Pasangan yang Secara Selalu Adakah 18 Perkara Yang Kekal Bersama (Menurut Para Pakar)
Apa yang membuatkan pasangan bahagia selain dari yang lain? Kita semua melihat pasangan bahagia yang selalu tersenyum dan mungkin tidak pernah bertarung. Kami berjaga-jaga dengan iri hati ketika mereka menakluki dunia, mengikat tangan. Nampaknya tidak ada yang dapat menghentikannya. Perkongsian mereka adalah pepejal dan mereka benar-benar mempunyai apa yang diperlukan untuk membuat cinta mereka terakhir? Apa yang mereka ada yang kita tidak? Adakah terdapat formula rahsia yang membuat hubungan mereka berfungsi? Jawapannya adalah ya. Pasangan yang mencari kepuasan lengkap dalam pasangan mereka bermain dengan satu set peraturan yang memberikan kelebihan kepada mereka. Berita baik ialah hubungan yang bahagia dapat dicapai dengan orang yang tepat.
Ia memerlukan banyak kerja dan satu tan komitmen, tetapi apabila cinta sejati menemui anda, ia akan merasa tidak mudah.
Sikap positif adalah apa yang diperlukan untuk membuat percintaan berkembang. Pasangan yang menyatakan rasa terima kasih berasa dihargai dan dihubungkan. Adalah penting bahawa anda berkongsi nafsu yang sama dan mempunyai nilai teras yang serupa. Namun, hubungan yang berjaya adalah kira-kira kira-kira. Adalah penting untuk menjadi bebas dan memegang identiti anda. Kerjasama yang bahagia mengambil kejujuran, kepercayaan, dan hati yang bersedia memaafkan. Pasangan yang konsisten melakukan 18 perkara di dalam senarai ini tinggal bersama. Hanya dengar pakar dan anda akan belajar apa yang diperlukan untuk membuat hubungan yang terakhir.
18 Mereka Memberi Respons Positif Kepada Berita Baik
Menurut para ahli di Saintifik Amerika, Kajian hubungan biasanya difokuskan pada betapa pentingnya orang lain menanggapi emosi negatif rakan atau berita buruk mereka. Telah didapati bahawa bon yang paling berjaya dibentuk jika rakan-rakan merasa seperti yang lain ada di sana untuk mereka semasa perjuangan hidup.
Satu kajian tahun 2004 yang diketuai oleh Shelly L. Gable, yang kini di University of California, Santa Barbara, mendedahkan bahawa pasangan romantis yang paling bahagia berkongsi pengalaman positif antara satu sama lain dengan menghairankan, mencerminkan bahawa tingkah laku pasangan juga penting apabila keadaan berjalan lancar.
Ia juga penting untuk bertindak balas dengan cara yang positif apabila keadaan menjadi sesuai untuk pasangan anda. Para penyelidik mendapati bahawa apabila pasangan melaporkan berkongsi acara gembira, mereka juga merasa lebih kuat untuk pasangan mereka dan keselamatan yang lebih besar dalam perlawanan mereka.
Jadi, lihat bahagian kehidupan yang lebih cerah bersama-sama!
Mereka mengucapkan syukur kepada satu sama lain
Saintifik Amerika juga melaporkan bahawa rasa syukur memainkan peranan penting dalam hubungan yang bahagia. Barbara L. Fredrickson dari University of North Carolina, di Chapel Hill, menulis buku itu Positif. Dia membincangkan betapa kuatnya sikap yang baik untuk pasangan. "Sebagai positif meluaskan minda anda, ia mengubah pandangan teras anda tentang orang dan hubungan, membawa mereka lebih dekat ke pusat anda, ke hati anda," tulis Fredrickson.
Buku ini mempunyai senarai 10 emosi positif yang paling kerap: kegembiraan, rasa syukur, ketenangan, minat, harapan, kebanggaan, hiburan, inspirasi, kagum, dan cinta. Walaupun ini semua perasaan yang penting, rasa syukur didapati sebagai yang paling penting dalam hubungan bahagia. "Mengucapkan terima kasih secara teratur dapat membantu anda menghargai pasangan anda daripada mengambil nikmat kecil atau perbuatan baik untuk diberikan, dan peningkatan dalam penghargaan ini memperkuat hubungan anda dari masa ke masa," tulis penulis.
Sedikit "Terima kasih" boleh memberi impak besar.
Mereka berkongsi keghairahan untuk aktiviti yang sama
Menurut Saintifik Amerika, pakar mengatakan bahawa berkongsi keghairahan yang sama dapat membuat pasangan merasa lebih dekat. Ahli psikologi sosial, Robert Vallerand dari University of Quebec di Montreal mendapati bahawa semangat harmonis menjadikan rakan-rakan sepadan dengan satu sama lain dengan lebih baik kerana ia membolehkan mereka lebih bersahabat sambil memupuk identiti mereka sendiri, yang membolehkan mereka mempunyai perkongsian bersatu. Kuncinya juga untuk mencari kepentingan bersama yang anda boleh teruja.
"Anda boleh memupuk minat yang sihat dengan menyertai pasangan anda dalam usaha yang anda nikmati," kata Vallerand.
"Melibatkan diri dengan aktiviti yang menggembirakan dengan orang lain telah ditunjukkan untuk meningkatkan daya tarik bersama. Elakkan persaingan yang serius kerana titik peluncuran tidak boleh menang tetapi menikmati masa bersama. "
Oleh itu, pasangan harus keluar dan menemui dunia bersama untuk merasa lebih berhubung.
15 Mereka Mencetuskan Emosi Positif Ke Hidup Setiap Orang Lain
Jadi, bagaimana rakan-rakan pergi mengambil langkah positif untuk hubungan mereka? Saintifik Amerika menawarkan banyak tip mengenai pentingnya menyuntik positif ke dalam kehidupan harian pasangan romantis. "Pertama, belajar untuk bertindak balas dengan tegas kepada pengumuman positif pasangan anda. Cari peluang untuk menyatakan minat, sokongan, dan semangat anda, "kata pakar itu.
"Selain itu, bersikap penuh perhatian dan aktif dalam perbualan. Tanya soalan dan tunjukkan faedah yang tidak disebut kata: mengekalkan sentuhan mata, bersandar ke depan dan mengangguk, "mereka meneruskan. "Untuk menunjukkan kepada anda mendengar, sebutkan sebahagian daripada apa yang dikatakannya, misalnya: 'Anda nampak sangat teruja dengan pekerjaan baru ini.'"
Ia juga penting bagi anda untuk terus berkongsi berita buruk anda sehingga anda telah mengiktiraf dan meraikan berita baik anda yang lain.
Mereka mempunyai pandangan yang realistik tentang hubungan mereka
Menurut pakar-pakar di atas PsychCentral, sangat penting bahawa pasangan romantis masuk ke dalam hubungan dengan pandangan yang realistik mengenai komitmen apa yang kelihatan. Kebanyakan masa, rakan kongsi menjalani "masa bulan madu" di mana permulaan kegelapan itu menarik. Sudah tentu, pasangan yang paling komited mengetahui bahawa hampir tidak mungkin untuk mengekalkan tahap keghairahan sepanjang hubungan jangka panjang.
Maude Purcell adalah seorang pakar cinta yang bercakap tentang pentingnya harapan yang realistik.
"Kenali bahawa kegilaan gila yang anda alami ketika percintaan anda baru tidak akan berlangsung," tulis Purcell. "Hubungan yang lebih mendalam dan lebih kaya dan satu lagi yang perlu termasuk roman akan menggantikannya. Hubungan jangka panjang telah meningkat dan turun dan menjangkakan ia akan menjadi semua cerah dan mawar sepanjang masa tidak realistik. "
Adalah penting untuk membolehkan hubungan berubah.
13 Mereka Adakah Bersedia Untuk Bekerja Mengenai Hubungan mereka
PsychCentral juga mempunyai banyak untuk mengatakan apabila ia datang kepada rakan-rakan yang bersedia untuk meletakkan kerja dalam yang diperlukan untuk menjaga hubungan yang berlaku. Pasangan yang bahagia mempunyai kesediaan untuk pergi lebih banyak lagi ketika datang ke komunikasi. Mereka mengendalikan masalah-masalah kepala dan membuat perasaan masing-masing menjadi keutamaan.
"Taman yang belum dibius membangun rumpai yang akhirnya dapat membunuh bahkan tanaman paling sihat. Dan demikianlah dengan hubungan. Adalah penting untuk menangani masalah dan salah faham dengan segera. Sesetengah orang percaya hubungan yang baik hanya berlaku secara semula jadi, "tulis Maude Purcell. "Sebenarnya hubungan yang baik, seperti apa sahaja yang anda ingin berjaya dalam hidup, mesti bekerja dan cenderung untuk tetap. Mengabaikan hubungan itu, dan ia akan sering turun. "
Foster hubungan anda dan menonton ia berkembang.
12 Mereka Luangkan Masa Berkualiti Bersama
PsychCentral menunjukkan bahawa pasangan yang melaporkan kebahagiaan paling banyak membuat usaha untuk menghabiskan masa bersama. Ia bukan sekadar menjadi satu sama lain, sama ada. Pakar mengatakan bahawa kualiti masa yang dihabiskan bersama adalah penting untuk hubungan romantis yang berjaya. Ini bermakna anda terlibat dengan satu sama lain tanpa gangguan.
Setiap pasangan akan merasa penting dan dihargai, yang menjadikan sambungan lebih mendalam.
"Tiada pengganti untuk dikongsi kualiti masa. Apabila anda membuat satu titik bersama, tanpa anak-anak, haiwan kesayangan dan gangguan lain, anda akan membentuk ikatan yang akan membawa anda melalui tempat-tempat kasar kehidupan, "lanjut Maude Purcell. "Masa yang dihabiskan bersama harus melakukan aktiviti bersama, bukan hanya menonton televisyen."
Jadi, lepaskan sofa dan menghabiskan masa yang bermakna bersama-sama.
11 Mereka Memiliki Kepentingan Yang Terasing juga
Apabila perhubungan baru, terlalu mudah untuk memiliki identiti anda dibungkus dalam yang lain penting anda. Namun demikian, PsychCentral mengatakan bahawa pasangan yang bahagia menjadikannya satu titik untuk mengekalkan pemisahan. Terdapat faedah untuk melakukan perkara anda sendiri dan menghabiskan sedikit masa. Pastikan anda memegang nafsu anda sendiri dan tidak mengabaikan perkara yang anda sayangi sebelum anda memasuki perkongsian.
"Mungkin berlaku terhadap kebijaksanaan konvensional, menghabiskan masa selain juga merupakan komponen penting dalam hubungan yang bahagia," kata Maude Purcell. "Sihat untuk mempunyai beberapa kepentingan dan aktiviti yang berasingan dan kembali kepada hubungan yang segar dan bersedia berkongsi pengalaman anda. Hilang pasangan anda membantu mengingatkan anda betapa pentingnya dia kepada anda, "katanya.
Berpegang kepada identiti anda dan ia akan menyalakan kedekatan dengan pasangan anda.
10 Mereka Mengambil Perhatian Segera Di Perbezaan Mereka
Pasangan bahagia melaporkan bahawa mereka meraikan perbezaan mereka dan PsychCentral mengatakan bahawa ia adalah penting untuk mengingati apa yang membawa kedua-dua anda bersama-sama di tempat pertama. Sering kali, ia bukanlah pasangan yang mempunyai persamaan yang menjadikan perkongsian yang kuat. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia adalah perbezaan kita yang mempunyai kesan yang lebih besar terhadap kesatuan yang harmoni. Kemungkinannya, perspektif dan sikap yang berbeza dapat mewujudkan keseimbangan sempurna.
"Lihatlah perbezaan ini," kata Maude Purcell.
"Cobalah untuk memberi tumpuan kepada aspek positif mereka dan dapatkan apresiasi untuk perkara-perkara yang tepat yang membuat kamu berdua berbeza dari satu sama lain. Kemungkinan perbezaan anda saling mengimbangi dan menjadikan anda pasukan yang hebat. "
Ciri-ciri yang paling mengganggu anda mungkin menjadi perhatian anda kepada pasangan anda pada awalnya.
9 Mereka Tidak Cuba Dan Ubah Yang Lain
Menurut PsychCentral, Pasangan romantis yang bahagia menerima satu sama lain untuk siapa mereka dan tidak cuba untuk menukar antara satu sama lain. Adalah penting bahawa rakan kongsi masuk ke dalam hubungan yang menghormati keperibadian mereka yang penting dan tidak mencuba untuk membentuk mereka yang mereka inginkan. Terdapat kebebasan tertentu dalam menerima seseorang dengan intipati sebenar mereka.
Maude Purcell menulis tentang kepentingan topik ini. "Jika kedua-dua anda dan pasangan anda berhenti cuba untuk menukar satu sama lain, anda akan menghapuskan sumber kebanyakan hujah-hujah anda," katanya. "Pada masa yang sama, setiap orang harus memberi tumpuan untuk memberi satu sama lain lebih daripada apa yang anda ketahui orang lain mahu, walaupun ia tidak datang secara semulajadi. "
Daripada mengeluh tentang apa yang pasangan anda tidak lakukan, buatlah perubahan dalam diri anda. Mereka akan menyedari usaha dan akan membuat usaha juga.
8 Mereka Setuju Tidak Setuju Kadang-kadang
Mari kita hadapi, kebanyakan pasangan tidak bersetuju dengan segala-galanya. Setiap orang membawa perspektif yang berbeza dan PsychCentral bercakap tentang betapa pentingnya pasangan bahagia bersetuju untuk tidak setuju kadang-kadang. Yang penting adalah tidak membuktikan satu sama lain betul atau salah, tetapi setiap orang merasa seperti mereka didengar. Ia lebih berkesan untuk menjadi pendengar yang baik daripada membantah.
"Daripada menghabiskan tenaga yang terbuang, setuju untuk tidak setuju, dan berusaha untuk berkompromi atau untuk mengatasi masalah ini," tulis Maude Purcell.
"Dua orang tidak boleh menghabiskan masa bertahun-tahun tanpa mempunyai perselisihan yang tidak sah. Ujian hubungan yang bahagia adalah bagaimana mereka memilih untuk bekerja melalui isu-isu tersebut - melalui kompromi, perubahan, atau mendapati ia tidak penting untuk dimakan. "
Kadang-kadang lebih baik hanya untuk membiarkan barang pergi daripada membuktikan bahawa anda betul.
7 Mereka Percayalah Satu sama lain
Amanah merupakan landasan hubungan yang bahagia dan kejujuran adalah penting dalam memberikan jaminan kepada pasangan anda. Kedua-dua sifat ini berjalan dengan tangan. Sangat mudah untuk menahan perasaan sebenar anda daripada pasangan. PhyscCentral mengatakan bahawa jika suatu perkongsian akan berfungsi, kedua-dua orang perlu sepenuhnya di depan satu sama lain. Ia tidak selalunya berasa baik tetapi ia akan berfungsi dengan baik.
"Anda boleh berkongsi dengan pasangan anda perkara-perkara yang dia tidak mahu dengar. Lebih baik ini daripada mempunyai dia atau ragu-ragu kejujuran anda. Ketidakpercayaan adalah salah satu pemecah perjanjian utama dalam hubungan, "Maude Purcell berkongsi. "Dan apabila kepercayaan hilang atau pecah, ia boleh mengambil masa yang lama untuk mewujudkan semula hubungan itu. Pasangan yang paling bahagia adalah orang-orang di mana kejujuran semulajadi dan setiap hari bernafas. "
Amanah boleh pergi jauh dalam hubungan.
6 Mereka suka bermain dan bersenang-senang bersama
Menurut orang-orang di atas Reader's Digest, Para ahli mengatakan bahawa pasangan yang bahagia suka bermain-main dan menjadikannya satu titik untuk bersenang-senang bersama-sama. Sudah terlalu mudah untuk jatuh ke dalam rut tetapi rakan kongsi yang berkongsi rasa humor yang kerap sering merasa lebih dihubungkan. Mereka melaporkan lebih banyak kepuasan dalam hubungan mereka dan sering mempunyai apa yang diperlukan untuk membuat perkara terakhir.
Penyelidikan benar-benar menyokong teori ini dan kertas yang ditulis oleh profesor Universiti Kansas Jeffrey Hall mempunyai data untuk mengesahkan kepada pasangan yang ketawa bersama, tinggal bersama.
"Cari cara untuk membuat satu sama lain ketawa," tulis Spira. "Sama ada menonton rancangan televisyen lucu bersama-sama atau melakukan pemantauan, ketawa dan kebahagiaan bermain-main."
Jalan ke hati pasangan anda melalui ketawa.
5 Mereka Mempunyai Nilai Bersama
Pakar lebih pada Psikologi Hari Ini mengatakan bahawa pasangan yang melaporkan lebih banyak kebahagiaan mempunyai nilai bersama. Kita semua mempunyai hubungan dengan satu set kepercayaan utama yang akan menentukan apa yang akan menjadi keutamaan dalam kehidupan kita. Adalah penting bahawa anda dapat mencari seseorang yang mempunyai nilai yang sama seperti anda ketika melihat pandangan dunia mereka. Sambungan yang dikongsi menjadikan perkongsian yang lebih kukuh.
Ahli psikologi Suzanne Degges-White menulis tentang kepentingan nilai bersama. "Penyelidikan juga menunjukkan bahawa hubungan yang dibina berdasarkan nilai bersama adalah lebih berkemungkinan untuk bertahan, kekasih yang hebat menawarkan keseronokan dan menggigil, tetapi seseorang yang berkongsi nilai teras anda akan berada di pihak anda apabila kegembiraan awal hilang dan goosebumps hilang ," dia berkata.
Jadi cari seseorang yang mempunyai pandangan dunia yang sama seperti anda!
4 Mereka Jujur Dengan Satu Orang Lain
Menurut Psikologi Hari Ini, Pasangan yang jujur antara satu sama lain cenderung lebih bahagia dalam hubungannya. Ini bermakna anda tidak memberitahu pembohongan putih atau menghilangkan butiran dari pasangan anda. Ia juga lebih baik untuk menjadi lembut apabila memberitahu perkara penting lain yang mereka tidak mahu mendengar. Kejujuran brutal tidak selalu menjadi yang terbaik apabila datang kepada cara-cara hati.
Barton Goldsmith adalah seorang ahli psikologi yang mempunyai satu atau dua perkara untuk mengatakan tentang pentingnya bagaimana anda menyampaikan mesej dalam hubungan.
"Anda perlu mengemukakan isu anda dengan beberapa tahap kebaikan," katanya. "Jika tidak, mesej anda mungkin dikebumikan dengan perasaan luka deras. Anda akan menjadi lebih berkomunikasi jika hati anda tidak cedera dalam proses itu. "
Kejujuran benar-benar adalah dasar terbaik apabila bercakap tentang cinta.
3 Mereka Mencari Dan Menawarkan Pengampunan
PsychCentral melaporkan bahawa pengampunan memainkan peranan penting dalam hubungan yang bahagia. Konflik timbul sering dan jika kedua-dua pasangan bersedia meminta dan memberi pengampunan, maka kemungkinan mereka akan berjaya sebagai pasangan. Kuncinya adalah mempunyai kesediaan untuk membiarkan salah laku pergi dan bergerak.
Joe Wilner adalah seorang pakar ketika hubungannya berjaya. "Apabila kita berpegang dendam terhadap seseorang, walaupun perkara yang paling ringan dapat menimbulkan konflik. Kami mula melihat semua perkara yang mereka lakukan salah dan mungkin juga mengambil sikap "mendapatkan walaupun," katanya. "Ia menjadi sangat sukar untuk mempunyai hubungan yang produktif apabila kita tidak dapat bergerak melewati kesakitan emosi seseorang mungkin telah menyebabkan kita. Ia melalui pengampunan bahawa kita boleh berusaha untuk memperbaiki hubungan. "
Oleh itu, pastikan anda memaafkan dan lupa apabila datang kepada pasangan anda.
2 Mereka Tidak Pernah Berhenti Kencan
The Huffington Post melaporkan bahawa pasangan bahagia tidak pernah berhenti berkencan satu sama lain walaupun mereka selesa bersama. Ia boleh terlalu mudah untuk mengambil yang lain apabila anda telah berada dalam hubungan yang komited untuk beberapa waktu. Adalah penting bahawa anda mengukir masa untuk bersama dan membuat keutamaan tarikh malam.
Pakar hubungan, Matt Garrat membincangkan betapa pentingnya meneruskan pasangan anda.
"Mesej yang paling penting adalah tarikh malam atau majlis khas atau mengejar - apa jua bentuk yang diperlukan - menyampaikan kepada pasangan itu adalah mereka mewujudkan satu ruang yang unik dan istimewa untuk satu sama lain," katanya. "Orang mungkin benar-benar terkejut pada betapa kecilnya isyarat boleh menyampaikan banyak makna. "
Rancang malam yang istimewa untuk berasa lebih berhubung.
1 Mereka berada di dalamnya untuk jarak jauh
Hubungan boleh mencabar dan pasangan bahagia berada di dalamnya untuk jangka masa panjang. Mereka mengambil pandangan yang lebih luas dan membuat komitmen terhadap satu sama lain. Apabila ia datang kepada cinta abadi, setiap orang sanggup bertahan sepanjang masa yang sukar dan melakukan kerja untuk menjaga keadaan. Mereka telah berkuasa dan ada sesuatu yang harus dikatakan untuk pasangan yang menawarkan ketaatan yang lengkap.
Psikologi, Scott M Stanley, bercakap mengenai pentingnya komitmen dalam artikelnya Psikologi Hari Ini. "Pasangan dalam perkahwinan yang sihat, yang sihat tidak semata-mata mempunyai hubungan yang mantap, sehari-hari. Terdapat juga perasaan abadi yang mempunyai masa depan bersama, rasa yang memberikan keterikatan yang selamat, "katanya.
Cari seseorang yang akan melekat dengan anda melalui masa yang baik dan buruk.
Rujukan: Scientificameramerica.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com
