13 Perisa Smoothie Anda Tidak Akan Benci

Toot toot, toot toot! Sudah tiba masanya untuk melompat di atas kereta api smoothie - cara yang paling popular dan popular untuk menyelinap nutrien ke dalam hidangan seterusnya. Smoothies cepat, cekap, dan mereka membolehkan anda berasa kenyang tanpa terjatuh dengan makanan berat. Mereka juga merupakan pilihan yang ideal untuk hari-hari sibuk anda kerana anda boleh menghirup di mana sahaja. Masih tidak yakin? Bagaimana jika kami memberitahu anda terdapat beribu-ribu kombinasi rasa? Dan anda boleh membuat bahan-bahan kegemaran anda. Sebenarnya, apabila menimbang semua kebaikan, sukar untuk menentukan mengapa sesiapa tidak mahu minum minuman keras? Berikut adalah 13 citarasa yang lazat yang anda tidak akan benci, kami berjanji. Dengan banyak kombinasi untuk dipilih, anda sentiasa boleh meneka rasa rasa anda tanpa bosan.

13 angin tropika

Pejam mata kamu. Ambillah minuman keras minuman anda. Sekarang berpura-pura anda berada di Bahama, atau di pantai di Mexico, atau berbau lautan California. Tidak kira di mana impian tropika impian anda, smoothie lazat ini boleh membantu anda di sana. Lebih baik lagi, anda boleh mencampur dan padan untuk kombo kegemaran anda. Gunakan resipi hebat ini dari Food.com dan cuba campuran oren, pisang, nanas, dan susu berperisa kelapa. Anda sedang dalam perjalanan ke percutian pantai setiap kali anda menyala pengisar.

12 Strawberry Banana Mango

An oldie-but-a-goodie, dengan twist: tambah sedikit mangga untuk smoothie pisang strawberi anda. Tidak kira berapa banyak buah yang anda tambah, anda pasti akan mencari kombinasi rasa yang anda tidak boleh menunggu untuk campuran untuk sarapan pagi atau petang makanan ringan sebelah anda.

11 Kopi

Tidak boleh mendapatkan cukup kopi dalam hidup anda? Anda hanya perlu rasa dan anda perlukannya sekarang. Berita yang hebat: smoothie kopi adalah cara yang sihat untuk mengambil minuman kesenangan anda yang bersalah. Terima kasih kepada Diethood.com, sekarang kita tahu bahawa kita boleh menggabungkan kopi dan smoothie dan menjadi gembira. Tambah susu, pisang, coklat, serbuk protein, pemanis jika anda mahu, dan tentu saja campuran kopi anda. Jika anda bukan peminum kopi (tetapi mengapa tidak ?!), anda boleh menggunakan teh.

10 Peach Lemonade

Atau apa pun buah fave anda. Segala-galanya berjalan lancar dengan limun, dari beri hingga buah oren kepada pudina. Kami suka minuman smoothie persik dari blog What's Cooking Love. Tuangkan persik-persik yang masak masak atau gunakan pic kalengan ketika mereka tidak berada di musim. Gunakan limau atau jus lemon yang baru untuk menendang, kemudian maniskan dengan madu, sirap maple, atau pemanis agave. Buang dalam air atau es untuk merasai rasa anda dan anda sedang dalam perjalanan untuk menikmati merawat citrus yang sejuk (dan sihat!). Kombo ini hebat untuk sarapan yang menyegarkan atau bersantai dengan makanan ringan yang lazat.

9 Pai Labu Tidak Bersalah

Ini mungkin seperti makanan Thanksgiving, tetapi dengan resipi yang sihat ini, anda boleh meraikan sepanjang tahun. Campurkan puree labu, yogurt vanila, pemanis, susu, dan rempah labu labu. Untuk tambah twist, tambahkan pisang dan / atau beberapa kayu manis atau pala, yang boleh mengepam nilai pemakanan juga.

8 Blueberry

Sama ada dengan sendiri atau bercampur dengan perisa lain, blueberry boleh menawarkan hidangan lazat. Siapa yang memerlukan pencuci mulut apabila mereka mempunyai rasa ini dalam repertoir smoothie mereka? Beberapa kombo b-berry kegemaran kami termasuk raspberi, pisang, dan mentega kacang - ya kedua-dua membuat rasa hebat. Jus jeruk adalah tambahan cair yang enak. Campurkan dan padan untuk mencari kegemaran anda - itu satu langkah yang akan menawarkan beberapa percubaan yang lazat sehingga anda memilih pemenang. Iaitu, jika anda pernah memutuskan untuk memilih satu.

7 Peanut Butter Butter Chocolate

Mulut kita menyiram hanya berfikir tentang yang satu ini - ia begitu banyak yum dalam smoothie tunggal. Tambah pisang, sudu mentega kacang (mentega badam juga hebat), dan kuasa koko untuk rasa coklat tanpa rasa bersalah. Teratas dengan susu atau alternatif bukan tenusu kegemaran anda dan anda baik untuk pergi. Sangkar oat juga membantu meningkatkan resipi untuk hidangan yang akan memegang tulang rusuk anda. Jika anda menginginkan pencuci mulut, pop combo di dalam peti sejuk dan nikmati seperti ais krim. Kemungkinannya, anda tidak akan dapat memberitahu perbezaannya.

6 Hijau

Ia mungkin kelihatan pelik, tetapi smoothies hijau boleh rasa hebat. Plus mereka penuh dengan semua jenis vitamin dan nutrien. Gunakan daun bayam (ini boleh disembunyikan pada dasarnya apa-apa smoothie tanpa mencuba mereka), alpukat, atau timun. Kale adalah satu lagi pilihan, tetapi ia sangat kuat jika anda tidak terbiasa dengannya, jadi mengembang dengan ringan. Jika anda benar-benar bimbang tentang rasa pahit, tambah pemanis yang sihat untuk membantu menyamarkan nutrien tersebut. Ini pastinya pilihan yang bagus jika anda ingin menikmati makanan yang sihat tanpa menyedari.

5 Cherry Carrot

Ya, kami katakan, dan itu bagus, kami bersumpah. Cherry mempunyai rasa yang kuat dan manis sehingga anda tidak dapat menyedari bahawa wortel adalah sayuran. Plus ada hakikat bahawa wortel juga manis - memikirkannya sebagai sepupu ubi jalar. Jika anda memasangkan wortel dengan buah, anda boleh meringankan diri walaupun ia kelihatan seperti kombo yang super aneh. Kedua-dua wortel dan ceri adalah bahan detoks cukup hebat supaya anda boleh memastikan anda membantu badan anda dengan setiap sip.

4 Rempah Chai

Seperti latte, tapi mungkin lebih baik. Anda benar-benar boleh menyesuaikan smoothie ini setiap kali anda membuatnya. Kami mencadangkan menambah mentega kacang kegemaran anda atau bahkan kacang untuk mengimbangi rasa. Anda juga boleh menggunakan biji chia, oat atau buah-buahan yang anda inginkan. Untuk mendapatkan rasa chai klasik itu, anda memerlukan kayu manis, kadamon, halia, semua rempah, ulas, dan buah pala. Anda boleh mencari resipi atau hanya pergi untuk itu - ia tidak seperti apa-apa combo akan rasa buruk. Kick back dan nikmati percubaan anda.

3 Kick Of Lime

Mahu menikmati beberapa smoothies hijau tetapi mengubah rasa? Cuba idea pintar ini dari Smoothies yang luar biasa dan tambah sedikit kapur (atau banyaknya). Campurkan yoghurt kegemaran anda, mana-mana sayuran hijau, dan buah-buahan ringan seperti pisang atau epal. Seterusnya, sudah tiba masanya untuk jus. Kencangkan dua atau lebih limau untuk combo rasa ideal anda ditambah sepakan tajam sitrus. Kemudian tutup dengan pemanis. Sudah cukup untuk berfikir anda sedang mencuba pai limau - tetapi tanpa gula atau kalori. Kami memanggil bahawa menang-menang.

2 Apple Strawberry

Walaupun buah-buahan ini hampir sama seperti biasa, kami jarang melihatnya bersama-sama. Kami fikir yang perlu berubah dan cepat. Mereka pergi bersama-sama dengan sangat baik dan cukup serba boleh yang anda boleh mencampur-dalam barangan lain juga. Cuba idea mudah ini dari gimmedelicious.com. Pergi bersama-sama dengan kebanyakan strawberi dan atas dengan jus epal, atau potong jenis fave epal anda untuk menambah rasa manis atau gigitan masam. Hanya tambah serbuk protein jika anda mahu dan anda sudah siap.

1 Pear Halia

Menyegarkan. Delicious. Pear mudah diikuti, tetapi tidak selalunya rasa seperti yang mereka bau ... atau sebagainya yang kami fikir mereka patut. Dengan beberapa doktor, anda boleh memulihkan walaupun pear yang paling kusam dan menjadikannya rasa hebat. Halia adalah calon yang sesuai untuk pekerjaan ini, dan dilengkapi dengan beberapa manfaat kesihatan tambahan. Pear dan halia rasa hebat bersama-sama dan kami bersumpah ini adalah salah satu comel smoothie yang anda tidak akan tayar.