16 Perkara Wanita Katakan Apabila Mereka Tidak Cinta Diri Cukup

Kita hidup dalam masyarakat yang menggalakkan wanita untuk berdikari dan yakin. Walaupun wanita masih berjuang untuk kesamaan, mereka diberitahu untuk memeluk kuasa yang mereka gunakan sebagai wanita, dan untuk menyalurkannya ke dalam membuat perbezaan di dunia. Secara ringkasnya, nampaknya perlahan-lahan, tetapi pasti, wanita mula bangkit di atas penindasan yang telah membantu mereka selama ini, dengan lebih banyak kempen positif yang menjadikannya media arus perdana, serta mesej Pemberdayaan wanita ditenun melalui media sosial.

Walau bagaimanapun, walaupun semua mesej yang seolah-olah positif tentang bagaimana wanita harus memperlakukan diri mereka sendiri dan satu sama lain, ini tidak mengurangkan hakikat bahawa sama ada anda seorang peguam bela feminisme, atau jika anda menggalakkan dan menyokong wanita lain, masih terdapat banyak orang di luar sana yang mengalami rasa tidak selamat. Walaupun anda berfikir bahawa anda yakin diri anda sendiri, anda masih boleh melakukan dan mengatakan perkara yang akan dicadangkan sebaliknya. Di sini, kita melihat frasa dan tindakan yang mungkin menghalang kemampuan anda untuk orang yang benar-benar yakin dan selamat. Jika anda mendapati bahawa banyak frasa ini mengingatkan anda tentang diri anda, mungkin ada masa untuk melakukan penilaian semula nilai diri anda.

16 "Dia Tidak Akan Dorong Saya Lagi"

Sesiapa yang telah berada dalam hubungan yang tidak berhasil mungkin tahu semua-juga-perasaan perasaan sedih. Sekalipun kita tidak bermaksud, ia bukanlah sesuatu yang luar biasa bagi orang untuk menyakiti satu sama lain apabila mereka menghampiri akhir hubungan. Bagaimanapun, ini tidak membebaskan perkataan atau tindakan yang diambil terhadap satu sama lain dengan tujuan menimbulkan rasa sakit - emosi, atau sebaliknya.

Seseorang yang selamat dalam siapa mereka sebagai orang, mungkin menyedari bahawa sentiasa disakiti oleh yang lain adalah tanda bahawa mereka tidak sepatutnya bersama mereka. Walau bagaimanapun, seseorang yang mempunyai masa yang sukar melihat nilai diri mereka, mungkin tidak mencintai diri mereka sendiri untuk merasa layak menjadi rakan yang peduli dan boleh dipercayai. Wanita ini lebih cenderung berulang kali memaafkan pasangan yang beracun, walaupun mereka hanya perlu bergerak.

15 "Dia (Atau Dia) Harus Pikirkan Itu ..."

Loving yourself bermakna menerima bahawa anda bukan orang yang sempurna. Walaupun kita boleh terus berusaha dan memperbaiki diri kita sendiri, kebanyakan orang menyedari bahawa kesempurnaan bukan matlamat, kerana itu bukan hanya bagaimana kita dibina sebagai manusia. Malangnya, seseorang yang tidak menyukai dirinya sendiri mungkin masih merasa seperti apa yang orang lain berfikir tentang mereka lebih penting daripada perasaan mereka tentang diri mereka sendiri.

Seseorang yang tidak benar-benar aman dalam diri mereka akan menghargai tanggapan orang lain tentang mereka, kerana ia adalah satu bentuk pengesahan. Seseorang yang suka diri sendiri mungkin tidak terlalu prihatin terhadap pendapat orang lain tentang mereka, kerana mereka akan merasa aman dan tahu bahawa mereka adalah orang terbaik yang mereka boleh. Tertanya-tanya bagaimana orang melihat anda, dan bekerja untuk menggembirakan semua orang boleh meletihkan kerja, jadi anda mungkin mahu mencuba dan memberi tumpuan kepada bagaimana perasaan anda tentang diri anda terlebih dahulu.

14 "Saya Mungkin Layak"

Sama ada kita suka atau tidak, tidak semuanya dalam hidup adalah pelangi dan rama-rama. Dengan kebaikan datang perkara yang buruk, dan tidak menyenangkan, kadang-kadang bahkan dahsyat berlaku kepada kita semua pada satu titik atau yang lain. Perkara yang membezakan antara orang lain adalah bagaimana mereka mengatasi apabila perkara buruk berlaku kepada mereka. Sebagai contoh, seseorang yang sengaja dilukai oleh orang lain.

Sekiranya orang yang selamat diserang oleh seorang yang lain atau rakannya, mereka mungkin meminta permintaan maaf, atau bercakap dengan orang itu tentang bagaimana mereka tidak berpuas hati dengan bagaimana kejadian berlaku, dengan harapan akan datang kepada beberapa jenis penyelesaian. Walau bagaimanapun, seorang wanita yang tidak mencintai dirinya sendiri mungkin tidak menyedari bahawa tidak baik untuk diperlakukan dengan buruk oleh seseorang, sehingga mereka mungkin percaya bahawa mereka sepatutnya.

13 "Saya Tidak Boleh Katakan Apa-apa"

Salah satu tanggungjawab kita sebagai wanita dan orang secara umum adalah untuk berdiri sendiri, dan satu sama lain. Dengan iklim politik yang tidak menentu, dan isu-isu mengenai hak asasi manusia dan keterangkuman membuat tajuk-tajuk utama setiap hari, bercakap mengenai kepercayaan anda, terutamanya dalam menghadapi kejahilan dan sikap tidak bertoleransi sangat penting.

Malangnya, berdiri sendiri dan apa yang anda percayai lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Inilah sebabnya mengapa seseorang yang tidak merasa aman dalam diri mereka mungkin cenderung untuk diam ketika mereka menghadapi masalah yang berkaitan dengan mereka, walaupun mereka tidak bersetuju dengan apa yang berlaku. Ia memerlukan keberanian untuk berdiri untuk apa yang betul, tetapi bagaimana anda boleh berani apabila anda tidak selamat? Berdiri untuk diri sendiri memerlukan keyakinan, dan boleh menjadi sukar untuk meneka diri sendiri jika anda tidak suka dan menerima diri anda terlebih dahulu.

12 [Sisipkan Apa Yang Mereka Katakan Untuk Berterusan Secara Seluruh Ini]

Walaupun benar bahawa penyayang diri anda bermakna bahawa anda merayakan semua sifat yang anda rasakan menjadikan anda seorang yang hebat, terdapat garis halus antara merangkul positif, dan hanya menyebarkannya dengan betul. Mencintai diri sendiri dan menjadi selamat tidak semestinya bermakna anda perlu mengumumkan betapa hebatnya anda sepanjang masa. Sebab mengapa bersandar diri adalah sangat kuat, adalah bahawa anda tidak perlu mengatakan apa-apa sama sekali, tetapi orang merasa bahawa anda yakin kerana bagaimana anda membawa diri anda - bukan hanya dengan cara mengagumkan anda memberitahu orang bahawa anda.

Bercakap mengenai diri anda mungkin kelihatan seperti itu menggambarkan keyakinan, tetapi sebenarnya, ia menunjukkan sebaliknya. Jika anda gembira dengan siapa anda sebagai seorang individu, dan apa yang anda lakukan dalam hidup anda, anda tidak perlu menyiarkannya ke dunia untuk merasa pengesahan, kerana pengesahan itu harus datang dari dalam.

11 "Jika Hanya Saya Adakah [] Seperti Dia"

Kita semua individu. Malah orang yang berpikiran atau orang yang berkongsi bakat untuk perkara yang sama masih sangat berbeza antara satu sama lain. Hakikatnya, kita semua tahu ini, tetapi boleh menjadi sukar untuk tidak membandingkan diri kita sendiri, terutama apabila seseorang mengecewakan sesuatu yang anda juga baik.

Orang yang selamat mungkin mengakui bahawa seseorang melakukan sesuatu yang lebih baik daripada mereka, tetapi akan menggunakannya untuk memotivasi diri mereka untuk berusaha lebih keras. Walau bagaimanapun, seseorang yang tidak mencintai diri mereka sendiri mungkin hanya memikirkan betapa lebih baik orang lain, tanpa pemikiran tentang bagaimana mereka sendiri boleh memperbaiki diri. Mencuba untuk membandingkan diri anda dengan semua orang boleh menjadi kerja yang melelahkan, kerana tidak mungkin untuk memenuhi idea bahawa anda boleh menjadi seperti yang baik / sejuk / lucu / pintar dan lain-lain sebagai orang lain. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa tiada siapa yang hebat pada segala-galanya, anda mungkin merasa kurang tertekan.

10 "Saya Baik"

Apabila orang mengalami masa yang sukar, sukar untuk meminta pertolongan. Kita semua mahu berasa seperti wanita yang kuat, mampu, dan bebas, tetapi kadang-kadang, kita lupa bahawa itu tidak bermakna bahawa kita perlu melalui segala sesuatu sahaja. Mungkin kelihatan mudah untuk menutupi perasaan anda dengan memberitahu orang yang anda okay sepanjang masa. Walau bagaimanapun, seseorang yang mengasihi diri sendiri akan bersedia untuk menyedari bahawa tidak apa-apa jua yang baik-baik saja. Kita semua pergi ke tahap tinggi dan rendah, dan kita tidak perlu berasa malu atau malu untuk menghadapi masa yang sukar. Seseorang yang tidak mencintai diri mereka sendiri mungkin merasa seperti mereka selalu menggambarkan imej seseorang yang tidak pernah mengalami kesulitan dalam kehidupan, dan itu tidak realistis.

9 "Apa sahaja yang anda mahukan"

Kompromi adalah kunci untuk membuat hubungan, romantis atau sebaliknya. Orang yang suka berfikiran sama dengan satu perkara yang sama boleh tidak bersetuju, jadi penting untuk mengetahui kapan harus mengakui dan kapan mungkin untuk menolak untuk mendapatkan jalan anda. Ini adalah keseimbangan yang halus, terutama kerana anda berurusan dengan orang lain, dan bukan hanya diri sendiri. Memang benar bahawa ia mungkin lebih mudah untuk bersetuju dengan semua orang dan melakukan apa yang mereka mahu, untuk mengelakkan konflik, tetapi pada titik apa anda pergi dari menjadi seseorang yang baik untuk berkompromi, kepada seseorang yang lebih kurang seorang doormat? Walaupun ia mungkin perlu untuk memberi dan membiarkan orang lain mempunyai cara mereka sekali-sekala, terdapat juga masa apabila anda dibenarkan untuk menginginkan apa yang anda mahukan dan mempunyai seseorang yang mengakui keinginan anda.

8 [Insert Criticism Self-Critic Here]

Kehidupan penuh dengan kejayaan dan kegagalan. Ia mungkin sangat mudah untuk meraikan kejayaan anda, tetapi pembelajaran dari kegagalan anda, bukannya mengatasi kegagalan itu sendiri boleh menjadi lebih rumit untuk dipraktikkan. Ia semulajadi untuk berasa seperti anda boleh melakukan sesuatu yang berbeza atau lebih baik, apabila sesuatu tidak berubah seperti yang anda telah merancang, tetapi seseorang yang tidak suka diri sendiri mungkin benar-benar menyalahkan dan mengkritik diri mereka kerana tidak mencapai sesuatu yang mereka mahu.

Seseorang yang percaya pada keupayaan mereka mungkin sangat kecewa dengan kegagalan. Perbezaannya adalah, seseorang yang yakin diri mereka dapat menyedari bahawa mereka tidak sempurna, dan mungkin satu kemunduran hanyalah satu peluang untuk melakukan refleksi diri dan belajar daripada kesilapan mereka. Mencintai diri sendiri bermakna mampu memaafkan diri sendiri juga.

7 "Saya Tidak Percaya Saya Dapat Melakukannya"

Pada satu masa atau yang lain, anda mungkin meragui diri anda sendiri. Walau apa pun sebabnya, kebanyakan orang biasanya boleh melangkah di atas keraguan diri dan bergerak maju. Sama ada atau tidak anda akan sentiasa berjaya, atau sentiasa mendapat perkara yang betul adalah cerita lain. Walau bagaimanapun, ia menunjukkan bahawa anda percaya kepada diri sendiri jika anda sekurang-kurangnya bersedia untuk mencuba, walaupun anda tidak pasti bahawa anda boleh.

Orang yang tidak mencintai diri sendiri mungkin tidak semestinya percaya pada kemampuan mereka sendiri. Itulah sebabnya keraguan diri tetap menjadi sesuatu yang melanda kehidupan seharian mereka. Walaupun anda fikir anda tidak boleh melakukan sesuatu, mencari cara untuk mendapatkan rintangan keraguan dan ketakutan dan mencuba sesuatu yang menakutkan anda, mungkin hanya menunjukkan kepada anda bahawa anda lebih mampu daripada anda memberi kredit kepada anda.

6 Mereka Mempunyai Masa yang Sukar Bercakap "Tidak"

Walaupun anda mungkin takut untuk memulakan perkara-perkara yang anda tidak fikir anda mampu melakukan, jika anda tidak mencintai diri sendiri cukup, apabila orang bertanya sesuatu kepada anda, anda mungkin cenderung untuk bersetuju, t mahu. Sekiranya anda tidak selamat, anda mungkin tidak mahu mengubah sesiapa pun, atau memberitahu mereka perkataan "N-O" yang ditakuti. Orang yang selamat dalam diri mereka tidak takut untuk menetapkan sempadan, sama ada di tempat kerja mereka, atau dengan rakan-rakan dan keluarga mereka. Menjadi membantu dan menyenangkan boleh jadi perkara yang hebat untuk menjadi, tetapi kadang-kadang, ada perkara yang harus anda katakan tidak, tanpa merasa bersalah, atau merasa seperti seseorang yang sekarang memikirkan kurang daripada anda kerana ketika anda merasa tidak dapat atau tidak boleh melakukan sesuatu, yang anda katakan, "tidak."

5 Mereka Akan Lakukan / Katakan Apa-apa Untuk Memuaskan Keperluan Mereka Untuk Menikmati

Fitting-in dan yang disukai bukan perkara yang buruk. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi masalah yang cukup serius, jika disukai dan sesuai adalah menjadi keutamaan kepada anda. Menjadi popular mungkin sangat penting ketika anda masih muda, tetapi ketika kami menjadi lebih tua dan menjadi lebih aman, orang sering menyadari ada banyak hal penting dalam kehidupan. Orang yang selamat juga umumnya disukai oleh orang lain, kerana mereka tidak merasakan keperluan untuk membuktikan diri atau menonjol. Seseorang yang benar-benar percaya dan suka diri mereka gembira dapat belajar tentang orang lain, dan menunjukkan minat yang tulen kepada orang lain. Kerana mereka tidak mencari pengesahan, mereka tidak merasakan keperluan untuk membuat semua orang bahagia, terutama jika ia mengorbankan nilai mereka sendiri.

4 "Saya Tidak Pikirkan Saya Cukup Kuat"

Masa percubaan sentiasa menjadi ujian kekuatan dalaman. Sesetengah orang boleh menggantung di bawah tekanan atau kesedihan atau tekanan, sementara yang lain bersinar dan menjadi pemimpin dan sistem sokongan yang hebat untuk mereka yang memerlukannya. Sebagai orang yang kuat tidak semestinya sesuatu yang hanya berlaku kepada anda. Orang perlu berkembang dan matang, serta menjalani kehidupan sebelum dapat mencari kekuatan dalaman untuk terus maju.

Malangnya, walaupun dengan pengalaman hidup dan pertumbuhan, seseorang yang tidak mencintai diri mereka sendiri mungkin masih sering meragui kekuatan mereka ketika menghadapi peristiwa-peristiwa yang sukar atau pilihan dalam hidup mereka. Merasa seperti anda tidak cukup kuat mungkin bermakna anda tidak pasti sama ada anda boleh mengendalikan membuat pilihan yang salah, atau membuat keputusan yang sukar atau tidak popular, walaupun ia bermaksud melakukan perkara yang betul.

3 Mereka Sentiasa Memberi Keperluan Semua Orang Sebelum Sendiri

Kesabaran adalah sifat yang baik dalam diri manusia. Ia menunjukkan bahawa mereka bersedia untuk meletakkan keperluan orang lain sebelum mereka sendiri, terutama jika orang lain memerlukan bantuan. Walau bagaimanapun, terdapat garis antara ketidakberdayaan dan kesyahidan yang boleh menjadi kabur jika anda seorang yang tidak mencintai diri anda sebanyak yang anda perlu.

Menjadi tidak mementingkan kesalahan boleh menjadi tanda seseorang yang tidak selamat, kerana itu bermakna anda lebih suka meletakkan perhatian dan tenaga anda untuk menjadikan hidup orang lain di sekitar anda dengan lebih baik, dengan biaya sendiri. Sekiranya anda dibakar kerana anda hanya menjaga keperluan orang lain, anda mungkin mahu mengambil langkah ke belakang dan menilai mengapa anda melakukan ini. Sesetengah orang memberi tumpuan kepada orang lain supaya mereka dapat mengelakkan diri daripada menghadapi masalah mereka sendiri, dan sementara itu bagus untuk membantu orang lain, anda juga perlu bersikap baik kepada diri sendiri seketika.

2 Mereka Tidak Mengambil Masa Untuk Sahaja

Pernahkah anda melihat melalui suapan media sosial anda pada malam yang anda memutuskan untuk tidak keluar, hanya untuk melihat rakan anda bersenang-senang tanpa anda? Jika dalam masa itu, anda menyesal tidak akan keluar juga, anda mungkin mengalami FOMO. Walau bagaimanapun, penting juga untuk ambil perhatian bahawa kita semua memerlukan beberapa, sepanjang masa setiap kali dan lagi, hanya untuk mengisi semula dan mempunyai keamanan. Orang yang tidak mencintai diri mereka sendiri mungkin tidak mahu meluangkan masa untuk bersendirian, kerana mereka merasa lebih baik dalam syarikat lain. Berada dengan orang sepanjang masa adalah cara yang baik untuk mengelakkan sebarang refleksi diri, kerana anda terlalu terganggu. Seseorang yang selamat biasanya akan menyedari bahawa masa bersendirian adalah baik untuk anda, dan menikmati diri sendiri, serta berada bersama keluarga dan rakan mereka.

1 Mereka Sentiasa Sedikit Mencari Perhatian

Walaupun anda bukan orang yang paling keluar di luar sana, biasanya agak baik untuk mendapatkan pengiktirafan untuk pencapaian, atau mungkin sesuatu yang mudah seperti pujian pada pakaian anda atau idea hebat yang anda sampaikan pada mesyuarat kerja. Pengesahan daripada rakan sebaya kami adalah sesuatu yang mungkin kita cari, walaupun kita selamat, kerana ia bagus untuk menjadi bintang, walaupun sekali-sekejap. Walau bagaimanapun, apabila orang ramai memerlukan perhatian yang berterusan, ia mungkin menjadi tanda bahawa mereka tidak selamat, atau tidak mencintai diri mereka sendiri. Orang yang yakin dan suka diri sendiri tidak memerlukan orang lain untuk sentiasa mengutuk mereka, kerana mereka sudah tahu apa kekuatan mereka, jadi mereka tidak perlu dipuja untuk kekuatan tersebut sepanjang masa. Mereka juga tidak mungkin keluar dari arah mereka untuk mencari perhatian rakan-rakan mereka, hanya supaya mereka boleh merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.