15 Item Setiap Pembuangan Kit KEPERLUAN

Terdapat lubang besar di dada anda di mana anda cukup yakin hati anda dulu. Ia terasa seperti masih banyak dan masih terasa seperti tidak ada apa-apa di sana. Apa yang anda boleh lakukan adalah menangis dan atas sebab tertentu anda hampir mahu membuat kesakitan lebih teruk - seolah-olah anda perlu mengalirkan segala-galanya sebelum anda dapat membuat cadangan. Tetapi ada juga sebahagian kecil daripada anda yang hanya mahu tersenyum sedikit, untuk mengisi lubang buatan untuk sementara waktu dan mengambil fikiran anda dari keseluruhan perkara. Mungkin kombinasi yang terbaik? Atau mungkin anda hanya perlu mencuba semua untuk melihat apa yang berfungsi.

15 kertas tandas

Kleenex mungkin kelihatan lebih klasik dan dipotong sebelum menjadi 'saiz mudah' yang bagus, tetapi kertas tandas adalah lebih lembut di wajah anda dan, semoga jujur, anda memerlukan lebih daripada satu daripada dataran Kleenex untuk pemisahan ini. Sesuatu yang terasa lebih baik untuk membongkar beberapa lapisan kertas tandas untuk memerah wajah patung air mata anda, bukannya mengamalkan hidung anda. Anda tidak mempunyai siapa lagi untuk menarik perhatian, pergi untuk itu, mengalirkan muka anda.

14 Ais krim

Yup, anda tahu ini akan membuat senarai. Anda tidak dapat mendengar tentang pemisahan tanpa seseorang menyebut ais krim. Ia adalah ruji. Ia hampir seperti es krim sebenarnya adalah ubat sihir yang berhenti menangis di treknya. Rasanya lazat, anda boleh memakannya dari bekas dengan sudu besar yang anda miliki, dan anda boleh lemasnya adalah sos coklat yang sangat anda tidak pasti jika anda mempunyai ais krim dengan sos coklat atau sos coklat dengan ais krim. Dan, jika anda bernasib baik, ia akan memberi anda pembekuan otak yang akan memaksa anda untuk, sekurang-kurangnya seketika, berfikir tentang sesuatu yang menyakitkan lebih daripada hati anda.

13 A Onesie

Kerana apabila tidak ada orang lain yang memeluk anda, orang-orang anda akan menjadi. Satu zip penuh dari kepala ke kaki untuk membuat anda berasa seperti anda tidak bersendirian, dan walaupun anda adalah anda benar-benar selamat terbungkus dalam kapas atau flanel. Tidak ada lagi keperluan untuk berpakaian atau kelihatan sebaik-baiknya, semestinya - ini tidak boleh dianggap berpakaian sama sekali. Dapatkan selesa di sofa dengan kadbod ais krim dan nikmatilah apa yang dimaksudkan dengan selesa.

* Snuggies tidak diperkenankan

12 Seorang anak ayam

Anda perlu diingatkan bahawa cinta masih wujud, bahawa lelaki bukanlah apa yang salah dengan dunia, percintaan itu tidak mati, dan itu ... oh heck, anda hanya ingin bawl mata anda dan bayangkan apa yang akan menjadi seperti berselimut di sebelah stud itu di skrin. Mungkin beritahu diri sendiri bahawa hubungan yang baik itu berakhir sehingga anda boleh didapati apabila Channing Tatum bertemu dengan anda dan jatuh dengan serta-merta dalam cinta - dia hanya perlu bertemu dengan anda yang pertama, betul?

11 senarai main iTunes Sappy

Satu lagi basher jantung. Apabila anda sedih kenapa tidak membuat diri anda lebih sedih dengan mendengar muzik sedih tentang orang yang sedih dalam situasi sedih yang sama? Betul betul? Kadang-kadang muzik sebenarnya hebat untuk meletakkan sesuatu dalam perspektif dan memberi anda sesuatu atau seseorang yang berkaitan dengannya. Taylor pantas membuat dia berjuta-juta daripada konsep yang tepat ini.

10 Senarai main iTunes kegemaran sendiri

Di sisi lain, jika anda adalah salah seorang yang proaktif yang menjerit "NOBODY BISA MENDAPATKAN AKU BAWA" maka mungkin lagu pam yang kuat tentang mencintai diri sendiri adalah apa yang anda perlukan untuk mengingatkan diri anda betapa indahnya anda. Tidak ada air mata, kasihan, hanya Hailee Steinfeld lama yang menyanyi di bahagian atas-paru-paru-paru-paru "Saya suka diriku, tidak, saya tidak memerlukan orang lain!"

9 Bantal besar

Walaupun mereka sedang memeluk anda, anda mungkin merasa perlu memeluk sesuatu. Dapatkan bantal atau haiwan boneka terbesar anda dan cuma memerah sehingga anda tidak boleh memerah lagi. Burry mukanya di dalamnya, menangis hati anda, tekan beberapa kali jika perlu - lakukan apa yang anda perlu lakukan untuk melepaskan kesedihan yang dibina di dalam cara yang sihat, tanpa kekerasan. Pembebasan tenaga ini terbukti dapat meningkatkan mood dan kesihatan dalam jangka panjang.

8 Bilik mandi / tab mandi

Bosan pergi melalui gulung kertas tandas untuk mengelap maskara berair? Lompatlah di pancuran dan menangis dengan keras dan keras seperti yang anda inginkan. Tiada gangguan dan tiada penghakiman. Ia terasa hebat untuk hanya menangis dan tidak tahu titisan mana air mata dan air yang segar dari pancuran. Sebaik sahaja anda letih, pop di plag dan berbaring untuk mandi mandi hangat yang menyenangkan untuk mengurangkan ketegangan anda yang lain.

7 Kotak coklat

Seorang lelaki bijak pernah berkata bahawa "hidup itu seperti kotak coklat, anda tidak pernah tahu apa yang akan anda dapatkan." Dalam kes ini, anda mendapat perpecahan. Jadi retak membuka beberapa Pot Gold dan digali untuk melihat apakah sesuatu yang lebih baik tersedia. Jika anda membuatnya melalui seluruh kotak, siapa yang peduli ?! Selain itu, ia boleh menjadi satu lagi contoh jenis kesakitan yang anda suka - sakit hati atau sakit perut.

6 Sesuatu yang baru

Mulakan sesuatu yang baru. Pertunjukan baru, satu aktiviti baru. Pindahkan otak anda dari kehidupan lama yang anda gunakan (yang termasuk orang yang anda perlukan untuk mengambil fikiran anda), dan ke arah kehidupan baru dengan orang baru dan peluang baru. Ia mungkin sesuatu yang kecil seperti memulakan asal Netflix baru untuk pesta menonton, atau keluar dan mengambil kelas tembikar, atau bahkan mendaftar untuk bola sepak walaupun anda tidak pernah bermain. Hanya buat sedikit perubahan di otak anda dan lihat apa yang berlaku.

5 Kotak sparklers

Lampu kilat dan cuba untuk tidak tersenyum. Api-api ini berharap harapan akan membuat seketika segera di mata anda bahawa anda tidak akan dapat membantu tetapi merasa di teras anda. Tonton kecantikan dan percikan kecantikan dan fokus pada apa-apa tetapi masa itu. Ia adalah sedikit tidak sengaja untuk kit pemutus tetapi apabila anda benar-benar berfikir tentang hal itu, ia adalah sempurna. Membawa asas-asas kegembiraan kembali ke dalam hidup anda satu percikan sedikit pada waktu.

4 Bubbles

Tidak ada cara marah untuk mengatakan gelembung. Cuba ia. "Bubbles". Yang marah anda cuba membunyikan funnier itu. Dapatkan beberapa dari kedai dolar atau buat sendiri. Sama ada mereka sedang mandi atau anda duduk di dek anda meniupnya ke dalam angin, gelembung mengganggu. Ini adalah satu lagi latihan 'pada masa ini' yang menimbulkan perhatian anda kepada kesederhanaan berpusing dan muncul sabun dan keseronokan yang kini mengelilingi anda.

3 Seorang sahabat baik

Tiada penjelasan sebenar diperlukan di sini. Cinta adalah cinta dan apabila anda merasakannya, penting untuk mengelilingi diri anda dengan orang yang menawarkannya. Penglibatan, seseorang untuk bercakap, seseorang untuk membuat anda tersenyum, atau hanya syarikat senyap untuk membuat anda merasa seperti anda tidak sepenuhnya bersendirian.

2 Kerja

Menyelam kerja. Jadilah produktif, dapatkan wang, dapatkan kreatif. Kadang-kadang membuat diri anda merasa berguna dan memberi tumpuan kepada sesuatu yang membantu kerjaya anda dapat membantu anda melupakan rasa sakit hati dan membantu anda memfokuskan pada perkara-perkara yang membuat pikiran anda merasa hebat. Tidak mempunyai pekerjaan dengan jam ganti? Lakukan sesuatu yang kreatif. Lakukan kerja untuk diri sendiri. Cat, lukis, membina sesuatu dari awal, menulis cerita atau blog, menghiasi semula rumah anda, menyusun semula perabot. Apa-apa sahaja yang membuat anda sibuk dengan matlamat akhir yang positif akan dilakukan.

1 Tiket pesawat / tangki penuh gas

Apabila semuanya gagal. Berlepas. Kadang-kadang keluar dari keadaan adalah perkara terbaik untuk dilakukan. Tinggalkan perkara yang mengingatkan anda tentang apa yang telah anda hilang dan cari perkara yang memberi anda harapan. Lakukan perjalanan jalan melalui pergunungan, memandu ke pantai, terbang ke destinasi yang merangkumi semua, lawati rakan jauh. Perjalanan dan hilang dalam idea tersesat untuk masa yang singkat. Apabila anda kembali, anda akan menjadi orang yang berbeza dengan satu set kenangan baru dan semangat untuk masa depan.