfikir bahawa anda. Selalunya ruang untuk penambahbaikan dan mengakui bahawa anda telah berhenti menjaga diet sihat anda atau yang anda tidak pernah bekerja lagi adalah langkah pertama untuk berubah. Mengapa tidak membenarkan perubahan rakan anda memberi inspirasi kepada anda untuk mendapatkan butt anda ke gear dan membuat beberapa perubahan yang sihat anda sendiri? Dia akan gembira kerana dia mempunyai kesan positif seperti itu kepada anda, dan ia boleh menjadi pengalaman ikatan bagi anda berdua, yang tidak pernah menjadi perkara buruk. Anda tidak perlu membuat apa-apa perubahan besar, tetapi ia pasti sesuatu yang perlu dipertimbangkan.
11 Laraskan
Sekiranya rakan anda serius menurunkan beberapa kilogram atau menjadi lebih sihat, dia tidak akan mahu makan burger berminyak dan kentang goreng dengan anda dua kali seminggu seperti yang anda lakukan sebelum ini. Jangan dihina dan jangan berfikir bahawa dia tidak peduli dengan anda atau persahabatan, kerana dia pasti tidak. Ingat, ia tidak ada kaitan dengan anda, bukan? Perkara terbaik yang boleh anda lakukan sekarang ialah menyesuaikan diri. Cadangkan idea-idea yang berbeza untuk hangout. Mungkin anda boleh pergi ke filem atau merebut kopi atau makan tengah hari yang sihat. Atau anda juga boleh melakukan kelas bersama sekali seminggu. Anda tidak perlu berhenti melepak sama sekali atau berhenti bersenang-senang, anda hanya perlu sedar bahawa makanan ringan tidak mungkin menjadi pusat pengambil kasut anda lagi. Dan tidak ada yang salah dengan itu, kerana datang, anda perlu membesar kadang-kadang dan mendapat serius mengenai kesihatan anda, bukan? Anda tahu hari ini akan datang supaya anda juga boleh digunakan untuk itu.
10 Fokus Pada Positif
Pasti, anda mungkin merasakan sedikit kerugian kerana semasa anda mungkin berfikir bahawa bunyi gila, anda kehilangan sebahagian daripada rakan yang telah anda carikan untuk seketika sekarang. Itulah kerana sekarang dia mempunyai perkara yang berbeza yang dia anggap sebagai prioriti penting dan berbeza. Itu tidak bermakna dia tidak lagi mencintai awak dan anda masih tidak sah kawan rapat. Ia hanya bermakna bahawa perkara-perkara yang beralih dan anda perlu membiasakannya. Lihat, persahabatan wanita kadang-kadang boleh menjadi rumit. Tetapi perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah memberi tumpuan kepada yang positif. Dapatkan inspirasi dari kawan hebat anda dan perkara-perkara menakjubkan yang dia lakukan. Fikirkan bagaimana anda boleh menggunakannya untuk hidup anda sendiri. Mungkin barre bukan untuk anda tetapi anda mahu mencuba yoga. Mungkin anda tidak mahu membaik pulih sepenuhnya diet anda tetapi anda tahu anda perlu berfikir lebih serius mengenai jenis makanan yang anda makan. Apa-apa perubahan positif yang anda boleh buat akan membuat anda berasa lebih baik.
9 Memperlakukannya Sama
Pasti, dia berubah sedikit, tetapi dia masih sahabat yang sama yang anda telah buat seketika sekarang. Anda tidak mempunyai banyak sebab untuk berfikir sebaliknya. Jadi anda benar-benar perlu merawat kawan anda sama seperti yang anda lakukan sebelum ini. Jangan melayannya dengan sarung tangan kanak-kanak dan bertindak seperti dia tidak dapat mengendalikan pergi ke pesta yang anda telah dijemput atau dia tidak mahu pergi ke konsert kerana dia mungkin bekerja pada hari berikutnya. Dia seorang dewasa dan dia boleh membuat pilihan sendiri, sama seperti yang anda boleh dan lakukan. Dia akan menghargai anda yang lebih banyak jika anda membuktikan bahawa anda tidak menghakimi atau memikirkannya secara berbeza dan dia menghormati perubahan gaya hidupnya. Ini benar-benar berkaitan dengan apa-apa perubahan yang dihadapi oleh rakan-rakan anda, tetapi ia amat relevan apabila berkaitan dengan kesihatan, makanan dan kecergasan kerana ini adalah subjek yang rumit yang membuat orang merasa tidak selamat.
8 Belajar Daripada Dia
Sekiranya rakan anda mengubah gaya hidupnya dan menjadi lebih sihat, mengapa tidak belajar dari dia? Apabila anda meletakkannya seperti itu, anda mempunyai model peranan yang hebat di hadapan anda, dan dia boleh mengajar anda semua yang dia tahu. Anda boleh mengetahui latihan yang terbaik untuk anda, bagaimana untuk mencari orang yang benar-benar membuat anda teruja untuk benar-benar bergerak, apa jenis makanan yang anda harus makan dan mengelakkan, dan bagaimana untuk memastikan anda mendapat cukup tidur. Anda tidak perlu lurus bertanya kepadanya perkara-perkara ini melainkan jika anda mahu tentu saja (dan dia mungkin lebih senang berbual dengan anda mengenai perkara ini). Anda hanya boleh memikirkannya dengan mengetahui jadual dan rutinnya yang baru. Perkara akan menjadi jelas dengan cepat dan anda akan belajar apa yang dia lakukan secara berbeza sekarang, dan anda boleh memilih dan memilih apa yang anda mahu lakukan sendiri.
7 Dapatkan Kepentingan Sendiri
Anda mungkin mahu menjalani gaya hidup yang sihat kerana anda ingin merasa baik dan bahagia seperti yang anda boleh secara berkala. Tetapi itu tidak bermakna bahawa anda akan mendapat sepenuhnya sebagai rakan anda, dan tidak mengapa. Anda tidak perlu menyalinnya atau melakukan apa yang dia lakukan. Semua orang berbeza dan itulah yang terbaik tentang kehidupan ini. Jika anda mendapati hobi dan minat anda sendiri (yang mungkin atau mungkin tidak ada kaitan dengan kesihatan atau kecergasan), anda akan berasa lebih baik. Anda akan mengawal kehidupan anda dan memikirkan sesuatu selain rakan anda, yang hanya sihat. Anda perlu hidup dan biarkan hidup, selepas semua, dan anda tidak boleh mengharapkan orang kekal sama selama-lamanya. Itu juga untuk anda. Jadi cuba sesuatu yang baru dan teruskan dan hobi yang anda mahu lakukan sejak selamanya. Hari ini sentiasa masa terbaik.
6 Menghabiskan Masa Dengan Kawan-kawan Lain
Sudah tentu, anda tidak perlu membuang kawan anda kerana dia menjadi sihat sekarang. Itu akan menjadi sangat bermakna dan tidak masuk akal. Tetapi jika anda tidak boleh mengaitkannya dengan seberapa banyak yang anda boleh sebelum ini, tidak ada yang salah dengan menghabiskan masa dengan rakan-rakan anda yang lain. Kadang-kadang persahabatan adalah cair dan mereka berubah dengan musim hidup dan masa. Satu tahun anda boleh benar-benar berkaitan dengan seseorang, dan tahun depan, mereka berada di jalan yang berbeza dan anda merasa jauh dari mereka. Itu benar-benar normal dan semula jadi, dan walaupun ia kadang-kadang boleh menyedut, ia benar-benar berlaku kepada semua orang. Sebenarnya, anda mendapat perkara yang berbeza dari rakan-rakan yang berbeza dan ia membantu untuk mempunyai bulatan sosial yang luas, jadi anda sentiasa mempunyai orang untuk bersuara apabila orang lain sibuk atau berurusan dengan kerja atau perjalanan. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah membina lingkaran persahabatan anda (tanpa mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang anda masih peduli).
5 Mengetengahkan Mengapa Anda Terkejut
Sekiranya anda benar-benar berasa pelik tentang perubahan rakan anda, maka anda perlu bertanya kepada diri sendiri mengapa anda akan pergi ke jalan ini. Adakah anda berfikir bahawa dia menjadi super terjebak? Adakah anda fikir dia membatalkan terlalu banyak dan tidak membuat anda menjadi keutamaan dalam hidupnya? Jika salah satu daripada perkara itu (atau kedua-dua ... oy!) Adalah kes itu, maka anda pasti perlu bercakap dengannya mengenainya kerana tiada siapa yang memerlukan kawan seperti itu. Seperti yang mereka katakan, siapa yang memerlukan musuh ?! Jika dia tidak faham mengapa anda mengatakan perkara ini atau seolah-olah tidak mahu menjadi kawan yang lebih baik, dengan baik, maka anda mempunyai jawapan anda dan sekurang-kurangnya sekarang anda tahu jenis orang yang dia menjadi. Tetapi jika dia sanggup berubah dan membuat anda merasa penting seperti biasa, maka tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh terus melayannya dan hanya melihat apa yang berlaku. Anda tidak perlu berkawan dengan seseorang yang tidak memperlakukan anda dengan betul, tidak kira apa pun.
4 Berhati-hati
Jika rakan anda menjadi sihat, dia mungkin tidak akan menjadi yang sihat selepas semua, dan dia mungkin akan melakukan perkara-perkara dengan cara yang salah. Berhati-hati dan pastikan dia tidak kelaparan sendiri atau tidak cukup makan atau melakukan sesuatu yang dia tidak sepatutnya. Lebih-berolahraga bukan cara terbaik untuk pergi berperang, jadi jika dia nampaknya berlebihan pada latihan dan anda boleh mengatakan bahawa ada sesuatu yang salah, jangan takut untuk bercakap dengannya mengenainya. Anda kawannya dan jujur itu apa yang awak ada di sini. Dia tidak memerlukan anda tanpa sokongan padanya tanpa apa-apa, jadi jangan buat itu. Dia mungkin tidak tahu apa yang terbaik untuknya, jadi ia mungkin terpulang kepada anda untuk membetulkannya dengan lurus dan di jalan yang benar-benar sihat. Kesan negatif akan menjadi lebih teruk daripada perbualan-perbualan yang aneh yang mungkin anda miliki sekarang, jadi ingatlah itu.
3 Semak Envy anda
Sekiranya anda cemburu terhadap sahabat anda agar bersikap sihat dan sihat, maka anda harus meneliti pilihan hidup anda sendiri, kerana mungkin anda tidak sihat atau bahagia seperti yang anda pikirkan. Sudah tentu ia biasanya menjadi cemburu kepada orang lain. Anda tidak sempurna dan kadang-kadang anda hanya berasa seperti itu, walaupun anda suka membenci diri anda. Tetapi hanya kerana ia normal untuk merasa cemburu terhadap kawan anda yang sesuai dan hebat ini tidak bermakna anda harus terus merasakan cara ini. Dia tidak melakukan ini untuk mengganggu anda atau membuat anda berasa buruk tentang diri anda. Dia tidak memikirkan anda sama sekali (dan kami bermaksud bahawa dengan cara yang terbaik). Oleh itu, semaklah iri hati anda di pintu dan jangan membuat perkara yang negatif kerana ia tidak benar. Seperti apa-apa dalam kehidupan, anda boleh memilih untuk melihat ini sebagai perkara yang negatif atau positif, jadi anda mungkin juga memegang kepala anda tinggi dan berada dalam mood yang baik.
2 Fokus pada Sesuatu Lain
Sekiranya anda merasa tidak pasti mengenai sesuatu dalam hidup anda, anda boleh memilih untuk memikirkannya dan biarkan ia benar-benar memakan semua pemikiran anda. Anda boleh memandu diri anda benar-benar gila dan berhenti bersenang-senang. Tetapi itu bukan cara terbaik untuk pergi mengenainya, bukan? Ya, sudah tentu tidak. Anda harus menumpukan perhatian pada sesuatu yang lain dan berhenti memikirkan rakan anda yang baru bersesuaian. Ia tidak sihat untuk memikirkan apa-apa, sama ada ia baik atau buruk, jadi perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri anda sekarang adalah untuk menjalani kehidupan anda sendiri. Tuangkan diri ke dalam kerja anda, berfikir tentang kerjaya anda dan matlamat kecergasan anda sendiri, dan fikirkan tentang jenis kehidupan yang anda ingin bina untuk diri anda sendiri. Meletakkan masa, usaha dan tenaga sekarang untuk memastikan anda mempunyai masa depan yang terbaik tidak akan menjadi idea negatif. Sebaik sahaja anda berhenti memberi tumpuan kepada rakan anda, anda akan menjadi lebih bahagia dan hubungan anda akan menjadi lebih baik.
1 Dapatkan Lebih Diri Anda
Hei, ini cinta yang sukar dan itu benar-benar untuk kebaikan anda sendiri. Kadang-kadang anda perlu mengatasi diri sendiri. Anda perlu menyedari bahawa, ya, ia akan menjadi lebih baik sekiranya perkara kekal sama selama-lamanya, tetapi anda perlu tahu bahawa itu bukanlah kehidupan sebenar. Jadi jangan pergi jalan itu. Jangan mengharapkan rakan-rakan anda sentiasa menjadi orang yang sama dan tidak mahu belajar dan berkembang dan berubah. Jika anda berbuat demikian, anda hanya meminta masalah dan banyak masalah. Jangan menyalahkannya kerana cuba menjadikan hidupnya lebih baik apabila anda boleh melakukan perkara yang sama dan anda tidak semestinya atas apa jua sebab. Jangan ambil kesedihan anda pada rakan anda yang hanya berusaha untuk menjalani kehidupan yang terbaik. Jadi hentikan perasaan yang begitu dahsyat dan mulailah melihat ini kerana: hanya sebahagian daripada kehidupan. Siapa yang tahu, anda boleh bertukar dan menjadi sihat kerana dia esok, dan kemudian anda akan menjadi versi yang lebih baik daripada diri anda sendiri.