15 Perkara Yang Boleh Merosakkan Hidup Anda

Kehidupan sangat pendek dan semakin tua anda mendapat, semakin anda menyedarinya. Setiap Malam Tahun Baru, kita menjadi menyedihkan menyedari betapa cepatnya masa terbang dan walaupun Tahun Baru sering menjadi masa perayaan, ia sangat pahit kerana terdapat sebahagian kecil daripada kita yang mengakui bahawa tahun baru membawa kita jauh lebih dekat kepada tamat. Mengganggu, saya tahu, tetapi masih benar.

Dengan tahun 2016, kami menghadapi permulaan tahun baru dan dengan itu datang tugas yang amat berat untuk menyusun resolusi Tahun Baru kami. Bagi sesetengah orang, ketetapan jangka pendek dan membuat penampilan dalam beberapa hari pertama Tahun Baru hanya akan hilang tidak akan didengar semula, sekurang-kurangnya, sehingga Tahun Baru akan datang. Lain-lain meneruskan resolusi mereka dengan agresif dan mendapati bahawa mereka lebih bahagia pada akhir tahun itu. Kita harus digalakkan dengan contoh yang telah mereka tetapkan.

Tetapi tiada siapa yang mengatakan bahawa anda harus menunggu sehingga permulaan Tahun Baru untuk membuat perubahan kehidupan penting. Bagi sesetengah orang, terdapat perkara-perkara yang berlaku dalam kehidupan mereka sekarang yang memerlukan perubahan yang ketara, lebih cepat lebih baik, dan tidak ada masa yang lebih baik untuk bermula daripada sekarang. Kerana hidupnya pendek, terserah anda untuk memanfaatkannya. Mengejar kebahagiaan anda.

Berikut adalah senarai 15 perkara yang mungkin anda lakukan dalam kehidupan anda sekarang yang memerlukan perubahan hidup yang signifikan dan cepat.

15 Masih Hidup dengan Ibu Bapa Anda Kerana Kesejukan 

Generasi muda ini berada dalam keadaan yang sangat teruk kerana mereka menghadapi ekonomi yang sedang berjuang. Sama ada anda mempunyai ijazah sarjana atau tidak, anda mungkin menyedari sekarang bahawa anda bersaing dengan banyak graduan kolej lain untuk beberapa pekerjaan yang ada. Sementara itu, bil pinjaman pelajar anda akan datang dengan cepat dan marah dan anda mula tertanya-tanya sama ada ijazah kolej anda adalah lebih baik daripada usaha dan kos kerana pekerjaan anda sekarang mengimbangi anda cukup untuk membayarnya.

Terdapat sebab yang disebut generasi pembiakan ini, kerana banyak orang muda yang pulang ke kuliah mendapati diri mereka pulang ke rumah selepas upacara permulaan mereka kerana mereka tidak mampu untuk hidup sendiri.

Walaupun sudah tentu dapat dimengerti untuk pulang ke rumah di mana anda selamat dan tidak bertanggungjawab, tidak baik untuk keyakinan atau kematangan anda. Pertimbangkan untuk mencari rakan sebilik atau menyewa sebuah apartmen studio - apa-apa yang berpatutan yang akan membolehkan anda untuk keluar sendiri dan jauh dari keselesaan rumah ibu bapa anda. Anda akan menjadi lebih bahagia dalam jangka masa panjang kerana anda boleh bangga dengan mengetahui bahawa anda bertanggungjawab terhadap apa yang anda miliki, walau bagaimanapun sedikit pun pada masa itu. Kebanggaan itu dapat meningkatkan keyakinan anda untuk mencari pekerjaan yang lebih baik, hubungan yang lebih baik, dan kehidupan yang lebih baik.

14 Menipu pada pasangan atau teman lelaki anda

Anda berada dalam hubungan jangka panjang, sama ada dengan teman lelaki atau suami, tetapi anda mempunyai sedikit perkara-sesuatu yang berlaku di sebelah. Persoalan saya ialah mengapa?

Jika anda tidak berpuas hati dengan pasangan anda sekarang, sehingga anda merasa terdorong untuk melangkah keluar dari hubungan, mengapa tinggal bersama orang itu? Dan jika orang di sisi tidak cukup baik untuk memaksa anda untuk meninggalkan pasangan anda, mengapa anda membuang masa anda dengannya sama ada?

Penipuan hampir tidak pernah berakhir dengan baik. Satu kemungkinan adalah bahawa anda ditangkap oleh pasangan anda, mengakibatkan banyak kesakitan untuk anda berdua dan kematian hubungan anda, yang mungkin anda menyesal nanti. Kemungkinan lain ialah anda tidak terperangkap tetapi menjadi kewalahan oleh stres perselingkuhan anda atau lebih tertarik pada pasangan anda, memburukkan masalah apa pun yang telah menyebabkan anda menyesatkan di tempat pertama. Sama ada, ia tidak begitu baik.

Jika anda sedang menipu pada pasangan anda, anda perlu membuat perubahan hidup. Seperti yang mereka katakan, kencing atau turun tandas.

13 Melantun dari Job to Job

Adakah resume anda tiga halaman panjang kerana anda menukar pekerjaan hampir seberapa kerap seluar dalam anda? Jika jawapannya adalah ya, anda perlu membuat perubahan hidup yang penting.

Kemungkinan anda bertukar kerja kerap kerana anda tidak tahu apa yang anda mahu lakukan dalam kehidupan. Ia benar-benar tidak adil bahawa kita perlu memilih majoriti kolej ketika kita berumur 18 atau 19 tahun kerana mari kita hadapi, anda masih tidak mempunyai petunjuk apa yang anda mahu lakukan dalam kehidupan pada usia itu. Sekarang anda berada di pertengahan umur dua puluhan dan masih berusaha untuk mengetahui dengan gelaran itu.

Tanya diri anda ini: apa yang benar-benar menarik minat anda? Anda mungkin mempunyai minat sekarang bahawa anda tidak mempunyai semasa anda berada di kolej dan tidak mengapa. Malangnya, ini mungkin memerlukan anda kembali ke kolej dan mengambil beberapa kelas, yang mahal, tetapi itu adalah pilihan yang lebih baik daripada mengubah pekerjaan secara berterusan. Beberapa majikan selesa menyewa seseorang yang merupakan corong kerja siri. Selain itu, kami menghabiskan 40 jam seminggu di pekerjaan kami. Itu lebih dari 2,000 jam setahun. Kenapa tidak mencari kerja yang anda sukai sehingga 2,000 jam tidak terlalu lama?

12 Berpengalaman atau Selalu Diet

Sekiranya anda makan berlebihan atau secara berterusan menghalang diri anda daripada indulgensi pemakanan yang kecil, anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan serius.

Berlebihan pastinya masalah kerana ia menimbulkan pelbagai risiko kesihatan, termasuk obesiti, masalah jantung, dan pelbagai masalah atau masalah lain. Makanan boleh menjadi satu perkara yang indah, tetapi malangnya banyak makanan yang kita miliki mempunyai nilai pemakanan yang sangat sedikit dan telah dikaitkan dengan masalah yang serius, termasuk kanser. Sekiranya anda berlebihan, anda pasti perlu membuat perubahan. Pertimbangkan untuk makan tiga makanan yang sihat setiap hari dan dua makanan ringan kecil, semuanya perlu dipenuhi dengan protein dan beberapa karbohidrat yang sihat. Meningkatkan pengambilan sayur-sayuran anda juga.

Walau bagaimanapun, jika anda sentiasa merosakkan makanan kegemaran anda, di mana keseronokan itu? Sesetengah orang selalu berdiet dan tidak berpuas hati dengan berat badan mereka walaupun mereka cukup nipis dan cukup sihat. Ingat, hidup adalah pendek. Makan brownies sekali-sekala. Ia tidak akan membunuh anda.

11 Melangkau Latihan

Saya pasti tidak perlu bagi kita untuk pergi ke semua sebab banyak senaman adalah penting. Sudah tentu, ia mempunyai banyak manfaat kesihatan, baik fizikal dan mental, dan sekarang anda mesti tahu itu.

Malangnya, sesetengah orang tidak pernah berfikir untuk bersenam, manakala yang lain merancang untuk bersenam tetapi kemudian mencari alasan untuk melangkauinya untuk sesuatu yang jauh lebih meletihkan dan lebih seronok. Ia mesti dikatakan bahawa senaman adalah sakit di pantat, kadang-kadang secara harfiah, tetapi kebenarannya adalah bahawa ia boleh menambah bertahun-tahun dalam hidup anda yang anda boleh gunakan untuk mengejar kebahagiaan. Itulah hadiah yang indah.

Malah hanya satu latihan pendek 20 hingga 30 minit tiga kali seminggu boleh cukup untuk membuat anda bahagia dan sihat. Sungguh aneh, anda mungkin mendapati bahawa sebaik sahaja anda mula bersenam, anda mula menikmatinya, dan anda tidak merasa baik pada hari-hari yang anda tidak mempunyai senaman.

10 Mendapatkan Jumlah Tidur Terhad

Jika anda telah berada dalam jadual yang membolehkan untuk tidur yang terhad, anda perlu membuat beberapa perubahan kehidupan yang penting untuk membetulkan masalah ini, dan ya, itu adalah masalah. Tidur sangat penting untuk kesihatan fizikal dan mental anda, sehingga kurang tidur telah disambungkan kepada banyak masalah kesihatan, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.

Mungkin anda mempunyai pekerjaan yang menuntut lebih masa pada asas yang kerap, atau anda hanya suka pekerjaan anda dengan begitu banyak sehingga anda dengan senang hati melakukan lebih banyak masa untuk itu dengan mengorbankan jadual tidur anda. Malangnya, anda perlu membuat keputusan mengenai sama ada anda akan mengekalkan jadual semacam ini kerana kesan jangka panjang kurang tidur adalah terlalu serius untuk diabaikan.

Jika kekurangan tidur anda kerana anda adalah burung hantu malam dengan jadual sosial yang mengganggu tidur anda, sama berlaku! Anda perlu membetulkan ini dan dengan cepat. Anda tidak mendapat lebih muda dan keputusan yang anda buat memberi kesan kepada kesihatan anda. Anda mungkin tidak merasakannya, tetapi kekurangan tidur akan mengejar anda. Jangan biarkan ia mewujudkan masalah kesihatan yang boleh dengan mudah dielakkan.

9 minum minuman keras

Apabila anda mempunyai hari yang kasar, atau minggu, atau tahun untuk perkara itu, kadang-kadang ada yang lebih menarik daripada segelas wain atau bir kerajinan yang lazat, atau beberapa, untuk membantu mengambil beberapa kelebihan. Sekali-sekala, tidak ada yang salah dengan menanam hasrat ini, tetapi jika anda mendapati diri anda mabuk atau lapar lebih kerap daripada tidak, anda mungkin mempunyai masalah yang memerlukan perubahan hidup yang signifikan, dan cepat.

Malangnya, alkohol adalah penyakit berbahaya yang kebanyakan tidak melihat datang sehingga mereka tidak lagi ketagih saus. Ia adalah sesuatu yang setiap peminum harus menyimpan di belakang fikiran mereka kerana terdapat garis halus antara haiwan parti dan alkohol. Terdapat banyak kehilangan akibat daripada alkohol, termasuk pekerjaan anda, keluarga anda, dan kehidupan anda, jadi mengapa mengambil risiko?

Dan walaupun anda telah meneguhkan diri anda dengan selamat di zon haiwan parti dan tidak mempunyai sebab untuk takut melintasi garis ke dalam alkohol, masih ada titik ketika anda harus mempertimbangkan untuk mengurangkan pengambilan alkohol anda. Terdapat satu titik dalam kehidupan setiap orang apabila mereka menyedari bahawa mereka perlu membesar sedikit dan menghadkan sesi minum pesta gila. Terdapat kesukaran untuk minum minuman keras yang kerap untuk dipertimbangkan selain alkohol, seperti kenaikan berat badan dan isu-isu kesihatan yang berkaitan dengan berlebihan alkohol.

Ambil satu malam sekali dan dapatkan sesuatu yang lain.

8 Menggunakan Bahan 

Ini benar-benar tidak boleh dikatakan, tetapi jika anda mendapati diri anda menggunakan dadah, mungkin masa untuk anda mempertimbangkan perubahan hidup. Memang, beberapa ubat-ubatan lebih teruk daripada yang lain. Maksud saya, kebanyakan akan bersetuju bahawa jika anda merokok ganja sekali-sekala, anda masih mungkin berada di tempat yang lebih baik daripada seseorang yang mengambil bahagian dalam penggunaan retak. Maksud saya, duh. Namun, jika anda seorang pengguna dadah, tanpa mengira pilihan ubat anda, mungkin anda telah membuat beberapa perubahan untuk mengurangkan tabiat ini.

Terdapat pertimbangan undang-undang dan ramalan kesihatan yang berkaitan dengan penggunaan ubat anda. Di samping itu, anda berpotensi kehilangan kerja anda jika anda diminta untuk mengambil ujian dadah untuk satu sebab atau yang lain. Malah, terdapat beberapa perkara yang berisiko mengambil bahan haram.

Jika anda percaya diri anda mempunyai kecanduan dadah yang mungkin, nikmatilah diri sendiri dan dapatkan bantuan profesional supaya anda tidak perlu mencuba dan menendang tabiat ini sahaja. Jika anda adalah pengguna ubat sosial dan memilih untuk melakukan ubat apabila anda bersama rakan supaya anda boleh melepaskan diri dan bersenang-senang, memikirkan semula pilihan anda. Pertimbangkan satu minuman sekali-sekala, tetapi berhati-hati kerana jika anda mempunyai kecenderungan kecanduan, ini boleh menjadi tidak sihat (lihat catatan # 9).

7 Tidur Sekitar

Pada masa kini, wanita sepatutnya percaya bahawa revolusi seksual membebaskan kita untuk meneroka seksualiti kita sendiri, dan sekolah pemikiran yang baru itu menyinggung perasaan kita kepada pengertian cinta yang bebas dan melompat-lompat. Bagaimanapun, tidak kira bagaimana anda melukis gambar itu, tidur dengan rakan kongsi seks yang banyak telah merompak wanita moden tentang harga dirinya dan keindahan bercinta.

Rakan kongsi seks yang pertama dan terpenting, boleh menimbulkan banyak risiko kesihatan dan risiko kehamilan yang tidak diingini. Katakan begitu dan dapatkannya dengan cepat kerana kebanyakan anda tahu ini sekarang.

Tetapi ada lebih banyak lagi daripada kebimbangan kesihatan fizikal.

Jika setiap hari adalah Krismas, ia mungkin kehilangan tarikannya dengan cepat. Perkara yang sama boleh dikatakan untuk tidur bersama dengan pelbagai rakan kongsi, beberapa di antaranya adalah satu malam berdiri dan tiada apa-apa untuk anda. Orang yang merawat seks seperti itu adalah jabat tangan apabila benar-benar perlu sesuatu yang lebih. Kemudian apabila anda tidur dengan seseorang yang benar-benar bermakna sesuatu kepada anda, banyak yang hilang kerana anda terlibat dalam perbuatan yang anda juga terlibat dalam banyak masa dahulu dengan begitu banyak orang yang tidak penting.

Selain itu, apabila anda memberikan sesuatu dengan bebas supaya anda benar-benar menjaga diri, ia boleh melakukan nombor pada harga diri anda, terutamanya apabila orang yang anda berikan hadiah ini hanya "memukulnya dan berhenti."

Pertimbangkan untuk membuat perubahan kepada kehidupan anda untuk mengehadkan pasangan seks anda kepada mereka yang bermaksud sesuatu untuk anda dan anda boleh percaya tidak menggunakan anda.

6 Mengelakkan Risiko dan Petualangan

Jika anda adalah seseorang yang telah "sentiasa mahu ..." (isi kosong), tetapi tidak pernah ada, mungkin masa untuk membuat perubahan hayat.

Sesetengah orang bermimpi tentang terjun payung tetapi tidak pernah melakukannya. Orang lain telah bercakap tentang ingin melawat Eropah, tetapi tidak pernah lakukan. Ada yang selalu ingin mencuba tangan mereka di malam amatur di sebuah kelab komedi tempatan, tetapi tidak pernah dilakukan. Anda mendapat titik?

Seperti yang kita katakan sebelum ini, hidup adalah pendek, jadi mengapa anda membuang masa yang terhad yang anda bermimpi dan tidak melakukan? Memang, beberapa item di dalam senarai baldi anda mungkin lebih berisiko berbanding yang lain dan harus melibatkan penyelidikan dan perancangan yang teliti untuk meminimumkan risiko utama dalam hidup anda, tetapi yang lain sering diletakkan pada backburner semata-mata kerana kemudahan. Jika demikian, perubahan hayat utama anda adalah untuk mengatakan "kemudahan skru!"

Nasihat kami, buatkan senarai baldi untuk anda dan mula menyemak item. Mereka mengatakan kehidupan terbuang kepada kehidupan. Jangan biarkan itu berlaku kepada anda.

5 berpura-pura menjadi sesuatu yang anda tidak

Ini mungkin benar untuk semua orang di satu titik atau yang lain dalam kehidupan kita. Anda mendapati diri anda berada di depan untuk seseorang hanya kerana anda terdesak untuk mendapat kelulusan, atau takut bagaimana orang lain akan bertindak balas jika mereka tahu yang benar. Jika anda mendapati diri anda melakukan ini sepanjang masa, atau lebih sering daripada tidak, sudah tiba masanya untuk membuat perubahan hayat.

Sekarang anda harus tahu bahawa tema di sini adalah bahawa hidup adalah pendek. Oleh itu, mengapa anda membuangnya menafikan siapa anda atau berpura-pura menjadi sesuatu yang anda tidak? Tiada siapa yang layak usaha semacam itu. Anda tidak akan gembira jika anda bukan diri sendiri.

Buat perubahan hidup dan akui siapa anda ke dunia. Jika ini bermakna anda seorang homoseksual, atau ahli geek, atau seorang wanita yang tidak berminat untuk pernah mempunyai anak, jadi baiklah. Menyembunyikan diri anda sebenarnya merugikan kebahagiaan anda sendiri. Selain itu, anda meletakkan terlalu banyak berat tentang apa yang difikirkan oleh orang lain tentang anda. Anda adalah siapa anda. Yang peduli apa yang difikirkan orang lain?

4 Menyesali

Kita semua membuat pilihan yang buruk dan melakukan sesuatu yang kita menyesal sekurang-kurangnya sekali dalam seketika. Menyesal adalah penting kerana cara hati nurani kita mengalami rasa bersalah, dan penyesalan adalah bagaimana kita belajar untuk mengelakkan melakukan kesilapan yang sama. Apabila menyesal mengatasi hidup anda, ia menjadi masalah, dan jika anda sedang membuang-buang hari anda dalam keadaan penyesalan, anda perlu membuat perubahan hidup yang serius.

Orang-orang yang telah kehilangan hubungan baik kerana pilihan yang buruk akan sering mengalami penyesalan semacam ini. Sesetengah akan berasa kesal jika mereka melakukan sesuatu untuk kehilangan pekerjaan yang hebat, atau peluang yang hebat. Tidak kira mengapa anda mengalami penyesalan ini, sudah tiba masanya untuk membiarkannya pergi. Ia tidak sihat untuk kesejahteraan emosi anda untuk berkabung dalam penyesalan. Selain itu, anda mungkin mendapati bahawa perkara yang anda hilang, sama ada hubungannya, pekerjaan, atau sesuatu yang lain, telah hilang supaya sesuatu yang lebih baik dapat diselesaikan. Tetapi anda tidak akan pernah terbuka kepada mereka peluang yang lebih baik jika anda berada di hujung kolam penyesalan.

Teruskan. Belajar dari kesilapan anda, tetapi maafkan diri anda.

3 Overspending

Bukankah itu mengejutkan anda apabila anda mendengar tentang atlet profesional yang telah mengisytiharkan muflis walaupun telah memperoleh berjuta-juta dolar dalam kerjaya mereka? Malangnya, tiada siapa yang selamat dari realiti ini. Sesetengah orang semata-mata tidak mempunyai kawalan diri yang cukup, dan jika anda salah satu daripada orang-orang yang takut membuka kad kredit anda setiap bulan, sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan perubahan kehidupan utama.

Overspending adalah masalah berbahaya dengan banyak cara yang sama seperti ketagihan dadah dan alkohol. Ia memikat untuk memanjakan diri sendiri, terutamanya jika anda seorang pekerja keras dan memperoleh pendapatan yang baik, tetapi indulgensi menjadi keramaian sangat cepat dan jika anda tidak berhati-hati, anda boleh mendapati diri anda dalam hutang dalam sekelip mata.

Jika anda sedang dalam proses membayar pinjaman pelajar atau gadai janji atau bahkan hanya sebuah kereta mahal, anda sudah agak biasa dengan beban hutang. Menambah hutang kad kredit kepada beban yang sudah terlalu berat adalah tidak bijak, terutama jika anda menghargai skor kredit anda dan memahami bahawa anda memerlukan orang yang sihat untuk memiliki rumah atau perniagaan anda sendiri pada masa akan datang. Hentikan perbelanjaan, potong kad kredit, dan buat belanjawan yang boleh anda ikuti dengan mudah.

2 Tidak Pembelajaran

Ia adalah satu kelegaan apabila anda menyelesaikan pendidikan anda kerana pada masa itu anda telah melepasi titik yang memerlukan rehat dari kerja rumah dan belajar dan projek dan kertas, oh saya! Walau bagaimanapun, adalah salah tanggapan untuk mempercayai bahawa hanya kerana anda tidak lagi didaftarkan di sekolah, peluang untuk belajar hilang.

Anda tidak terlalu tua untuk belajar sesuatu yang baru, sama ada ia adalah bahasa baru, kraf baru, atau hobi baru. Baca sering, lakukan penyelidikan, jangan biarkan minda anda membosankan. Terus terang dengan sentiasa menggunakannya.

Jangan hanya percaya apa yang orang lain memberitahu anda, tetapi sampai pada kesimpulan anda sendiri setelah anda membuat penyelidikan anda. Ia akan berasa lebih baik apabila anda boleh memegang sendiri dalam perbualan pintar kerana anda mempunyai fakta yang mencukupi untuk menyokong tuntutan anda.

Jika anda seorang yang telah menikmati televisyen terlalu banyak selepas tamat pengajian dan tidak mengambil buku atau menonton dokumentari sejak sekolah, pertimbangkan perubahan kehidupan. Fikiran adalah perkara yang dahsyat untuk membazir.

1 Menampung Kurang

Akhir sekali, jika anda mengambil hanya satu perkara dari artikel ini, biarlah ini: jangan selesaikan apa-apa yang kurang daripada apa yang anda patut. Sekiranya anda adalah seseorang yang telah berpuas hati dalam kehidupan anda dan menyelesaikan apa yang anda miliki berbanding apa yang anda mahukan, anda mungkin perlu membuat perubahan hayat utama.

Item tertentu ini agak merangkumi kerana mana-mana perkara yang disebutkan di atas dalam senarai ini boleh berada di bawah kategori umum penyelesaian untuk kurang. Jika anda mendapati diri anda melakukan ini, inilah nasihat saya: hentikan! Jangan berpuas hati dengan hubungan yang biasa-biasa saja, pekerjaan yang lemah, dan hanya kewujudan humdrum umum. Jadikan diri anda tersedia untuk banyak peluang yang hebat yang ada di sana jika anda hanya dibenarkan diri anda untuk mengikuti mereka.

Kehidupan boleh menjadi sangat cantik, tetapi terpulang kepada anda untuk mengejar keindahan itu. Anda boleh menemuinya dalam semua perkara jika anda hanya berhenti menyelesaikan kurang.