15 Cara Menipu Untuk Berhenti Diri Daripada Memanggil Ex anda
Tidak memanggil mantan anda boleh merasa seperti perkara yang paling sukar di seluruh dunia, terutamanya selepas pemecahan yang baru-baru ini. Malah bagi orang-orang yang tidak begitu baru untuk hotel patah hati, menghapuskan bekas dari hidup anda boleh menjadi satu cabaran yang anda perjuangkan setiap hari. Ia seperti merobek hati dan jiwa sekaligus. Ia seperti meninggalkan kulit sebuah badan. Untuk mempunyai seseorang dengan panjang lengan atau panggilan telefon, maka tiba-tiba * poof * pergi seperti itu - ia dahsyat dan menyedihkan dan turun betul-betul pelik. Ia seolah-olah orang itu menjadi orang asing yang boleh menjadi lebih pelik kerana dia adalah pusat alam semesta anda tidak lama dahulu. Tapi mari kita beralih, mari kita menjadikan diri kita pusat alam semesta kita sendiri. Mari cari cara untuk memperbaiki hati kita dan memecahkan tabiat lama. Mari kita mencari cara untuk meningkatkan tenaga positif kita dan mengucapkan selamat tinggal untuk keluar selama-lamanya. Lihat senarai di bawah untuk idea-idea bagaimana untuk tidak memanggil bekas anda dan cara anda boleh memberi tumpuan semula untuk membuat keuntungan peribadi.
15 Cari A Distraction
Sekiranya hidup anda dipenuhi dengan bekas anda dan sekarang anda tidak mempunyai banyak lagi yang sedang berlaku, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan beberapa hobi, gadis. Walaupun bersungguh-sungguh untuk pasangan adalah hebat, ia boleh membuatkan anda merasa sendirian dan kesepian apabila dia hilang. Pergi ke YMCA atau gim tempatan, lihat kelas apa yang mereka tawarkan. Bercakap dengan rakan artis anda dan tanya tentang kelas lukisan atau fotografi. Mulakan projek yang telah anda buat selama beberapa waktu. Terdapat banyak perkara untuk membuat anda terganggu. Beri diri anda perkara lain untuk dipikirkan, tidak kira berapa kecil atau berapa besarnya. Itulah maksudnya; sama ada besar atau kecil, boleh apa-apa yang tidak ada hubungannya dengan bekas anda, tidak ada kaitan, tidak ada hubungan, tidak ada refleksi. Pilih gangguan yang 100% anda, OK.
14 Padamkan Mereka Daripada Telefon Anda
Selamat tinggal nombor telefon dan sambungan media sosial. Bagi sesetengah daripada anda, pernyataan itu hanya akan merosot. Kami mendapatkannya, anda disambungkan dan dipasang, anda seorang gadis moden yang sebenar. Dan baik untuk anda, tetapi itu bukan perkara. Anda mungkin mahu kembali kepada asas-asas apabila ia mempunyai cara untuk menghubungi bekas anda. Kembali pada hari itu, kami tidak mempunyai telefon yang dijahit di telapak tangan kami, kami sebenarnya meninggalkan rumah tanpa sumber kehidupan tertentu yang percaya atau tidak. Dan kita tidak perlu bimbang tentang media sosial dan teks dan telefon bimbit dan semua perkara yang benar-benar dapat menjatuhkan kita dan membuat kita terjebak di masa lalu. Anda perlu memadamkan bekas anda dari semua laman media sosial dan memadamkan nombornya. Ya, kami tahu anda telah menghafalnya, tetapi cuba melupakannya dengan cara yang anda boleh. Mempunyai upacara kehilangan ingatan, tetapi demi kebaikan, klik sahaja padam, selamat tinggal.
13 Berikan telefon anda kepada seseorang
Apabila anda tiba di tempat kerja atau apa-apa fungsi sosial, jika anda berasa seperti anda tidak boleh dipercayai, tangankan telefon anda kepada rakan atau rakan sekerja. Anda tahu anda tidak boleh dipercayai, jadi pastikan ia nyata. Anda akan diam-diam mengetuk akaunnya, memeriksa gambar-gambar baru dan membaca setiap komen dengan mata seorang detektif swasta. Dan jika terdapat sebarang alkohol di sekitar, anda tahu pasti anda tidak boleh dipercayai. Anda akan mendapat semua yang menangis atau mungkin marah dan mabuk mabuk. Anda tahu anda akan berhenti bermain. Bercakap dengan rakan atau rakan sekerja anda dan beritahu mereka apa yang sedang berlaku, dedahkan kepada mereka bahawa anda berada dalam pengikatan sebenar dan memerlukan sokongan dan seseorang yang bertanggungjawab untuk mengecewakan anda $$. Ia tidak mudah, tetapi bersama, sebagai satu pasukan, kami boleh menghalang anda daripada memanggil bekas anda. Apabila anda bersendirian, semuanya akan menjadi anda, tetapi kami percaya kepada anda. Anda sepatutnya juga. Anda mendapat ini.
12 Sekatkan mereka
Menyekat bekas anda akan membuat perkara menjadi lebih muktamad. Walaupun kita boleh menyekat dan menyekat sehingga matahari terbit atau lembu-lembu pulang ke rumah, anda sepatutnya mempunyai lebih banyak keyakinan. Jika tidak, apa gunanya melekat pada apa sahaja di dunia ini. Untuk membuatnya berasa lebih nyata, mempunyai seseorang di sana untuk menyaksikan anda melakukannya, dengan cara itu anda juga boleh merasa seperti jika anda menyahsekatnya, anda akan membiarkan orang itu turun, tidak menyebut diri anda sendiri. Apa-apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk mendapatkan lebih lanjut dan jauh dari bekas anda. Penyekatan akan memastikan bahawa anda tidak akan melihat mana-mana update beliau pada suapan berita anda yang boleh menjadi pencetus untuk anda. Anda tidak boleh menghapuskan semua pencetus, tetapi anda perlu mengambil langkah pertama, anda perlu menyekat bekas itu untuk sebenar, untuk sebenar. Dan dari sana, anda akhirnya boleh mula bergerak ke hadapan di jalan yang tidak mempunyai bekas stesen.
11 Dapatkan Jar Ex
Setiap kali anda memanggil atau ingin memanggil, anda mesti meletakkan wang dalam balang. Sudah tentu, anda mesti jujur tentang diri anda mengenai perkara ini, tetapi ini boleh menjadi cara yang sangat baik untuk menghilangkan keinginan untuk memanggil atau teks. Anda boleh menetapkan pelan ini dengan rakan, ahli keluarga dan rakan sekerja. Ibu bapa kami melakukan ini apabila kami tidak membersihkan bilik kami. Kami melakukan ini apabila kami cuba berhenti merokok atau memecah peraturan diet kami. Dasar hutang ini boleh bekerja, selepas semua, siapa yang bersedia melepaskan wang untuk melakukan "dosa"? Tidak banyak dari kita. Itulah sebabnya sistem ini boleh berfungsi dengan baik. Ia tidak perlu banyak wang, tetapi ia sepatutnya cukup untuk membuat kedua anda meneka keputusan anda untuk memanggil bekas anda. Cari balang jeruk lama, menghiasinya dengan tanda yang mengatakan "Bayar Pied Piper" atau sesuatu yang seperti itu, dan dimasukkan ke dalam rang undang-undang untuk memulakan proses. Lagipun, anda tahu anda mungkin berfikir tentang memanggilnya semasa anda membuat balang itu.
10 Dapatkan haiwan peliharaan
Ini boleh menjadi tanggungjawab besar, tetapi itu mungkin hanya apa yang anda perlukan. Seorang yang berpengalaman untuk berkongsi cintamu dan pemikiran utama. Ia boleh menjadi kucing atau anjing atau sesuatu yang kurang bertanggungjawab seperti ikan atau burung. Tetapi yang mempunyai haiwan dalam hidup kita benar-benar boleh mengubah bidang tenaga dan memberikan kita satu reaksi positif dalam ruang hidup kita yang telah hilang. Sekiranya anda terlepas memeluk, maka seekor anjing adalah untuk anda. Jika anda terlepas mengagumi mantan anda, dapatkan anak kucing, anda akan mempunyai jam hiburan dan perkara-perkara comel untuk mengagumi. Idea ini adalah untuk mengisi kehidupan anda dengan sesuatu yang positif, walaupun ia haiwan kesayangan maya (Adakah mereka masih wujud? Mereka sepatutnya mempunyai kemunculan semula sebab ini). Makhluk baru ini akan menjadi semua yang anda tinggalkan dan makhluk ini layak mendapat cintakan dan perhatian anda dan tidak mengambil begitu saja. Anda dapat melihat langsung apa yang kelihatan tanpa rasa cinta dan perasaan seperti itu.
9 Perjalanan
Mungkin anda mempunyai beberapa hari sakit yang diselamatkan atau mungkin anda tidak, tetapi tanpa mengira, anda perlu mengambil masa untuk diri anda untuk melepaskan diri. Ia tidak perlu menjadi perjalanan utama, tetapi beberapa hari seminggu dapat membuat semua perbezaan. Cuba pergi ke luar negara supaya telefon anda tidak berfungsi. Dan jangan bawa laptop atau tablet anda untuk mengelakkan menyambung dengan bekas anda. Benar-benar menikmati sedikit masa dari rutin anda. Terdapat sesuatu yang begitu membebaskan mengenai pemutusan dan mendapatkan kembali kepada manusia yang kita pernah sebelum teknologi menyerang kehidupan seharian kita. Jika anda benar-benar perlu menyambung, akan ada kafe-kafe di luar negara, tetapi jangan membawa gangguan pada mesin anda sendiri. Perjalanan ini dapat menghidupkan semula tenaga anda dan memberikan anda tujuan baru. Melarikan diri adalah ubat nyata. Walaupun anda hanya pergi ke negeri atau bandar lain, ambil masa untuk diri sendiri. Anda memerlukan refleksi dan direndam dalam hidup anda kerana ia tidak akan membolehkan anda melakukannya.
8 Panggil orang lain
Mungkin anda ketagih bercakap di telefon anda. Mungkin anda menikmati menyambung dengan orang-baik-baik saja, anda seorang yang sosial dan mungkin ekstrovert, rama-rama cantik yang sebenar. Tetapi daripada memanggil bekas anda, anda boleh menghubungi mana-mana bilangan orang yang rapat dengan anda. Tidak syak lagi anda mempunyai senarai orang yang anda boleh berbual. Pilih satu, rekindle persahabatan lama, buat yang lebih kuat sekarang. Pilih salah satu, buat kawan baru yang terbaik. Terdapat banyak orang di luar sana. Buat sambungan, biarkan percakapan persahabatan terbang, membuat rancangan, keluar rumah, keluar dari ruang kepala anda. Tetapi ingatlah bahawa keperluan anda untuk bercakap dengan bekas anda hanya mungkin menangis untuk bantuan, mungkin tanda yang mengatakan anda hanya memerlukan seseorang untuk dibicarakan. Percayalah, ada seseorang di luar sana yang ingin menjadi orang itu untuk anda. Apa yang perlu anda lakukan adalah kelihatan sedikit.
Tuliskan perasaan awak
Mempunyai tempat untuk mengekspresikan diri mungkin dapat membantu anda menyedari lebih banyak tentang pemicu dan bagaimana untuk mengelakkannya. Ya, ini adalah buku harian, gadis. Tetapi jangan bengkok, buku harian bukan untuk kanak-kanak perempuan, mereka juga untuk gadis besar. Gadis besar yang ingin menyelesaikan masalah mereka melalui analisis diri. Idea ini adalah untuk menulis perasaan anda setiap hari. Ia boleh menjadi apabila anda bangun atau sebelum tidur sebelum tidur, ia boleh menjadi rehat makan tengah hari atau sebarang rehat sepanjang hari. Anda sepatutnya bersikap jujur dan jujur apabila merasakan perasaan anda. Anda akan menjadi satu-satunya yang melihat diary anda sekalipun, melainkan jika anda tinggal dengan ibu anda yang mungkin mengenali. Atau melainkan jika anda secara sukarela ingin berkongsi buku harian anda dengan seseorang. Tetapi sebenarnya, anda tidak perlu bersembunyi dari diri anda sendiri. Menulis perasaan anda akan membantu apabila anda mempunyai desakan yang kuat untuk memanggil, apabila anda mempunyai detik-detik kemurungan dan anda hanya ingin menyatakan diri anda - seperti itu.
6 Lakukan sesuatu yang lain
Sebarang aktiviti yang tidak memanggil bekas anda adalah aktiviti yang baik. Ambil buku, letakkan muzik kegemaran anda, turun ke projek yang berada di belakang fikiran anda, menangani beberapa misi yang serius dalam kehidupan, membuat boneka atau pakaian haiwan bayi, terdapat banyak aktiviti yang boleh menggantikan keperluan ini hubungi dia. Sekarang, aktiviti-aktiviti ini tidak perlu dirancangkan, melainkan ia adalah aktiviti spontan yang dilahirkan pada saat yang sangat terdesak. Aktiviti-aktiviti ini tidak perlu menjadi kegemaran anda, walaupun jenis aktiviti akan membantu meningkatkan getaran positif anda; aktiviti-aktiviti ini boleh menjadi yang paling biasa. Bersihkan rumah, cuci piring atau pakaian anda, susunkan almari anda, panggang beberapa kuki, tetapi apa sahaja yang anda lakukan, pastikan ia merupakan aktiviti yang berlangsung sekurang-kurangnya satu jam. Kami memerlukan masa 20 minit untuk mengalih perhatian diri dari apa yang kami fikir atau merasa sebelum ini, tetapi memberikan satu jam untuk benar-benar membiarkan perkara menjadi tenggelam.
5 Berjalan kaki
Secara harfiah, bangun dan jalankan dari telefon anda. Tetapkannya dan berjalan kaki. Sekiranya anda perlu mengunci diri anda di bilik mandi, lakukannya. Jika anda perlu mengunci diri dari rumah anda, pergi ke sana (Semoga seseorang mempunyai kunci tambahan). Tetapi anda perlu berjalan jauh dari peranti jahat setan itu. Ia mengawal hidup anda dan menyebabkan anda terperanjat dengan bekas yang bukan semua yang bermula dengan, gadis. Jujur, mereka tidak begitu hebat. Jadi itu lebih banyak alasan untuk berdiri dan berjalan jauh dari telefon anda. Anda tidak memerlukan kekacauan itu. Cuti tabiat anda hari ini. Jangan menjadi budak kepada telefon anda atau ingatan hantu. Hidup di sini dan sekarang. Jadilah kuat, anda boleh melakukannya. Hanya berdiri dan berjalan kaki, dan pastikan anda meninggalkan telefon di belakang.
4 Pergi ke luar
Berada dalam alam semula jadi boleh membantu kita menyambung semula diri kita dan menghidupkan semula tenaga kita. Dan bagi kebanyakan daripada kita, kita telah melupakan apa yang kelihatan seperti semula jadi, berasa seperti, berbau seperti. Jadi di bawah pemecahan baru ini, kini adalah masa yang tepat untuk menyambung semula dengan dewi bumi batin anda. Berjalan-jalan di sekitar taman berdekatan, pergi ke rizab yang berdekatan. Terdapat banyak sifat yang memohon untuk dilihat, anda hanya perlu mencari dia. Tetapi anda tidak perlu melihat jauh. Di mana-mana bandar utama atau kecil, sentiasa ada ruang hijau. Dan jangan fikir ia menjadi sesuatu yang besar. Ia boleh menjadi taman jiran anda, ia boleh menjadi tampalan hijau dengan bangku tunggal, mungkin ia juga menjadi kedai bunga atau jabatan taman sebuah kedai perkakasan - pastikan anda keluar di sana dan cari perkara hijau dan tumbuh untuk membantu sembuh chakra jantung anda. Anda memerlukan pemulihan dan alam semula jadi boleh melakukannya. Dia kawan nombor satu kami jika kita membiarkannya.
3 Gunakan Imajinasi Anda Dan Meditasi
Cuba bayangkan bahawa bekas anda tidak lagi wujud, sama ada itu bermakna dia keluar dari negara atau tidak ada kerinduan hidup, anda mesti mengekstradisi bekas pronto anda. Ini boleh menjadi sukar bagi mereka yang mempunyai kawan di kalangan teman biasa atau bertindih, tetapi setiap kali mereka menyebut nama mantan anda, berpura-pura itu orang lain dengan nama yang sama, berpura-pura itu entiti yang tidak dikenali. Juga kerja-kerja meditasi adalah keajaiban untuk roh kita. Luangkan masa untuk bermeditasi, berbaring di belakang anda dan biarkan minda anda ditutup selama beberapa minit. Sekiranya anda mempunyai lebih banyak masa untuk bermeditasi, itu akan dinasihatkan kerana lebih banyak kita boleh melatih minda bawah sedar kita dan membina alam rohani kita dengan lebih dekat, kita boleh melupakan tentang pengalaman kita. Mendapat hilang dalam imaginasi dan meditasi bermakna bahawa anda tidak memikirkan telefon anda atau mantan anda yang bermaksud anda telah, walaupun buat sementara waktu, lupa bahawa anda mahu memanggilnya di tempat pertama. Ia satu langkah ke arah yang betul, jadi tahniah.
2 Buat sesuatu yang bagus
Apabila kita melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain, kita lupa keperluan kita. Ini terasa baik dan ia membuatkan orang lain berasa baik. Anda boleh membantu ahli keluarga atau rakan atau sukarelawan masa anda untuk perlindungan amal, tempat tinggal yang tiada tempat tinggal, perlindungan bagi pendatang, rumah penjagaan, atau rumah anak yatim. Sama seperti mencari gangguan, melakukan sesuatu yang baik adalah indah kerana anda sedang membangunkan kasih sejagat di sekeliling dan di dalam kita semua. Ia tidak membebankan anda tetapi sedikit masa dan tenaga anda, kedua-duanya saya pasti anda ada. Dan semasa membantu orang lain, fikiran anda hadir pada masa ini. Anda tidak memikirkan apa-apa tetapi apa yang anda lakukan. Ia terapeutik dan merupakan alternatif yang hebat untuk memanggil mantan anda. Ini bukan satu-satunya penyelesaian untuk tidak memanggil bekas anda, tetapi cara untuk menjadi orang yang lebih baik sama sekali. Cuba buat orang lain dan lupakan diri anda untuk seketika. Lagipun, dunia ini begitu berorientasikan diri sendiri. Ia akan melakukan minda dan badan yang baik untuk menjadi tidak mementingkan diri sendiri.
1 Menjadi pada masa ini
Hentikan, nafas, dan hitung. Cara terbaik untuk menghapuskan apa-apa tabiat buruk atau perkara yang berbahaya adalah untuk menjadi lebih hadir pada masa ini. Ini bermakna untuk menilai masa sekarang dan cuba menyerapnya. Kami telah lupa apa yang dimaksudkan untuk wujud. Ini masalah. Ini bermakna kita sama ada tinggal pada masa lalu atau menekankan masa depan. Tetapi bagaimana pula dengan sekarang, kemuliaan yang mulia di mana kita hidup. Kini sering diketepikan sebagai masa yang tidak benar-benar wujud. Tidak ada sesiapa yang mahu memikirkannya. Tetapi dalam pemikiran tentang masa kini, kita boleh datang kepada beberapa realisasi yang sangat sejuk seperti fakta bahawa kita terlalu baik untuk peperiksaan kita, memanggil akan menjadi satu kesilapan, dan kehidupan adalah lebih banyak lagi. Nikmati kehidupan seperti yang anda miliki sekarang, bukan seperti yang dahulu atau yang boleh. Jadilah eksistensialis dan semua rakan anda akan bertanya kepada anda dalam masa yang singkat mengapa kulit dan mata anda mempunyai cahaya tertentu tentang mereka. Dan anda akan lupa bahawa merungut perlu memanggil bekas anda.