15 Perkara Terburuk yang Boleh Anda Lakukan Untuk Kulit Anda
Seperti mana-mana wanita tahu, kulit anda adalah sesuatu yang sangat halus, dan seolah-olah anda sentiasa berperang untuk membetulkan sesuatu. Mungkin anda terdedah kepada kecacatan apabila anda mendapat majoriti stres dan mula makan dengan buruk; mungkin anda perlu memohon pelembap 10 kali sehari pada musim sejuk kerana kulit anda hanya mendapat begitu, jadi kering. Mungkin kulit anda tidak menyala seperti yang anda mahukan, walaupun diet yang sihat anda. Dan, semasa make-up seperti asas dan penapis pasti dapat membantu mencipta ilusi wajah yang sempurna, mari bersikap jujur - setiap wanita ingin kelihatan sempurna apabila dia mencuci semua pakaiannya juga. Kulit sangat penting - jadi kenapa di bumi wanita melakukan begitu banyak kesilapan ketika datang untuk mengurusnya?
Beberapa kesilapan kulit yang paling biasa adalah perkara yang anda tahu anda mungkin perlu berhenti melakukan, tetapi anda tidak boleh kelihatan. Lain-lain perkara yang tidak mungkin anda bayangkan telah menjejaskan kulit anda, tetapi mereka lakukan - dengan cara yang utama. Untuk setiap wanita di luar sana yang ingin bangun dengan kulit tanpa cacat - ini adalah untuk anda.
Berikut adalah 15 perkara paling teruk yang boleh anda lakukan untuk kulit anda - jadi sudah berhenti!
15 Menambah kecacatan anda
Maksud saya, ini adalah jenis yang tidak ada pemikiran. Anda tahu bahawa anda benar-benar tidak sepatutnya meluahkan kecacatan anda - tetapi majoriti orang ramai melakukannya, kerana ia agak memuaskan, dan ia adalah pelepasan untuk mendapatkan cacat marah yang kelihatan kurang jelas. Walau bagaimanapun, ia hanya tidak besar, terutamanya kerana cara kebanyakan orang melakukannya. Jika anda benar-benar mengalami kecacatan yang menyakitkan dan anda fikir anda memerlukannya muncul, melihat profesional perubatan adalah cara untuk pergi. Apabila anda cuba melakukannya di rumah, tidak kira berapa banyak anda mencuci tangan anda, anda mungkin menyebarkan bakteria, dan merosakkan kulit anda dengan kekuatan semacam itu bahkan boleh menyebabkan parut dalam masa rata - ditambah, semua keradangan dan trauma pasti memperlahankan proses penyembuhan cela anda. Kami tahu ia susah - tetapi anda hanya perlu cuba untuk menunggu jangka hayat cacat anda daripada cuba membunuhnya dengan paksa.
14 Masa skrin terlalu banyak
Kebanyakan orang tahu bahawa menghabiskan terlalu banyak masa menatap skrin, sama ada pada telefon pintar atau komputer anda, tidak bagus untuk anda. Bagaimanapun, walaupun ramai yang tahu bahawa memandang skrin untuk menutup masa tidur boleh mengganggu jadual tidur anda, anda mungkin tidak tahu bahawa ia boleh memudaratkan kulit anda juga. Ternyata monitor memancarkan sedikit cahaya UV, yang sebenarnya boleh merosakkan kesihatan kulit anda dengan menjejaskan kedai kolagen di wajah anda dan berpotensi menyebabkan penuaan dini. Um ... yikes! Jelas sekali tiada siapa yang akan melepaskan semua skrin mereka selama-lamanya - di dunia ini, itu tidak mustahil - tetapi jika anda mendapati diri anda menghabiskan beberapa jam malam terpaku pada skrin anda, mungkin sudah ada masa untuk mempertimbangkan memotong sedikit, untuk kesihatan kulit anda jika tiada apa-apa lagi. Plus, maksud saya, fikirkan betapa baiknya selfie anda akan kelihatan jika kanvas anda tidak sempurna?
13 Makan terlalu banyak gula
Ramai wanita tahu bahawa memakan makanan yang sihat akan sering menjadikan kulit anda kelihatan hebat, sementara diet makanan ringan sering muncul di seluruh muka anda. Walau bagaimanapun, salah satu penyebab terbesar - dan sesuatu yang paling makanan ringan adalah jam yang penuh dengan - adalah gula. Anda lihat, jika anda mengambil sejumlah besar gula yang diproses, kolagen di wajah anda benar-benar menegang sedikit - yang bermaksud anda lebih cenderung untuk keriput, kerana kolagen adalah yang menjadikan kulit anda kelihatan kaku dan muda. Belum lagi, gula boleh menyebabkan keradangan - yang boleh membawa kepada wabak cacat, yang banyak wanita telah mengalami selepas makanan ringan. Kami pasti tidak mengatakan bahawa anda perlu melepaskan semua kelonggaran dalam diet anda, tetapi jika anda menukar sesetengah hidangan yang manis untuk buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibekalkan dengan vitamin, kulit anda akan mula bersinar lebih banyak - dan siapa yang tidak mahu itu?
12 Tidak membersihkan dengan betul
Setiap wanita telah mendengar bahawa anda tidak pernah sepatutnya tertidur dengan make-up anda, dan ia cukup mudah untuk melihat mengapa - pada dasarnya anda mempunyai lapisan keseluruhan kulit anda, mencegahnya daripada bernafas dan berehat pada waktu malam. Walau bagaimanapun, jika penyelesaian anda hanya untuk menghapuskan make-up anda dengan cepat dan melompat ke tempat tidur, anda masih tidak melakukan kulit anda apa-apa nikmat. Ia penting untuk menghapuskan solekan pada hujung hari yang panjang, ya, tetapi anda juga ingin membersihkan kulit anda daripada semua perkara yang tidak dapat anda alami sepanjang hidup anda - semua pencemaran udara di bandar. Mari kita hadapi - jika anda mempunyai masa untuk menatal Instagram anda selama setengah jam sebelum tidur, anda mempunyai lima minit untuk membersihkan wajah anda dengan betul. Dapatkan beberapa jenis produk pembersihan yang berfungsi untuk nada kulit anda dan pastikan anda tidur dengan kulit segar dan bersih.
11 Mencuci muka terlalu banyak
Okay, kita tahu - pertama anda tidak sepatutnya melangkau langkah pembersihan, maka anda tidak sepatutnya membersihkan terlalu banyak? Seperti semua perkara dalam kehidupan, anda tidak perlu mengambil penjagaan kulit anda untuk melampau - sama ada jauh dari spektrum akan merosakkan kesihatan kulit anda. Terutama jika anda berjuang dengan kecacatan atau kulit berminyak, ia mungkin menggoda untuk hanya mencuci dan mencuci dan mencuci untuk mencucinya. Walau bagaimanapun, membersihkan kulit anda terlalu banyak sebenarnya boleh mengeringkannya, yang menyebabkan kulit anda cuba menghasilkan lebih banyak minyak untuk membuatnya - jadi, sebenarnya, anda hanya membuat perkara yang lebih teruk untuk diri anda sendiri! Anda benar-benar perlu membersihkan kulit anda, tetapi jika anda mendapati diri anda mencucinya lima kali sehari, anda perlu memotong sedikit - anda mungkin menggosok semua bahan buangan dan pencemar, tetapi anda juga menyingkirkan kulit anda minyak semulajadi yang diperlukan.
10 Tidak cukup tidur
Pada hari ini dan umur, ia kelihatan seperti mendapat tidur yang cukup adalah perjuangan yang berterusan - semua orang mempunyai jadual sibuk yang gila dan boleh menjadi sangat menggoda untuk mengorbankan tidur untuk menyelesaikan segala-galanya. Walau bagaimanapun, walaupun anda mungkin tahu bahawa tidak mendapat tidur yang cukup mempunyai kesan ke atas keadaan mental dan produktiviti anda sepanjang hari, adakah anda tahu bahawa ia sebenarnya mempunyai kesan besar pada kulit anda juga? Maksud saya, mereka memanggilnya tidur kecantikan dengan alasan! Tidak mendapat tidur yang secukupnya boleh mencetuskan satu tan masalah kulit yang berpotensi, daripada peningkatan pengeluaran kortisol (yang mempunyai kesan ke atas pengeluaran kolagen, menjadikan kulit anda lebih kerap berkerut), dan juga menurunkan pengeluaran hormon pertumbuhan (yang merupakan faktor utama dalam membantu anda kulit untuk membaiki sel-sel semasa anda sedang tidur). Anda sepatutnya mendapat tidur yang cukup untuk banyak sebab kesihatan, tetapi jika anda peduli dengan kulit anda, itulah insentif tambahan untuk tidur pada awal.
9 Minum terlalu banyak alkohol
Ramai wanita menikmati mempunyai beberapa minuman koktel atau beberapa gelas anggur dari semasa ke semasa, tetapi anda perlu berhati-hati tentang penggunaan alkohol anda jika anda prihatin tentang kesihatan kulit anda. Pertama sekali, alkohol adalah diuretik - yang bermaksud bahawa, dengan setiap gelas yang anda sampaikan, anda mengeringkan kulit anda lebih banyak dan lebih, dan itu tidak baik. Kedua, ia adalah bahan keradangan, yang boleh membawa kepada segala-galanya dari kulit yang meleleh dari masa ke masa kerana kecacatan kerana hati anda terlalu sibuk menyingkirkan semua toksin alkohol untuk membantu menjadikan kulit anda lebih cerah. Dan, seolah-olah itu tidak mencukupi, sejumlah besar alkohol boleh menjejaskan vitamin A dalam kulit anda, yang bermaksud sel-sel anda memperbaharui lebih perlahan dan anda kehilangan banyak kecerahan umum pada kulit anda. Uh ... jadi pada dasarnya, jika anda mahu melihat secara semula jadi tanpa cacat, anda benar-benar perlu mengehadkan penggunaan alkohol anda.
8 Tidak minum air yang mencukupi
Mengandalkan terhidrat dengan betul adalah sangat penting untuk keseluruhan fungsi tubuh anda - semuanya berfungsi lebih baik dan lebih cekap jika anda terhidrasi. Kulit tidak terkecuali. Walaupun air bukanlah satu penyembuhan ajaib yang secara automatik akan menghilangkan setiap cacat semalaman, jika anda minum air yang mencukupi setiap hari, anda mungkin akan melihat peningkatan dalam kulit anda. Jenis kulit setiap orang adalah berbeza, jadi orang yang mempunyai kulit secara semulajadi kering mungkin mengalami kekeringan, walaupun mereka terhidrat dengan betul, tetapi percayakan kami - anda akan melihat perbezaannya. Sebagai perbandingan dengan semua krim mahal dan produk penjagaan kulit di luar sana, air sangat murah - jadi benar-benar, apa yang anda perlu hilang? Pastikan anda tetap terhidrasi dan menggosokkan air secukupnya setiap hari dan kulit anda pasti mengucapkan terima kasih. Ingatlah untuk bersabar - anda mungkin tidak akan melihat hasil dalam sekelip mata, tetapi dengan masa, anda hampir pasti dapat melihat peningkatan dalam kulit anda.
7 Pencahayaan
Merokok sangat mengerikan untuk kesihatan anda secara umum, tetapi sementara majoriti kerosakan dilakukan ke dalam perut anda, anda dapat melihat kerosakan merokok di wajah anda - dan itu tidak cantik. Pertama sekali, asap tembakau benar-benar diisi dengan toksin yang menimbulkan malapetaka pada kulit anda, dan nikotin khususnya membawa kepada penyempitan saluran darah anda, yang pada gilirannya bermakna kulit anda tidak mendapat jumlah bekalan darah yang sama. Hasil dari semua toksin dan kesan yang merosakkan adalah bahawa kulit anda akan mula kedut sebelum dan terkumpul - sehingga jumlah itu, merokok membuat anda kelihatan lebih tua, dan menjadikan kulit anda kelihatan sangat mengerikan. Sudah tentu tidak mudah untuk menggugurkan ayam belanda rokok tetapi jika anda mendapati diri anda sentiasa menguji produk penjagaan kulit anti-penuaan dalam usaha untuk mendapatkan cahaya muda anda kembali, anda mungkin lebih berjaya jika anda hanya melewatkan merokok.
6 Penyamakan
Okay, tidak perlu gula beracun ini - penyamakan jadi begitu mengerikan untuk kulit anda. Ya, semua orang memerlukan vitamin D dari sinaran matahari, tetapi sama sekali tidak ada alasan untuk menggoreng diri dengan rasa segar seolah-olah kulit anda adalah daging. Dan sementara penyamaran di luar ke tahap yang melampau adalah mengerikan, perkara paling buruk yang boleh anda lakukan ialah terletak di tempat penyamakan. Anda boleh mendapatkan cahaya gangsa yang cantik pada mulanya, tetapi dalam jangka masa panjang, obsesi penyamakan anda membawa kepada perkara-perkara seperti bintik-bintik matahari, kendur, kedut, dan ia secara majoriti meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan melanoma. Jika anda benar-benar memerlukan sedikit cahaya dan rasa anda terlalu adil, terdapat banyak produk hebat di luar sana dari losyen penyamakan diri kepada bronzers yang boleh memberikan hasil yang diinginkan tanpa menggoreng kulit anda sepenuhnya. Dalam kes ini, anda perlu berfikir jangka panjang - sementara kulit anda pada awalnya akan melantun dan hanya kelihatan bersinar dan cantik, pada waktunya, semua penyamaran itu menimbulkan kekacauan besar.
5 Over-exfoliating
Pengelupasan adalah satu perkara yang rumit. Dalam satu tangan, ia boleh menjadi baik untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang mati dan meletakkan wajah anda yang terbaik. Sebaliknya, kita semua membaca cerita-cerita seram pengelupasan kasar yang merobek kulit anda. Jadi, apa yang perlu dilakukan oleh seorang gadis? Nah, tidak mengapa untuk mengelupas - tetapi anda perlu melakukannya secara sederhana, dan anda perlu menggunakan produk pengelupasan yang sangat lembut. Apa-apa pun dengan potongan pengelupasan yang besar adalah tidak ada, kerana ia dengan mudah boleh menyebabkan air mata mikro dalam kulit halus muka anda. Walaupun kekerapan dan produk yang betul bergantung banyak pada jenis kulit anda dan bahkan iklim yang anda tinggalkan, anda mungkin tidak mahu menggabungkan pengelupasan ke dalam rutin penjagaan kulit anda setiap hari - memberi kulit anda sedikit masa untuk berehat di antara sesi pengelupasan dan ia akan terima kasih dengan melihat yang terbaik.
4 Menggunakan produk yang sama sepanjang tahun
Berbanding dengan beberapa tingkah laku lain dalam senarai ini, yang satu ini tidak begitu merosakkan kulit anda - tetapi ia masih tidak ada jika anda mahu kulit anda kelihatan sempurna. Setiap musim mempunyai kesan unik pada kulit, jadi anda mahu menukar rutin anda bermusim. Sebagai contoh, pada musim sejuk, ramai orang mendapat banyak kulit pengering - jadi anda benar-benar mahu memulihkan produk pelembap dan penghidratan. Pada musim panas, segala-galanya menjadi lembap dan matahari terbenam berjam-jam dan jam, jadi anda akan mahu produk ringan yang tidak terlalu banyak pada kulit anda, dan anda pasti akan memastikan anda menggabungkan pelindung matahari (walaupun anda harus memakai itu setiap hari pula). Jika anda mempunyai produk penjagaan kulit tertentu yang anda benar-benar memuja, anda tidak perlu memberikannya - ia hanya masalah untuk menukar beberapa langkah yang kadang-kadang bereaksi terhadap musim.
3 Tangkap pada kulit di sekeliling mata anda
Inilah yang hampir semua wanita bersalah. Sama ada anda menggunakan eyeliner anda dan cuba untuk mendapatkan mata kucing yang sempurna atau benar-benar menggosok untuk mendapatkan mata berasap yang dibasuh, kami sering merawat kulit di sekeliling mata dengan cara yang sama yang kami akan merawat kulit di seluruh muka kami - tetapi kulit di sekeliling mata kita sebenarnya kulit yang paling halus dan nipis di wajah anda, yang bermaksud anda perlu merawatnya dengan sedikit lebih banyak TLC. Jika anda mengendalikan kulit yang halus di dekat mata anda, anda akan menyebabkan kedutan pramatang dan melonggarkan keanjalan dan kolagen di kawasan itu. Ia hanya tidak ada. Oleh itu, pastikan anda tidak menghirup kulit di sekeliling mata anda dan walaupun memohon krim di sana, perlahan-lahan jangan menggosoknya. Jika anda merawat kulit anda dengan betul, anda akan dapat mengelakkan mata-kedutan dan kendur lebih mudah.
2 Tidak memakai pelindung matahari
Pengawasan matahari mungkin tidak menjadikan kulit anda kelihatan lebih baik seperti asas, tapi percaya kepada kami - anda perlu memakainya! Setiap hari! Serius! Melindungi kulit anda daripada merosakkan sinar UV membantu mencegah perkara-perkara yang benar-benar menakutkan seperti melanoma, tetapi juga pada tahap yang lebih didorong oleh kesombongan, anda perlu menggosok pelindung matahari untuk mengelakkan keriput, kendur, meleleh dan bintik-bintik matahari. Secara jujur, ia mengambil masa kira-kira tiga puluh saat untuk mendapatkan pelindung matahari setiap hari, dan terima kasih kepada industri kecantikan dan penjagaan kulit yang sangat besar, bahkan terdapat banyak pelembap dengan tabir suria yang telah dimasukkan, yang bermaksud anda bahkan tidak perlu menambah langkah tambahan. Intinya adalah - tidak ada alasan untuk tidak memakai pelindung matahari. Jika anda tidak mempunyai apa-apa di bilik mandi anda sekarang, habis dan dapatkan beberapa - kami akan tunggu. Ia adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk melindungi kulit anda setiap hari.
1 Bercakap di telefon selama berjam-jam
Okay, mari kita hadapi - telefon pintar anda menjijikkan. Anda membawanya di mana-mana, anda meletakkannya di atas permukaan yang dipersoalkan yang anda tidak akan meletakkan wajah anda, dan anda sentiasa menyentuhnya selepas tangan anda menyentuh perkara lain. Perkara itu cukup penuh dengan kuman dan bakteria dan semua jenis perkara jahat. Jadi, jika anda jenis orang yang suka bercakap di telefon selama berjam-jam dan jam dengan BFF anda, dengan baik, sentiasa menjaga semua jerapah yang berhampiran rahang dan pipinya mungkin akan membawa kepada jerawat dalam jangka masa panjang. Kami tidak mengatakan bahawa anda tidak boleh bercakap di telefon - itu akan menjadi tidak masuk akal - tetapi jika anda telah mengalami jeritan pada bahagian tertentu muka anda, bahagian-bahagian di mana telefon pintar anda hovers ketika anda berbual, itu mungkin menjadi tanda untuk mengurangkan masa telefon anda untuk memastikan kulit anda kelihatan tidak sempurna.