20 Resipi Dengan Spirulina Yang Berikan Pewarna Makanan Satu Makna Baru

Sekiranya anda melihat beberapa jenis makanan hijau yang terang pada halaman meneroka Instagram anda sejak kebelakangan ini, kemungkinannya ada spirulina di dalamnya. Apa itu spirulina? Pada asasnya, ia adalah "alga" yang telah kering dan menjadi serbuk dan menjadi sangat popular di dunia makanan kerana ia mengandungi nutrien seperti besi dan protein, antara lain. Terdapat satu ton penyelidikan mengenai spirulina yang mendakwa bahawa ia mempunyai banyak manfaat yang sangat besar apabila ia ditambah kepada makanan anda, tetapi kebanyakan orang tidak cepat melompat keluar dan melemparkan serbuk alga dalam makanan mereka dan kami tidak menyalahkan mereka.

Nasib baik, terdapat satu tan resipi yang menggabungkan spirulina ke dalamnya dengan cara yang membuat alga makan kelihatan kurang menakutkan. Plus, ia memberikan semua makanan anda yang berwarna hijau terang atau pewarna biru terang yang paling cantik. Dengan makanan seperti roti bakar duyung, mangkuk acai, dan lebih licin atas mengambil makanan sosial kami, tidaklah mengejutkan bahawa orang begitu tertarik dengan makanan yang berwarna-warni. Sementara makanan berwarna-warni yang lain mengambil warna dari pewarna makanan tiruan, spirulina mendapat naungan hijau yang terang dari serbuk semulajadi ini.

Bersedia untuk meningkatkan permainan makanan anda dengan merawat hijau cantik ini? Teruskan membaca untuk melihat 20 resipi spirulina yang memberikan makna baru kepada pewarna makanan!

20 Beruang Spirulina Gummy Bears

Apakah bahagian yang paling teruk untuk cuba makan lebih sihat? Bagi kebanyakan orang, ia tidak dapat memakan ramuan manis yang anda sayangi. Ugh, seberapa banyak yang kita tahu bahawa kita harus membuang gula-gula dan makanan ringan dan makan makanan ringan yang sihat, itu tidak mudah!

Untungnya, sangat mudah untuk mencari resipi yang menggabungkan kedua-duanya dan alternatif yang lebih sihat untuk merawat manis kegemaran kami.

Resipi ini dari Bumi ke Amy adalah untuk beruang gula-gula masam yang mempunyai spirulina dan pemanis yang lebih sihat daripada gula biasa. Lebih-lebih lagi, warna hijau gelap yang diberikan oleh spirulina membuatkan mereka kelihatan seperti versi penuh gula dari kedai runcit.

19 Mint dan Basil Pesto

Pesto mint dan kismis dari Archana's Kitchen adalah lazat sama ada anda mahu meletakkannya pada pasta, menggunakannya sebagai mencelup, atau meletakkannya di atas sandwic. Pesto ini adalah resipi yang agak mudah, tetapi ia meletakkan corak super istimewa pada resipi pesto biasa yang digunakan oleh orang ramai untuk membuatnya. Bahagian yang terbaik adalah bahawa masa persediaan sangat minimum kerana semua yang anda perlu lakukan adalah menyediakan beberapa bahan dan kemudian melemparkan mereka semua ke dalam pengisar atau pemproses makanan anda dan biarkan ia menggabungkan sehingga ia semua dimasukkan dan licin! Kemudian, anda boleh menikmati apa sahaja yang anda mahukan.

18 Tropical Overnight Oats

Mendapatkan dan bersedia pada waktu pagi tidak pernah menyeronokkan atau mudah. Serius, bagaimana orang pagi melakukannya? Sekiranya anda bukan seorang lelaki pagi dan anda tidak perlu bangun untuk berpakaian, membuat sarapan pagi, dan pergi ke hari anda, kami mempunyai tip yang lazat untuk membantu menjadikannya sedikit kurang tertahankan - membuat oat semalaman!

Makanan sarapan buah ini dibuat malam sebelum dan kemudian masuk ke dalam peti sejuk semalaman supaya ia bersedia untuk merebut dan makan tanpa persediaan di pagi hari.

Resipi ini dari Sehat Pernah Setelah menggunakan spirulina untuk memberi semalaman tropika ini oat warna hijau terang. Ia sangat mudah untuk mengubah buah-buahan dalam ini kepada mana-mana yang anda mahu makan!

17 Vegan Mini Mint Chocolate Cheesecakes

Ini kek keju coklat mini adalah rempah manis yang lazat yang masih sihat. Tambahan pula, naungan hijau yang indah di lapisan tengah ini berasal dari spirulina yang menambah semua jenis manfaat kesihatan kepada makanan ringan anda. Resipi dalam resipi ini dari One Green Planet adalah vegan dan gluten-free, yang bermaksud bahawa mereka adalah makanan ringan yang banyak yang boleh dimiliki orang walaupun terdapat sekatan diet yang mungkin mereka miliki.

Ini kek keju gigitan yang sihat rasa begitu minty dan lazat yang anda akan mahu makan seluruh batch! Walaupun mereka terlalu lazat untuk menentang, kami mengesyorkan berkongsi ramuan spirulina ini dengan rakan-rakan.

16 Kiwi Green Smoothie

Apabila cuaca panas, tidak ada yang lebih baik daripada menikmati smoothie yang lazat dan manis. Raw Energico mempunyai resipi lazat untuk smoothie kiwi musim panas yang menggunakan spirulina untuk menambah beberapa warna hijau yang cerah dan peningkatan tambahan manfaat sihat.

Jika anda ingin mengalahkan panas, berehat dengan smoothie yang manis dan sihat seperti ini adalah cara yang betul untuk pergi.

Bahagian yang terbaik adalah bahawa smoothie ini hanya mempunyai beberapa bahan, jadi tidak mengambil masa yang lama untuk memotong semuanya dan melemparkannya ke dalam pengisar anda. Kemudian, apa yang perlu anda lakukan ialah mencurahkannya kepada dua gelas untuk berkongsi dengan bestie anda!

15 Mermaid Pops

Apa kata "musim panas" lebih daripada Popsicle yang lazat? Kami tidak boleh memikirkan apa-apa. Malangnya, ikan duyung tidaklah nyata tetapi ikan duyung ini sangat lezat dan manis sehingga membuatkan kita merasa seperti kita hidup di bawah laut sepanjang musim panas.

Pop Gula mempunyai resipi untuk pop ikan duyung yang lazat ini yang mempunyai rasa sejuk yang menyegarkan yang akan membantu anda mengalahkan musim panas ini sambil tetap sihat dan bukannya memakan sesuatu yang dimuatkan dengan banyak gula. Mereka dibuat dengan bahan-bahan seperti air kelapa, madu, dan spirulina supaya mereka rasa seperti tropika ketika mereka melihat.

Dan adakah kita menyebut betapa keren warna hijau dua warna ini akan melihat suapan Instagram anda?

14 Pancake Spirulina Savory

Kami tahu bahawa pancake yang enak terdengar sedikit di luar sana, tetapi tetap bersama kami! Kebanyakan penkek datang dengan warna coklat keemasan dan dimakan pada waktu sarapan pagi dengan beberapa mentega, sirap, dan mungkin sedikit buah segar di atas untuk memastikan perkara yang manis dan lazat pada waktu pagi. Tetapi, penkek ini dari Black White Vivid meletakkan sentuhan yang lazat pada resipi panekuk biasa!

Resipi mereka menjadikan lima lempeng kecil atau dua yang besar, yang bermaksud bahawa terdapat cukup makanan ringan pada waktu petang dengan seorang kawan atau bahkan makan sebagai sebahagian daripada makanan.

Lempeng ini adalah gurih dan bukannya manis dan akan sangat lazat dengan keju krim atau hummus di atas!

13 Vanilla Bean Chia Pudding

Resipi puding chia dari Clean Eating Kitchen mempunyai naungan hijau puding yang paling menggemaskan dan pencuci mulut yang sihat yang boleh dibuat tenusu percuma jika anda sedang mencari pilihan vegan! Selain itu, anda boleh menambah kepingan buah kegemaran anda di atas, resipi ini mencadangkan pisang, untuk menambah sedikit tekstur dan rasa tambahan.

Biji Chia telah menjadi ramuan super popular dalam pelbagai makanan yang sihat dalam beberapa tahun kebelakangan yang bermakna mereka boleh didapati di banyak kedai dan laman web sekarang! Apabila dimasukkan ke dalam resipi dengan cecair, benih chia menyerap semua cecair itu dan memberikan hidangan tekstur yang sangat menarik.

12 Mermaid Smoothie Bowl

Kebanyakan spirulina memberikan makanan warna hijau yang terang tetapi mangkuk smoothie ikan duyung ini sebaliknya menggunakan spirulina biru sebaliknya. Spirulina biru membuat mangkuk smoothie ini kelihatan seperti orang yang membuatnya makan semangkuk air laut yang jernih dan kita benar-benar ke dalamnya.

Sekiranya anda tidak boleh mendapatkan spirulina biru, anda masih boleh menggantikannya dengan hijau dan mempunyai mangkuk smoothie hijau sebaliknya!

Resipi ini dari Greens dari Zaman Batu adalah resipi yang sangat mudah dan membuat sarapan yang sempurna atau merawat manis apabila anda menginginkan sesuatu yang sejuk dan buah. Tambahan pula, anda boleh menukar buah-buahan di atas untuk mempunyai kegemaran anda dan menyesuaikannya ke mangkuk smoothie anda sendiri!

11 Fruity Summertime Ice Cream

Menggunakan spirulina dalam perkara-perkara seperti sos pasta dan smoothies adalah hebat dan semua, tetapi bagaimana dengan menyaring beberapa dalam beberapa resipi yang lebih manis untuk menambah sedikit kesihatan untuk pencuci mulut kegemaran anda?

Greens Perfect Saya membuat resipi ini untuk es krim musim panas yang paling lazat dan menggunakan spirulina di dalamnya untuk menambah warna hijau dan meningkatkan nutrien! Selepas seharian di bawah sinar matahari, masuk ke dalam untuk menikmati buah anggur beku ini adalah cara yang lazat untuk menamatkan sebarang hari. Plus, resipi untuk ais krim boleh dibuat dengan atau tanpa pembuat ais krim, jadi anda tidak perlu mempunyai dapur penuh dengan alat untuk merawat diri anda.

10 Minty Chia Pudding Smoothie

Bagaimana comel adalah smoothie puding chia berlapis ini? Sama seperti mereka, mereka sama sekali tidak rumit dan mudah disatukan untuk dimakan sebagai makanan sarapan atau snek sejuk apabila gigi manis anda mula memohon untuk sesuatu yang lazat. Lapisan bawah smoothie ini dibuat daripada puding chia manakala lapisan atas adalah smoothie spirulina minty.

Jika anda ingin memotong susu, rempah ini boleh dibuat dengan susu badam atau mentega!

Alpha Foodie mempunyai resipi untuk merawat lazat ini dan juga menerangkan bagaimana mereka mendapat kepingan kiwi berbentuk hati yang menggemaskan untuk melekat pada kaca mereka! Walaupun itu bukan langkah yang perlu, ia kelihatan begitu comel!

9 Spirulina Hummus

Jika anda sedang mencari makanan ringan yang renyah untuk sementara anda membingungkan pertunjukan kegemaran anda yang baru di Netflix, anda mungkin meraih sekeping kerepek kentang atau sesuatu yang serupa, bukan? Malangnya, itu bukan pilihan terbaik untuk badan anda. Sebaliknya, menjangkau semangkuk cip pita atau sayur-sayuran seperti wortel dan timun sangat baik untuk anda! Dan jika anda tidak mahu memakannya dengan jelas, mencelupkannya dalam semangkuk hummus adalah pilihan lazat untuk memasaknya sedikit.

Nutrex Hawaii mempunyai resipi yang sangat mudah untuk spirulina hummus yang lazat di sayuran anda kerana ia bersemangat.

8 Lautan Biru Blueberry

Perkara yang baik tentang halus adalah bahawa anda pada dasarnya boleh meletakkan apa sahaja yang anda mahu di dalamnya dan mereka akan sentiasa lazat.

Sama ada anda mempunyai keinginan khusus untuk buah-buahan tertentu atau anda hanya mendapat beberapa di dalam peti sejuk yang anda perlu makan, anda boleh melemparkannya ke dalam pengisar anda dan ia akan sentiasa berubah menjadi sejuk, manis, dan lazat!

Jika anda ingin memasak permainan smoothie anda, resipi ini untuk smoothie laut blueberry dari Butter Butter Me adalah yang sempurna yang menggunakan spirulina, blueberries, dan santan. Yum! Siapa yang boleh menahan kaca hijau cerah yang lazat?

7 Pasta Hijau

Melihat pasta hijau tidak begitu luar biasa. Terdapat satu tan resipi untuk pasta yang memberikannya hijau atau bahkan pewarna makanan merah dari bahan-bahan semula jadi seperti bit dan bayam! Walaupun pasta ini kelihatan seperti ia hanya mendapat beberapa bayam di dalamnya untuk menjadikannya warna hijau yang meriah, itu bukan rahsia lagi!

Resipi yang sedap mudah ini dari Kale dan Caramel menggunakan spirulina untuk menjadikannya hijau. Resipi boleh digunakan dengan atau tanpa pembuat pasta dan membuat pasta segar, buatan sendiri dalam masa yang singkat! Ia juga mempunyai resipi untuk gremolata jika anda tidak mempunyai sos pasta kegemaran untuk digunakan dengannya.

6 Pai Mint Vegan

Satu Green Planet mempunyai resipi untuk pai lazat yang sangat sihat walaupun ia kelihatan seperti merawat lengkap!

Keraknya benar-benar mentah dan vegan, terdiri dari tarikh dan kacang bukannya dibuat dari kerak pastri biasa seperti beberapa pai lain.

Pengisian dibuat dengan pemanis yang sihat, kacang hijau, dan sedikit spirulina untuk menambah warna hijau pudina dan benar-benar mengeluarkan rasa minty.

Pai minty ini sesuai untuk sebarang majlis dan citarasa seketika. Kami tahu anda akan tergoda untuk makan segala-galanya, tetapi ingat bahawa perkongsian adalah penyayang!

5 Sour Cream dan Salmon Toast Smoked

Dengan makanan seperti roti bakar ikan duyung, donat pelangi, atas susu tepung teratas, dan mangkuk smoothie mengambil makanan Instagram kami, tidak hairanlah orang menggunakan spirulina untuk membuat makanan mereka lebih cantik. Resipi ini menggunakan spirulina biru untuk membuat roti bakar ini kelihatan terlalu baik untuk dimakan! Resipi, yang boleh didapati di Bon Apetit, juga boleh dibuat dengan menggunakan spirulina hijau yang lebih tradisional dan boleh digunakan untuk topping yang berbeza jika anda tidak menyertai gabungan ini.

Spirulina memberikan warna roti ini yang sangat bagus untuk dimakan! Ia mengambil roti bakar ini dari hambar ke makan tengah hari yang indah.

4 Superfood Popcorn

Ingin menambah sesuatu yang lebih menarik untuk malam filem seterusnya anda? Bagaimana dengan popcorn ini superfood?

Ia mungkin terdengar aneh dan pewarna hijau cerah yang popcorn mempunyai benar-benar tidak konvensional, tetapi ia merawat yang sihat untuk apabila anda mahu menyelesaikannya untuk menonton beberapa Netflix.

Katakanlah Ya mempunyai resipi untuk popcorn ini tetapi ia sangat mudah. Resipi memberikan arahan untuk membuat cukup topping berasaskan spirulina supaya anda boleh taburkan beberapa pada setiap kali anda muncul beberapa popcorn segar panas. Yum! Anda mungkin tidak mahu kembali ke beg popcorn lagi.

3 Kiwi Dan Pisang Ais Krim Hijau

Sekiranya anda terbiasa dengan terapi yang sangat manis, ais krim ini mungkin tidak mencukupi dengan citarasa anda, tetapi ia adalah alternatif yang sihat kepada satu pintuan Ben & Jerry jika anda ingin sesuatu yang sejuk musim panas ini!

Resipi untuk ais krim ini berasal dari Pengambilan Makan Minuman mempunyai beberapa pisang beku dan beberapa kiwi dibikin di dalamnya untuk memastikan ia merasa manis, tetapi ia menambah nutrien tambahan apabila anda melontar dalam bayam dan spirulina ke dalam pengisar anda untuk mencampur semua up. Bunyi seperti kombinasi aneh? Mungkin, tetapi es krim ini rasa seperti jus hijau yang manis dan beku dan ia juga bagus untuk anda!

2 puding alpukat

Bagi kebanyakan resipi ini, spirulina bertukar makanan yang berwarna biasa ke dalam kegembiraan hijau yang terang di atas pinggan. Untuk yang satu ini, spirulina hanya meningkatkan warna hijau yang telah diberikan kepadanya oleh alpukat di dalamnya. Sama seperti spirulina, alpukat adalah makanan yang telah di seluruh tempat akhir-akhir ini.

Dari roti bakar alpukat ke guacamole untuk puding alpukat seperti ini, sukar untuk melepaskannya! Tetapi, kita tidak keberatan.

Resipi ini untuk spirulina dan puding alpukat boleh didapati di The Full Helping dengan beberapa idea tentang bagaimana untuk menyampaikannya. Dip, pencuci mulut, atau penyebaran untuk roti bakar? Terserah anda!

1 Matcha Protein Bar

Musim panas bermakna semua orang mahu bersesuaian dan sihat. Jika anda mula bekerja lebih banyak dan makan sedikit lebih sihat untuk menjadi baik kepada badan anda pada musim panas ini, anda mungkin melihat lorong bar protein kedai runcit. Banyak daripada mereka mahal dan mereka sarat dengan gula dan bahan kimia dan pewarna lain. Daripada membeli mereka, kenapa tidak buat sendiri?

Bar protein ini dari One Green Planet mempunyai bahan-bahan mudah dan sangat mudah dibuat dengan serbuk matcha, spirulina, dan kakao nibs.

Paling penting, tidak ada penaik yang diperlukan supaya anda tidak perlu memanas seluruh rumah anda!