14 Alasan Untuk Menyayangi Diri Anda

Ibu anda telah memberitahu anda sejuta kali: Jangan lupa untuk mencintai diri sendiri dan meletakkan diri anda terlebih dahulu. Dan, dia betul, anda patut! Mengapa? Bukan sahaja kerana anda amat mengagumkan, tetapi juga kerana terdapat banyak manfaat yang diperoleh dengan yakin diri dan memiliki rasa harga diri dan harga diri yang sihat. Pasti, ia tidak selalu mudah untuk merasa yakin. Malah, mencari suara anda dan menjadi kenyataan kepada siapa anda adalah perjalanan yang tidak pernah berakhir untuk kebanyakan. Bahawa dikatakan, sudah tiba masanya untuk menghargai diri anda untuk siapa anda. Tiada seorang pun di dunia seperti anda. Kita semua mempunyai set kemahiran unik kita sendiri, kecacatan, dan kebiasaan-dan tidak seorang pun daripada mereka harus diambil oleh sesiapa saja, termasuk diri kita sendiri. Jika anda memerlukan bantuan sedikit menyayangi diri anda atau lebih banyak motivasi mengapa anda perlu mencintai diri sendiri, baca di bawah untuk mengetahui 14 sebab.

14 Tidak Ada Yang Sama Seperti Anda

Secara harfiah. Kecuali anda kembar yang sama (dan walaupun anda berada, saya yakin anda berbeza daripada kembar anda), tidak ada seorang pun di dunia seperti anda. Tiada siapa yang telah berjalan dalam kasut yang sama yang anda jalani atau mengalami perkara-perkara seperti yang anda alami. Jika tidak ada yang lain, itu akan membuat anda berasa yakin. Anda istimewa, luar biasa, dan unik. Berikan kebanggaan di mana anda datang, apa yang telah anda capai, bakat anda, matlamat anda, impian anda, dan yang paling penting, kelemahan anda. Jangan buang masa anda untuk menjadi sesuatu yang anda tidak; menghabiskan masa anda memeluk siapa anda.

13 Keyakinan Sendiri Mempromosikan Kemudahan Sosial

Adakah anda seseorang yang membenci situasi yang memaksa anda untuk bertemu dengan kumpulan orang baru? Atau mungkin anda seorang yang selalu mempunyai kawan atau rakan kongsi di dalam setiap situasi sosial yang tidak selesa? Nah, sudah tiba masanya untuk berhenti. Apabila anda yakin diri, anda secara semula jadi lebih santai dalam situasi sosial kerana anda percaya kepada diri sendiri dan anda tidak terpengaruh oleh apa yang orang lain mungkin berfikir atau memandang anda. Hari anda tidak akan pecah kerana orang asing yang rawak memandang anda dan menilai anda untuk pakaian anda. Anda akan lebih mudah didekati dan dapat membuat perbualan dengan kumpulan orang baru kerana anda tidak akan takut bahawa anda akan mengatakan sesuatu yang "bodoh."

12 Aids Self Confidence Dalam Kesihatan Mental

Pusat Maklumat Kesihatan Mental Negara menyarankan bahawa kesihatan mental dikaitkan secara langsung dengan harga diri dan keyakinan diri yang positif. Malah, mereka menyatakan bahawa kanak-kanak yang membesar dengan keyakinan diri cenderung untuk melakukan yang lebih baik di sekolah, menjaga diri mereka, dan mempunyai hubungan yang lebih baik dengan rakan sebaya mereka. Di samping itu, mereka yang mempunyai tahap keyakinan diri yang sihat mungkin cemerlang dalam aktiviti kurikulum dan menjadi individu yang lebih baik. Pada masa dewasa, mereka yang mempunyai harga diri yang positif mungkin terlibat dalam banyak aktiviti, tetap sihat, dan mengejar perkara yang membuat mereka bahagia. Dengan melakukan ini, individu-individu ini mempunyai peluang yang rendah untuk menjadi tertekan dan terlibat dalam perilaku mengambil risiko negatif.

11 Keyakinan diri dan harga diri menjadikan anda lebih bahagia

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai tahap keyakinan diri yang sihat cenderung menjadi individu yang lebih bahagia. Mungkin ia kerana mempunyai tahap keyakinan diri yang normal membolehkan anda mengambil dunia dengan lebih banyak penentuan dan tenaga positif. Oleh itu, orang yang percaya diri cenderung mempunyai hubungan yang lebih baik dengan keluarga, sahabat, dan rakan kongsi mereka, mengejar perkara yang mereka percayai, dan bangga dengan pekerjaan mereka. Mereka yang mempunyai keyakinan diri cenderung kurang bimbang, menguruskan masa mereka dengan baik, dan meluangkan masa untuk aktiviti sosial dan hobi mereka. Di samping itu, mereka yang mempunyai keyakinan diri kurang cenderung untuk diturunkan oleh kegagalan atau penghakiman orang lain, dan lebih baik kepada diri sendiri apabila mereka melakukan kesalahan.

10 Anda Lihat Perkara Di Cara Orang Lain Tidak boleh

Apabila anda mempunyai pandangan positif terhadap kehidupan kerana keyakinan diri dan harga diri anda yang baru, pandangan anda terhadap dunia mungkin berubah. Anda melihat situasi negatif dalam cahaya positif dan anda mempunyai cara inovatif untuk menghadapi pelbagai masalah. Di samping itu, perspektif unik anda di dunia disebabkan oleh siapa anda, cita-cita anda, nilai anda, dan kepentingan anda, menjadikan visi anda luar biasa. Bahwa dikatakan, apabila anda berkongsi visi anda dengan orang lain, anda menjadi rakan, pekerja, dan rakan kongsi yang lebih berharga.

9 Keyakinan diri membantu mengurangkan tahap tekanan anda

Benar. Orang yang mempunyai keyakinan diri dan harga diri yang positif cenderung mempunyai tahap tekanan yang lebih rendah. Mengapa? Kerana mereka tidak memandu diri mereka gila tentang butir-butir kecil atau lebih menganalisis perkara-perkara hingga titik keletihan. Mereka tidak selalu tertanya-tanya sama ada keputusan mereka betul atau jika mereka melakukan perkara yang betul. Selain itu, mereka tidak lagi meneka secara langsung dalam usaha untuk membuat orang lain bahagia. Mereka melakukan apa yang membuatkan mereka bahagia dan kerana mereka cenderung lebih rasional, mereka membuat orang lain gembira juga.

8 Keyakinan Sendiri Membantu Anda Menghadapi Masalah Yang Berhubungan

Adakah anda seorang yang melarikan diri dari konfrontasi kerana ketakutan? Atau mungkin anda seorang yang menunda-nunda kerana anda cemas tentang tugas tertentu. Saya mempunyai jawapan untuk masalah anda: Mula membina keyakinan diri anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa individu yang mempunyai keyakinan diri yang sihat dan harga diri lebih cenderung menghadapi masalah atau halangan. Mengapa? Kerana mereka percaya bahawa mereka dapat melakukannya, tidak kira masalahnya. Moreso, mereka tahu bahawa jika mereka gagal, mereka mempunyai apa yang diperlukan untuk melantun semula. Inilah sebabnya mengapa tidak mengejutkan bahawa individu yang yakin lebih cenderung untuk unggul di tempat kerja kerana mereka lebih bersedia untuk mengambil tugas yang mencabar.

7 Anda Mempunyai Idea Baik

Inilah sebabnya untuk mencintai diri sendiri: Anda mempunyai idea yang baik. Ya, anda buat. Walaupun anda kurang keyakinan diri, idea-idea yang anda ada masih bagus. Menghapuskan suara itu di dalam kepala anda yang mengatakan, "jangan berkongsi idea itu, semua orang akan fikir ia bodoh." Kerana meneka apa: Mereka tidak akan. Dan jika mereka melakukannya, kemungkinannya, mereka tidak akan fikir anda bodoh, mereka tidak akan menyukai idea anda. Walaupun benar, idea kami datang dari kami, mereka tidak menentukan kami. Bagaimanapun, pengambilan unik anda terhadap perkara, yang berasal dari latar belakang anda, hobi anda, dan pandangan anda, menjadikan idea anda istimewa.

6 Keyakinan diri Menarik Orang

Pepatah lama berlaku, kita menarik apa yang kita berikan. Oleh itu, jika kita meletakkan keyakinan diri, kita mungkin akan menarik individu lain yang yakin diri. Apa maksudnya? Ini bermakna tidak ada pergaduhan yang lebih kecil dan drama, ini bermakna kawan anda akan menerima anda untuk siapa anda dan yakin dengan siapa mereka. Keyakinan adalah menular. Sekiranya anda mempunyai rakan yang tidak mempunyai keyakinan diri, yakin diri anda mungkin mengajar mereka bagaimana untuk menjadi lebih yakin. Sekiranya anda ingin berteman dengan orang yang percaya diri, cari orang yang bertanding dengan baik, yang membuat perbualan, yang terbuka kepada perkara baru, dan yang menerima orang lain.

5 Keyakinan diri Membantu Anda Mengambil Risiko

Dengan keyakinan pada diri sendiri, datang kemampuan untuk keluar dari zona kenyamanan anda. Apa maksudnya? Ia bermakna anda akan mengambil risiko yang tidak biasanya anda lakukan jika anda tidak mempunyai keyakinan diri atau harga diri. Mari kita dapatkan sesuatu yang jelas: Dengan risiko, saya bermaksud risiko positif. Orang yang percaya diri mempunyai pemahaman yang besar tentang apa yang mereka berhak, oleh itu, mereka mungkin akan mengejarnya. Sebagai contoh, mereka boleh mengarahkan atasan mereka tentang promosi, atau mengundang orang yang menghancurkan pada malam Jumaat tanpa ragu-ragu. Mereka berbuat dan mendapatkan apa yang mereka mahu tanpa meneka kedua jika mereka benar-benar berhak.

4 Keyakinan Sendiri Membantu Anda Melantun Kembali

Kita semua ada di sana. Teman lelaki kami berpecah dengan kami atau kami membuat kesilapan besar di tempat kerja dan meletakkan tugas kami pada baris. Apa yang kita mahu lakukan adalah sulk selama berminggu-minggu. Di sinilah rasa percaya diri masuk. Sekiranya anda mempunyai kepercayaan bahawa perkara akan menjadi lebih baik, anda dapat menarik diri daripada keadaan melekit yang anda terjebak, kemungkinan besar, anda akan dapat. Orang yang percaya diri dapat mengatasi situasi yang sukar dalam kehidupan kerana mereka tahu bahawa hanya kerana seorang lelaki tidak dapat mengasihi mereka untuk siapa mereka, tidak bermakna lelaki berikutnya tidak akan. Oleh itu, mereka lebih cenderung untuk melantun semula lebih cepat daripada mereka yang bergantung pada nilai diri mereka terhadap kesilapan mereka dan pendapat orang lain.

3 Keyakinan diri Membantu Kehidupan Cinta anda

Apa satu perkara yang lelaki tidak dapat menahan? Keyakinan. Mengapa? Bukan sahaja menarik, tetapi ia juga bermakna anda kurang berkemungkinan bermain permainan, menipu, dan mempunyai masalah komitmen. Memang benar, semakin kita cintai diri kita, semakin baik kemampuan kita untuk mencintai orang lain. Penyelidikan menunjukkan bahawa rakan yakin diri lebih cenderung untuk bertanggungjawab atas tindakan mereka, kurang cenderung untuk bersikap cemburu, dan juga lebih mampu membina hubungan yang kuat dan amanah. Di samping itu, orang yang percaya diri mungkin lebih sedar diri. Mereka tahu apa yang mereka mahu dan yang mereka mahu yang menjadikan komunikasi jauh lebih mudah.

2 Keyakinan diri Meningkatkan Kreativiti

Saya tidak mengatakan bahawa orang yang kurang keyakinan diri juga kurang kreativiti, yang saya katakan ialah mereka yang mempunyai keyakinan diri cenderung membiarkan aliran kreatif mereka bebas. Mereka tidak malu atau malu dengan perkara yang membuat mereka berbeza, mereka memeluk kreativiti mereka sendiri dan juga diilhami oleh orang lain. Bahwa dikatakan, orang yang percaya diri berkongsi idea dan idea mereka dan lebih berkemungkinan untuk bekerjasama dengan individu kreatif lain. Jika mereka artis, mereka membenarkan dunia melihat seni mereka, mereka tidak menyimpannya kepada diri mereka sendiri kerana takut apa yang orang lain fikir.

1 Keyakinan diri Membantu Anda Berdiri Untuk Diri Anda Dan Diri Anda

Apabila anda yakin dalam diri anda, anda juga yakin dengan pandangan dan pendapat anda. Oleh itu, anda kurang cenderung untuk meninggalkan cita-cita dan pendapat anda di belakang untuk membuat orang lain bahagia. Orang yang percaya diri tidak membiarkan orang lain berjalan di sekeliling mereka. Pasti, mereka membuat kompromi dan mengambil tanggungjawab apabila mereka salah, tetapi mereka berdiri dengan apa yang mereka katakan. Satu kajian mencadangkan bahawa orang yang percaya diri lebih cenderung untuk memenangi hujah-hujah kerana mereka cenderung lebih meyakinkan dan terus bertahan.