14 Fakta Mengenai Diet Model Kereta Api

Banyak model landasan yang dipanggil untuk diet dan nasihat senaman mereka, terutamanya kerana mereka adalah trend yang paling muktamad ketika datang untuk memangkas dan mencapai keseimbangan ahli dalam kehidupan mereka dengan mengetahui kapan untuk menikmati masa kini. Apa yang perlu kita sedari adalah banyak wanita ini dilahirkan dengan metabolisma kerja yang sangat cepat, sementara yang lain bekerja keras untuk mengekalkan tubuh mereka yang sesuai. Sesetengah model mengambil makanan yang sangat melampau, terutamanya ketika bersiap untuk pertunjukan landasan besar.

Sesetengah menggunakan teh detoks, yang lain memastikan mereka terus bertenaga dengan kopi, ini adalah industri yang pasti sukar di badan.

Di sini, lihat di dalam 14 fakta yang mengejutkan mengenai diet yang diikuti model landasan untuk menyediakan mereka untuk rancangan yang akan datang.

14 Salmon untuk sarapan pagi 

Salmon adalah ikan yang sangat sihat, yang membantu mengurangkan berat badan dan memberikan kesejahteraan mental yang lebih baik melalui kandungan omega-3 yang tinggi. Menurut Kosmopolitan, banyak model menambah ikan ini untuk membantu memperbaiki diet mereka. Model Anya Kazakova, misalnya, makan sepiring salmon untuk sarapan pagi. Dia akan memasangkannya dengan sup gazpacho, sandwic vegetarian untuk makan tengah hari, jus bit dan dua botol air.

Walaupun ikan itu sendiri tidak mempunyai ciri-ciri kehilangan berat badan keajaiban, ia adalah protein tanpa lemak yang berfungsi dengan baik dengan banyak diet dan berfungsi sebagai pengganti yang sihat untuk daging lemak dan makanan sarapan tidak sihat yang lain.

13 gandum memotong keluli

Dengan tenaga yang mereka jalankan ke dan dari candi yang berbeza pada hari tertentu, banyak model landasan mencari sarapan pagi yang akan mengisi mereka, tetapi juga membantu mengimbangi diet mereka. Ini adalah di mana oatmeal datang. Oat pemotongan keluli, lebih khusus, adalah jenis kesihatan yang sihat kerana ia diperbuat daripada bijirin dan digunakan dalam banyak lemak rendah dan rendah karbohidrat diet.

Model Kate Bogucharskaia makan buahnya dengan kacang dan kacang. Anda juga boleh memanaskan epal atau pic untuk menambah rasa yang kaya dan sihat atau menambah sedikit sirap maple organik atau coklat organik untuk mempercepatkannya.

12 Banyak air 

Di dalam kerjaya di mana mereka berada di hadapan kamera atau membuat barang-barang mereka di bikini, air adalah cara untuk membuat model sebagai cara untuk mengelakkan kembung dan hanya secara keseluruhan tinggal terhidrat sepanjang hari. Ramai menggunakannya pada waktu pagi apabila bangun, dengan lemon atau buah-buahan lain yang sihat di dalam untuk membantu pencernaan dan detoksifikasi badan.

Air yang berkilauan adalah pilihan lain, terutamanya untuk model Suvi Riggs. Minum dapat membantu anda melepaskan air yang membosankan dan bahkan dapat digunakan sebagai pengganti minuman koktel yang lebih sihat, terutamanya jika anda memasangkannya dengan meremas kapur atau lemon.

11 Banyak jus ditekan

Jus ditekan bukan sahaja untuk mengambil gambar-gambar bergaya untuk menyiarkan di Instagram. Faedah yang sihat untuk jus adalah alasan yang pasti tentang mengapa begitu banyak model di dunia fesyen memilih untuk menghirupnya bukannya jus pop atau gula manis.

Beberapa batang jus yang dipukul secara tetap, sementara yang lain, seperti model Rosie Huntington-Whiteley, telah menghasilkan resipi tandatangan mereka sendiri. Dia menggunakan kale, saderi, epal, timun dan perasan limau dan membuatnya di rumah setiap hari. "Saya boleh merasakan badan saya - segala-galanya akan berlaku dan saya tidak rasa bersalah jika saya tidak dapat makan lima hari sayur-sayuran," katanya. Vogue.

10 Mereka masih makan sandwic

Seseorang akan menganggap bahawa sandwic berada di zon "tidak makan" untuk model landasan banyak, tetapi wanita cantik ini telah menemui cara untuk menyeimbangkan dengan mencari alternatif yang lebih sihat.

Sesetengah menumbuk ke arah orang-orang yang gemuk seperti stik dan keju atau babi yang ditarik - ini jelas dimaksudkan untuk menipu makanan dan dengan itu dimakan dengan berhati-hati, tetapi terdapat sandwic yang sihat yang tersedia untuk mereka berkhasiat, seperti keju kambing dan sandwic avokado.

9 Mereka membawa makanan mereka sendiri ke pertunjukan

Di belakang pentas di persembahan fesyen, kebanyakannya mempunyai perkhidmatan katering dan meja panjang berbaris dengan makanan untuk model dan kakitangan. Model Vasilisa Pavlova, sebagai contoh, memberitahu Kosmopolitan, "Saya tidak makan makanan di sini [belakang pentas di Monique Lhuillier], saya pergi dan mendapat croissant keju di tempat lain, tetapi saya belum makan sejak itu. Saya mempunyai dua kopi ais, dua kopi panas, dan dua botol air walaupun. "

Model Suvi Riggs juga mengikuti prinsip membawa kudapan sendiri untuk menunjukkan landasan bersamanya. Dia mendedahkan bahawa dia suka membawa bar granola dengan dia sekiranya katering di pertunjukan landasan menghisap. Ini juga memastikan mereka tetap mengawal apa yang mereka masukkan ke dalam badan mereka, sekali gus meminimumkan peluang pembersihan yang tidak perlu.

8 Mereka pandai bijak

Permintaan pada badan model adalah keras dan untuk bersaing dengan jenis gaya hidup, mereka mesti membuat pengorbanan. Kerana ini dan gaya hidup yang sihat banyak dari mereka seperti yang terkemuka, mereka snek pintar. Banyak makanan ringan pada kacang, buah-buahan, bar granola, hummus dan sayuran, untuk menamakan beberapa. Model Kendall Jenner mendedahkan bahawa sneknya semasa dalam perjalanan termasuk epal dan makanan ringan yang tinggi dalam protein untuk mengekalkan tenaganya.

7 teh Detoks

Bagi mereka yang mengikuti model terkenal di Instagram, anda akan dapati bahawa banyak daripada mereka menyokong pelbagai teh pelangsingan atau detoks. Seperti yang kita tidak pasti jika mereka benar-benar menggunakan produk ini, model-model ini mendakwa menggunakan teh detoks sepanjang masa, terutamanya ketika bersiap untuk pertunjukan landasan besar. Kendall Jenner mendakwa minum 12 cawan teh detoks sehari! Sekiranya anda baru sahaja membaca, percaya kami juga terkejut. Dia mendakwa minum teh detoks yang tinggi semasa minggu fesyen, untuk menolongnya.

Mereka minum banyak kopi

Untuk memastikan mereka bangun selepas terbangun pada waktu pagi untuk membuat cawan pagi, model mendakwa minum banyak kopi, minum sehingga 10 cawan setiap hari. Bukan itu sahaja, tetapi kopi dikenali kerana meningkatkan metabolisme, jadi model akan melakukan ini dengan harapan untuk tetap berwayar semasa menggantikan makanan. Ini bukan untuk mengatakan bahawa semua model menggantikan makanan dengan kopi, tetapi terdapat trend di Hollywood bintang-bintang yang melancarkan cawan besar kopi bukannya makanan. Sesetengah pelakon dikenali kerana tidak makan semasa di set dan menggantikan makanan dengan pelbagai kopi sepanjang hari.

5 makanan menipu

Vanessa Packer, pemilik bersama modelFIT, berkata gimnya digunakan oleh banyak model terkenal yang memerlukan persiapan untuk pertunjukan landasan. Beberapa pelanggan mereka termasuk Karlie Kloss, Miranda Kerr dan Irina Shayk. Packer diturunkan kepada Elle majalah jenis indulgensi model ini dimakan. Coklat hitam dan stik organik adalah sebahagian daripada mereka. Dia juga berkongsi bahawa tidak berapa banyak kalori yang anda makan, tetapi bagaimana anda memakannya. Mengira kalori adalah kaedah tradisional yang lama untuk kanak-kanak perempuan - kebanyakan daripada mereka hanya menjalani gaya hidup yang sihat, menjadikannya indulgensi bukan masalah besar.

Sesetengah model benar-benar menanam dalam sudu mentega kacang manakala yang lain akan mempunyai sudu Nutella hanya untuk mengekang keinginan mereka, tetapi indulgensi ini biasanya tidak akan berlaku apabila bersiap untuk pertunjukan landasan.

4 Mereka jarang minum minuman berkarbonat

Pop dan minuman berkarbonat yang lain tidak besar untuk sesiapa sahaja yang ingin menurunkan berat badan atau hanya mengekalkan angka langsing mereka, seperti kebanyakan model. Minum kalori anda menjadi masalah utama apabila meminum pop menjadi tabiat. Ia tinggi gula, menyebabkan kemalangan sepanjang hari dan membuat anda gassy dan kembung - semua model perkara mahu mengelakkan. Ia juga boleh menyebabkan selulit dan masalah kesihatan yang lain. Sebaliknya, seperti yang dinyatakan di atas, mereka menyerupai banyak air, teh dan jus hijau sepanjang hari.

3 Makanan Minggu Fesyen mereka boleh menjadi sangat melampau

Minggu Fesyen adalah segalanya untuk model - ia adalah beberapa kali dalam setahun di mana mereka meletakkan semua kemahiran dan perancang mereka untuk menunjukkan. Orang ramai mengembara ke seluruh dunia untuk menghadiri dan semua acara disiarkan dalam media. Oleh kerana itu, model ingin memastikan mereka mencari yang terbaik dan sering pergi ke tahap ekstrem untuk mencapai ini.

Ramai berpegang kepada diet berasaskan tumbuhan, memotong benda seperti daging merah dan tenusu, sementara yang lain sedih tidak makan apa-apa kecuali air dan kacang - hujung yang membawa kepada gangguan makan.

2 Mereka memasukkan banyak makanan super ke dalam diet mereka

Superfoods, makanan yang kaya dengan nutrien, yang sangat bermanfaat untuk kesihatan dan kesejahteraan seseorang, adalah satu kemestian untuk banyak model. Model rahsia Bekas Victoria, Miranda Kerr, bersumpah dengannya, sering menggunakan perkara-perkara seperti berry goji dan berry acai pada waktu smoothies pagi.

Macha adalah superfood lain yang sempurna untuk memberikan sebarang metabolisme yang sangat diperlukan. Model menggabungkan jenis makanan dalam diet sehari-hari dan juga ketika mempersiapkan pertunjukan landasan, menyembuhkan beberapa makanan mereka, dalam jus dan smoothies mereka.

1 Avocado adalah sebahagian besar daripada diet mereka

Alpukat adalah salah satu lemak yang paling sihat yang boleh dimakan dan ia merupakan bonus tambahan yang mudah dicampur dengan pelbagai jenis makanan, dari roti bakar, telur, smoothies, jus untuk menjadi bahan utama dalam guacamole. Model Abbey Lee makan satu alpukat dengan sarapan pagi dan Miranda Kerr mempunyai telurnya pada waktu pagi. Dalam temu bual dengan model Victoria's Secret, Candice Swanepoel, dia mendedahkan bahawa dia memasukkannya ke dalam dietnya setiap hari. "Saya pastikan saya makan banyak protein, karbohidrat, gula yang baik dan lemak yang baik, seperti alpukat."

Sekiranya anda ingin masuk ke dalam bentuk, sila lakukan dalam perkara yang sihat, diet yang melampau, teh detoks dan diet yang rosak boleh merosakkan kesihatan anda..