12 Tabiat Ahad yang Anda Perlukan Bersedia
Ini adalah akhir minggu ini, esok adalah hari Isnin, dan anda telah mendapat kes blues hari Ahad. Kadang-kadang, Ahad adalah hari yang produktif untuk anda, dan kadang-kadang, ia adalah hari di mana anda membenarkan diri anda melakukan apa-apa. Kita cenderung untuk membanggakan hari Ahad kerana mereka membenarkan produktiviti untuk bergaul dengan kelonggaran, tetapi kadang-kadang apabila kita menamatkan hari Ahad kita, kita merasa tidak dipenuhi dan tidak bersedia untuk minggu di hadapan kita. Isnin berguling dan kami sentiasa menunggu hujung minggu untuk bermula semula. Betapa indahnya untuk tidak merasa seperti ini, dan untuk merawat setiap hari dalam seminggu seolah-olah mereka sama pentingnya dengan hari-hari kami? Satu cara untuk mencapai matlamat ini adalah untuk menjadi lebih bersedia, lebih teratur, dan merawat masa kita dengan lebih berkesan pada hari-hari yang telah kami lakukan. Ahad adalah cara yang sempurna untuk melakukan itu, dan ada beberapa tabiat yang sepatutnya menjadi sebahagian daripada rutin hari Ahad anda untuk menjadikan minggu anda lebih boleh diterima, dan akan membuatkan anda berasa segar, bersedia, dan teruja untuk hari Isnin.
12 Basuh Berus Mekap Anda
Anda telah mempunyai seluruh minggu menampar beberapa solek, dan ia tidak seperti anda mempunyai masa untuk mencuci berus anda selepas setiap penggunaan tunggal. Bukan sahaja kebersihan ini, tetapi ia akan menyelamatkan kulit anda dari berurusan dengan berus yang dipenuhi dengan solekan lama dan bakteria. Ahad adalah hari yang hebat untuk membersihkan kuas solek biasa dan setiap hari, supaya mereka akan kering dan baru siap untuk minggu depan. Mendapatkan ke dalam tabiat ini bukan sahaja akan membuat anda gembira apabila anda mendapat solek anda pada pagi Isnin, tetapi kulit anda akan terima kasih juga.
11 Adakah Semua Dari Cucian Anda
Banyak masa yang kita sibuk sepanjang minggu yang kita meninggalkan keranjang cucian kami menimbun ke gunung pakaian sehingga kita benar-benar terpaksa mencuci mereka. Bukan hanya ada pakaian, tetapi kami mempunyai tuala, cadar, dan selimut yang memerlukan cucian juga. Salah satu cara untuk menjadikan hidup anda lebih mudah ialah menetapkan satu hari, seperti hari Ahad, yang membolehkan anda menjaga semua cuci anda. Lakukan semuanya, buang pakaian ke dalam mesin basuh dan dapatkan sesuatu yang produktif untuk dilakukan ketika mereka sedang dibersihkan. Lipat, gantung, dan isikan pakaian anda apabila ia kering dan anda akan mempunyai pakaian segar, tuala segar, dan katil baru, untuk memulakan minggu anda. Apa yang lebih baik daripada bangun pada pagi Isnin dalam katil berbau yang bagus dengan almari penuh dengan pakaian yang bersih?
10 Wax Atau Cukur
Salah satu perjuangan yang boleh kita hadapi adalah rambut yang tidak diingini. Bergantung kepada berapa banyak atau sedikit rambut yang anda pilih, pada satu ketika, kita harus berurusan dengannya. Hari Ahad adalah hari yang hebat untuk mendapatkan barang-barang "lebat" dari jalan. Sesetengah wanita memilih untuk lilin alis, bibir, atau kawasan bikini mereka sendiri, jadi dengan seharian di mana anda berjaya menghilangkan rambut dalam keselesaan rumah anda sendiri adalah pilihan yang bagus, dan ia akan meninggalkan rambut anda sekurang-kurangnya untuk minggu. Ini juga merupakan hari yang hebat untuk mengendalikan perniagaan berbulu anda dengan seorang profesional, ia akan menjadi baik untuk merawat diri anda dan mempunyai seseorang yang tahu apa yang mereka lakukan untuk melakukannya untuk anda juga.
9 Gunakan Rawatan Rambut Atau Topeng Muka
Anda harus sentiasa mempunyai hari di mana anda boleh benar-benar memanjakan diri anda. Buat Ahad hari anda untuk merawat hari anda seperti hari spa, dan gunakan semua rawatan rambut, topeng muka, scrub, dan losyen yang anda miliki. Rambut anda akan berasa lebih lancar, kulit anda dengan terasa terkelupas, wajah anda akan tingly, dan anda akan berasa seperti satu juta dolar untuk minggu depan. Bukan sahaja memanjakan diri sendiri yang menyeronokkan, tetapi ia juga sangat santai. Ia akan menjadi baik untuk dapat merawat diri anda dengan cara ini kerana ia memaksa anda untuk mengambil masa yang sewajarnya untuk anda.
8 Pergi Membeli-belah Runcit
Menyelidiki beberapa sarapan pagi, makan tengah hari dan resipi makan malam di Pinterest dan pastikan untuk membuat senarai. Skop pantri dan peti sejuk anda dan pastikan anda menambah apa-apa yang anda fikir anda mungkin hilang. Mendapatkan belanja runcit mingguan anda akan menjimatkan perjalanan yang tidak perlu ke pasar raya selepas bekerja atau sekolah, dan akan membantu anda mengelakkan daripada menghabiskan terlalu banyak wang pada makanan ringan pada malam minggu tersebut. Mempunyai dapur penuh yang dipenuhi dengan banyak pilihan untuk makanan akan sangat bermanfaat untuk mempunyai semua minggu, anda akan lebih bahagia memilih sesuatu yang sudah anda miliki daripada keluar dan mendapatkan sesuatu. Anda akan bersedia untuk minggu ini untuk membuat makanan yang luar biasa, sihat, dan memuaskan, dan akan menjimatkan tekanan anda untuk mengetahui apa yang anda akan mempunyai.
7 Kemas kini Perancang anda
Melihat minggu depan, ia boleh memikirkan tentang semua projek, tugas, dan tugas yang perlu anda buat. Mempunyai perancang yang membolehkan anda melihat minggu atau bulan anda di atas kertas akan sangat membantu anda merancang perkara-perkara yang perlu anda lakukan dengan cara yang teratur dan tepat pada masanya. Melakukannya pada hari Ahad juga akan memastikan fikiran anda selesa untuk minggu depan, kerana anda akan tahu apa yang anda perlu lakukan setiap hari. Tambah rancangan makan malam, tarikh malam, dan hari jadi ke dalam perancang supaya anda mengingati perkara-perkara kecil yang lebih menarik juga. Anda akan pergi ke minggu anda mengetahui apa yang anda lakukan dan betul-betul apabila anda melakukannya.
6 Prep Makanan
Anda mempunyai hari yang panjang, keras, dan melelahkan dan anda pulang ke rumah untuk mencari makan malam. Anda terlalu letih untuk membuat apa-apa yang mengambil apa-apa usaha, jadi anda membuat beberapa bijirin manis dan memanggilnya malam. Anda berasa seperti crap keesokan harinya dan tertanya-tanya mengapa awak lakukan. Mempersiapkan makanan anda selama seminggu benar-benar akan mengelakkan kebiasaan makan yang buruk ini! Selepas membeli-belah dan resepi kedai runcit anda untuk minggu ini, masukkan hari Ahad sebagai hari untuk memasak dan menyiapkan makanan anda untuk minggu ini. Buat sup yang boleh dibekukan dan panaskan bila-bila anda mahu, masak ayam, sos, atau kacau goreng yang berguna di dalam peti sejuk anda supaya ia boleh dimasak dengan mudah selepas lewat malam. Buat tambahan supaya anda boleh membawa makan tengah hari yang dibungkus untuk bekerja atau sekolah, jadi anda akan bertenaga sepanjang hari. Setelah makanan ini tersedia, anda akan membantu anda mengelakkan keluar dan menghabiskan lebih banyak wang, akan membantu anda makan lebih bersih dan sihat, dan akan membantu anda merasakan penuh dan bersemangat, yang akan membolehkan anda merasa bertenaga dan diberi makan sepanjang minggu.
5 Bersihkan Beg Tangan Anda
Kami cenderung untuk mengumpul resit, pembalut gula-gula, permata, lipstik, dan pen dalam beg tangan kami, dompet, dompet, dan juga beg galas. Mereka seolah-olah menumpuk dan kita selalu cenderung untuk berurusan dengannya sehinggalah kita mendapat beg baru - di mana kita hanya menukar keadaan huru-hara. Ambil lima minit dari Ahad anda untuk membersihkan beg anda dan buang sampah yang tidak perlu di dalamnya. Susunkan perkara-perkara anda dan pastikan perkara-perkara yang sangat penting kepada anda, dan menjadikannya matlamat anda untuk memudahkan beg anda sebanyak mungkin. Anda akan memulakan minggu anda dengan beg yang bersih dan teratur, dan dengan menyesuaikan diri dengan tabiat ini akan lebih berkemungkinan mempengaruhi anda untuk menjadi lebih kemas pada minggu ini supaya anda dapat mengelakkan mingguan ini membersihkannya.
4 Penjagaan Tangan
Kami menggunakan tangan kami semuanya-sentiasa menaip, menulis perkara, atau bahkan tidak sedar menggigit kuku kita. Kami sering lupa tentang kedua-dua bahagian badan yang luar biasa ini, dan tidak sedar untuk menjaga mereka sehingga mereka kering, retak, atau memerlukan beberapa TLC utama. Ambil hari ini untuk menggunakan rawatan tangan, gunakan beberapa pelembab losyen, urut dan gosokkannya, atau luangkan masa untuk melukis kuku anda. Dengan mengambil sedikit penjagaan tangan anda pada hari itu, mereka akan dapat menahan haus dan lusuh minggu anda. Satu perkara yang akan memberi manfaat kepada tangan anda adalah membawa beberapa losyen tangan dan menggunakannya secara berkala sepanjang hari. Ia juga boleh memberi manfaat untuk memakai beberapa minyak kutikula sebelum anda tidur setiap malam supaya katil kuku anda kelihatan dan kelihatan sihat, dipelihara, dan terhidrasi.
3 Bersihkan Kereta Anda
Sama seperti beg tangan kami, kereta kami boleh menjadi sumber kegelisahan. Kami menggunakannya hanya untuk mendapatkan dari satu tempat ke tempat seterusnya, jadi kami cenderung untuk merawat kereta kami seperti mereka hanya untuk pengangkutan. Kami makan dan menyimpan perkara-perkara di sana dan kerana ini, kami cenderung meninggalkan kekacauan lengkap apabila kami meninggalkannya. Kami membuang botol air, cawan kopi, resit, pembungkus, kertas, ikatan rambut, pakaian, kasut, dan semua yang anda boleh fikirkan di dalam kereta kami, yang kadangkala boleh menyebabkan kita marah. Ambil hari ini untuk membuang apa-apa sampah yang anda miliki, untuk mengambil pakaian yang bertaburan, dan untuk membersihkannya dengan cepat supaya ia benar-benar segar untuk memandu minggu anda. Anda akan berasa lebih peka, teratur, dan bermotivasi jika kereta anda bersih.
2 Tidy Your Room Atau Space
Menjelang akhir minggu, ruang hidup kita cenderung untuk mendapatkan sedikit kecewa dari hasil kekacauan dari minggu itu. Ahad hendaklah menjadi masa anda untuk merapikan perkara-perkara dan untuk meletakkan semula tempat di tempat mereka. Jika ia tidak mempunyai tempat, cari tempat untuknya atau buangnya. Ini mungkin masa anda untuk membersihkan cermin di bilik mandi anda, vakum, mengambil sampah, atau menyusun semula rak buku anda. Bangun dan pulang ke ruang bersih bukan sahaja membuat kita berasa baik, tetapi ia membuatkan kita bermotivasi sepanjang minggu untuk memastikan ia bersih dan kemas.
1 Senaman Dan Menggambarkan
Salah satu cara yang dapat membantu anda untuk mempersiapkan diri untuk minggu depan adalah latihan ringan. Bukan sahaja berolahraga hebat untuk kesihatan fizikal anda, ia juga luar biasa untuk kesihatan mental anda. Berjalan-jalan atau melakukan yoga pada hari Ahad akan membantu anda untuk membersihkan minda anda dan mencerminkan pada minggu sebelumnya. Ia juga membolehkan anda untuk mencerminkan dan mempersiapkan diri untuk minggu depan, dan memulakan anda dengan mempunyai ruang kepala yang jelas dan ditentukan untuk mengekalkan motivasi ini. Ambil hari ini untuk bermeditasi, mencerminkan, dan mempersiapkan diri untuk minggu yang menarik, mencabar, dan ujian di hadapan, dan untuk belajar dari pengalaman anda yang berlaku sebelum ini. Dengan mengambil masa ini untuk diri sendiri, anda akan melompat ke minggu ini dengan mudah dan mudah.