14 Alasan Mengapa Anda Perlu Sibuk Lagi Sering

Ia tidak mengatakan betapa pentingnya ikatan fizikal yang sihat adalah kejayaan hubungan. Hubungannya hanya tidak lengkap atau memuaskan tanpa keintiman fizikal antara pencinta. Selagi kedua-dua pihak memenuhi keperluan masing-masing, keakraban fisik menguatkan ikatan emosi antara pasangan, membina asas itu. Dan tentu saja, saya tidak perlu memberitahu anda betapa seronoknya atau betapa perlu mengambil tindakan untuk kebersihan dan kesihatan emosi kita!

Hei, tidak ada rasa malu jika mengakui bahawa kita semua mempunyai keperluan ... dan mendapatkan keperluan itu terasa luar biasa, dalam banyak cara # obvi ... Tetapi adakah anda tahu bahawa sibuk di antara lembaran mempunyai manfaat kesihatan yang nyata dan nyata? Ya, betul !! Seperti yang kita perlukan sebab yang lebih banyak untuk menginginkan mainan budak dengan mainan budak lelaki panas, tapi hei, senang mengetahui bahawa ia bukan hanya sangat menyenangkan; ia mempunyai tujuan (selain membuat bayi) dan benar-benar boleh membantu menjadikan kami lebih sihat dari segi fizikal. Mari kita teruskan dan lihat 15 sebab mengapa anda perlu sibuk lebih kerap seperti semalam! Sekarang, ada sebab yang kurang dan kurang menjadi seorang lelaki. Moral cerita: hidup adalah pendek, jadi pergi mendapatkan yo 'beberapa!

14 Lovin Baik 'Menurun Tekanan Darah

Kami tahu betapa pentingnya dan aerobik yang sihat adalah, dikaitkan dengan mengurangkan risiko serangan jantung dan diabetes. Hubungan fizikal melibatkan banyak aktiviti aerobik, dan jenis aerobik mempunyai kesan positif terhadap penurunan tekanan darah. Kajian mendapati korelasi sebenar antara keintiman fizikal dan tahap tekanan darah yang sihat. Tetapi dapatkan ini! Ia bukan sekadar aktiviti sebenar yang mempunyai kesan positif, ia adalah sensasi menyenangkan yang anda rasa dan hasilnya yang mempunyai kesan yang baik juga. Mencapai klimaks melepaskan endorfin, serotonin, dan hormon fenil-etilamina dan oxytocin, semuanya terbukti dapat membantu menurunkan tahap tekanan, yang seterusnya membantu menurunkan tekanan darah. Jadi, anda tahu apa maksud ini-lebih banyak alasan untuk membantu satu sama lain mencapai puncak kesenangan fizikal anda. Dan aerobik semacam ini adalah cara yang lebih menyeronokkan! ... jika anda mendapat drift saya.

13 Mendapatkan Kemurungan Kemudahan Lembut

Mempunyai kehidupan cinta yang sihat, dan keintiman emosi dan fizikal adalah penting untuk kesihatan emosi kita. Sebagai manusia, sangat penting bahawa kita mempunyai jenis hubungan fizikal dan kedekatan antara satu sama lain. Sudah tentu, tidak menghairankan bahawa sedikit penyayang dengan pasangan kami membantu menjadikan kami lebih bahagia, tetapi anda akan senang mengetahui bahawa ia benar-benar dapat membantu meredakan juga. Hubungan antara keintiman seksual adalah sedikit rumit dan paradoks, seperti yang kita tahu kemurungan boleh merompak anda dari pemacu seks yang anda perlukan untuk keluar dari kemerosotan emosi di tempat pertama. Tetapi apabila hubungan fizikal menurunkan tekanan, dan meningkatkan tidur, ia juga dapat mengurangkan simptom kemurungan. Juga, apabila seorang lelaki mencapai klimaks, beban yang dibebaskannya membawa banyak manfaat sendiri-seseorang yang terbukti dalam kajian untuk membantu dengan kemurungan.

12 Gettin 'Freaky Burns Calories

Fikirkan mengenainya. Semua tindakan di antara helaian, yang masuk dan keluar yang menaikkan kadar jantung anda? Ya, yang benar-benar dianggap sebagai latihan! Mungkin anda tidak boleh berhenti di gym sepenuhnya, tetapi hubungan fizikal perlu dikira sebagai latihan senaman yang baik, bukan? Malah, sumber mengatakan bahawa hubungan seks membantu otot nada di lantai panggul wanita. Dan seperti mana-mana senaman yang baik, ia membakar kalori! Sumber mengatakan ia boleh membakar sehingga 144 kalori sejam! Oleh itu, janganlah merasa bersalah terhadap sekeping coklat yang anda ambil untuk pencuci mulut kerana anda boleh membakarnya dengan sedikit lovin 'malam itu! Hanya perlu diingat, seperti lagu Rihanna, "Kerja", anda perlu meletakkan kerja untuk meraih faedah. Jadi wanita, jika anda hanyut saya, jangan hanya berbaring di sana dan malas-mengambil sedikit kawalan, naik ke atas dan membakar beratus-ratus kalori, semasa anda berada di situ!

11 Membuat Cinta Membantu Tidur Lebih Baik

Ini kembali kepada hormon yang dilepaskan melalui persetubuhan. Semasa hubungan fizikal, badan menghasilkan endorphins, aka neuropeptides, yang menjadikan anda dalam keadaan euforia yang lazat. Anda secara fizikal berasa hebat dan tenang, kurang tertekan, dan sangat santai, jadi masuk akal, anda akan dapat tidur dengan cepat kemudian lebih mudah. Sumber juga mengatakan bahawa selepas hubungan seks wanita melepaskan lebih banyak estrogen, yang membantu menggalakkan tubuh untuk mencapai tahap REM yang lebih dalam dan akibatnya, telah meningkatkan tidur. Kajian juga memperlihatkan hubungan antara hubungan fizikal dan penurunan insomnia. Sebab mengapa lelaki bertubuh begitu cepat selepas bersetubuh adalah badan mereka mengalami tahap yang lebih rendah daripada "glikogen yang menghasilkan tenaga ... [yang] meninggalkan lelaki yang mengantuk" menurut Kesihatan Terbaik Mag. Dan adakah anda tahu bahawa tidur yang cukup dapat membantu mengekalkan libido yang sihat juga? Di sana anda mempunyai hubungan seks dan tidur bekerja bersamaan untuk kesihatan fizikal yang optimum.

10 Passion Fizikal Menguatkan Bond anda

Ya, penting bagi pasangan untuk kerap bercinta, dan keseronokan antara satu sama lain dan semua, tetapi lebih penting lagi bahawa mereka mengekalkan komunikasi yang terbuka dan jujur ​​antara satu sama lain dan memupuk ikatan emosi mereka bersama dengan fizikal mereka. Pada teras intimasi fizikal yang sihat adalah cinta yang mendalam dan menghormati satu sama lain. Memupuk kesihatan emosi akan seterusnya memperdalam semangat dan tarikan pasangan untuk satu sama lain, membantu menjadikan keintiman fizikal mereka menjadi lebih memuaskan. Kami sudah meneroka bagaimana persetubuhan membebaskan semua bahan kimia dan hormon yang berkuasa ini yang mempunyai manfaat kesihatan yang hebat. Nah, oxytocin juga dirujuk sebagai "hormon" kerana ia membantu anda merasakan lebih dekat dengan pasangan anda, membantu kami "mengikat dan membina kepercayaan", menurut upliftconnect.com. Ia juga menggalakkan keperluan untuk meneruskan hubungan secara fizikal selepas hubungan. Sekarang anda tahu kenapa anda ingin berpelukan begitu banyak selepas lovin '!

9 Shagging Menurunkan Tekanan

Kami tahu keintiman fizikal sangat membantu kesihatan emosi kita, mengurangkan gejala kemurungan, jadi masuk akal bahawa ia membantu menjadikan kita lebih bahagia dan tetap bahagia. Selain itu, sejak terlibat dalam hubungan pada dasarnya adalah senaman aerobik, senaman juga mengeluarkan endorfin yang membantu mengurangkan tekanan. Malangnya walaupun, tahap tekanan yang tinggi memberi kesan kepada libido dan pemacu seks kita, jadi apabila kita gila, kita biasanya tidak dalam mood untuk melakukan perkara yang perlu kita lakukan untuk mengurangkan tekanan kita-paradoks yang lain! Sumber berkata pasangan yang kerap mempunyai hubungan fizikal lebih bahagia, lebih sihat, mempunyai tahap tekanan yang lebih rendah dan lebih cenderung untuk pergi jarak jauh. Selain itu, kepercayaan dan ikatan emosi yang kuat yang mereka bina melalui kedekatan fizikal yang konsisten membantu mereka menavigasi tekanan dan ketegangan dalam kehidupan mereka dengan lebih baik.

8 A Lil 'Hanky ​​Panky Boleh Ward Off A Cold

Adakah ini bermakna saya akhirnya boleh mengakhiri perarakan berjalan-jalan di lorong "sejuk dan sinus" farmasi pada memburu untuk ubat sejuk yang sempurna semasa musim selesema? Nah, mempunyai kes sniffles tidak betul-betul membuat anda mahu mendapatkannya dengan pasangan anda, tetapi jika anda boleh mencegah virus jahat di tempat pertama dengan keseronokan di dalam helai? Ummm, bolehkah anda mengatakan kemenangan? Sumber mengatakan bahawa perhubungan seks hanya sekali atau dua kali seminggu membantu menghasilkan antibodi yang dipanggil immunoglobulin yang dapat membina imuniti terhadap selesma! Sensasi dan keseronokan fizikal yang menyenangkan yang anda rasakan dari hubungan seks juga boleh meringankan gejala sejuk seperti sakit dan sakit. Dan kita tahu bahawa sedikit masa seksi membantu anda tidur dengan lebih baik, juga sangat membantu tubuh memerangi sejuk.

7 Gettin 'Some Keeps You Glowing

Betul! Mungkin tip kecantikan yang paling tidak memerlukan solekan sama sekali, hanya beberapa penyayang dan tindakan yang baik dalam helaian! Hubungan fizikal sangat menggalakkan dan meningkatkan peredaran menyebabkan lebih banyak oksigen dipam melalui tubuh anda, mencerahkan kulit anda, merapikan bibir anda dan menjadikan rambut anda berkilat. Apabila hubungan seks membantu menghilangkan toksin dalam badan dan tahap hormon keseimbangan, ia juga boleh mencegah jerawat dan jerawat. Oleh itu, kulit bercahaya, rambut yang cantik, dan di atasnya, hubungan fizikal membuat anda kelihatan muda! Intercourse meningkatkan pengeluaran kolagen, menghalang bintik-bintik umur dan kedut-kedut yang melawan kulit kendur dan mengekalkan kulit yang lembut dan lembut. Kajian telah menunjukkan bahawa ada bukti bahawa hubungan tetap akan benar-benar membuat anda kelihatan lebih muda dari pasangan yang mempunyai hubungan yang kurang kerap. Seolah-olah anda memerlukan lebih banyak alasan untuk ingin mendapatkannya secara seksual pada dasarnya adalah mata air pemuda!

6 A Sesh In The Sack Memendekkan Tempoh Anda

Saya tahu anda mungkin tidak akan terasa aneh di antara lembaran apabila pelawat bulanan anda membuatnya tidak dapat dinafikan, tidak begitu halus, rupa. Tetapi anda akan senang mengetahui bahawa jika anda terlibat dalam hubungan fizikal pada masa itu pada bulan itu, ia dapat memendekkan tempoh anda dengan ketara. Semasa klimaks, kontraksi boleh menggalakkan lapisan rahim anda lebih cepat, memendekkan tempoh anda dengan beberapa hari! Selain itu, keseronokan yang menggalakkan hormon oxytocin dan dopamin dapat membantu mengurangkan kekejangan dan sakit yang dapat anda alami semasa haid. Dan klimaks? Ya, anda fikirkan. Ia berfungsi lebih baik daripada Advil atau Ibuprofen! Kini, apa yang anda perlu lakukan ialah meyakinkan teman lelaki anda untuk mempunyai beberapa, baik, menyeronokkan berantakan dengan anda dalam kepingan atau mandi. Nasib baik dengan itu!

5 Mengambil Keuntungan Memelihara Hati Anda Sihat

Kami tidak bercakap tentang hati anda dalam rasa romantis, walaupun sudah tentu keintiman fizikal membantu kita jatuh cinta dan terus jatuh cinta. Tetapi adakah anda tahu bahawa hubungan seksual mempunyai manfaat kesihatan yang besar juga? Pakar mengerikan biasa sangat baik untuk jantung anda, malah membantu mencegah penyakit jantung. Dalam satu kajian, lelaki yang mempunyai hubungan dengan pasangan mereka sekurang-kurangnya dua kali seminggu telah mengurangkan risiko serangan jantung daripada mereka yang hanya terlibat dalam aktiviti seks sekali sebulan. Penyakit kadang-kadang boleh dikaitkan dengan tahap tekanan dan kebimbangan yang tinggi. Oleh kerana hubungan fizikal membantu tekanan dan kebimbangan yang lebih rendah, pasangan dengan kehidupan cinta yang memuaskan juga berkurangan risiko penyakit jantung. Oleh itu, simpan hati anda dengan sihat dan bersenang-senang di dalam karung dengan pasangan anda!

4 Hooking Up Mengurangkan Kesakitan

Ini kembali ke hormon yang dibincangkan lebih awal. Semasa klimaks, hormon-hormon yang hebat dan bahan kimia, serotonin, phenylethylamine dan dopamin dapat membantu meringankan kesakitan dan kesakitan setiap hari, memudahkan arthritis dan juga mengurangkan kesakitan kronik. Sumber-sumbernya juga mengatakan bahawa hubungan fizikal dikaitkan dengan membantu melegakan kesakitan yang berkaitan dengan sakit kepala. Sekali lagi, ini berkaitan dengan kontraksi keseronokan secara literal membunuh sakit kepala anda! Menariknya, endorfin telah terbukti mempunyai struktur fizikal yang sebanding dengan morfin, yang membantu ia berperilaku di dalam badan sama seperti juga, jadi masuk akal ia akan membantu meringankan kesakitan. Oleh itu, pada masa akan datang anda mempunyai migrain, bukannya meraih aspirin, dapatkan dengan lelaki anda dan lihat betapa lebih baik yang anda rasakan-secara semulajadi!

3 Boom-Boomin 'Meningkatkan Penghargaan Diri

Kita semua tahu berapa banyak tekanan yang ada untuk menjadi aktif secara seksual dan betapa mengecewakannya apabila tidak mendapat cukup lovin 'atau apa-apa untuk perkara itu, walau apa pun keadaannya. Ia boleh membuat kita sengsara, menurunkan penghormatan diri kita dan menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkan kehidupan cinta yang sihat dan pergi lagi. Ia bahkan boleh membuatkan kita merasa sangat bersendirian dan meragui identiti seksual kita. Jadi, akibatnya, masuk akal bahawa hubungan fizikal yang tetap dapat membantu meningkatkan keyakinan dan harga diri kita. Dengan berpuas hati secara fizikal dan memenuhi keperluan seksual kami, kami dapat merasakan perasaan yang diingini, disayangi dan cantik yang boleh menjadi kunci kepada kesihatan emosi. Perasaan positif ini juga boleh membuat kita berasa lebih yakin dan mengawal seksualiti dan identiti kita, menjadikan kita merasa diberi kuasa untuk mengambil cabaran, dan apa saja yang mungkin. Oleh itu, pada asasnya mendapatkannya dengan rakan anda boleh membantu memberi anda dorongan untuk mendapatkan pekerjaan impian itu, atau mungkin hanya mengambil lebih banyak selfies!

2 Lusting & Thrusting Memastikan Sharp Brain anda

Hubungan fizikal yang kerap tidak hanya baik untuk jantung anda, mengurangkan tekanan dan kesakitan, ia juga sihat untuk otak anda. Sumber mengatakan bahawa keintiman fizikal meningkatkan pengeluaran sel-sel otak, menjadikan anda tajam, dan ini mungkin disebabkan oleh hakikat bahawa hubungan merangsang sebahagian daripada otak yang biasanya tidak digunakan seringkali, meningkatkan kekuatan otak anda. Sejak keintiman fizikal dikaitkan dengan peningkatan neuron dalam hippocampus, dan hippocampus adalah pusat ingatan otak, sesi tetap dalam karung juga dapat meningkatkan ingatan anda. Di samping itu, ia amat penting kerana kita berumur untuk mengekalkan hubungan fizikal yang konsisten, kerana ia akan meningkatkan fungsi kognitif dan menjadikan kita lebih tajam lagi.

1 Fooling Around Is Fun!

Okay, jadi yang satu ini tidak benar-benar saintifik, tetapi sebenarnya, keintiman fizikal tidak dapat dinafikan menyeronokkan dan menarik. Ia mendebarkan mendekatkan diri kepada pasangan baru pada tahap itu untuk pertama kalinya atau dapat terus meneroka dan mengasihi tubuh masing-masing walaupun anda mempunyai hubungan penuh sesak selama bertahun-tahun yang akan datang. Mampu berkongsi badan masing-masing, hidupkan fantasi antara satu sama lain dan saling membuat rasa baik adalah pengalaman yang menggembirakan. Dan kita semua tahu betapa sial mengagumkan ia merasakan mencapai puncak fizikal keseronokan, mendorong keadaan ekstasi dan euforia. Selagi anda berada dengan pasangan yang penuh kasih dan sayang dan saling menghormati antara satu sama lain, masa anda bersama dalam karung akan lebih cenderung menjadi lebih memuaskan. Jadi, anda tahu apa yang anda perlu lakukan-ambil rakan istimewa anda, letakkan beberapa Rihanna, atau Drake, atau apa sahaja yang mengapungkan bot anda, dan dapatkannya!