Cara Bergerak dari Hubungan dengan Cara yang Sihat dan Selamat

Terdapat satu cara tertentu yang harus anda dapatkan dari seseorang. Mengetahui bagaimana untuk bergerak dari hubungan sihat dapat membantu anda berjaya mencintai jalan.

Hubungan sukar untuk semua orang. Perkara menjadi lebih sukar apabila anda memutuskan untuk berpecah dan anda terserah untuk memikirkan bagaimana untuk bergerak dari hubungan sendiri. Anda akan merasa kesepian, hilang, dan tidak sendiri untuk seketika.

Tetapi anda boleh mendapatkannya. Caranya ialah mencari jalan untuk bergerak yang sihat dan tidak meletakkan anda jalan pemusnahan diri. Ramai orang yang mengalami kesukaran akhirnya menemui mekanisme penangguhan dan bukan cara yang berguna untuk bergerak.

Bergerak adalah permainan yang panjang

Ia bukan sesuatu yang akan berlaku semalaman. Jika anda sedang mencari pembetulan cepat, anda tidak akan dapati di sini ... atau mana-mana sahaja untuk perkara itu. Hati patah serius. Anda terpukul dengan emosional dan luka seperti itu mengambil masa yang lama untuk menyembuhkan daripada anda sedar.

Anda perlu merancang untuk masa. Ia mengambil masa seketika untuk bekerja untuk mendapatkan lebih banyak hubungan yang telah dilaburkan dengan hebat. Luangkan masa depan dalam minda anda dan ia akan membuat proses bergerak lebih mudah kerana anda tidak akan kecewa apabila anda tidak selama seminggu dalam seminggu.

Bagaimana untuk bergerak dari hubungan dengan cara yang sihat

Pastinya cara yang betul dan salah untuk mendapatkan seseorang. Anda boleh memilih jalan yang akan membawa kepada lebih banyak kesakitan dan sakit hati atau anda boleh memilih pilihan yang sihat. Kami mempunyai tip untuk membantu dengan cara yang lebih lancar dan mudah.

# 1 Biarkan diri anda merasakannya. Tidak ada gunanya menyembunyikan kesakitan. Jangan cuba untuk mengebumikannya dengan mendalam kerana apabila anda membiarkannya turun jauh, ia akan merosot. Anda akan berasa lebih teruk dalam jangka masa panjang. Anda perlu membiarkan diri anda berasa pecah. Hidup melalui emosi dan menangis dan menjerit dan biarkan semuanya keluar.

# 2 Jangan pergi untuk pemulihan. Ia menggoda untuk membiarkan orang lain mengambil alih daripada berurusan dengan emosi anda sendiri. Dan seberapa banyak mencari rebound disyorkan untuk membaiki cepat, itu bukan pilihan paling sihat.

Anda hanya perlu menangani emosi anda apabila pemulihan itu tidak lagi berlaku. Mungkin juga tidak menyia-nyiakan anda atau masa mereka.

# 3 Bercakap dengan rakan anda. Lebih berkemungkinan, rakan-rakan anda telah melalui ini juga. Mereka tahu bagaimana perasaan anda dan mungkin sumber sokongan terbaik anda. Mereka akan berada di sana untuk anda dan akan mahu membuat anda berasa lebih baik. Jangkau mereka dan bolong. Dapatkan semua perasaan anda supaya mereka dapat membantu.

# 4 Jauhkan diri anda daripada mereka sepenuhnya. Dapatkan jauh dari bekas anda. Sangat sukar untuk belajar bagaimana untuk bergerak dari hubungan jika mereka berada di wajah anda sepanjang masa. Peringatan yang berterusan bukan sahaja akan menyakitkan, tetapi ia juga akan menyimpan perasaan anda di sana lebih lama daripada yang sepatutnya.

# 5 Menghidupkan kesihatan anda secara fizikal. Apabila anda kecewa dan merasa mental yang tidak baik, bekerja dengan badan anda dan berasa hebat secara fizikal sebenarnya boleh membantu. Ia mempunyai banyak kaitan dengan gangguan tetapi endorfin juga berfungsi dengan baik untuk meletakkan anda dalam suasana yang baik. Anda akan bergerak lebih cepat jika anda mempunyai matlamat lain untuk memberi tumpuan.

# 6 Bekerja pada kesihatan mental anda. Anda perlu menjaga diri sendiri. Jangan biarkan minda anda diisi dengan negatif. Lebih banyak lagi anda membiarkan pemikiran tersebut menjadi lebih teruk, semakin teruk lagi. Berfikir secara positif dan fokus pada teknik santai yang akan membantu anda menyingkirkan negatif.

# 7 Lihat terapi jika perlu. Tidak semua kita boleh bekerja melalui emosi kita sahaja. Kami perlukan bantuan. Sekiranya anda mendapati itu berlaku untuk anda, lihat ahli terapi. Tidak ada yang salah dengan mencari pertolongan secara profesional jika anda tidak dapat melewatinya sahaja.

# 8 Mencari yang baik dalam pemisahan anda. Setiap perpisahan mempunyai sisi positif. Mungkin perkara itu menjadi toksik antara kamu berdua. Mungkin sekarang anda mempunyai lebih banyak masa untuk memberi tumpuan kepada keperluan anda sendiri. Fikirkan perkara-perkara hebat yang boleh datang dari ini dan ia akan membantu anda bergerak dengan cara yang lebih sihat.

# 9 Menggambarkan kebaikan dalam hubungan anda. Hanya kerana anda berpisah tidak bermakna hubungan anda adalah buruk. Terdapat banyak perkara. Memberi tumpuan kepada mengingati hubungan anda untuk kebaikan akan membantu anda mengelakkan masuk ke ruang kosong yang negatif.

# 10 Mengenali masalah yang anda berdua. Anda perlu mengakui apa yang salah. Untuk terus bergerak, anda memerlukan penutupan itu. Kedua-dua pihak mungkin melakukan salah. Berpikir kembali kepada apa yang berlaku dan perhatikan masalah dalam hubungan.

Bukan sahaja ini akan membantu anda bergerak, tetapi ia juga akan membantu dalam hubungan yang berjaya di jalan raya kerana anda akan tahu apa kesilapan yang tidak akan diulangi.

# 11 Tuliskan bagaimana perasaan anda dalam jurnal harian. Untuk mengetahui bagaimana untuk bergerak dari hubungan, anda perlu memikirkan cara untuk mendapatkan emosi anda. Cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan menulis.

Tuliskan bagaimana perasaan anda dan kenapa dalam jurnal harian. Ia membantu menjejaki kemajuan anda dengan cara yang sihat dan melihat emosi anda yang ditulis sering boleh membantu anda memprosesnya lebih banyak.

# 12 Jangan check-in pada mereka. Jangan sekali-kali melihat profil sosial mereka dan jangan berfikir tentang memanggil atau menghantar mesej. Anda tidak boleh mempunyai peringatan itu. Ia perlu dipotong bersih supaya dapat bergerak dari mereka dengan cara yang sihat.

# 13 Nikmati lebih banyak hobi anda. Ingat apa yang anda suka lakukan sebelum anda mendapat dengan bekas anda? Lakukan lebih banyak perkara itu. Melibatkan hobi dan aktiviti yang membuat anda bahagia boleh membantu memastikan anda berada dalam minda yang positif supaya anda boleh bergerak dengan lebih mudah.

# 14 Dapatkan kembali ke sana.Jangan berada dalam fasa pemulihan terlalu lama. Semakin anda tinggal di dalam dan mengelakkan keintiman, semakin sukar ia akan kembali ke sana. Sebaik sahaja anda telah melakukan semua langkah-langkah di atas, fokuskan ke hadapan dengan kehidupan anda secara romantis juga.

# 15 Ingat bahawa tidak semuanya dimaksudkan untuk bertahan. Ini peringatan yang sukar tetapi perlu. Anda perlu ingat bahawa tidak semua hubungan dimaksudkan untuk bertahan. Kadang-kadang lebih baik untuk mengakhiri perkara agar dapat bergerak dan mencari sesuatu yang lebih baik untuk anda.

Belajar bagaimana untuk bergerak dari hubungan adalah sebahagian daripada kehidupan. Apabila anda mengetahui cara melakukannya dengan cara yang sihat, anda boleh bergerak lebih cepat dan mencari cinta lebih mudah pada masa akan datang.