13 Perkara Yang Dapat Dilakukan Dengan Rakan Kongsi Anda Di Pagi
Ramai orang memulakan pagi mereka di atas kaki yang salah. Mereka memukul butang tunda terlalu banyak, akhirnya mengurangkan masa yang mereka miliki sebelum mereka perlu pergi ke pejabat, dan akibatnya akhirnya tergesa-gesa dalam keadaan panik yang cuba menyelesaikan segala-galanya. Dan, jika anda tinggal bersama pasangan anda, ia boleh bermaksud menyampaikan hantaran sepintas kepada satu sama lain kerana anda berdua berlumba-lumba berlumba-lumba cuba menyelesaikan semua yang anda perlukan sebelum pergi. Mari kita hadapi - tekanan semacam itu bukan cara untuk memulakan hari ini.
Pasti, sukar untuk bangun cukup awal untuk sedikit masa untuk benar-benar melakukan sesuatu yang anda nikmati pada waktu pagi, tetapi ia boleh membuat dunia yang berbeza dalam bagaimana hari anda berjalan. Jika anda memulakan hari dengan meluangkan sedikit masa dengan seseorang yang anda suka menghabiskan masa, anda mungkin akan berada dalam suasana yang lebih baik dan lebih bersedia untuk menangani sebarang cabaran yang mungkin membuang masa anda.
Berikut adalah 13 perkara yang boleh anda lakukan dengan pasangan anda pada waktu pagi (mungkin selepas mereka mempunyai cawan kopi pertama mereka, jika mereka adalah salah satu jenis orang pagi enggan).
13 Bicara
Tidak, kami tidak bermaksud meminta mereka jika mereka melihat kasut yang akan anda pakai, atau jika mereka dapat mencari masa untuk berehat pada waktu makan tengah hari untuk menghubungi mekanik untuk bertanya mengenai bahagian kereta itu. Kami bercakap tentang sebenarnya terlibat dalam sedikit perbualan dengan pasangan anda. Anda tidak semestinya perlu memulakan hari anda dengan bercakap tentang kemajuan dalam bioteknologi atau konflik antarabangsa jika itu bukan sesuatu yang anda amat berminat. Hei, ia bahkan boleh bermakna hanya bercakap tentang episod menunjukkan kegemaran anda bahawa anda menonton bersama-sama malam, atau tentang artikel majalah yang menarik yang anda lalui. Idea ini hanya untuk melibatkan pasangan anda sedikit pada waktu pagi sebelum anda berundur untuk mengatasi hari tersebut.
12 Bersama Sarapan
Ramai profesional yang sibuk seolah-olah memandang sarapan sebagai sesuatu yang benar-benar pilihan, kerana mereka hanya tidak mahu masalah membuat masa untuk itu. Walau bagaimanapun, setelah sarapan pagi dengan pasangan anda boleh menjadi cara yang baik untuk memulakan hari bersama sambil juga memberikan badan anda makanan yang dibutuhkannya. Tidak semua orang adalah peminat sarapan pagi yang pertama di pagi hari - ramai yang merasa sesak selepas makan makanan yang besar, dan itu bukan cara yang ideal untuk pergi ke tempat kerja. Sarapan pagi juga boleh bermakna membawa secawan kopi bersama-sama dengan sedikit buah segar, atau sekeping roti bakar.
11 Work Out
Semua orang tahu rasa bersalah selepas senaman malam yang terlepas. Anda berjanji kepada diri sendiri bahawa anda akan pergi ke gim, atau hanya pergi berjalan kaki / jogging, sebaik sahaja anda pulang dari pejabat. Kemudian, anda terpaksa tinggal sedikit kemudian, dan kemudian anda perlu membuat makan malam, dan berurusan dengan beberapa isu lain, dan sebelum anda tahu ia lewat daripada yang anda jangkakan dan satu-satunya perkara yang anda mahu lakukan ialah runtuh di sofa - senaman anda adalah perkara terakhir yang anda mahu lakukan, jadi anda melangkauinya. Salah satu cara untuk memerangi masalah ini adalah dengan memerah dalam senaman yang pertama pada waktu pagi, sebelum sesuatu yang lain mempunyai peluang untuk mengambil alih jadual anda. Dan, sejak bekerja dengan seorang rakan telah terbukti akan kemungkinan anda sebenarnya mengheret punggung anda dari tempat tidur, mengapa tidak cuba bersusah-payah dengan pasangan anda?
10 Hit tunda dan berpelukan
Okay, kami tidak menyokong memukul tunda tujuh kali sehingga akhirnya anda perlu bolt daripada tidur dengan panik semata-mata kerana anda telah melangkah lebih jauh. Walau bagaimanapun, banyak individu boleh menetapkan ciri tunda untuk memberi diri mereka beberapa minit di antara peringatan untuk keluar dari katil - mengambil kesempatan daripada itu. Benarkan diri anda untuk menyentuh tunda sekali - dan hanya sekali - setelah anda memastikan selang waktu tunda anda adalah empat atau lima minit dan bukannya dua puluh atau tiga puluh. Kemudian, suruh kembali ke tempat tidur yang selesa dan luangkan masa beberapa minit dengan pasangan anda. Jangan tunggu penggera untuk mundur dengan ketakutan - nikmati beberapa minit kemudian, dan apabila tiba di sekeliling lagi, anda mungkin mendapati bahawa suasana hati anda lebih baik anda tidak fikiran melompat keluar dari tempat tidur.
9 Rapi
Tidak ada apa-apa yang membuat mood anda merosot cukup banyak seperti pulang ke rumah pada akhir hari yang panjang, keletihan, dan melihat timbunan hidangan di wastafel, atau tumpukan pakaian yang belum anda berurusan. Pasti, kebanyakan orang tidak mahu bangun lebih awal untuk tujuan semata-mata untuk mendapatkan beberapa pembersihan - setelah semua, ini bukan aktiviti yang paling menyeronokkan pada senarai semua orang. Walau bagaimanapun, mengambil beberapa minit untuk mengurus beberapa tugas di sekitar rumah boleh menjadikan hidup anda lebih mudah apabila anda pulang ke rumah, dan melakukannya dengan pasangan anda mungkin membuatnya lebih seronok. Letakkan pakaian itu di dalam keranjang cucian yang telah berlarutan, bawa mesin basuh pinggan mangkuk agar anda dapat melekatkan piring dari makan malam terus, berikan penghitung cepat anda ... apa sahaja tugas kecil yang anda lihat.
8 Menonton beberapa minit bersama-sama (acara televisyen yang anda suka, berita, dan lain-lain)
Kecuali jika anda bangun, jauh lebih awal daripada anda perlu pergi pada waktu pagi, kemungkinan anda tidak akan dapat memerah dalam filem penuh panjang sebelum menuju ke pejabat. Walau bagaimanapun, anda boleh memerah dengan mudah dalam beberapa minit dari pertunjukan yang anda nikmati. Pasti, ramai orang yang menyokong pembacaan di pagi hari - dan itu juga cara yang bagus untuk memulakan hari anda - tetapi menonton sedikit televisyen dengan pasangan anda mungkin memberi anda kelonggaran yang anda perlukan untuk merasai hari anda. Mungkin anda ketawa bersama selama beberapa minit dari sitkom kegemaran anda, atau menghabiskan beberapa minit menonton program berita pagi kegemaran anda - sama ada cara, ia boleh menjadi cara yang baik untuk memulakan hari.
Bincangkan matlamat anda untuk hari itu
Kebanyakan orang tidak bekerja dengan rakan kongsi mereka, dan kebanyakan orang tidak betul-betul mahu melangkah masuk ke pejabat dan segera membongkar semua rancangan dan kebimbangan mereka terhadap rakan sekerja mereka. Jadi, cara yang bagus untuk memastikan hari anda berjalan seperti yang anda mahukan dan produktiviti anda tetap tinggi adalah dengan mengambil beberapa minit untuk berbual dengan pasangan anda tentang matlamat anda untuk hari itu. Mungkin anda mempunyai persembahan besar di waktu petang, mungkin anda perlu menyelesaikan projek yang telah berlarutan di meja anda selama berminggu-minggu. Cara sumbang saran secara serentak untuk menyelesaikan tugasan anda dan anda akan masuk ke dalam perasaan hari bertenaga dan bukannya tertindas dan bimbang.
6 Dapatkannya
Apabila anda tergesa-gesa, terdapat peluang yang sangat kecil untuk anda merasa cukup santai untuk menghabiskan masa tambahan dengan pasangan anda. Walau bagaimanapun, jika anda tahu anda mempunyai beberapa minit sebelum anda perlu keluar, dan pasangan anda kelihatan sangat berhati-hati setelah melangkah keluar dari bilik mandi, mengapa tidak mengambil sedikit masa untuk menghargai itu? Mendapatkannya di waktu pagi tidak hanya untuk hujung minggu - jika anda boleh muat ke dalam jadual anda setiap pagi setiap hari dan kemudian, ia boleh menjadi cara yang baik untuk memulakan hari (jelas).
5 Pancuran bersama
Anda berdua perlu mandi pada waktu pagi - mengapa tidak mengubahnya menjadi sesuatu yang boleh anda lakukan bersama? Anda mungkin tidak mahu memasukkan pasangan anda dalam sesi memanjakan mingguan anda di mana anda menghirup topeng rambut penyaman dalam dan membaca majalah selama satu jam dalam mandi gelembung - itu hanya untuk anda. Walau bagaimanapun, melompat bersama-sama pada mandi pagi yang cepat boleh menjadi menyeronokkan. Bantu satu sama lain sabun, hakim yang vokal mandinya lebih baik apabila lagu Adele muncul, dan menghabiskan beberapa minit menjadi bodoh. Anda perlu mandi - mengapa tidak membuat keseronokan??
4 Mempunyai pesta tarian yang berdebar-debar
Ramai orang menggabungkan muzik ke dalam rutin pagi mereka, tetapi ia secara umumnya sesuatu yang anda letakkan di latar belakang semasa anda cuba membuat rambut anda kelihatan cantik atau menyiapkan termos kopi untuk jalan raya. Apabila salah satu kesesakan mutlak anda datang pada senarai main anda, ambil satu atau dua minit untuk menari dengan pasangan anda. Hei, gadis-gadis itu Anatomi kelabu membuktikan bahawa tarian dapat membantu meningkatkan mood anda tidak kira betapa buruknya itu, dan bagi orang yang tidak benar-benar menikmati bangun awal, menghancurkan Beyoncé sedikit mungkin hanya apa yang anda perlukan.
3 Bersedia bersiap-siap
Tidak semua orang diberkati dengan ruang yang cukup untuk dua orang untuk bersiap sedia dengan selesa - ramai pasangan mendapati diri mereka rendah di ruang kaunter, atau dengan bilik mandi yang sangat kecil dua orang tidak dapat memerah bersama-sama, apalagi melakukan rambut mereka pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, mendapatkan sekurang-kurangnya sebahagiannya siap bersama boleh menjadi cara yang baik untuk memerah beberapa masa yang berkualiti bersama-sama pada waktu pagi. Mungkin itu bermakna meminta dia butang yang mustahil untuk penutupan butang pada pakaian kegemaran anda supaya anda tidak perlu ketegangan dan regangan untuk menyelesaikannya, atau hanya membantu dia memilih tali leher untuk pergi dengan kemejanya hari itu.
2 Tertawa
Mari kita hadapi - jika anda memulakan hari anda sengsara dan suram, sentiasa berfikir bahawa segala-galanya salah, kemungkinan anda akan mempunyai hari yang cukup dahsyat. Ini semua tentang sikap! Pasti, perkara-perkara yang tidak dijangka berlaku sepanjang hari seseorang, tetapi itu semua tentang bagaimana anda menangani perkara itu. Cara terbaik untuk memulakan hari anda pada nota positif hanya dengan ketawa. Mungkin ini bermakna membuat lelucon kegemaran anda kepada pasangan anda semasa anda mengemas makan tengahari anda, atau merasakan kesan lucu semasa anda melakukan rambut anda. Mungkin itu bermakna menonton beberapa minit dari sebuah sitkom yang selalu menggelitik lucu lucu anda, atau beberapa minit komik berdiri di atas khas Netflix mereka (jika tidak pernah melihat Ali Wong Bayi Cobra Namun, anda perlu). Apa sahaja yang diperlukan, bermula hari dengan ketawa dengan pasangan anda akan mencerahkan seluruh hari anda, dijamin.
1 Pujian satu sama lain
Anda fikir pasangan anda pada dasarnya adalah perkara yang terbaik sejak roti dihiris, dan mereka kembali rasa. Walau bagaimanapun, pada hari biasa, sukar untuk diingat untuk menyampaikan pujian sedikit. Pasti, anda boleh memberitahu mereka bahawa mereka kelihatan sangat bagus apabila mereka dibersihkan untuk malam tarikh - tetapi bagaimana pula apabila mereka memakai pakaian seragam atau pakaian seragam mereka untuk hari lain di pejabat? Ambil secara literal beberapa saat dan puji pasangan anda pada waktu pagi - ia boleh menjadi sesuatu yang mudah seperti memberitahu mereka bahawa anda suka tali leher mereka, atau rambut mereka kelihatan benar-benar baik, atau anda benar-benar menghargai mereka menyediakan kopi untuk anda. Ia akan memberikan kedua-dua anda sedikit lantunan dalam langkah anda, dan apa yang tidak suka tentang itu?