12 Cara yang Mudah, Berkesan untuk Menyembuhkan Hangover Pesky

Ia berlaku kepada yang terbaik daripada kita. Kami minum terlalu banyak malam sebelum peristiwa besar dan bangun dengan mabuk yang jahat. Inilah caranya untuk menyembuhkannya dengan pantas.

Saya tidak fikir ada orang yang hidup minum alkohol yang tidak mempunyai salah satu daripada hari-hari di mana mereka telah bangun berasa seperti kematian itu sendiri. Saya tahu saya mempunyai lebih daripada beberapa hari ini, saya sendiri. Ia tidak seperti kita melakukannya dengan tujuan-ia hanya semacam itu berlaku.

Untuk sebab-sebab tertentu, ia seolah-olah berlaku malam sebelum saya terpaksa bangun dan bersedia untuk acara besar, seperti perkahwinan atau temu duga kerja. Cuma nasib saya! Anda fikir saya akan belajar pelajaran saya sekarang, betul?

Hangover tidak lagi!

Perkara yang baik tentang contoh berulang saya minum yang berlebihan adalah bahawa mereka telah membawa saya menjadi benar-benar kreatif apabila menyembuhkan mabuk saya. Saya tidak bermaksud untuk bercakap ... tapi saya percaya bahawa saya seorang pakar dalam menyembuhkan penggantung.

Nasib baik untuk anda, saya di sini untuk berkongsi semua petua dan cara saya untuk menyembuhkan hangover itu. Ini adalah semua strategi yang cukup mudah yang tidak mengambil banyak masa atau usaha-dua perkara yang tidak mampu kita jaga jika kita merasakan kesakitan dan kesakitan.

Pencegahan gantung

Saya yakin anda tahu ini akan datang! Langkah pertama untuk benar-benar mengelakkan keperluan untuk menyembuhkan hangover itu menghalangnya sama sekali. Selain dari pilihan yang jelas untuk menghindari alkohol sepenuhnya * yang memerlukan negativiti dalam hidup mereka? *, Berikut adalah beberapa cara yang biasa untuk mengelakkan mabuk.

# 1 Minuman sebelum bir. Anda sudah jelas! Sekiranya anda tahu bahawa anda sedang minum minuman keras pada waktu malam, pastikan anda memulakan dengan minuman keras dan mengakhiri malam anda dengan bir ... jika anda perlu minum kedua-duanya. Saya tidak 100% yakin tentang sains di sebalik mengapa gabungan ini berfungsi, tetapi ada sebab yang lain mengatakan, "bir sebelum minuman keras, tidak pernah sakit." Mulailah dengan beberapa tembakan dan bekerjasama dengan minuman keras. [Cuba: Bagaimana untuk mengendalikan teman wanita mabuk anda pada waktu malam]

# 2 Minum satu gelas air untuk setiap 2 minuman. Yang satu ini agak sukar untuk dibandingkan dengan sesetengah orang lain, kerana apabila malam berjalan, ingatan anda menjadi sedikit kabur. Anda boleh mempunyai 5 minuman sebelum mengingati anda sepatutnya minum air. Tetapi jika anda boleh, ini akan menghalang anda daripada menjadi terlalu kering. Ia juga akan membantu jika anda minum 1 gelas penuh * 16 oz. * Air sebelum tidur.

# 3 Tetap satu jenis alkohol. Sekiranya anda mahu minum bir sepanjang malam, maka minum bir. Sekiranya anda mahukan beberapa koktel, maka berpegang kepada jenis minuman keras seperti itu. Mencampur alkohol adalah salah satu cara untuk memastikan hangover. Jika anda ingin pergi lebih jauh dan minum hanya minuman keras yang jelas untuk malam itu, itu akan mendatangkan manfaat kepada anda untuk mengelakkan kebencian sama sekali.

# 4 Makan makanan yang membantu memecahkan alkohol. Makan makanan yang sangat besar yang penuh dengan lemak akan banyak dilakukan untuk mengelakkan penggantung. Lemak mempunyai kemampuan untuk memetabolisme alkohol lebih cepat. Ini bermakna tubuh anda akan menghilangkan alkohol sebelum anda tidur untuk AKA malam, anda akan menjadi lebih cepat sebelum tidur sisa. [Seperti makanan? Baca: Aphrodisiacs dan neraka makanan - panduan untuk makan dengan baik]

# 5 Ambil multivitamin tambahan. Apabila badan anda lapar, ia tidak mempunyai vitamin yang diperlukan. Sekiranya anda menghidupkan vitamin sebelum minum berat, anda menyimpan komponen penting dalam badan anda supaya anda berasa lebih baik pada hari berikutnya.

Penyembuhan!

Sekiranya anda gagal untuk menghalang keributan anda, atau tidak ada kaedah di atas seolah-olah berfungsi dengan baik untuk anda, ini adalah cara cepat, mudah, dicuba, dan benar untuk mengatasi mabuk anda.

# 1 Makan sarapan pagi yang besar dan berlemak. Tubuh anda memohon pemakanan apabila anda lapar. Mengisi dengan makanan yang sihat, kaya dengan vitamin adalah cara yang baik untuk menendang mabuk itu. Anda juga ingin memastikan memasukkan lemak ke dalam sarapan anda, kerana ia membantu mempercepat metabolisme alkohol. Hello, bacon!

# 2 Air, air, air. Sekiranya anda lapar, maka anda dah kering. Cara terpantas untuk mula berasa lebih baik pagi selepas mabuk adalah turun air. Anda perlu mengisi semula badan anda semua cecair yang telah dikosongkan malam tadi. [Bercakap minuman ... Sekiranya seorang gadis menerima minuman dari orang asing?]

# 3 Vitamin. Pop dalam hal pertama multivitamin apabila anda bangun dan mencucinya dengan banyak air. Oleh kerana tubuh anda telah habis dengan vitamin, anda akan mahu menambah beberapa kembali ke dalam badan anda secepat mungkin selepas bangun, jadi ia boleh mula berfungsi dengan normal sekali lagi.

# 4 Pedialyte. Daripada membasuh vitamin dengan air, anda mungkin mahu menggunakan sesuatu yang lebih berkesan untuk merawat penggantung. Sekiranya anda tidak pernah mendengar Pedialyte, ia adalah minuman yang biasanya dibuat untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ia mengandungi banyak vitamin yang bermanfaat dan perkara yang paling penting: elektrolit. Jika anda tidak dapat menemui Pedialyte, elektrolit dalam minuman sukan akan berfungsi dengan baik.

# 5 Anti-radang. Mempunyai beberapa ubat anti-radang yang menunggu di sebelah katil anda apabila anda bangun pada waktu pagi. Alkohol menyebabkan banyak keradangan di dalam badan anda dan itu adalah penyebab kesakitan yang anda rasa. Mengurangkan keradangan akan mengurangkan mabuk anda secara drastik. [Ada lagi kesakitan? Baca: 10 sebab mengapa seks mabuk tidak pernah menjadi idea yang baik]

# 6 Roti. Ini amat berguna bagi anda yang masih sakit kepala pagi selepas mengalami beberapa terlalu banyak. Roti adalah makanan yang hebat untuk dimakan apabila perut anda terasa agak tidak stabil untuk sarapan pagi yang besar dan berlemak. Ia akan membantu menyerap dan memetabolisme alkohol yang masih dalam sistem anda.

# 7 Peluh itu. Terdapat banyak kontroversi sama ada bekerja selepas malam minum akan membantu atau menyakiti badan anda. Saya secara peribadi fikir ia membantu banyak untuk mendapatkan badan anda dan bergerak, dan untuk mendapatkan darah anda mengepam. Ia membantu anda bangun, meremajakan otot anda, dan dapat membantu memetabolismakan seluruh alkohol yang masih duduk di dalam sistem anda. Nasihat saya: minum sekurang-kurangnya 20 auns sebelum memukul gim untuk mengelakkan terlalu kering.

[Baca seterusnya: 25 tip inspirasi untuk mendapatkan motivasi dan bersenam]

Sama ada kita bermaksud atau tidak, kita semua melampaui alkohol dari semasa ke semasa. Jika anda ingin menendang mabuk dengan cepat, ini adalah 12 cara yang mudah dan berkesan untuk menghalang dan menyembuhkan mabuk yang mengamuk.