15 Tanda-tanda Manipulasi dalam Hubungan Anda Tidak Perlu Abaikan
Manipulasi boleh sukar dikenali pada mulanya. Tetapi apabila anda tahu tanda-tanda sebenar manipulasi dalam hubungan, mereka tidak dapat dinafikan.
Malangnya, manipulasi dalam hubungan lebih biasa daripada yang mungkin anda percayai. Ia berlaku setiap hari, dan banyak masa yang anda tidak menyedari. Ia meninggalkan anda tertanya-tanya apa sebenarnya tanda-tanda manipulasi dalam hubungan.
Manipulator cenderung begitu mengawal dengan cara mereka sendiri bahawa anda ditipu memikirkan tingkah laku mereka boleh diterima atau bahkan normal.
Cari tanda-tanda manipulasi dalam hubungan
Jika anda tidak mencari perkara-perkara ini, anda mungkin tidak akan menyedarinya. Orang yang dimanipulasi oleh pasangan mereka percaya mereka melakukan sesuatu untuk menggalakkan tingkah laku, merasa bersalah, atau bahkan mengharapkannya.
Jika anda membaca ciri ini, ada alasannya. Dan jika anda tertanya-tanya apakah ada tanda-tanda manipulasi dalam hubungan anda dapat ditemukan, mungkin ada.
Apakah tanda-tanda manipulasi dalam hubungan?
Terdapat tanda-tanda manipulasi yang tidak berkesudahan. Manipulator induk mahir dengan apa yang mereka lakukan dan mempunyai beberapa cara untuk menampung jejak mereka, memutarkan cerita, dan keluar seperti mangsa.
Oleh itu, pastikan mata anda terbuka dan perhatikan. Jika anda melihat mana-mana tanda-tanda manipulasi dalam hubungan anda, sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu mengenainya.
# 1 Mereka memulakan perkelahian terhadap sesuatu yang kecil sehingga anda menyerah. Apabila hubungan anda mula-mula bermula, mengawal tingkah laku boleh menjadi sukar untuk ditemui. Anda mahu keluar sebagai menyenangkan dan mudah. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi ia dengan mudah boleh menjadi corak jangka panjang.
Sekiranya pasangan anda terus bertempur tentang perkara-perkara kecil seperti tempat makan malam atau rancangan malam Sabtu, mereka memilih untuk bertarung sehingga anda menyerah. Ramai orang membenci konfrontasi, dan jika itu adalah anda, mereka akan menggunakannya untuk mendapatkan jalan mereka dalam setiap aspek kehidupan anda.
# 2 Mereka menyalahkan awak untuk tindakan orang lain. Ini boleh disalahtafsirkan sebagai cemburu. Jika seseorang datang kepada anda dan pasangan anda menjadi marah pada anda, walaupun anda tidak melakukan apa-apa yang salah, mereka mahu mengawal kelakuan anda.
Jika mereka menyerang tingkah laku anda, cara anda berpakaian, atau keperibadian anda untuk tingkah laku orang lain, menjadi rakan, rakan sekerja, atau pelayan, mereka tidak cemburu dengan cara yang comel dan pelindung. Mereka cuba mengubah anda untuk menjadikan diri mereka lebih selesa.
# 3 Mereka menyalahkan awak kerana tindakan mereka. Adakah pasangan anda mendapat kegilaan daripada biru? Atau membuat kesilapan dan kembali berkata jika anda tidak mendapat kecewa mereka tidak akan melakukannya?
Itulah tanda yang jelas mengenai manipulasi utama. Mereka menggunakan tindakan anda untuk melarikan diri dengan sesuatu yang mereka lakukan salah. Dalam istilah yang lebih mudah, mereka bersalah untuk memaafkan mereka apabila sebenarnya anda tidak berbuat salah.
# 4 Mereka meyakinkan anda bahawa anda salah. Manipulator sering memegang diri ke tahap yang lebih tinggi. Walaupun secara rahsia tidak selamat, mereka datang seolah-olah mereka lebih bijak daripada anda.
Salah satu tanda besar manipulasi dalam hubungan adalah apabila tindak balas mereka apabila anda berkongsi pendapat, mendakwa mereka mengatakan sesuatu yang lebih awal, atau bahkan mempersoalkan sesuatu yang berlaku. Dalam pertahanan mereka, manipulator akan memutar balik cerita, membuat alasan yang berlebihan untuk membenarkan kelakuan mereka, dan tidak akan berputus asa sehingga anda mengakui anda adalah salah.
# 5 Mereka menghalang anda daripada melihat rakan atau keluarga anda. Orang yang mengawal kehilangan kuasa apabila anda mempunyai orang lain dalam kehidupan harian anda. Ini kerana rakan-rakan dan keluarga anda mempunyai minat yang terbaik di hati, dan orang ini tidak. Sekiranya anda bercakap dengan kawan-kawan, mereka boleh membuka mata anda untuk mengawalnya.
Orang yang manipulatif tidak boleh memilikinya. Mereka akan melakukan segala-galanya untuk menghentikan anda daripada membuat rancangan atau menghabiskan masa dengan orang yang paling dekat dengan anda.
# 6 Mereka berpaling ke arah apa yang kamu katakan. Seseorang yang memanipulasi anda akan menipu anda. Sekiranya anda mempersoalkan mereka atau menyemak semula sesuatu yang mereka katakan, mereka akan meletakkan kata-kata dalam mulut anda.
Saya telah berada di sini. Anda mungkin bertanya kepada mereka jika mereka yakin mereka menulis sesuatu pada kalendar atau memilih sesuatu di kedai. Dan sebaliknya hanya menjawab, mereka akan snap dan berkata seperti, "Apa yang anda fikir saya, bodoh?" Mereka mengambil sesuatu yang tidak bererti dan menjadikannya serangan ke atas mereka supaya anda merasa tidak baik.
# 7 Mereka menyalahkan kamu kerana tidak mempercayai mereka. Saya pernah dalam hubungan yang sangat tidak berfungsi di mana tingkah laku ini menjadi norma. Seorang teman lelaki menipu saya, jadi saya teragak-agak untuk mempercayai dia. Dan jika saya pernah mempersoalkan dia bercakap dengan gadis lain dia akan marah sehingga saya tidak mempercayainya.
Dia sebenarnya sangat pandai memanipulasi saya bahawa saya akan meminta maaf kerana tidak mempercayai dia ketika sebenarnya dia mengkhianati saya.
# 8 Mereka menyimpan rahsia. Jika anda juga menyimpan perkara yang paling kecil dari mereka seperti hakikat bahawa anda mempunyai makan tengah hari yang tidak bersalah dengan rakan sekerja lelaki yang mereka ketakutan. Tetapi mereka menyimpan rahsia dari kamu sepanjang masa.
Mereka mengambil panggilan telefon yang samar, keluar pada masa-masa pelik, dan membelanjakan wang tanpa anda mengetahui. Seseorang seperti ini mungkin mengambil banyak masa untuk diri mereka sendiri, tetapi anda tidak tahu apa yang mereka lakukan.
# 9 Mereka tidak membenarkan privasi anda. Sekali lagi terdapat satu lagi standard ganda. Walaupun mereka memerlukan anda memberi mereka privasi tidak berkesudahan, anda tidak boleh mempunyai sedikit yang terkecil. Jika anda pergi membeli-belah mereka mungkin memanggil anda atau bahkan FaceTime semasa anda keluar untuk memastikan anda sebenarnya di mana anda berkata anda berada.
Mereka mungkin mahu memeriksa telefon anda dengan kerap untuk melihat siapa yang anda telah bercakap.
# 10 Mereka menggunakan rasa bersalah untuk mengawal anda. Ini adalah satu lagi yang utama. Tiada siapa yang sempurna, jadi pasti anda telah membuat kesilapan sekarang dan kemudian. Mungkin tidak seberapa banyak yang mereka ada, tetapi mereka tidak akan membiarkan anda melupakannya.
Setiap kali anda marah kepada mereka, mereka membawa sesuatu tentang anda untuk membuat anda merasa bersalah dan mengambil sampingan mereka.
# 11 Mereka bercakap dengan anda. Ini adalah ketika manipulasi berjalan buruk atau tidak berfungsi dengan tidak tertanggung. Jika mereka terus bercakap kepada anda seolah-olah anda kurang daripada mereka atau seolah-olah anda tidak ada apa-apa tanpa mereka, mereka bukan sahaja manipulator, tetapi juga pelanggar.
Saya pernah dalam hubungan seperti ini dan setiap kali saya cuba pergi, dia akan memberitahu saya saya tidak akan menemui seseorang yang lebih baik daripada dia. Dia memberitahu saya saya tidak cukup baik. Saya bernasib baik dia juga berminat. Ini mungkin terdengar begitu jelas, tetapi sebaik sahaja anda dibincangkan sepanjang masa, anda merasakan yang kecil.
Penyalahgunaan emosi tidak hanya memakan diri dengan harga diri anda, tetapi juga mengurangkan kemungkinan anda meninggalkannya. Manipulator mengharapkan anda berasa buruk tentang diri anda kerana jika anda mempunyai keyakinan yang anda boleh pergi dan melakukan apa yang anda patut.
# 12 Mereka membuat hubungan dengan mereka. Pernah mempunyai hari yang buruk di tempat kerja dan mahu bercakap mengenainya atau bolong kepada pasangan anda? Saya pasti awak buat. Tetapi jika pasangan anda bertindak balas dengan membatalkan kesulitan anda dan membandingkan masalah anda kepada mereka, mereka bukan hanya manipulatif tetapi juga seorang narsisis.
Jika anda merasa seperti semua yang anda lakukan, bercakap tentang, dan berfikir tentang menganggapnya dan tidak pernah anda, terdapat ketidakseimbangan dalam hubungan anda dalam setiap cara yang mungkin.
# 13 Mereka pasif agresif. Seseorang yang manipulatif mungkin pandai mengawal emosi mereka. Ini bererti apabila mereka marah, mereka mungkin tidak meletup atau menjadi marah, sebaliknya mereka akan menahan diri dan melancarkan kemarahan mereka lebih lama melalui tindakan agresif pasif.
Ini mungkin secara khusus membuat sesuatu yang anda benci untuk makan malam, mengatakan perkara-perkara kasar di bawah nafas mereka, atau melakukan perkara yang mereka tahu mengganggu anda, seperti bercakap dengan jiran yang gemar, meninggalkan hidangan kotor di wastafel, atau tidak kitar semula.
# 14 Mereka menggunakan kepercayaan atau kebaikan anda terhadap anda. Manipulator memburu orang-orang yang mempercayai, baik, dan bahkan memerlukan sesuatu. Mereka menawarkan untuk membantu anda dengan wang. Yang kedua kamu ambil mereka, mereka menggunakannya terhadap kamu.
Mereka menggunakan kepercayaan anda kepada mereka untuk meyakinkan anda tentang perkara dan memberi makanan kepada kebaikan anda untuk menipu anda.
# 15 Mereka menggunakan ketakutan untuk mengawal anda. Selain daripada rasa bersalah yang sedikit lebih halus, salah satu tanda-tanda manipulasi yang kuat dalam hubungan adalah kekurangan kesabaran mereka. Seseorang yang mengawal dan memanipulasi mungkin tidak sabar. Apabila mereka kehilangannya, mereka menggunakan ketakutan untuk mengawal anda. Mereka tahu banyak tentang awak. Oleh itu, mereka mungkin mengancam untuk memberitahu ibu bapa atau bos anda sebagai rahsia.
Mungkin mereka berjanji untuk membantu anda dengan pinjaman pelajar atau untuk menutup sewa anda. Mereka akan memegang kepala anda seolah-olah anda berhutang. Mereka juga akan mengancam untuk membawanya jika anda tidak mematuhi mereka.
Tetapi jika mereka mengancam anda dengan keganasan dan jika anda merasa takut untuk keselamatan anda atau hidup anda, tinggalkan segera. Pergi ke tempat yang selamat.
Jenis tingkah laku manipulatif adalah sesuatu yang tidak patut. Anda tidak perlu hidup dengan ini. Sukar untuk keluar dari hubungan yang anda rasa anda kurang berkuasa. Tetapi awak buat. Anda mempunyai kuasa atas diri anda dan tindakan anda.
Sebaik sahaja anda melihat mana-mana tanda-tanda manipulasi dalam hubungan membuat rencana. Ini boleh menjadi berbahaya, baik secara emosi dan fizikal. Bukan sahaja anda boleh mematikan, tetapi anda boleh menjadi kebas di penyalahgunaan ini yang dapat meningkatkannya.
Kaunseling adalah pilihan yang berguna, tetapi kebanyakan orang yang mempunyai masalah kawalan yang teruk mungkin tidak bersedia untuk berkongsi hidup mereka dengan orang lain. Mana-mana tanda-tanda manipulasi dalam hubungan adalah bendera merah yang anda harus segera elakkan.
