15 Alasan yang benar-benar dibenarkan untuk menamatkan hubungan

Berakhir hubungan adalah cukup sukar tetapi jika anda seorang yang melakukan peluang lambakan adalah anda mempunyai penolong yang bersalah yang baik untuk mengiringi kecemasan anda. Mungkin anda sudah bersedia untuk menguburkan hubungan mati anda tetapi memerlukan seseorang untuk memberitahu anda tidak apa-apa untuk berjalan. Baiklah. Dan sementara itu adalah perkara biasa untuk menyalahkan dan mencari kesalahan dalam hubungan yang telah berakhir, tidak ada alasan untuk anda membawa sebarang rasa bersalah dan seterusnya kesengsaraan anda. Sebagai hakikatnya, rasa bersalah bukan alasan yang wajar untuk tinggal. Anda adalah penjaga kebahagiaan anda dan tugas anda untuk membuat keputusan yang membawa kepada kebahagiaan dan pemenuhan itu.

Orang ramai saling menonjol dan berpisah. Ini berita yang baik untuk mengetahui yang anda bersama bukannya, walaupun ia tidak menyukainya pada masa itu. Melepaskan minat cinta yang tidak memuaskan memberi anda ruang yang diperlukan untuk mencari seseorang yang anda akan benar-benar gembira dengan atau menghabiskan masa untuk membina hubungan dengan diri anda. Dan walaupun saya meminta anda untuk memecahkan berita dengan lembut dan penuh kasih, tindakan anda benar-benar wajar apabila tanda-tanda lima belas ini muncul dalam hubungan anda.

15 Tiada Sambungan

Ada sebab kenyataan ini telah menjadi klise. Ini kerana ia secara konsisten benar dan juga sebab banyak hubungan berakhir. Ada cara untuk bekerja mengatasi perasaan terputus anda tetapi jika anda belum berkahwin dengan lelaki itu selama bertahun-tahun, saya cadangkan anda meneroka sama ada ini boleh menjadi kebaharuan yang menggembirakan kegilaan anda. Fenomena yang biasa ini diliputi secara meluas oleh pakar hubungan dan kesepakatan umum ialah: Anda mempunyai pilihan untuk sama ada bekerja di menyambung semula atau mengakhiri hubungan. Bekerja di atasnya tidak menjamin hubungan anda akan disimpan, tetapi anda akan tahu bahawa anda memberikannya setiap usaha. Anda mungkin mendapati bahawa ketika anda benar-benar masuk ke dalamnya, semakin banyak anda mengenali dia yang kurang berminat anda menjadi.

Jika anda masih melihat sedikit harapan untuk lelaki anda, Dr. Margaret Paul, ahli psikologi dan pakar hubungan di Tango anda, mencadangkan kepada pasangan anda bagaimana perasaan anda, memberi tumpuan kepada apa yang anda sayangi tentang pasangan anda dan bukan apa yang salah dan beralih tumpuan anda daripada mendapat cintanya untuk menjadi penyayang. Sudah tentu, jika anda akan melakukan semua yang anda mahu menghabiskan masa memikirkan sama ada anda benar-benar sesuai dengan lelaki ini. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan sebarang kecenderungan untuk menanggung jamin bulan madu. Jangan biarkan seseorang yang boleh menjadi cintakan hidup anda kerana anda telah membangunkan tabiat.

14 Tenaga Anda Terjun

Kerana takut membunyikan New Agey, saya akan cuba mengelakkan kata empath di sini kerana pengiktirafan fenomena ini agak baru. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan orang-orang yang merasa sangat empati terhadap nasib orang lain (menonton filem yang sedih, menonton berita, bertemu dengan rakan yang tertekan) bahawa ia menyerap mereka tenaga mereka sendiri. Pengalaman tekanan, kecemasan atau kesedihan tangan mengalir tenaga mereka sendiri. Dalam istilah Inside Out, kesedihan orang lain menghampiri dan menyentuh mereka. Jika anda mendapati diri anda berasa lesu atau sedih setelah bersentuhan dengan emosi, anda mungkin sangat empati. Jadi jelas jika anda sangat empati dan anda bertarikh Eeyore, ia akan menghisap anda kering.

Beri perhatian kepada perasaan anda di luar hubungan anda. Adakah anda cipap dan bergelembung di tempat kerja atau bermain-main dan bersemangat dengan rakan-rakan anda? Mengenal pasti hubungan anda sebagai penyebab ho-hum anda adalah langkah pertama. Jika anda mendapati anda sangat empati ada bukti yang menunjukkan bahawa anda juga terdedah kepada narcissists. Artikel dalam Psikologi Hari ini menegaskan bahawa "Orang-orang yang sangat sensitif pada umumnya sangat teliti dan rajin bekerja dan mereka sering merasakan, tragis, bahawa jika mereka hanya cuba sedikit lebih keras, menjadi hanya sedikit lebih penuh kasih sayang dan pengertian dan penyayang, semuanya akan berhasil. Malangnya, golongan narcissists hanya akan mengambil kesempatan daripada belas kasihan itu dan akan mengambil lebih banyak lagi segala yang HSP sedang berjuang untuk menyampaikan ". Apabila memutuskan sama ada atau tidak untuk mengakhiri hubungan anda yang mengalir secara emosional, buatlah anda menyedari sifat-sifat narkis yang biasa.

13 Bercakap di belakang anda

Semasa bercakap di belakang anda biasanya dikaitkan dengan frenemies, orang juga melakukannya. Mungkin anda dapati dari rakan bahawa lelaki anda sedang bermain-bermain hubungan anda di hadapan seorang gadis lain atau dia bercakap tentang berapa banyak anda memandu dia gila kepada teman-temannya. Kemungkinannya adalah melainkan jika dia mencerca awak untuk menarik perhatian seorang ahli seks yang lebih adil, dia mungkin hanya membuang stim. Menemukan teman lelaki anda adalah anjing anda kepada keluarganya untuk mendapatkan sokongan mereka walaupun hanya salah. Biarkan dia tahu bahawa anda tidak akan bertolak ansur dengan tingkah laku atau hanya pergi dan meninggalkan dia untuk mencari seseorang yang mereka semua boleh bersetuju.

Sekiranya anda mengetahui lelaki anda mengatakan perkara yang kurang memuaskan tentang anda secara teratur, ada peluang yang baik dia tidak serius mengenai hubungan anda dan menggunakan anda. Sama ada untuk keseronokan di dalam bilik tidur atau perhatian tidak mengapa. Lelaki ini dengan jelas mengatakan satu perkara semasa melakukan yang lain yang merupakan satu bentuk penipuan atau berbohong. Jelaskan bahawa anda tahu tentang ucapannya dan merasa tidak prihatin dengan kelakuannya. Dalam fikiran saya, mendengar bahawa seorang teman lelaki bercakap sampah di belakang punggung adalah alasan yang baik untuk menyelamatkan. Siapa yang memerlukan jenis omong kosong itu?

12 Ulasan Snide

Sekurang-kurangnya berkaitan dengan lelaki yang bercakap di belakang anda adalah orang yang membuat kasar atau apa yang saya panggil komentar tangan balik terus ke wajah anda, atau sekurang-kurangnya di mana dia tahu anda boleh mendengarnya. Itulah istilah kaktus wanita. Dan sementara kata-kata orang berkulit itu kelihatannya tidak bersalah kepada orang yang lewat, kamu tahu maksudnya untuk memotong kamu ... dan biasanya mereka lakukan. Apa yang dia boleh katakan hanyalah keseronokan gembira dengan perbelanjaan anda apabila dia berada di sekeliling keluarganya atau kawan-kawannya tidak ada apa-apa ketika anda terluka olehnya.

Sekiranya anda memutuskan sama ada tinggal bersama seseorang yang sentiasa menyerang anda dengan komen yang tidak baik, anda harus melihat tahap rasa hormat dalam hubungan itu. Berapa banyak penghormatan yang dia tunjukkan kepada anda dengan ucapan yang menyakitkan? Adakah ia hanya apabila dia kecewa atau mencurigakan? Adakah anda bertanya kepadanya berulang kali untuk berhenti? Perhatikan dengan cermat bagaimana perasaan anda patut dirawat. Bagaimana perasaan anda tentang diri anda ketika anda bersama dia? Mempunyai hottie di tangan anda tidak bernilai pengorbanan kebahagiaan anda. Sekiranya anda bertarikh seorang lelaki yang selalu mengejek anda dengan komen yang mengerikan, anda benar-benar dibenarkan dalam keputusan anda untuk mendapatkan neraka di sana.

11 Menipu Pada Anda

Saya tidak boleh memikirkan sebab yang lebih wajar untuk meninggalkan seseorang. Baiklah, saya boleh tetapi kita akan dapat. Sekiranya lelaki anda telah menipu anda, ia bermaksud bahawa dia tidak peduli untuk mengekalkan hubungan dengan anda atau anda berdua mempunyai masalah dan bukannya datang kepada anda dengan mereka dia pergi ke orang lain. Jika yang terakhir adalah benar, anda masih boleh menyelamatkan hubungan anda tetapi anda tidak dijangka akan. Banyak rakan kongsi yang telah ditipu kerana sukar untuk bergerak melampau kebencian dan kemarahan mereka. Seluruh misi menyelamatkan mereka menjadikan kedua-dua pihak sengsara. Ini juga akan dijangka tetapi jika anda mendapati anda tidak boleh bergerak melepasi, lebih baik untuk berehat dan menghabiskan sedikit masa sahaja. Anda mungkin mendapati pada suatu masa kemudian bahawa penyesuaian adalah, sebenarnya, mungkin. Walau bagaimanapun, jangan cuba untuk kembali ke pasangan anda yang tidak setia dengan tidur di sekelilingnya. Saya boleh memberi jaminan bahawa ia tidak menyelesaikan apa-apa dan anda mungkin akan berasa lebih teruk selepas fakta itu.

10 Anda Menyaksikan Kemarahan

Anda tidak tahu bahawa teman lelaki anda telah marah ... dan kemudian anda tertakluk kepada ledakan dan itu menakutkan. Ini adalah petanda yang baik bahawa lelaki anda mempunyai masa yang sukar untuk memeriksa dirinya apabila dia marah dan ini adalah bendera merah terang. Pasti dia mungkin tidak mempunyai kesabaran untuk memasang perabot (kebanyakan kita tidak) tetapi kemurungan yang ganas, tidak kira punca, adalah tanda pasti corak tingkah laku. Saya bercakap dari pengalaman. Suami saya sekarang telah menyembunyikan hasratnya selama hampir dua tahun sebelum kita berkahwin walaupun saya melihat sekilas sekali atau dua kali. Saya mencantumkannya kepada apa sahaja, jarang berlaku. Sehingga tidak lagi jarang dan kami telah berkahwin dan saya berjalan pada kulit telur. Anda boleh bayangkan bagaimana cerita berakhir. Keganasannya meningkat sehingga ia menjadi penyalahgunaan sebenar. Jika lelaki anda mempunyai momen yang ganas yang menakutkan anda (dan mereka sepatutnya) mereka memberi amaran kepada siren dan anda mesti lari. Jalankan. Suka. Neraka.

9 Keganasan

Okay, jadi anda mengampuni ledakan ganas dan memberi tumpuan kepada yang baik dalam hubungan anda dan sebaliknya akhirnya orang-orang yang mengasyikkan itu berteriak-teriak di wajah anda dan mencubit anda di dahi. Sekiranya anda menjadi mangsa kesabaran dan keganasan pasangan anda, anda perlu mendapat sokongan dan anda perlu mendapatkannya dari sana. Sekiranya anda bimbang tentang haiwan kesayangan, banyak negeri kini memperpanjang perlindungan perlindungan peribadi (PPO) yang sama dengan haiwan yang menderita penyalahgunaan. Saya menggesa anda untuk berhadapan dengan kawan atau ahli keluarga yang dipercayai. Sekiranya anda tinggal bersama rakan kongsi anda, cari cara untuk bergerak atau di mana sahaja anda boleh tinggal walaupun anda berasa seperti anda kehilangan segala-galanya. Saya memberi jaminan kepada anda jika anda tinggal anda akan kehilangan lebih banyak lagi.

Sekiranya anda perlu kekal dalam urusan hidup anda untuk sebarang masa, jangan beritahu pasangan anda tentang rancangan anda untuk pergi. Melakukannya pasti akan mencetuskan perbalahan. Sekiranya anda menghadapi masalah mencari sokongan atau keberanian untuk pergi, anda boleh menghubungi penyokong terlatih di Hotline Keganasan Domestik Kebangsaan di 1-800-799-SAFE (7233). Mereka boleh menghubungi anda dengan sumber-sumber tempatan dan ia adalah suatu kelegaan untuk bercakap dengan seseorang yang memahami. Bersedia untuk berasa berat ditarik.

8 Manipulasi

Dengan takrifannya, manipulasi sukar untuk mengenal pasti, sehingga banyak orang tidak menyadari mereka dimanipulasi sama sekali. Untuk membantu anda menentukan sama ada lelaki anda memanipulasi anda, Psych Central mengenal pasti lima kaedah umum manipulasi dalam hubungan. Jika teman lelaki anda membuat anda merasa bersalah atas segala-galanya, memaksa rasa tidak puas hati terhadap anda (anda tidak boleh mengucapkan terima kasih kepada seorang lelaki tua kerana memegang pintu kerana siapa itu dan dia telah ditipu sebelum ini, anda faham betul?), Membuat anda meragui diri sendiri, menjadikan anda bertanggungjawab untuk emosinya (kegemaran saya kerana anda tahu dia akan kecewa jika anda membawa sesuatu yang menyakitkan hati anda, anda harus menyimpannya sendiri.) Lagipun, anda tahu bagaimana dia mendapat apabila dia kecewa.) dan membuat anda percaya anda mahu apa yang dia mahu, anda dimanipulasi. Ini bermakna lelaki ini adalah masalah, seperti dalam toksik dan kesat. Manipulasi biasanya hanya satu aspek dari gangguan personaliti yang lebih mendalam dan lebih kompleks. Teruskan dan dapatkan kedudukan permulaan perlumbaan kerana anda perlu bersedia untuk berlari.

7 Anda telah melebih-lebihkan Dia

Ini biasa dan bukan perkara buruk atau sesuatu yang merasa bersalah. Anda telah berkembang. Mungkin pandangan atau minat anda telah berubah. Sama ada, Tuan Kanan tidak sesuai dengan yang baru dan diperbaiki. Walaupun mungkin mengambil sedikit masa untuk mengenali sumber 'perasaan terputus' dalam usus anda, memiliki sehingga kewujudannya adalah langkah pertama dalam menentukan sama ada anda akan tinggal atau pergi. Jika anda merasa hubungan itu masih mempunyai asas yang kukuh, anda boleh cuba mencari minat baru untuk dikongsi. Daftarlah untuk kursus mendaki batu di kemudahan tempatan, masak makanan gourmet bersama-sama atau beli papan paddle. Cuba beberapa aktiviti yang baru kepada anda dan lihat jika ada yang mungkin membawa kepada ikatan baru. Jika tidak, anda sentiasa mempunyai pilihan untuk berjalan kaki. Sudah tentu, anda terikat untuk mencari lelaki anda kebudak-budakan dan tidak matang sekurang-kurangnya beberapa kali semasa hubungan anda tetapi jika anda benar-benar tidak berpuas hati dan mendapati diri anda hanyut lebih lanjut dan jauh dari dia, mungkin ada masa untuk mengeluarkan beberapa kertas berjalan kaki.

6 Dia Mencetuskan Kemurungan Atau Kecemasan

Kemungkinan adalah jika anda mengalami salah satu daripada gangguan yang melemahkan ini dan menguruskan mengenali lelaki anda sebagai pencetus untuk penampilan mereka, terdapat juga beberapa bentuk manipulasi atau penderaan mental semasa bermain. Jika anda mendapati ceramah negatif kemurungan atau kecemasan anda terdengar sama seperti teman lelaki anda apabila dia menyakitkan atau marah, keluar. Ia tidak bernilai kesihatan mental anda untuk tinggal bersama seseorang yang membuat anda berasa seperti ini. Melawan penyakit-penyakit ini tanpa dia mengeksploitasi mereka adalah cukup sukar.

Menentukan jika dia pencetus atau jika sesuatu yang di belakang episod anda sukar. Perdebatan berterusan, pertempuran dan pertentangan semua-dalam hubungan anda boleh mencetuskan gangguan anda. Begitu juga dengan seseorang yang sama-sama bergelut dengan kemurungan diri sendiri atau memanjakan diri sendiri dalam kesengsaraan mereka sendiri. Lihatlah perasaan perangai anda dengan lelaki anda. Jika selepas rehat dari dia gejala anda mengurangkan dan episod anda menjadi kurang kerap, itu adalah tanda anda harus pergi.

5 Anda Mematikan Bendera Merah

Saya telah menyentuh beberapa bendera merah yang sudah ada tetapi di sini adalah orang-orang yang anda ingin berhati-hati untuk: kekurangan komunikasi (apabila keadaan menjadi sukar, dia menutup anda), kekurangan kepercayaan, mengawal tingkah laku , keluarga dan kawan-kawan anda tidak suka dia, masa lalu yang rahsia, hubungan masa lalunya berakhir kerana dia gila (kira-kira apa yang akan berlaku jika kamu berpecah dua?), ledakan ganas, dia tidak bertanggungjawab dan gagal bertemu sendiri keperluan (pendek sewa lagi, huh?), anda tidak tahu di mana hubungan anda berdiri dan dia memberitahu anda perkara yang tidak menambah.

Setiap satu daripada bendera merah ini adalah penunjuk sesuatu yang lebih mendalam daripada kecacatan yang aneh. Jangan tertipu dengan pemikiran bahawa mengabaikan ini akan membuat anda kebal terhadap pengaruh mereka sama ada. Sekiranya anda berada dalam hubungan baru dan mula melihat mana-mana tanda amaran ini, perhatikan mereka sebelum anda menyingkirkannya. Ia boleh menjimatkan banyak masa dan usaha untuk membina hubungan dengan seorang lelaki yang sama ada tidak layak atau belum bersedia menyertai anda.

4 Anda Memiliki Perasaan Gut

Ia tidak pernah terhenti untuk memukau saya malapetaka yang kita reek pada diri kita dengan mengabaikan intuisi kita. Kadang-kadang kita melawannya untuk memelihara zon selesa kita-atau tidak menyakiti perasaan seseorang atau kerana kita ingin dikasihi dengan begitu teruk sehingga kita dengan cepat mengabaikan perasaan-perasaan batin itu. Pada masa-masa lain kita tidak hanya percaya bahawa kompas dalaman kita menunjukkan arah utara. Tetapi bukti saintifik mula membuktikan keupayaan kami untuk membuat keputusan yang lebih baik berdasarkan naluri di atas alasan. Menurut artikel dalam Science Daily, "penyelidik menyimpulkan bahawa gerak hati adalah otak yang melukiskan pengalaman masa lalu dan isyarat luaran untuk membuat keputusan - tetapi yang terjadi begitu cepat reaksi itu berada pada tahap yang tidak sadar. Apa yang kita ketahui adalah perasaan umum bahawa sesuatu adalah betul atau salah. "Jadi, jika anda mendapati diri anda cuba merasionalkan perasaan anda, jangan risau. Anda sudah tahu sama ada hubungan itu tidak baik, anda hanya perlu mengakuinya.

3 Anda Mendapatkan Tergesa-gesa

Alasan yang wajar untuk berjalan jauh datang dalam pelbagai bentuk. Mungkin anda terjebak dalam corak make-up-dan-break-up, atau mungkin dia terus menipu, atau meniup anda, atau mengatakan perkara-perkara yang kebencian ketika dia marah. Tidak kira apa itu. Jika dia berulang-ulang tidak menghormati atau menyakitkan, anda akan mendapat keluar dari kad percuma. Ia adalah satu perkara untuk mengenal pasti masalah dalam hubungan anda dan menentukan perubahan yang boleh dibuat untuk menyelesaikan masalah itu. (Bagaimanakah anda menghentikan penipuan?) Berulang-ulang terlibat dalam tingkah laku bermakna dia hanya tidak peduli. Semudah itu. Sekiranya dia peduli, dia tidak akan terus menyakiti anda dan membuangnya secara praktikal di muka anda kerana dia tahu anda tidak menyukainya. Jika lelaki anda ingin berubah dan memerlukan lebih banyak bantuan daripada yang anda boleh berikan atau ada masalah penderaan bahan dasar yang perlu ditangani, janganlah tergoda untuk merasakan bahawa anda mesti tinggal atau anda boleh menyelamatkannya. Tidak mengatakan bahawa tidak mungkin untuk menyokong pasangan melalui beberapa perubahan serius tetapi tidak bersalah, terdesak atau berkewajiban. Tingkah laku beliau tidak mengurangkan nilai anda dan anda tidak berkewajipan untuk mencipta kebahagiaan seseorang tetapi anda sendiri.

2 Anda Orang Yang Satu Membuat Usaha

Anda tahu siapa anda. Kurangnya dia, lebih kerap anda mengambil dan ia bukan hanya melakukan hidangan. Dia tidak mahu bercakap tentang sesuatu supaya anda menggigit lidah anda. Dia hampir tidak memanggil supaya anda terus jatuh. Dia mengangkat kelahiran hari lahir anda tetapi anda pergi untuk keluar dan merancang pesta. Akhirnya, rasanya seperti anda berada dalam cara yang sial. Anda letih, kecewa dan tidak tahu di mana anda berada dalam hubungan anda dengannya. Biar saya jelas. Sekiranya dia tidak berusaha, dia tidak peduli dengan hubungannya. Saya benci menjadi cliché Facebook di sini tetapi mereka yang menjaga membuat usaha. Terdapat juga peluang yang baik bahawa apa yang dia katakan tidak sepadan dengan apa yang dia lakukan. Ia seolah-olah menjadi cara untuk membuat anda tergantung semasa tahap frustrasi anda melalui bumbung. Sekiranya anda bersama seorang lelaki yang tidak mempunyai usaha untuk mengambil bahagian dalam hubungan anda, anda benar-benar wajar dalam mengakhirinya, menghela nafas lega dan hidup dengan kehidupan yang indah.

1 Anda Tidak Merasa Berharga

Ini boleh jadi apa-apa gabungan pengabaian dan tidak menghormati. Jika anda tidak merasa dihargai (atau lebih teruk, berkurang) dalam hubungan anda, anda mempunyai hak untuk melindungi diri anda dengan menamatkannya. Perasaan yang berkepanjangan yang kurang dihargai dapat menyebabkan kerosakan kekal terhadap harga diri anda. Anda berhutang kepada diri anda untuk berjalan kaki.

Ada peluang yang baik bahawa anda perlu membina diri sendiri selepas keadaan seperti ini. Saya cadangkan menghabiskan masa dengan rakan-rakan (positif) dan mengambil diri anda pada tarikh yang membolehkan anda menyambung semula hubungan yang paling dekat dengan anda-yang dengan diri anda. Keluar dari zon selesa anda dengan mencuba perkara baru akan meningkatkan keyakinan anda. Walaupun anda berada di sana, merawat diri anda dengan warna dan potong yang baru. Kemudian susun semula perabot bilik tidur anda dan bawa kenangan sedih dengan makeover kecil yang melibatkan bantal, tirai, mungkin permaidani dan penghibur yang cerah. Saya sangat mengesyorkan aktiviti-aktiviti ini untuk sesiapa sahaja yang mengalami perpecahan. Anda akan berasa yakin, seksi dan bersedia untuk bergerak.