Bagaimana untuk menjadi lebih yakin dengan 12 tingkah laku cinta sendiri mudah sehari-hari

Adalah normal untuk menjadi sedikit tidak selamat pada bila-bila masa tetapi jika kekurangan keyakinan anda menghancurkan hidup anda, itu masalah. Inilah cara untuk menjadi lebih yakin.

Semakin lama anda mendapat, semakin yakin anda. Itulah cara ia sepatutnya berfungsi, juga. Tetapi kadang-kadang itu tidak selalu realiti dan, sebagai orang dewasa, kita perlu belajar bagaimana untuk menjadi lebih yakin apabila kehidupan membangkitkan kita. Kerana terdapat banyak aspek kehidupan yang dapat menghantarkan kita.

Anda mungkin tidak selamat sebagai seorang remaja dan kemudian yakin pada satu ketika dan kemudian kehilangan semuanya disebabkan sesuatu yang berlaku. Anda juga mungkin orang yang tidak pernah mempunyai keyakinan untuk memulakannya.

Dan mungkin anda hanya seseorang yang ingin mendapatkan lebih banyak keyakinan daripada yang anda miliki. Tidak kira apa alasan anda ingin belajar bagaimana untuk menjadi lebih yakin, anda masih boleh melakukan tugas harian yang sama yang membentuk tabiat diri yang penuh kasih.

Tanpa diri sendiri, hidup anda akan menjadi lebih sukar

Apabila kita tidak berpuas hati dengan siapa kita, perkara-perkara cenderung menjadi kasar. Kami tidak fikir kami layak menjadi rakan kongsi yang hebat, kami tidak pergi untuk promosi itu di tempat kerja, dan kami akhirnya kehilangan peluang yang hebat. Kehidupan hanya lebih mudah dan lebih baik apabila anda boleh belajar mencintai diri anda secara keseluruhan.

Bagaimana untuk lebih yakin dengan beberapa tabiat mudah

Sebaik sahaja anda mendapat gantung ini, mereka akan menjadi sangat mudah. Bermula, bagaimanapun, adalah lebih sukar daripada yang anda mahukan. Masalah dengan kekurangan keyakinan ialah ia boleh berlaku dengan sangat mudah tetapi sukar untuk membuat cadangan. Petua dan cara untuk mengetahui cara untuk menjadi lebih yakin adalah pertaruhan terbaik untuk menuju ke tempat keamanan penuh.

# 1 Berpikir lebih positif sepanjang masa. Menjadi keyakinan bukan hanya untuk memancarkan udara, "Saya hebat." Ini adalah tentang menjadi positif walaupun anda tidak merasa hebat tentang diri anda. Untuk melakukan itu, anda perlu memaksa diri anda untuk melihat sisi terang lebih kerap.

Setiap hari, fokus pada kebaikan yang akan datang dan kemudian pada akhir hari, fikirkan kebaikan yang berlaku. Ini mengubah lalai fikiran anda dari semasa ke semasa supaya anda berfikir secara lebih positif kemudian.

# 2 Menumpukan pada aspek yang lebih baik yang anda tidak suka. Sekiranya terdapat perkara penting yang membuat anda tidak bahagia dengan diri anda dan anda boleh melakukan sesuatu tentangnya, kemudian lakukannya. Pergi ke gym jika anda berlebihan berat badan atau tidak berbentuk. Tumpukan pada memperbaiki pemanduan dan cita-cita anda jika anda merasa malas dan tidak dipenuhi.

Bukan sahaja bekerja pada diri sendiri sebenarnya menjadikan anda lebih yakin, tetapi akhirnya perkara-perkara itu akan menjadi hebat dan anda tidak akan merasa tidak selamat lagi. Ia hanya mengambil masa untuk melakukan ini setiap hari.

# 3 Lihatlah kehidupan anda dari perspektif baru. Sering kali, kita berasa buruk tentang diri kita atau kehidupan kita kerana kita kurang perspektif. Kehidupan anda sebenarnya mungkin luar biasa di mata orang lain. Buat satu titik untuk memikirkan semua yang anda ada dari perspektif orang luar dan anda mungkin berasa lebih baik.

# 4 Bersyukurlah untuk perkara yang anda miliki. Ramai daripada kita berasa tidak selamat kerana kita tidak mempunyai perkara yang kita mahu. Sama ada itu pekerjaan tertentu, atau bentuk bibir tertentu, atau rumah yang bagus, yang menginginkan apa yang kita tidak kerap membuat kita merasa yakin tentang apa yang kita ada.

Dan itu sangat toksik. Apabila anda berhenti mengiktiraf perkara-perkara besar dalam hidup anda, rasa tidak selamat mengambil alih. Jika anda mengambil langkah mundur dan melihat perkara yang menakjubkan yang anda ada, anda akan berasa lebih baik mengenai diri anda dan kehidupan anda.

# 5 Makan dengan baik dan hidup dengan sihat. Badan anda patut lebih baik. Kemungkinannya, jika anda tidak begitu yakin, anda mungkin tidak merawat masalah dari dalam ke luar. Anda mungkin tidak merasa hebat tentang diri anda dan bukan cuba untuk membetulkannya, anda hanya babi dan berasa lebih teruk.

Cuba gunakan gaya hidup yang sihat. Badan anda bertindak balas terhadap apa yang anda letakkan di dalamnya dan bagaimana anda merawatnya. Sekiranya anda tidak makan dengan baik atau memberi diri anda bersenam, anda tidak akan merasa senang dengan diri anda.

# 6 Tulis dalam jurnal. Saya tahu ia berbunyi lemah, tetapi ada sebabnya ia dicadangkan sebagai cara untuk mengatasi masalah. Tuliskan rasa tidak puas hati dan bacalah kembali apabila anda selesai. Kadang-kadang anda boleh belajar banyak dengan hanya melihat pemikiran anda dalam bentuk fizikal. Selain itu, ia juga dapat membantu anda melihat betapa bodohnya beberapa perkara.

# 7 Adakah itu juga. Kami sering tidak selamat dan kemudian berhenti melakukan perkara yang kami sayangi atau yang kami tahu akan menjadi baik untuk kami. Tetapi itu adalah perkara yang membuat anda bahagia! Dan apabila anda lebih bahagia, anda berasa lebih baik tentang diri anda secara semulajadi. Jadi, walaupun sukar, masih lakukan perkara yang anda tahu anda suka.

# 8 Tingkatkan diri anda. Ya, beri diri sendiri beberapa ceramah. Ia baik-baik saja untuk bercakap dengan diri anda untuk berasa lebih baik. Merasakan diri anda betapa menakjubkannya anda sebenarnya berfungsi. Ia menaikkan otak anda untuk berfikir perkara-perkara itu dan semakin anda mengatakannya, lebih banyak anda akan berfikir secara berkala.

# 9 Menutup pemikiran negatif dan ramblings. Ini mungkin akan menjadi perkara paling sukar dilakukan tetapi ia akan membuat perbezaan yang paling besar. Setiap hari, menjadikannya kebiasaan untuk menutup pemikiran buruk tentang diri anda. Hentikan proses pemikiran anda dan gantikannya dengan positif. Melakukannya secara kerap akan menyusun semula otak anda untuk memilih pemikiran positif sebagai lalai.

# 10 Buat sesuatu yang menakutkan anda. Jika ada satu perkara yang membuatkan kita lebih yakin, ia menaklukkan ketakutan. Tidak kira jika ia bercakap dengan barista comel tentang lebih daripada sekadar pesanan anda untuk memakai but merah jambu yang anda fikir terlalu pingsan untuk anda, ia akan membantu anda berasa lebih yakin. Hanya lakukan dan jangan memikirkannya.

# 11 Bercakap dengan rakan-rakan mengenainya. Percayalah atau tidak, kawan anda mungkin tahu apa yang anda bercakap. Malah orang-orang yang seolah-olah mencintai diri hingga akhirnya boleh mempunyai isu-isu ketidakamanan yang tidak anda pertimbangkan. Dan perkara terbaik? Mereka boleh menawarkan nasihat yang baik dan juga membantu menaikkan semangat anda.

# 12 Dengar muzik yang baik. Perkara pertama di pagi hari, bertukar kepada beberapa muzik yang membuatkan anda berasa hebat. Lebih baik lagi, buat senarai main yang boleh anda dengarkan semasa anda bersiap sedia. Memulakan hari anda dengan nota positif boleh berbuat lebih banyak untuk harga diri kami daripada yang anda sedar. Elakkan lagu sedih dan pilihlah lagu-lagu yang bersemangat, gembira yang membuat anda ingin menyanyi bersama-sama.

Mengetahui bagaimana untuk menjadi lebih yakin adalah semua tentang kekal positif, menonjolkan kekuatan anda, dan menerima apa yang anda tidak boleh berubah. Gunakan petua harian untuk membina keyakinan itu dan anda akan berasa hebat dalam masa yang singkat.