Isu-isu Pengabaian dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Perhubungan Anda

Gunakan tanda-tanda ini untuk mengenali isu-isu pengabaian, dan ketahui jika ia menjejaskan hubungan anda dengan orang lain. Dan selesaikan dengan 3 langkah mudah ini.

"Masalah pengabaian" ?? adalah istilah yang dilemparkan untuk membenarkan masalah hubungan dengan spektrum yang luas. Apa yang anda tidak tahu ialah masalah pengabaian timbul daripada masalah tingkah laku yang lebih mendalam yang mempengaruhi majoriti penduduk.

Apa sebenarnya isu pengabaian? Bagaimana ia dikenalpasti? Apa yang boleh dilakukan apabila anda mengenal pasti dengan jenis masalah ini?

Isu-isu pengabaian atau ketakutan terhadap masalah pengabaian adalah koleksi ciri-ciri yang dikembangkan dari pengalaman traumatik semasa masa kanak-kanak atau dewasa dewasa. Ia juga boleh berkembang semasa dewasa, tetapi pada masa-masa yang jarang berlaku sahaja. Untuk itu menjadi nyata pada masa dewasa, pengalaman traumatik perlu berulang-ulang dan boleh membina masalah tingkah laku serius yang lain sebagai hasilnya.

Apa yang ditinggalkan dan mengapa ia menjadi isu?

Pengabaian adalah kerugian yang tidak disengajakan atau pemutusan sambungan yang mendalam yang ditanam semasa zaman kanak-kanak atau dalam hubungan yang sangat penting. Apabila seseorang meninggalkan atau mati secara tiba-tiba, mereka yang berpengalaman mengalami sesuatu yang serupa dengan gangguan tekanan selepas trauma.

Pengabaian boleh disengajakan atau tidak sengaja. Kematian adalah salah satu tindakan yang tidak disengajakan yang tidak disengajakan. Pengasingan diartikan sebagai pengabaian. Penamatan kerja, meninggalkan kanak-kanak di penjagaan siang, penolakan dari tarikh, rakan yang prioritasnya telah berubah - apa-apa yang menyebabkan seseorang berasa sepi, ditinggalkan atau tidak layak dapat memupuk perasaan pengabaian.

Ia juga boleh berkembang dalam kanak-kanak yang sentiasa mengalami kehilangan pada tahap yang berbeza. Seorang rakan bergerak. Saudara sekeluarga dekat. Ibu bapa mereka terpisah. Pengasuh meninggalkan rumah. Ibu bapa banyak bergerak. Reaksi terhadap jenis-jenis peristiwa dalam kehidupan kanak-kanak dicetak dan dapat diwujudkan dalam masa dewasa mereka.

Ia menjadi isu kerana seseorang mungkin berhenti mempercayai orang baru dalam hidup mereka. Mereka boleh meletakkan keputusan mereka atas anggapan bahawa tidak semuanya konkrit. Ini berlaku untuk kebanyakan perkara, tetapi orang yang menghadapi masalah pengabaian merawat setiap peristiwa baru dalam hidup mereka sebagai fasa lewat. Mereka menganggap bahawa tidak ada yang konsisten, jadi mereka mengembangkan mekanisme pertahanan untuk mengatasi apa yang mereka rasa akan menjadi hasil akhir - pengabaian.

Ini tidak berlaku kepada setiap orang yang kehilangan seorang yang tersayang. Tiada asas saintifik untuk kelaziman isu pengabaian yang timbul dalam kumpulan tertentu, tetapi biasanya berlaku dalam persekitaran emosi yang tidak sihat. Sebaik sahaja benih ditanam, tidak ada perubahan. Apa yang boleh anda lakukan ialah mengenal pasti tanda-tanda dan mengambil langkah-langkah yang perlu untuk membantu diri sendiri atau orang lain yang sedang mengalami fenomena ini.

Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai masalah pengabaian atau perasaan pengabaian?

Kebanyakan orang tidak mengakui bahawa mereka mempunyai masalah pengabaian. Ia menjadi jelas apabila corak yang berterusan dalam kehidupan mereka menyebabkan mereka sakit. Sekiranya tidak diselesaikan, seseorang boleh mengalami gangguan tingkah laku lain seperti kemurungan, kecemasan dan penyakit mental yang serius.

Seorang ahli psikologi boleh mengesahkannya melalui pelbagai ujian dan kemudiannya akan membangunkan satu pelan rawatan untuk membimbing seseorang untuk melepaskan jenis perasaan ini. Ini tidak bermakna bahawa setiap kali anda merasa sendirian, anda mengambil terapi. Anda perlu mengenalpasti sama ada perasaan ini telah merosakkan atau jika produk tersebut hanya satu hari atau minggu yang berlainan.

Tanda-tanda umum ketakutan ditinggalkan

# 1 Kesukaran membuat kawan-kawan baru. Orang-orang dengan isu-isu pengabaian berjuang dengan idea * dan aktiviti * membuat kawan-kawan baru kerana mereka takut penolakan dari rakan-rakan mereka. Mereka mempunyai masa yang sukar untuk mengadakan persahabatan baru kerana sikap mereka mencerminkan persepsi negatif mengenai peristiwa, orang dan tempat.

Dan itu menjadikannya lebih buruk untuk orang lain kerana tidak menyenangkan untuk berkumpul dengan orang yang takut untuk menjalani hidup mereka dan sentiasa mengadu tentang hal itu, yang biasa bagi orang-orang yang mengalami masalah pengabaian.

# 2 Membayangkan senario terburuk. Orang yang menghadapi masalah pengabaian tidak menangani masalah dengan cara yang tenang dan munasabah. Mereka sentiasa berfikir yang paling teruk dan telah memutuskan sendiri bahawa segala-galanya akan berakhir dengan teruk.

Hal ini terutama berlaku untuk beberapa hubungan yang telah mereka usahakan. Sekiranya rakan lupa lupa panggilan, mereka segera akan menganggap bahawa persahabatan berakhir berbanding dengan sebab lain seperti jadual yang sibuk atau bateri mati.

# 3 Kebergantungan yang berlebihan terhadap hubungan rapat. Ringkasnya, seseorang yang mempunyai masalah pengabaian menjadi lekat ke titik di mana mereka boleh mencekik hubungan mereka. Dibiarkan sendirian membawa kepada kemurungan dan kecemasan. Mereka sangat bergantung pada emosi, rakan atau keluarga mereka.

Daripada ditafsirkan sebagai penaklukan, kebergantungan yang diperlukan oleh orang-orang dengan masalah pengabaian menjadi pekerjaan bagi orang yang terlibat. Ia menjadi meletihkan dan berulang-ulang yang menyebabkan orang meninggalkan orang itu lagi.

# 4 Menghadapi hubungan yang merosakkan. Ini adalah kes teruk bagi orang yang menghadapi masalah pengabaian. Kerana mereka merasa tidak layak untuk membangun hubungan baru, mereka cenderung untuk kekal dengan rakan-rakan yang kasar. Mereka juga boleh menolak untuk mengakhiri hubungan yang tidak lagi bahagia.

# 5 Paranoia ke atas orang yang pergi. Setiap kali sesuatu yang luar biasa berlaku dalam hubungan mereka, mereka dengan cepat mengandaikan bahawa pasangan mereka meninggalkan mereka. Jika mereka bertempur dengan adik mereka, mereka akan segera berfikir bahawa adik mereka membenci mereka. Mereka tidak percaya orang tinggal. Mereka berfikir bahawa jika mereka melakukan sesuatu yang negatif, mereka akan dilepaskan.

# 6 Tingkah laku pertahanan dalam sebarang tetapan. Tidak kira di mana mereka berada, orang-orang dengan isu pengabaian akan segera meletakkan depan yang dijaga. Sama ada dengan pelayan di sebuah restoran yang tidak dikenali atau guru baru di sekolah, mereka akan enggan terlibat dalam apa-apa jenis perbualan atau sambungan. Ini menjadikan kerjaya yang semakin membesar. Ia juga mengekalkan seseorang daripada membangunkan kemahiran interpersonal yang diperlukan untuk berkembang menjadi dewasa yang matang.

Ini hanyalah beberapa gangguan biasa yang menemani orang yang mengalami masalah pengabaian. Sesetengah orang mempunyai ciri-ciri ini dalam jumlah kecil. Mereka boleh dibangunkan melalui pendidikan, persekitaran dan pengalaman mereka. Bagi orang yang menghadapi masalah pengabaian, isu-isu ini sangat dibesar-besarkan dan jarang diakui.

Bagaimana isu pengabaian mempengaruhi hubungan anda?

Dengan rasa takut ditinggalkan, sukar bagi seseorang untuk mengembangkan hubungan yang berkekalan. Mereka tidak menutup pintu mereka untuk hubungan romantis baru, tetapi ia memerlukan masa yang lama untuk mencari seseorang yang mereka sukai cukup dekat.

# 1 Keputusan hubungan impulsif. Mereka mungkin tidak akan bertanding dengan sesiapa sahaja selama bertahun-tahun dan kemudian mempunyai coretan berturut-turut selepas. Ia bukan corak yang luar biasa. Ada yang melompat ke dalam perhubungan baru secara berterusan kerana mereka selalu berpecah kepada orang lain.

Coraknya tidak dapat dikawal pada mulanya, tetapi lambat laun, mereka akan sedar bahawa kecenderungan mereka bergantung kepada kejatuhan hubungan.

# 2 Emosi yang bercanggah. Kerana ketegangan mereka, mereka boleh merengsakan pasangan mereka hingga titik keluar. Sekiranya mereka terlalu dijaga, pasangan mereka tidak akan merasa apa-apa hubungan emosi dengan mereka dan kemudian memutuskan untuk pergi.

# 3 Berlebihan. Apabila seseorang melihat tanda-tanda bahawa mereka akan ditinggalkan, mereka dengan cepat menukar lagu mereka dan menjadi terlalu bergantung. Mereka menjadi emosi dan dramatik. Apabila mereka tidak mendapat apa yang mereka mahu, mereka menjadi tertekan. Mereka mula mempersoalkan nilai diri mereka dan menyelesaikan diri mereka dengan fakta bahawa mereka tidak cukup baik untuk pasangan mereka.

# 4 Takut penolakan. Orang yang takut meninggalkannya enggan mengakui rasa tidak puas hati mereka kerana takut ditolak. Ia adalah satu sistem yang tidak produktif yang jarang menyelesaikan isu orang dengan pengabaian.

Jika tidak ada yang tahu apa yang mereka fikir, maka tidak ada yang dapat membantu mereka. Orang yang menghadapi masalah pengabaian jarang meminta pertolongan dan keadaan kemurungan mereka menghalang mereka daripada membetulkan masalah mereka secara peribadi.

Jika anda merasakan bahawa anda mengalami tanda-tanda ini secara berterusan dan melihat kesannya pada hubungan anda, hubungi seorang profesional. Lakukan penyelidikan dan lihat jika anda boleh membangunkan sistem anda sendiri untuk membetulkan rasa takut anda ditinggalkan. Setiap orang memerlukan bantuan pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada anda bersedia untuk menghadapi masalah anda dan mencari penyelesaian yang sihat.

Apa yang boleh anda lakukan untuk membantu mengurangkan kemurungan dan kebimbangan anda?

Terdapat banyak cara untuk memerangi kebimbangan dan kemurungan yang mengiringi isu pengabaian. Anda harus berurusan dengan akar masalah dan mengakui ketakutan anda.

# 1 Mengakui punca itu. Kembalilah ke zaman kanak-kanak anda dan ingat semula ahli keluarga atau orang lain dalam kehidupan anda yang anda hilang. Tanya sendiri jika anda mempunyai hubungan rapat dengan keluarga anda atau tidak. Beritahu diri sendiri bahawa tidak ada salahnya. Kehadiran mereka, sengaja atau sebaliknya, berada di luar kawalan anda.

Sebaik sahaja anda menerimanya, anda boleh bernafas mudah mengetahui bahawa anda tidak pernah memandu orang lain. Mereka sama ada mempunyai pilihan atau terlalu lemah untuk tinggal.

# 2 Ketahui bahawa anda sentiasa cukup baik. Anda perlu mengenali nilai anda dan tidak bergantung kepada orang lain untuk mengesahkannya. Satu-satunya orang yang kelulusan yang anda perlukan adalah milik anda. Anda perlu mula menyayangi penampilan anda, bakat anda, sifat anda dan kehidupan anda. Cinta diri anda terlebih dahulu supaya anda dapat menyedari bahawa orang lain mencintai anda seperti anda.

# 3 Minta bantuan. Saya tahu ia akan menjadi sukar, tetapi faedah lebih besar daripada ketakutan yang anda telah menyusukan untuk masa yang lama. Apabila orang yang mencintai anda tahu bahawa anda sedang berjuang, mereka akan lebih bersedia untuk membantu. Jika tidak, maka jangan risau. Hakikat bahawa anda cukup berani untuk bertanya di tempat pertama adalah langkah kecil yang pertama dalam arah yang betul.

Ia tidak mudah untuk menangani masalah pengabaian, tetapi dengan sedikit usaha, pemahaman dan perenungan yang lebih baik, anda dapat mengerjakan jalan keluar dari perasaan yang terbengkalai dan membawa kehidupan yang lebih bahagia dan lebih memuaskan.