15 Cara Membuat 2017 Tahun Terbaik Anda Pernah
Jadi di sini anda berada di penghujung tahun yang lain. Anda menjadi nostalgia yang super dan berfikir tentang semua masa yang hebat dengan keluarga dan rakan-rakan anda. Mungkin anda bertemu lelaki impian anda, mungkin anda mendapat pekerjaan impian anda, atau mungkin anda membeli rumah atau pergi bercuti impian anda. Anda mendapat gambar. Ia juga boleh dengan mudah menjadi satu tahun yang anda mahu untuk menghapuskan sepenuhnya dari ingatan anda. Mungkin hubungan anda yang seolah-olah tidak terjejas runtuh. Anda juga boleh kehilangan apa yang dipanggil "kerja impian" dengan dikecilkan atau dipecat. Mungkin rumah atau kondo anda memerlukan banyak pembaikan.
Jika anda boleh mengaitkannya, maka 2016 adalah tahun yang anda mahu lupa (dan cepat!). Dalam kes ini, anda akan menjadi lebih baik, seperti kata pepatah, untuk melihat ke hadapan dan tidak ke belakang. Sukar untuk menjadi positif apabila anda hanya mempunyai perkara buruk yang berlaku. Cara terbaik adalah untuk mencuba dan mengingatkan diri anda bahawa perkara-perkara buruk tidak kekal selama-lamanya. Nasib anda pasti akan berubah selagi anda membangunkan tinjauan positif. Bagaimana anda boleh melakukan ini? Bagaimana anda boleh menukar minda anda? Nah, melainkan jika anda adalah orang negatif yang benar-benar tidak mahu mengubah strategi mereka untuk menangani tekanan, sentiasa ada cara untuk melihat lapisan perak di awan. Caranya adalah dengan menilai diri sendiri dan melakukan perkara-perkara positif yang boleh dilakukan oleh kita semua. Dengan cara ini anda boleh membuat 2017 tahun yang hebat. Atas nota itu, inilah 15 cara untuk menjadikan tahun terbaik tahun 2017 anda!
15 Dapatkan Sweaty
Anda sudah tahu bahawa senaman adalah sangat penting bukan sahaja untuk kesihatan fizikal tubuh tetapi untuk kesihatan mental anda juga. Anda tahu ini ... tetapi anda mungkin tidak pergi ke gym seberapa banyak yang anda tahu bahawa anda sepatutnya. Apabila anda berkeringat secara teratur, anda melihat dan merasa lebih baik terima kasih kepada endorfin tersebut. Anda juga akan mengendalikan apa-apa tekanan dan ketegangan yang lebih baik kerana anda akan mempunyai kedua-dua tenaga dan mekanisme penangguhan yang lebih baik untuk mengendalikan semua jenis keadaan berubah. Ada sesuatu yang begitu menakjubkan tentang perasaan awak bergerak, dan anda benar-benar dapat melihat bahawa ia adalah alat yang indah yang menempatkan sesuatu yang lebih penting: diri batin anda. Memperlakukannya dengan hormat akan membantu anda merasa lebih baik dan melakukan yang lebih baik dalam hidup. Dan apabila anda merasakan dan melakukan yang lebih baik dalam hidup, itulah apabila keadaan akan mula membaik secara dramatik dan perkara yang hebat akan berlaku. Siapa tahu kelas barre atau yoga yang baik boleh berbuat begitu banyak untuk anda?
14 Sebenarnya Pergi Ke Katil
Pasti, sangat sukar untuk meletakkan telefon anda dan berhenti melayari Instagram atau berhenti menonton Netflix sehingga tengah malam malam. Kebanyakan kita ingin tidur lebih banyak, tetapi selalu ada yang perlu dilakukan, bukan? Ya dan tidak. Perkara itu, dalam jangka masa pendek, kita akan dapat banyak lagi jika kita kurang tidur dan tetap bertahan kemudian, tetapi dalam jangka masa panjang, kita akan meletihkan diri kita, membuat diri kita sakit, dan kemudian akan lebih jauh lagi di dalam kerja kita dan diri kita sendiri kehidupan akan menderita juga. Tambahan pula, perkara yang paling penting akan menderita: kesihatan kita. Adalah lebih baik untuk mempercepatkan diri supaya anda dapat bertahan lebih lama. Kebanyakan orang akan faham bahawa hanya ada banyak yang boleh anda lakukan. Selagi anda jujur dengan mereka dan diri sendiri mengenai kekuatan dan batasan anda, ia akan berjaya. Tidur lebih atau jumlah biasa, juga akan membantu anda berfikir dan membuat keputusan yang lebih baik. Ini akan memberi sedikit masa dan gangguan kepada anda sebelum anda melompat. Dan mari kita hadapi, membuat keputusan yang baik di atas kerja atau hubungan di depan akan menterjemahkan lebih banyak kebahagiaan.
13 Katakanlah selamat tinggal kepada orang-orang toksik
Yup, kita semua mempunyai jenis orang dalam kehidupan kita. Resolusi Tahun Baru terbaik menyingkirkan orang-orang ini sekali dan untuk semua. Anda boleh meminta mereka dengan baik (dengan kuat atau di kepala) dan kemudian memotong mereka keluar dari hidup anda. Apakah yang beracun? Mana-mana orang yang membuat anda berasa buruk tentang diri anda supaya mereka berasa lebih baik tentang diri mereka dan pilihan mereka. Mereka juga boleh menjadi orang yang sangat kritikal terhadap semua yang anda lakukan atau tidak lakukan. Banyak kali orang-orang ini menumpuk di mana mereka tidak sepatutnya, membuat anda merasa dihakimi, dan secara umum, mengatakan perkara yang menyakitkan. Mereka sering suka masalah, khabar angin, dan memilih pergaduhan. Kecemburuan, kemarahan yang tidak dapat diselesaikan, dan isu peribadi yang tidak mereka hadapi dalam kehidupan mereka, membentuk kelemahan watak mereka. Cium ini selamat tinggal individu dan anda akan melihat kehidupan anda bertambah dengan pasti. Kami berjanji.
12 Bermeditasi (Ya, Benar)
Okay, jadi anda mungkin berfikir bahawa bermeditasi sangat membosankan dan mungkin anda telah mencuba dan gagal melakukannya sebelum ini. Tetapi anda perlu mencubanya pada 2017. Tidak ada yang lebih kuat daripada pergi ke dalam. Apabila anda melakukan ini dan boleh duduk diam-diam pada masa ini membiarkan pemikiran memasuki dan keluar dari kepala anda tanpa penghakiman. Anda akan melihat apa yang sebenar, dan apa yang tidak. Banyak perkara yang kita bimbang dan apa yang menyebabkan kita berasa seperti kegagalan adalah hanya pemikiran negatif yang kita boleh memilih untuk berpegang kepada atau memilih untuk melepaskan. Apabila anda melihat anda mempunyai pilihan itu, anda menjadi lebih tenang dan kehidupan akan mula bertambah baik. Pengampunan diri untuk kesilapan dan membiarkan diri anda keluk pembelajaran sangat penting untuk mencari kebahagiaan sejati di mana anda menerima diri anda untuk siapa dan apa yang anda. Perkara terbaik tentang bermeditasi adalah bahawa ia akan mengarahkan anda kepada jiwa anda, bahagian anda yang keseluruhannya apabila segala-galanya seimbang. Itu tidak memerlukan anda mempunyai wang dan kejayaan. Ia hanya memerlukan anda menerima dan mengasihi diri anda untuk semua anda supaya sesuatu yang positif akan menjadi mungkin.
11 Pikirkan Mengenai Gambar Besar
Hubungan ini dengan baik dengan meditasi dan jenis mengambil perkara ke peringkat seterusnya. Apa yang penting dalam menjadi rohani ialah anda berhenti melihat segala-galanya seperti yang berlaku kepada anda tetapi melihatnya seperti yang berlaku untuk anda. Segala-galanya, baik dan buruk, adalah pengalaman pembelajaran dan boleh membantu pertumbuhan sebenar bagi seseorang sebagai seseorang. Anda boleh memilih untuk menjadi pahit jika perkara menjadi salah, atau memilih untuk melihat hadiah itu kerana ia memberitahu anda untuk membuat perubahan dalam hidup anda sebelum terlambat. Membaca ayat-ayat rohani yang membincangkan tentang apa yang dilihat dan dipercayai oleh para nabi, tidak kira apa hubungan agama yang ada padamu, membantu kita mengingat terdapat lebih banyak kehidupan dan dunia kita daripada kita. Kita semua adalah sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar dan lebih besar. Oleh itu, kehidupan kita boleh menjadi sesuatu yang lebih besar dan lebih besar. Ini menggalakkan pada bila-bila masa sepanjang tahun, tetapi terutamanya pada awal Tahun Baru.
10 Membantu Keluarga Anda Dan Orang Lain
Apabila anda membantu orang lain, anda merasa lebih baik. Apabila kita berhenti menjilat luka kita dan memainkan kad "oh miskin saya", perkara mula bergerak ke arah yang positif. Setiap orang mempunyai masalah dan momen buruk. Tetapi jika kita menjangkau dan membantu satu sama lain mengatasi masalah-masalah tempat-tempat yang mengambil langkah lebih baik. Terdapat juga sesuatu yang mengagumkan tentang bukan sahaja membantu keluarga dan kawan rapat yang mempunyai kesan positif yang nyata bagi kami dan keluarga dan rakan-rakan kami tetapi membantu orang asing dalam amal formal atau persetubuhan tidak rasmi juga akan melakukan ini untuk kami. Terdapat begitu banyak sebab yang baik yang memerlukan bantuan kami. Memberi makan para penatua yang tiada tempat tinggal dan yang tidak dapat keluar dengan makanan dan buku, sebagai sukarelawan hotline untuk Pertubuhan Belia atau tempat perlindungan Wanita, sangat penting. Mencapai dunia yang menyakitkan akan membantu semua orang kerana kita semua bersambung. Anda akan melihat sejauh mana ia mengubah segala-galanya.
9 Cuba Hobi Baru
Satu lagi cara hebat untuk membuat batu 2017? Mengapa tidak mengambil hobi baru atau menghidupkan semula yang lama? Kami sibuk beberapa bulan terakhir tahun ini dan melupakan perkara-perkara yang membawa kita kegembiraan, jadi tahun baru adalah masa yang tepat untuk kembali ke landasan, apabila semua huru-hara hari cuti mula rancak. Kadang-kadang ia mungkin menjadi kerjaya atau sampingan kerja anda, tetapi apa yang benar-benar mengagumkan tentang hal itu ialah ia membuatkan anda merasa hidup di dalamnya. Adakah hobi itu lukisan, menulis, menari, nyanyian, atau jenis seni atau bakat yang lain, ia membantu membawa keseimbangan dan kebahagiaan kepada kehidupan anda. Pandangan seperti ini akan membantu anda menghadapi ribut kehidupan yang lebih baik, mengendalikan tekanan dengan cara yang positif, dan sememangnya, anda akan mempunyai masa yang baik untuk melakukannya. Ia juga boleh membantu anda berasa muda seperti ketika anda masih kanak-kanak dan anda melakukan perkara-perkara dari hati untuk menjadikan diri anda bahagia. Itulah yang akan membawa perkara yang baik ke dalam hidup anda: menyentuh semangat kebahagiaan kanak-kanak anda.
8 Ubah Kebiasaan Tidur Anda
Terdapat orang-orang yang burung hantu malam dan kemudian bangun kemudian yang mendapat banyak barangan yang dilakukan, tetapi kebanyakan kita yang menjaga waktu kerja biasa mendapat manfaat dari awal hingga naik awal untuk jadual tidur. Jika anda bangun lebih awal, anda akan merasa seperti anda berada di hadapan permainan, dan mempunyai masa untuk melakukan perkara seperti senaman, bermeditasi dan mengatur hari anda dalam perancang hari anda. Sekiranya anda seorang yang teratur atau orang yang mengawal apa yang anda boleh, ia biasanya akan membantu anda berasa lebih bahagia dan sihat. Perkara-perkara dalam hidup anda akan mula beralih dan anda akan dapat melakukan perkara-perkara positif daripada pengalaman negatif. Dengan cara ini, anda akan dapat mengubah situasi negatif di sekitar. Sekiranya anda telah menjalankan, mempunyai sedikit masa untuk bermeditasi, merenung, berdoa atau menikmati secawan kopi atau teh secukupnya, anda akan berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk membayangkan hasil positif dan merancang hasil positif.
7 Jurnal
Jurnal atau menulis perasaan anda dalam buku harian akan membantu anda mengatasi tekanan, kebimbangan, dan negatif dalam cahaya baru. Melihat perkara di atas kertas akan membantu anda secara automatik mula memvisualisasikan pilihan yang anda ingin ubah dan menjadikannya lebih baik. Terapi bermula sebaik sahaja anda melepaskan pemikiran beracun di atas kertas. Anda akan mula merasa bermotivasi untuk membuat perubahan positif dalam hidup anda atau mencari bantuan daripada orang yang boleh membantu anda membuat perubahan positif seperti keluarga, kawan, atau doktor dan ahli terapi yang menyokong. Penulis menggunakan jurnal setiap masa, dan biasanya, masa terbaik untuk menulis di dalamnya adalah perkara pertama di am atau kanan sebelum tidur. Anda juga boleh mencuba menyimpan "Jurnal Gratitude" di mana anda mengira berkat-berkat anda bermula dengan hidup dan bergerak dari sana. Ini pasti untuk mendapatkan Tahun Baru anda untuk permulaan yang hebat. Jika tiada apa-apa lagi.
6 Pertimbangkan Terapi (Jika Anda Perlu)
Tidak pernah ada rasa malu atau tidak ada jika anda perlu mencari bantuan perubatan di luar, sama ada secara psikologi atau sebaliknya. Ini mungkin perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk melepaskan perasaan beracun tentang diri anda, orang lain dalam hidup anda dan / atau keadaan anda kemudian pergi untuk itu. Kadang-kadang juga mendapat urut atau melakukan sesuatu yang lebih baik untuk badan anda adalah cara yang baik untuk pergi untuk menetapkan semula diri anda untuk tahun baru. Perspektif baru akan datang dengan menjaga tubuh, minda, dan semangat anda. Sekiranya anda tidak pasti pakar mana yang anda perlukan untuk bertanya di sekeliling dan melihat siapa rakan yang digunakan untuk bantuan psikologi atau fizikal. Dengan cara ini anda tahu anda akan berada di tangan yang boleh dipercayai, dan anda hanya perlu mendapatkan keberanian untuk mengambil langkah seterusnya ke arah kehidupan yang lebih baik. Apabila anda merasa seimbang pada semua peringkat, anda akan dapat melakukan lebih banyak lagi.
5 Kompromi
Jika anda tidak boleh belajar berkompromi dengan orang-orang di sekeliling anda, anda pasti tidak dapat membuat permulaan yang segar atau positif pada Tahun Baru. Ini bermakna tidak semestinya cara anda sepenuhnya, tetapi memastikan apa-apa keadaan peribadi atau kerja yang anda sedang berunding, akhirnya menjadi kemenangan bagi anda dan orang lain. Anda pasti akan berasa lebih baik melihat ahli keluarga, rakan, rakan sekerja atau bos anda lebih bahagia, kerana mereka akan melihat anda berasa lebih bahagia. Keseimbangan dalam arti sebenarnya ialah keamanan di sekeliling supaya keperluan dan kehendak semua orang dinyatakan dan digalakkan. Mereka yang mencari penyelesaian damai juga akan menarik orang lain yang mencari penyelesaian yang damai. Ini akan menjadikan semua orang berasa lebih bahagia, perkara akan berjalan lancar dan menjadi lebih positif, dan keadaan setiap orang akan bertambah baik dan menjadi lebih baik pada masa akan datang. Peacemaker melepaskan karma yang baik dan membawa karma yang baik untuk semua orang di sekeliling mereka. Semua orang suka orang yang positif yang menjadikan semuanya lebih mudah pada semua orang yang terlibat.
4 Jadilah Jujur Mengenai Perasaan Anda
Jika anda jujur tentang bagaimana perasaan anda kepada keluarga, rakan, dan rakan sekerja, anda akan mempunyai peluang yang lebih besar untuk mencari kebahagiaan. Anda harus jelas tentang apa yang anda perlukan dalam hidup anda agar berasa seimbang dan bahagia. Sekiranya anda kecewa dengan keadaan, cara terbaik dan paling produktif untuk mengubahnya ialah memberitahu orang-orang di sekeliling anda bagaimana perasaan anda, dan kemudian mencadangkan bagaimana bersama anda dan mereka boleh membuat penyelesaian. Biasanya apabila orang berhadapan dengan kejujuran yang tenang, mereka suka dan menghargai sentimen itu. Mereka juga lebih bersedia untuk membicarakan perasaan mereka sendiri dalam suasana aman dan kejujuran yang terbuka. Semua orang menang dalam situasi seperti ini dan dapat memberikan sumbangan positif kepada masa depan, mereka dan orang di sekeliling mereka. Bekerja dan hidup dalam persekitaran kejujuran total mempunyai ups dan downs, tetapi sekurang-kurangnya anda sentiasa tahu di mana anda berdiri dengan orang yang jujur dan mereka dengan anda.
3 Baca Lagi Buku
Membaca membuka minda dengan cara yang baru dan membantu anda melihat dunia dengan cara yang baru dan dari perspektif yang baru. Mana-mana buku yang anda baca, sama ada fiksyen atau bukan fiksyen, membantu mendedahkan anda kepada orang, tempat, masa, dan cara hidup dan pemikiran yang berbeza di tempat dan masa. Ia juga membuka fikiran anda kepada cara pemikiran baru tentang isu-isu di dunia, sama ada watak itu fiksyen atau sebenar. Perkara lain yang baik tentang buku? Jika perjalanan bukanlah sesuatu dalam belanjawan anda, membaca buku yang bagus akan membawa anda pergi ke tempat dan tempat lain dan anda bersama-sama dengan watak. Ini meluaskan fikiran anda, pandangan anda, dan membantu anda mengalami perkara-perkara baru atau perkara lama dengan cara yang baru. Ini adalah cara yang menarik untuk hidup dan membuka banyak peluang untuk kehidupan kreatif dan banyak perbincangan dengan orang-orang di sekeliling anda.
2 Membetulkan semula Normal
Sekiranya anda seorang yang menormalkan tabiat buruk seperti misalnya makan berlebihan atau minum pada masa lalu, inilah peluang anda untuk mentakrifkan semula apa yang normal untuk anda dan apa yang akan membuatkan anda berasa lebih normal dan lebih bahagia. Kita semua mempunyai tabiat buruk yang menjadi sebahagian daripada keadaan normal kita setiap hari. Jika kita mula melihatnya sebagai pilihan di mana kita mempunyai kawalan untuk mengubahnya, kita akan menjadi lebih bahagia jika mengubah tabiat buruk meletakkan kita di jalan yang betul. Sekarang dengan sesuatu yang sangat tertanam seperti makan atau minum, bantuan di luar diperlukan, tetapi sebaik sahaja anda mengambil langkah itu, anda akan menjadi lebih gembira dan sihat pada Tahun Baru untuk itu. Anda akan mempunyai jalan yang panjang, tetapi satu perubahan positif akan membawa kepada yang lain, dan sebelum anda tahu, "normal" baru anda akan menjadi semua perkara positif yang akan mengisi anda dengan kegembiraan. Bunyi yang bagus, bukan?
1 Jangan Hakim
Begitu banyak daripada kita melihat seseorang dan berfikir dengan segera bahawa kita tidak menyukainya. Ada kalanya kita salah. Mungkin anda menangkap mereka pada hari yang buruk dan mereka tidak mencerminkan diri mereka yang sebenar kepada anda. Selagi usus dalaman anda tidak memberitahu anda untuk berlayar bukit, sentiasa memberi peluang kepada seseorang untuk membuat kesan pertama. Bayangkan bagaimana perasaan anda dihakimi oleh satu hari yang buruk. Tidak baik, bukan? Untuk bersenang-senang, anda perlu menarik nafas panjang dan benar-benar meneliti jiwa seseorang sekali lagi sebelum melihat apakah hubungan itu akan berfungsi atau tidak. Untuk mendapatkan permulaan yang lebih positif di masa depan, anda perlu sentiasa bermula dari tempat cinta dan kedamaian di dalam hati anda. Itu akan mencerminkan kehangatan suara dan sikap anda, dan orang akan bersyukur dan tertarik dengan itu. Bunyi seperti cara terbaik untuk berdering pada tahun 2017, betul?