15 Alasan Membuat Dia Happy Pada Pagi
Hentikan apa yang anda lakukan dan mula memikirkan cara untuk menjadikan lelaki anda bahagia pada waktu pagi. Ia adalah satu kemestian. Sudah tentu, anda juga patut berpuas hati pada waktu pagi, dan mendapatkan bola rolling adalah cara terbaik untuk melakukannya, tidakkah anda berfikir? Mornings mempunyai potensi untuk pergi banyak arah yang berbeza, dan mereka juga mempunyai kesan yang sangat kuat pada sepanjang hari kita. Kami tidak bercakap tentang bangun di sebelah katil yang salah untuk apa-apa, kadang-kadang suasana pagi yang busuk hampir tidak boleh digoncang pada siang hari. Walau bagaimanapun, kami mempunyai kuasa untuk membentuk hari-hari kami, dan kami dapat sangat baik melakukannya dengan mengubah suai lagu-lagu kami. Mengambil masa untuk menumpukan perhatian khusus pada lelaki anda pada waktu pagi tidak hanya baik untuknya dan hubungan anda, tetapi juga baik untuk anda. Berikut adalah 15 sebab mengapa anda benar-benar harus membuat lelaki anda bahagia pada waktu pagi.
Dia akan Berpikir Tentang Anda sepanjang hari
Jika anda mahu lelaki anda berfikir tentang anda dan tidak ada orang lain yang dia pergi sepanjang zamannya, memuaskan dia pada waktu pagi adalah salah satu cara terbaik untuk mencapai ini. Fikirkanlah, jika anda memulakan perkara yang betul, dia tidak akan dapat mengeluarkan anda dari kepalanya. Anda boleh melupakan kebimbangan orang bodoh yang anda menghiburkan bahawa dia mungkin menganggap salah seorang rakan sekerjanya comel. Dia mungkin, tetapi dia akan pucat berbanding dengan gadis yang luar biasa yang dia ada di rumah. Gadis sebenarnya. Untuk mengambil sesuatu ke peringkat seterusnya dan benar-benar memastikan bahawa dia berfikir tentang anda di tempat kerja, anda juga boleh teks dia yang anda berfikir tentang dia dan keseronokan pagi. Memaklumkan ingatannya (walaupun dia tidak lupa) akan memastikan bahawa dia tidak akan berhenti memikirkannya. Sebenarnya, anda boleh menyusup masuk akalnya, agar anda benar-benar berhati-hati supaya anda tidak mengalihkan perhatiannya sepenuhnya dari kerja! Semuanya kira-kira kira-kira. Morning fun pertama, dan kemudian bekerja seterusnya.
14 Ini Cara Terbaik Untuk Bangun Pernah
Bangun boleh jadi susah. Seperti pelik berat. Para saintis masih tidak faham sepenuhnya mengapa kita perlu tidur seperti yang kita lakukan untuk tetap berfungsi dan hidup, tetapi anda akan berfikir selepas menghabiskan tahun dan tahun melakukannya, kita akan turun ke format yang lebih mudah. Kita perlu tidur apabila anda mahu dan bangun bila anda mahu. Tetapi itu bukan cara ia berfungsi, dan tiada seorang pun di planet ini menyukai perasaan bangun untuk jam penggera yang sengit walaupun penggera itu berada pada set iPhone ke lagu yang sangat menyeronokkan. Sekiranya anda berada di hadapan teman lelaki anda pada waktu pagi, mengapa tidak membangkitkannya dengan cara yang lebih menarik? Mungkin ada seorang lelaki di luar sana yang tidak akan teruja untuk bangun untuk gadis itu cuba untuk membawanya pergi.
13 Anda akan berasa Cheeky
Menyenangkan lelaki anda adalah menyeronokkan dan memberi kuasa apabila anda berada dalam hubungan yang matang dan sihat. Ia menjadikan anda berasa baik, dan apabila ia berlaku pada waktu pagi anda boleh membawa perasaan baik itu ke hari dengan anda. Anda mungkin tidak akan berteriak "hey melihat saya, hanya memberi teman lelaki saya suatu pagi yang hebat" ketika anda menuju ke Starbucks, tetapi anda mungkin bergetar dan orang akan melihatnya. Bahawa anda memerlukan orang yang mengetahui dengan tepat, tetapi apabila anda melangkah masuk ke dunia dengan kegembiraan yang kurang menyenangkan berbanding dengan mengheret kaki anda ke hari Isnin yang lain, dunia lebih cenderung untuk memberi respons kepada anda dengan cara yang baik. Tenaga tambahan anda membuat anda berasa lebih bijak untuk sekurang-kurangnya 1.5 jam dan dalam masa itu anda boleh mempunyai pandangan yang menarik. Terdapat kemungkinan yang tidak berkesudahan mengenai cara-cara yang hari anda boleh menjadi hebat, dan sengaja memulakannya dengan cara itu mungkin merupakan perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menggalakkan perkara itu berlaku.
12 Anda Sebenarnya Sambung
Kami semua orang yang sibuk, dan lebih ramai orang yang kami masukkan ke dalam campuran, semakin banyak perkara yang sibuk. Ia cukup mencabar untuk mencari masa untuk menonton rancangan TV kegemaran anda beberapa minggu, apalagi berhubung dengan orang lain. Tetapi apabila anda dalam hubungan menyambung adalah penting, dan sambungan fizikal adalah apa yang membuat perbezaan antara persahabatan dan hubungan romantis, jadi ia sangat penting. Sekiranya anda sibuk sehingga anda mendapati banyak masa berlalu antara waktu yang menyeronokkan, sudah tiba masanya untuk beralih kepada jadual. Anda berdua mungkin mempunyai niat besar untuk mendapatkan fizikal pada akhir hari, tetapi hari ini dapat dengan mudah melarikan diri dari anda. Sesuatu yang timbul di mana seorang kawan memerlukan sesuatu, mesyuarat kerja berubah menjadi jam gembira, seseorang hanya lekap atau bahkan emosi tentang sesuatu yang berlaku pada hari itu. Tetapi pada waktu pagi tiada apa-apa yang berlaku, jadi selalu ada kebebasan pada waktu itu untuk mendapatkannya.
11 Dia akan Pulangkan Nikmat itu
Sekiranya awak membangunkan anda dengan kepuasan super panas, dia akan mengembalikannya. Mungkin selepas itu, foreplay mungkin menjadi masa yang menyeronokkan, atau mungkin dia akan mula memikirkan cara lain untuk menunjukkan penghargaannya juga. Tidak semestinya fizikal semestinya digunakan sebagai mata wang atau cara untuk memanipulasi orang dalam melakukan sesuatu untuk anda kerana tidak sepatutnya. Tetapi apa yang sepatutnya adalah ekspresi yang jujur dari perasaan, minat dan penghargaan anda, dan apabila itu sahih, ia akan sentiasa disalurkan oleh seseorang yang merasakan cara yang sama. Dia mungkin akan berfikir tentang betapa hebatnya anda sepanjang hari yang mungkin juga membuatnya memikirkan perkara-perkara lain yang boleh dilakukannya untuk memberitahu anda. Mungkin dia akan membawa pulang makanan kegemaran anda untuk makan malam untuk mengejutkan anda, atau mempunyai beberapa keseronokan di bawah ketika anda menonton TV, atau mungkin dia akan bertanya apa yang dia boleh lakukan untuk membalas kebaikannya dan anda boleh tampil dengan apa sahaja yang anda mahukan. Hubungan penuh memberi dan mengambil, tetapi ia dapat dengan cara yang baik.
10 Kegembiraan Pagi boleh Menenangkan Anda
Mempunyai keseronokan pagi boleh menjadi cara terbaik untuk melepaskan tekanan, dan kapan masa yang lebih baik untuk melepaskan tekanan daripada perkara pertama pagi? Daripada melompat keluar dari katil yang membimbangkan hari ketika anda bersiap-siap, bersenang-senang terlebih dahulu dapat meletakkan anda ke dalam keadaan yang lebih tenang yang akan membuat anda tetap siap untuk hari itu, lebih baik lagi. Bahkan menyambung dengan pasangan anda dalam apa jua cara fizikal dapat membantu menenangkan kebimbangan. Satu kajian mendapati bahawa apabila wanita sedang mengalami kejutan elektrik kecil dalam suasana makmal, mereka mengalami kebimbangan yang kurang terhadap jangkaan kejutan ketika mereka memegang tangan suami mereka sebagai lawan tangan orang asing. Manis. Para penyelidik menggunakan pengimbas MRI untuk melihat apa yang berlaku di otak mereka dan mereka dapat melihat perbezaan ketika mereka memegang tangan seseorang yang mereka cintai. Nasib baik kita tidak berjalan sepanjang hari dengan fizikal terkejut, tetapi kita menghadapi cabaran dan emosi di seluruh tempat yang kita boleh menggunakan beberapa perlindungan terhadap.
9 Penyelidikan Kata Ini Ide Ide
Pada waktu malam, lelaki membina tahap testosteron yang lebih tinggi yang dapat menembusi mereka, serta tahap vasopressin yang lebih tinggi yang meningkatkan ikatan, jadi pagi-pagi adalah masa yang cukup baik untuk berseronok sejauh hormon mereka. Sesetengah penyelidik juga mencadangkan bahawa lelaki keseluruhan berada pada tahap keseronokan tertinggi mereka pada waktu pagi. Ini bukan hanya bermakna bahawa dia cukup terjamin dalam mood dan menyukainya, tetapi dia akan mempunyai lebih banyak stamina yang biasanya berfungsi dengan baik pada akhirnya. Dia mungkin lebih suka bermain daripada biasa, atau lebih serius dan bersemangat, yang tahu apa keseronokan pagi akan membawa keluar dari dia. Kemungkinan ia menjadi pengalaman yang menyeronokkan untuk anda berdua cukup tinggi, jadi dapatkannya. Terdapat juga tekanan yang kurang pada waktu pagi kerana tidak ada apa-apa jangkaan di tempat, yang merupakan satu lagi perkara yang boleh menambah keseronokan.
8 Baik untuk Otak Anda
Mencapai tujuannya sebenarnya adalah baik untuk otak anda dalam erti kata bahawa ia meningkatkan aliran oksigen serta beberapa nutrien lain yang diperlukan oleh otak juga. Mulailah hari ini dengan beberapa Os dan kepala ke kerja dengan kepala yang jelas yang mungkin tidak memerlukan tiga cawan kopi untuk bermula. Satu kajian yang dilakukan di universiti Rutgers menggunakan pengimbas MRI untuk melihat bagaimana beberapa aktiviti yang berbeza mempengaruhi otak. Sebahagian daripada aktiviti tersebut adalah perkara seperti teka-teki silang, dan beberapa dari mereka berseronok solo. Apabila mereka menggunakan MRI untuk menonton apa yang berlaku di otak orang ramai semasa aktiviti-aktiviti ini, mereka mempunyai beberapa hasil yang menarik. Apabila orang melakukan teka-teki silang atau aktiviti mental lain, terdapat aktiviti otak yang meningkat di beberapa kawasan tertentu, tetapi apabila orang berseronok, ada peningkatan aktivitas di seluruh otak. Semakin kita dapat merangsang otak dengan peningkatan aktiviti, lebih baik otak kita berfungsi dan lebih bahagia dapat.
7 Ia Boleh Lebih Intim
Keseronokan pagi boleh menjadi lebih intim daripada melakukannya pada waktu lain hari, yang membuat cara yang baik untuk mendekati orang. Anda tidak semestinya perlu bercakap sebelum turun, yang boleh menjadikannya pengalaman yang lebih fizikal. Tiada apa-apa lagi di fikiran anda selain orang yang anda bersama pada masa ini. Keseronokan pagi biasanya sambungan yang lebih mendalam dan kurang senang dengan jenis ceramah berbual, jadi ia hanya satu jenis yang berbeza. Ia juga berbeza dalam erti kata bahawa setiap orang mempunyai nafas pagi dan tidak mandi, yang langkah kerentanan sehingga takik dan ia hanya menjadikannya lebih personal dan santai. (Jika semua orang santai tentang perkara-perkara seperti itu.) Ia hebat untuk menggabungkan perkara-perkara sehingga jenis-jenis keseronokan pergi kerana mereka boleh menjadi pengalaman yang berbeza. Bagi kedua-dua wanita dan lelaki, terdapat perbezaan yang besar dalam rasa kemasan yang datang dari kadar yang lebih pantas dan yang dibina dengan lebih perlahan, jadi ia menjadikan kehidupan fizikal yang lebih pelbagai dan menarik untuk menukar kadar dan masa hari walaupun semuanya lain pada asasnya sama.
6 Ia Sangat Mudah
Kedua-dua kamu sudah berada di tempat tidur berbaring di sebelah satu sama lain, mungkin juga pakaian sans (terutama jika kamu juga sudah berseronok malam sebelumnya). Dan ia tidak lebih mudah daripada itu. Tidak seperti sebahagian daripada keadaan di mana seseorang perlu bertanya kepada orang lain, tidak ada perancangan. Apabila anda berada di tempat tidur bersama dan kedua-duanya dalam mood itu hanya kerana anda berdua menjadi teruja oleh satu sama lain tanpa pengaruh luar yang berkaitan dengannya. Anda mungkin tidak menatapnya apabila suasana hati menyerang, hanya dengan dekat dengannya boleh menjadi perkara paling hangat di dunia. Tidak ada yang salah dengan merancang keintiman dan meluangkan masa untuk keintiman, tetapi senang untuk merasa seperti itu hanya berlaku secara organik secara sendiri. Sekiranya sesi keseronokan pagi dirancang secara teknikal kerana anda berharap ia berlaku, ia masih mengekalkan perasaan semulajadi kerana ia tidak memerlukan sebarang usaha selain mengejarnya. Ia cukup banyak yang terbaik.
5 Motivasi Untuk Bangun
Anda mungkin perlu menetapkan penggera lebih awal pada waktu pagi untuk membuat masa untuk bersenang-senang pagi jika kita bercakap pada hari kerja, tetapi kebanyakan orang pasti bersedia melakukannya. Kecuali jika anda mempunyai jadual yang fleksibel atau tidak bekerja sembilan hingga lima jenis pekerjaan, anda mungkin hanya bangun seawal yang anda perlukan dan menghargai apa-apa minit tambahan tidur yang anda boleh dapatkan dengan mencukur masa dari rutin pagi anda. Tetapi sekali lagi, jika ada apa-apa untuk bangun pada waktu pagi ia adalah masa yang seksi. Sudah tentu lebih banyak motivasi untuk ramai orang daripada bangun sebagai persediaan untuk berulang. Berfikir tentang betapa tenangnya anda berdua sedang dalam perjalanan untuk bekerja pada waktu pagi berikutan roll di jerami. Kemarahan jalan raya pertengahan jalan raya akan sepenuhnya keluar dari tingkap, mungkin anda akan menikmati memandu sedikit dalam erti kata bahawa anda boleh duduk di sana dan menikmati muzik semasa anda berfikir tentang apa yang baru saja turun di bilik tidur. Anda juga gembira mengetahui bahawa dia melakukan dan memikirkan perkara yang sama.
4 Anda Sebenarnya Boleh Melihat Satu Sama Lain
Memuaskan dia pada waktu pagi boleh menjadi pengalaman yang sangat berbeza daripada melakukannya pada waktu malam kerana ia menyala. Anda boleh melihat satu sama lain! Sesetengah orang tidak suka aspek ini kerana ia boleh menjadi sedikit (atau banyak) lebih mendedahkan sejauh badan pergi, tetapi anda harus. Kesenangan pagi tidak hanya memberikan anda peluang untuk menonton dia menikmati apa yang anda lakukan kepadanya, tetapi ia juga memberi dia peluang untuk menonton anda melakukannya. Mereka masuk ke dalamnya. Lelaki adalah makhluk visual dan apabila dia dapat melihat anda dalam elemen anda, dia akan mempunyai visual terkunci di kepalanya sehingga dia boleh kembali semula kemudian. Lebih banyak visual dan kenangan yang berbeza mengenai kehidupan bilik tidur anda, semakin banyak dia akan memikirkannya dan semakin dia akan menginginkan anda. Jangan terperangkap di mana ia mudah untuk mula memikirkan apa yang anda suka semasa anda menarik dia. Anda sentiasa akan lebih menghakimi fizikal anda daripada dia akan, jadi jangan bimbang begitu banyak.
3 Anda Boleh Dapatkan Lebih Sihat
Keseronokan bilik tidur boleh melepaskan antibodi yang memberikan rangsangan kepada sistem imun, jadi dengan keseronokan pagi mungkin lebih berkesan daripada mengambil Vitamin C dengan sarapan pagi anda. Atau sekurang-kurangnya ia adalah suplemen yang hebat, untuk suplemen. Meningkatkan antibodi pada waktu pagi bermakna kuman kerja kurang mendapat rumah dengan anda. Sesetengah penyelidik percaya bahawa ada keintiman yang ideal untuk dimiliki ketika memaksimumkan antibodi ini. Penyelidikan yang dilakukan di Universiti Wilkes pada tahun 1999 mendapati bahawa pelajar-pelajar kolej yang mengalami keseronokan fizikal sekali atau dua kali seminggu mempunyai antibodi yang lebih tinggi yang tidak dilakukan oleh mereka, tetapi mereka juga mempunyai antibodi yang lebih tinggi daripada orang yang lebih bersenang-senang. Siapa tahu. Anda tentu tidak perlu menolak keintiman dalam usaha untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi ia adalah sesuatu yang harus diingat tentang apa yang rata-rata melakukan akta itu akan turun di bilik tidur setiap minggu.
2 Anda Boleh Membakar Lebih Kalori Kemudian
Memuaskan dia pada waktu pagi akan membawa kepada peningkatan kadar denyutan jantung dan memberi metabolisme awal lompat. Sekalipun sesi anda bukanlah satu vigourous yang dapat dikira sebagai latihan sebenar, ia masih akan meningkatkan kadar denyutan jantung. Secara teknikal, ini membantu memberi dorongan jantung sepanjang hari untuk memastikan metabolisme tinggi. Ini adalah pemikiran di sebalik fakta bahawa ia hanya sihat untuk mengambil tiga sepuluh minit berjalan kaki sepanjang hari kerana ia mengambil masa 30 minit berjalan kaki. Sesi bilik tidur mungkin meningkatkan kadar denyutan jantung sepertimana sepuluh minit berjalan kaki, bukan? Seolah-olah seperti. Apabila anda menaikkan kadar denyutan jantung pada waktu pagi, ia akan mencetuskan metabolisme dan menggalakkan badan untuk mula membakar kalori tambahan dari awal. Kemudian jika anda bersenam kemudian pada hari itu metabolisme akan dipecat dan menambah senaman untuk itu akan meningkatkan lagi pembakaran kalori anda. Lebih banyak aktiviti sama dengan lebih banyak kalori membakar apa-apa cara anda mengirisnya.
1 Anda Dapat Memulakan Hari pada Nota Tinggi
Kicking off hari dengan beberapa keseronokan bilik tidur menetapkan bar yang cukup tinggi untuk mengagumkan hari itu. Tetapi walaupun ia tidak berakhir menjadi hari yang terbaik di dunia, ia tidak begitu penting. Sekiranya anda sudah bersenang-senang untuk memulakan hari ini, anda sudah cukup banyak memenangi hari ini, jadi apa-apa kebaikan yang berlaku hanyalah bonus di atasnya. Satu kajian juga mendapati bahawa orang yang melakukannya secara kerap dianggap lebih muda daripada orang yang tidak, jadi bukan sahaja anda akan memulakan hari bahagia, anda akan kelihatan hebat juga. Ini kemungkinan besar mempunyai kaitan dengan hakikat bahawa mendapatkan fizikal menyebabkan tubuh melepaskan kedua-dua estrogen dan testosteron, kedua-duanya dapat membuat kita sihat dan kelihatan muda. Perkara yang gila adalah bahawa dalam kajian ini, orang-orang yang berseronok dengan kerap dianggap lebih 12 tahun lebih muda dari yang sebenarnya. Banyak daripada kita tidak dapat melihat 12 tahun lebih muda dan masih sah tetapi hey, kedengarannya seperti taktik anti-penuaan yang cukup baik.