Lebih Banyak Interaksi Sosial Dapat Menyelamatkan Kehidupan Millenial

Qualifier; ini tidak termasuk Facebook, Instagram atau Twitter.

Adalah luar biasa bahawa di dunia di mana kita lebih banyak dihubungkan dengan media sosial daripada sebelumnya, 19 hingga 30 tahun adalah kumpulan umur yang paling mungkin mengalami kesepian kronik. Seperti yang dilaporkan oleh Guardian, milenium boleh menjadi generasi pertama untuk mengalami masalah kesihatan yang lebih buruk daripada ibu bapa mereka. Kesepian telah disahkan lebih pantas daripada obesiti dengan kajian yang menunjukkan bahawa orang yang kesunyian mempunyai peningkatan risiko kematian awal 50% berbanding dengan mereka yang mempunyai hubungan sosial yang sihat.

Kami bercakap dengan Adrienna Liu, 21 yang baru-baru ini berpindah dari Kanada ke London tentang bagaimana media sosial mempengaruhi hubungan sosialnya. Beliau berkata, "Media sosial telah membentuk pandangan kita tentang perkara-perkara, membuat kita berfikir kita perlu berpakaian, bertindak dan mencapai sesuatu dengan cara yang memberi tekanan kepada interaksi sosial di mana orang melihat kita sebenar. Bagaimana saya bertindak di media sosial adalah berbeza dengan realiti "

Nampaknya media sosial telah menipu generasi untuk berfikir bahawa mereka sedang bersosial apabila mereka benar-benar mempromosikan imej palsu mereka di belakang perlindungan skrin komputer. Adakah ini benar-benar memberikan pemakanan emosi yang kita perlukan dengan jelas? Nampaknya kesan sampingan diet ini adalah kesepian, kebimbangan, dan juga kemurungan. Menurut kajian, kesunyian pada orang dewasa adalah pendorong utama kemurungan dan alkohol.

Dengan ini, mungkin tahun-tahun dewasa muda kita perlu dibelanjakan untuk menanam benih untuk persahabatan yang kita perlukan untuk mengekalkan kesihatan mental kita. Pada masa ini, obsesi dengan mengumpul suka dan kelulusan daripada orang adalah sesuatu yang menyebarkan wabak. Jika ia tidak berlaku di Facebook, adakah ia berlaku? Berjuta-juta suka dan pengikut tidak bertindak sebagai perisai dari kesepian. Ketika kematian para selebriti terkenal seperti Robin Williams yang terkenal, ilustrasi, walaupun ikon awam dapat menderita penyakit yang mengerikan ini.

Bertemu dengan beberapa rakan baik secara tetap, dan melabur masa dan tenaga untuk mengekalkan hubungan tersebut mungkin dapat menyelamatkan nyawa anda. Membandingkan tabir belakang anda kepada rehat kemuncak orang lain dalam talian boleh menyebabkan kebimbangan kronik.

Kini, ini bukan untuk mengatakan bahawa media sosial tidak boleh menjadi sebahagian daripada kehidupan yang menyeronokkan dan berguna. Saya rasa ia agak seperti coklat. Terbaik dalam kesederhanaan. Menetapkan had ke atas masa yang dihabiskan dalam talian mungkin merupakan perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan mental anda. Ganti masa menatal melalui Twitter dan Instagram membandingkan diri anda secara intelektual dan fizikal kepada orang yang anda tidak tahu dengan perbualan sebenar dan masa berkualiti dengan orang sebenar. Media sosial seperti penyaman udara, sekarang dan kemudiannya baik untuk mematikannya dan bernafas dalam perkara sebenar.

NEXT: CELEBS MILLENIALS REFUSE TO FOLLOW