15 Cara Guys Deal With A Broken Heart

Ia berlaku kepada kebanyakan sepanjang hayat mereka, sekurang-kurangnya sekali. Anda akan jatuh berat untuk seseorang. Kepala atas tumit, di atas bulan, rata di wajah anda dalam cinta. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada bila-bila masa dan anda jarang mengharapkannya. Apa yang mereka tidak katakan kepada anda adalah dengan bersama-sama dengan saat yang hebat dan berdebar-debar jantung di mana percikan terbang, adalah saat di mana segala-galanya runtuh. Kadang kala, hubungan benar-benar tidak berfungsi untuk sebab-sebab logik. Orang berada pada tahap kehidupan yang berbeza, orang mencari sesuatu yang berbeza atau orang mempunyai jangkaan yang berbeza tentang apa yang mereka inginkan dalam pasangan. Dan kemudian kadang-kadang, anda hanya jatuh cinta dengan cinta hidup anda, kerana ia tidak benar-benar merasa seperti itu lagi. Anda telah berada di sana sebelum ini; anda telah mengeluarkan bak ais krim dan salinan Notebook anda di DVD. Tetapi adakah anda pernah tertanya-tanya apa yang berlaku kepada persamaan yang lain? "Lelaki dari Mars dan Wanita dari Venus" benar-benar memohon; dan ia menunjukkan begitu banyak apabila anda meneroka perbezaan antara kedua-dua jantina untuk mengatasi sakit hati.

15 Gambar pos tanpa baju di tapak temu janji

Mempunyai hati yang patah boleh menjadi pengalaman yang menyakitkan bagi seorang lelaki kerana ia mencetuskan gen lelaki alpha. Tidak kira sama ada atau tidak sesuatu adalah kesalahannya, atau kesalahan anda, atau tidak ada salahnya sama sekali, dia akan merasa lebih rendah pada saat itu. Dia berasa seperti anda meninggalkannya kerana dia kurang seorang lelaki. Dan sebanyak dia menyakitkan, dan dia pasti menyakitkan, dia juga perlu merasa sedikit ditebus juga. Dia perlu memberi makan ego, dan meyakinkan dirinya sendiri bahawa dia mempunyai beberapa nilai diri sehingga dia mengambil untuk menghantar beberapa gambar tanpa baju dirinya di laman temu janji, dan mungkin juga Facebook. Beliau suka keinginan, komen, emoji dan kemungkinan pick-up yang akan keluar daripadanya. Walaupun dia tidak biasanya lelaki yang mengambil-baju-di-dalam-awam, dia akan melakukan ini sebagai cara untuk mengatasi dan merasakan sedikit lebih baik tentang dirinya dalam salah satu momen paling rendah.

14 Dapatkan depresi

Bertentangan dengan kepercayaan popular, di mana satu-satunya perkara yang dilakukan lelaki dengan hati yang patah keluar, mabuk dan pesta, banyak lelaki benar-benar merasakan kesakitan, sama seperti wanita lakukan. Sesetengah daripada mereka bahkan tergelincir ke dalam kemurungan yang pelik. Ini berlaku dalam satu cara. Mereka berduyun-duyun di mana mereka berkeliaran di sekitar rumah, mungkin tidak akan pergi jauh dan mereka duduk dan membaca, atau menonton filem atau pesta menonton rancangan televisyen, bukan kerana mereka menikmatinya, tetapi kerana ia adalah gangguan dari kesedihan yang keadaan mental semasa mereka. "Dalam kajian Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, para penyelidik mendapati bahawa 114 warga Amerika yang telah ditolak secara romantis dalam 8 minggu sebelum kajian itu, 40 peratus kekal tertekan secara klinikal - 12 peratus sederhana sehingga sangat teruk.

'Suatu hati yang pecah dari cinta kehilangan kadar di antara peristiwa kehidupan yang paling tertekan yang seseorang boleh mengalami,' kata David Buss, Ph.D., pengarang The Evolution of Desire: Strategi Manating Manusia. "

13 Cuba memaksa kebahagiaan

Sama seperti kemurungan adalah apabila lelaki cuba untuk melawan perasaan sedih dan perasaan yang menyedihkan dengan memaksa sesuatu kepada diri mereka sendiri bahawa mereka tahu telah terbukti membuat mereka bahagia pada masa lalu. Ini, walaupun terbukti sekurang-kurangnya sedikit terapeutik, biasanya tidak mempunyai kesan sampingan yang berpanjangan dari perasaan positif yang banyak orang ini sangat berharap. Kadang-kadang ini membuat mereka keluar dan melakukan perkara-perkara yang membuat mereka bahagia, kerana mereka memerlukan sesuatu yang sangat sedih atau seseorang untuk mengambil kesakitan mereka. Mereka akan membelanjakan wang untuk pakaian baru, permainan, filem, elektronik, kasut, dan makanan; mereka akan pergi ke filem, membayar untuk terjun payung dalaman dan pergi ke bar dengan rakan-rakan mereka minggu demi minggu sehingga mereka mengelilingi diri mereka dengan rasa bahagia palsu. Terapi belanja bukan hanya untuk wanita. Tidak juga terapi alkohol. Sesetengah wanita minum sebotol wain ketika ditekankan, lelaki cenderung pergi untuk bir, atau barang-barang keras.

12 Hook-up selepas hook-up

Sambutan lelaki yang tipikal terhadap pemecahan mungkin menjadi pemulihan. Tetapi ia tidak benar-benar melantun semula untuk mereka, bukan? Bagi ramai lelaki, dan ini pastinya tidak terpakai kepada mereka semua, itu adalah tanggapan bahawa mereka tidak boleh merasa lebih baik sehingga wanita (atau ramai wanita) membuat mereka berasa lebih baik melalui aktiviti seksual dengan mereka. Ini adalah orang-orang lelaki Sabtu malam yang bar hop dari tempat ke tempat, mencari skor. Dalam beberapa kes, mereka tidak peduli dengan wanita yang berkenaan dan mereka mencerminkan perasaan mereka tentang bekas mereka kepada wanita lain dan hanya menggunakannya untuk seks; dan dalam beberapa kes, mereka tidak berniat jahat dan mereka hanya perlu berasa sayang. Dalam kes ini, cinta fizikal. Jika anda pernah menjadi gadis yang mempunyai hubungan dengan lelaki yang anda melihat dengan ajaib selepas itu atau mempunyai perbualan penuh, ramai daripada mereka akan memberitahu anda bahawa mereka terlepas bekas mereka, atau bahawa mereka masih menyakitkan daripada cinta masa lalu.

11 Rebound

Mana-mana hubungan yang dimasuki oleh seseorang sebelum mereka berada di atas boleh dianggap sebagai pemulihan. Kini, ada kisah pasangan yang memulakan "pemulihan" yang bertarikh dan ia membawa kepada masa depan yang panjang dan bahagia bersama, tetapi terutamanya pemulihan kerja dalam beberapa cara: yang pertama, itu gangguan dari kesakitan; yang kedua, ia meletakkan lelaki itu menjadi rutin baru (makhluk rutin seperti rutin mereka) dengan seorang wanita baru; ketiga, ia membantu memilih egonya yang hancur di atas lantai dan membaikinya dengan perlahan; dan empat, ia memberi dia dos yang besar, lemak seks biasa dengan seseorang. Seorang lagi motivator boleh jadi dia dating gadis baru dengan harapan mantannya melihat, cemburu, dan datang merangkak kembali, jika itulah yang dia inginkan pada akhir hari. Berhati-hatilah dengan wanita, jika anda berkencan dengan seorang lelaki yang melantun ketika mereka mengatakan bahawa seorang lelaki dalam hubungan pemulihan biasanya akan "menetap" untuk seseorang yang "kurang" daripada apa yang dirasa dia patut, jadi apabila rasa sakit itu berakhir dan hati ia diperbaiki, dia boleh berlari untuk bukit.

10 Menjadi tikus gim

Sesetengah orang mengambil emosi mereka pada rakan dan keluarga mereka, dan ada yang mengeluarkannya di atas baldi berukuran besar keluarga ayam. Sesetengah mengambilnya dengan melakukan hubungan seks dengan orang yang tidak dikenali, dan yang lain, membawanya keluar di gim. Bukan rahsia lagi yang bekerja melepaskan endorfin, yang terbukti secara saintifik menjadikan anda berasa lebih bahagia. Belum lagi manfaat jangka panjang menjadi lebih sihat, hidup lebih lama, dan cara yang lebih hangat untuk siapa yang anda sukai. Bagi lelaki, tindakan bersenam berfungsi beberapa cara: satu, ia mengalihkan perhatian mereka dan memberi mereka sesuatu yang perlu difokuskan, dan bukannya memikirkan kesakitan mereka. Dan untuk yang lain, ia membuat mereka berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri dan menebarkan fakta bahawa lelaki alfa dalaman mereka merasa lebih rendah daripada dibuang di tempat pertama. Pengepaman besi berfungsi dengan keajaiban untuk memompa ego mereka yang kecil dan membina semula harga diri yang hilang disebabkan oleh hati yang patah.

9 Menangis

Mereka berkata demikian gadis besar tidak menangis tetapi sebenarnya, pada masa-masa sepanjang hidup anda, semua orang menangis. Dan ini bermakna ya, kadangkala rakan lelaki lelaki kamu juga melepaskan sedikit air mata untuk mencintai mereka yang hilang. Reaksi-reaksi ini mungkin tidak akan berlaku di khalayak ramai, mereka tidak akan berlaku dalam sekejap di mana anda secara literal dapat melihat hatinya memecahkan matanya, tetapi ia berlaku apabila mereka bersendirian dan berasa selamat di dalam ruang mereka sendiri. Bagi lelaki, menangis adalah kelemahan dan mereka tidak mahu kelihatan lemah. Walau bagaimanapun, apabila manusia menangis, ia melepaskan ketegangan yang lebih tinggi yang membawa anda ke dalam badan anda, jadi walaupun menangis mungkin kelihatan lemah dan lemah, apabila tindakan menangis dilakukan, kebanyakan orang akan bersetuju bahawa mereka berasa lebih baik. Fikirkan apabila anda menonton Bambi ... itu mungkin apa yang dia lakukan di rumah, kotak Kleenex, beg cip dan semua. #muka sedih

8 Cuba membalas dendam

Kebanyakan anda adalah orang dewasa biasa. Anda bekerja sepenuh masa, menangani tekanan harian, dari segi kewangan, dan peribadi kepada pelbagai sosial. Apabila perkara-perkara buruk berlaku, ia adalah perkara biasa untuk mempunyai pelbagai respons kepadanya, tetapi sebahagian besarnya, anda hanya mendapat. Kepada yang lain, satu-satunya cara mereka merasakan mereka mungkin dapat pulih dari sesuatu yang begitu dahsyat kerana merosakkan hati mereka adalah membalas dendam terhadap pemutus jantung. Sesetengah orang akan menyebarkan khabar angin buruk tentang pengalaman mereka dalam talian atau dalam kumpulan rakan mereka, sesetengah orang akan meremehkan semuanya dan ada yang akan mengambilnya satu langkah lagi dan tidur dengan rakan-rakan mereka. Pernahkah anda tertarik pada teman lelaki teman anda, tetapi anda tidak akan pernah pergi ke sana kerana peraturan kawan? Nah, perpecahan adalah peluang yang sempurna untuk melihat jika ada apa-apa yang ada di sana, dan jika tidak, mungkin anda sekurang-kurangnya boleh mendapatkan beberapa seks yang baik dari perjanjian itu. Ini dianggap sebagai tingkah laku rendang dan tidak disyorkan, tetapi sedihnya, ia boleh berlaku.

7 Lie tentang mengapa / bagaimana pemecahan itu berlaku

Umur media sosial menjadikannya sukar untuk melakukan pemecahan peribadi, terutamanya jika anda "rasmi Facebook." Orang ramai adalah makhluk yang ingin tahu (dan yang paling pasti), apabila palooza romantis selama dua tahun Akhirnya, ia adalah semulajadi bahawa orang akan ingin tahu mengapa. Kadang-kadang, alasannya mudah dan tidak rumit, seperti seseorang yang ditipu, atau ia hanya tidak berfungsi lagi dan masa-masa lain, ia sangat rumit bahawa anda berdua berjalan jauh dari perbincangan pemecahan anda keliru dan lebih sedih kerana anda keliru. Sering kali, lelaki marah apabila mereka cedera dan kemudian mereka berbohong tentang perkara itu kepada sesiapa yang bertanya. Mereka melakukan ini untuk membantu membenarkan diri mereka sendiri dan membantu mereka menangani apa-apa penyesalan yang mereka rasa. Ini biasanya tindak balas pertahanan terhadap perasaan lelaki alpha mereka yang buruk di saat-saat itu; jika perpecahan itu adalah kesalahan mereka, mereka pasti tidak mahu sesiapa tahu bahawa mereka mungkin kehilangan seorang gadis yang hebat seperti bekas mereka.

6 Pergi bender

Terdapat orang-orang yang menjadi introvert dan duduk di rumah, mungkin mendapat sedikit berat dan menginternalisasi semua perasaan mereka. Mereka membaca sekumpulan buku, menonton sekumpulan barang di tiub dan mungkin menghabiskan lebih banyak masa daripada mereka suka bermain di dalam keadaan di kepala mereka dan bertanya-tanya apa yang mereka boleh lakukan untuk mengelakkan atau melakukannya dengan berbeza. Kemudian ada orang yang menghidupkan hati mereka menjadi alasan untuk menjadi budak lelaki. Mereka minum terlalu banyak, mereka terlalu banyak pesta, menggunakan ubat-ubatan rekreasi, mereka tidak mempunyai hubungan seksual tanpa keserasian, kasual, sering dengan sesiapa sahaja dan semua orang. Mereka berbuat demikian selama berbulan-bulan seketika sehingga akhirnya, rasa sakit di hati mereka mula mati-matian dan akhirnya mereka dapat meneruskan kehidupan mereka. Kehidupan mereka menjadi permainan "di sini adalah betapa menyenangkan saya mempunyai" dan mereka diam-diam berharap perkataan mendapat kembali kepada bekas mereka tentang "berapa banyak lebih baik" hidup mereka sekarang bahawa mereka dikeluarkan dari itu.

5 Berikan muka yang berani

Juga dipanggil bravado, ini adalah ketika rasa sakit begitu hebat bagi orang-orang ini bahawa tindak balas mereka adalah berpura-pura bahawa mereka tidak peduli. Kadang-kadang, ini menjadikannya lebih sukar bagi wanita yang melakukan pemecahan jantung kerana walaupun anda mengakhiri hubungan, dan itu adalah yang terbaik, ia jarang sekali menjadi keputusan yang mudah atau pengalaman yang mudah dicapai. Tidak mengejutkan bahawa lelaki mengendalikan emosi dengan cara yang berbeza. Mereka sering lebih introvert dengan perasaan mereka. Mereka bertindak tegar, kadang-kadang walaupun licin sehingga mereka tidak kelihatan lemah kepada lelaki lain di luar sana dan perempuan lain yang mungkin berminat dalam status mereka yang baru, ketika mereka hanya mahu berpaut pada kakimu ketika kamu pergi dan memohon kepada kamu tinggal. Atau mereka cuba kekal neutral dan bertindak seperti "kawan yang menyokong". Mereka berpura-pura mereka baik-baik saja dengan apa yang anda lakukan dan mencadangkan anda masih boleh menjadi kawan, tetapi benar-benar mereka terdesak untuk memulangkan anda.

4 Dapatkan marah

Kemarahan adalah hanya satu lelaki yang memberi respons emosi yang kadang-kadang menjadi sulit untuk kembali ke semasa kecemasan emosi. Sekiranya anda terpaksa memecahkan hati teman lelaki anda, anda tahu ia cukup sukar, jadi apabila mereka menjadi marah dengan anda, mungkin lebih sukar, dan kebanyakan wanita tidak dapat hidup mereka memikirkan mengapa ini berlaku. Kemarahan adalah tindak balas utama kepada kesakitan kerana beberapa sebab: satu, ego mereka cedera. Mereka tidak suka ego mereka untuk menjadi luka atau keyakinan mereka untuk dimainkan. Dua, mereka berasa kesal dan malu. Melihat ke matanya seperti yang dilakukannya, ia adalah satu perkara yang akan membuatnya memikirkan semua pergaduhan bodoh yang dia tidak mahu dan semua perkara yang dia boleh lakukan dengan lebih baik untuk mengelakkan masa ini. Tiga adalah hakikat bahawa lelaki mengekalkan emosi mereka di bawah bungkus. Lelaki biasanya lebih baik menyembunyikan perasaan mereka daripada wanita dalam kehidupan seharian mereka. Semua tekanan yang mereka simpan tentang rakan bodoh mereka, keputusan permainan bola sepak dan bos mereka turun ke atas mereka di tempat kerja ... itu akan dibebankan kepada awak. Maaf.

3 Tekanan makan

Sekiranya anda mempunyai hari yang sukar untuk bekerja di rumah sahaja, minum sebotol wain dan memesan pizza; anda mungkin biasa dengan konsep tekanan makan (atau makan perasaan anda). Lelaki juga melakukannya, terutamanya pada masa kesakitan, kerana perbuatan makan mengeluarkan lebih banyak bahan kimia seperti latihan, yang membuatkan anda gembira. "Kami mencari coklat, ais krim atau napoleans, saintis telah menemui, bukan hanya kerana mereka rasa baik. Ia sebenarnya adalah cubaan badan untuk meletakkan brek pada mesin yang meletupkan stres kronik. "Di dunia di mana tubuh manusia benar-benar tidak dimaksudkan untuk menangani kesibukan setiap hari tekanan, yang mana terdapat banyak, otak anda melakukan kerja yang hebat untuk mengelakkan tubuh anda untuk memasukkan sesuatu ke dalamnya untuk "menyembuhkan "nya, seperti makanan dan dadah menghalangi mood. Ini secara langsung melancarkan personel tikus gim baru dan hanya masa yang akan memberitahu yang akan menang. Banyak yang benar-benar mencari keselesaan dalam makanan keselesaan, terutama di dunia di mana kedai biasa mereka untuk keselesaan baru sahaja meninggalkan mereka.

2 Tekan diri mereka untuk terus sibuk

Begitu juga dengan "memaksa diri untuk menjadi gembira" titik adalah fakta bahawa lelaki menggunakan kesakitan mereka dan cuba untuk membuatnya memotivasi mereka. Mereka terdesak untuk tetap sibuk dengan sebab yang sama: tidak mahu berdiam diri, tidak memikirkannya, berharap ia hilang dan mereka dapat melewatinya. Mereka juga menggunakannya untuk memerangi pendekatan "anda berfikir anda lebih baik daripada saya" yang pasti mereka rasa akibat ego mereka yang cedera. "Penghujung hubungan jangka panjang boleh menjadi sangat traumatik, terutama bagi seorang lelaki yang menipu pada pasangannya, tiba-tiba mengumumkan dia mahu perceraian, atau meninggal dunia. Penyelidik telah mendapati bahawa banjir hormon tekanan yang mengiringi acara sedemikian boleh melemahkan hati, satu sebab umum dan pakar klinik sama-sama menggelarkan fenomena Sindrom Broken Heart. "Jadi, walaupun orang-orang ini pasti menderita BHS, mereka cuba untuk mendapatkan kesesuaian, tempat mereka bersih, kelihatan hebat dan mempunyai kehidupan terbaik ketika mereka menunggu cahaya kehilangan mereka akhirnya terbakar.

1 Ambillah mantan mereka untuk kembali

Salah satu fasa dalam pemecahan adalah penolakan (dan penyesalan). Anda melihat semula semua perkara yang telah berlaku, berharap anda boleh mengubahnya dan memberitahu diri anda bahawa anda tidak mahu apa-apa lagi di dunia ini tetapi bagi mereka untuk merangkak ke dalam tangan anda. Walaupun ia adalah idea yang mengerikan; dan walaupun ia benar-benar tidak dimaksudkan dan anda seharusnya berhenti menghiburkan idea itu. "Apabila sesuatu yang sangat penting kepada kita, masuk akal kita tidak terlalu mudah menyerah," kata Arthur Aron, Ph.D., seorang profesor psikologi sosial di Stony Brook University. "Menjadi makhluk kebiasaan, lelaki membangunkan kebiasaan dan keterikatan kepada pasangan mereka dan pemikiran kehilangan mereka sangat tidak tertanggung sehingga mereka lebih suka meneruskan rutinitas mereka yang biasa-biasa saja, hanya untuk memilikinya di sana.