12 Cara Model Really Prep For Fesyen

Menjadi model bukanlah semua parti, senyuman, dan kecantikan. Walaupun ia mempunyai perkara-perkara yang sebenarnya ada proses untuk bersiap-siap untuk pertunjukan fesyen, dan banyak model meletakkan badan mereka melalui banyak untuk menjadi 'layak' landasan. Walaupun anda mungkin bermimpi menjadi model teratas, ramai melihat rutin gila ini terlalu banyak untuk kemasyhuran dan kekayaan.

Tidak semua model landasan menjadi terkenal. Ramai yang bekerja keras, mematuhi peraturan, dan masih merasa seolah-olah mereka tidak akan cukup untuk elit industri. Ini boleh disebabkan oleh beberapa sebab; salah satu, mereka terus diberitahu untuk menundukkan lebih banyak daripada yang mereka sudah; Kedua, mereka perlu mematuhi peraturan ketat yang memberi kesan kepada kehidupan seharian mereka; dan tiga, ia memerlukan kulit yang tebal untuk sentiasa menjadi tumpuan kedua-duanya dipuji dan dikritik.

Ini adalah industri dengan banyak rahsia, dan kami tertanya-tanya mengenai gaya hidup sebenar model landasan. Berikut adalah puncak menyelinap kecil pada apa yang diperlukan untuk persediaan untuk pertunjukan fesyen.

12 latihan harian selama dua jam

Ini bukan pop cepat ke gym untuk berjoging di elips selama sejam ... ini adalah 2 jam latihan litar yang sengit dan lengkap dengan pelatih peribadi yang mungkin tidak membiarkan mereka mengetuk keluar. Untuk bersiap sedia untuk pertunjukan fesyen, model harus berada dalam keadaan terbaik dalam kehidupan mereka dan mereka perlu melakukan segala-galanya dalam kuasa mereka untuk mengekalkannya sepanjang tahun, sekiranya peluang pekerjaan timbul. Menurunkan manggung kerana mereka kehilangan beberapa bulan adalah model bunuh diri.

Model Rahsia Victoria Angel Lily Aldridge bekerja 6 hari seminggu untuk bulan yang membawa kepada pameran itu. Perniagaan dalam kumpulan itu menyerupai dengan sempurna dalam sebuah artikel mengenai Aldridge yang mengatakan bahawa "Majalah Vogue mengikuti Aldridge sekitar hari-hari yang menjangkau rakaman persembahan untuk melihat bagaimana dia terlatih. Menurut Vogue, Aldridge mula melakukan latihan 60 atau 90 minit tiga kali seminggu dua bulan sebelum, dan pada bulan sebelum pertunjukan, dia akan menaikkannya sehingga enam hari seminggu.

Tetapi Aldridge tidak hanya berlari setiap hari, dia mempunyai litar 6 latihan berlainan yang dia berputar untuk memastikan dia mensasarkan setiap otot di dalam tubuhnya. "

11 Melompat ke trampolin untuk menyahtoksik

Ini kedengaran lebih menyeronokkan daripada keras, tetapi ia masih cukup gila. Sesetengah model menjadikannya tabiat dan rutin untuk melompat di atas trampolin sekali-sekala untuk membantu membersihkan badan mereka. Menjaga perkara yang bergerak dan menggerakkan bahagian dalam. Selagi mereka bersenang-senang melompat di trampolin, yang satu ini tidak kelihatan seperti itu. Bari Studio memberitahu NY Post dalam wawancara bahawa mereka "juga mencadangkan model untuk melakukan senaman trampolin studio, kerana memantul" detoksifikasi sistem badan anda sendiri, "menurut Perez.

10 diet berasaskan tumbuhan selama sebulan sebelum pertunjukan

Apabila terdapat pertunjukan, Sarah Levy (pengawas program pemakanan dari Bari Studio) memberitahu NY Post bahawa mereka mengesyorkan "... berpegang dengan diet berasaskan tumbuhan semasa Minggu Fesyen," dan "Potong daging merah, produk tenusu dan melekat dengan banyak perkara hijau. "Ini membolehkan mereka memotong lemak tambahan, gula, dan apa sahaja yang boleh menyebabkan mereka mendapat apa-apa berat badan. Ini adalah ketika mereka bekerja keras untuk memangkas dan nada. Walaupun ini terdengar seperti cara yang pasti untuk menjatuhkan beberapa kilogram, diet ini tidak ideal, kita memerlukan pelbagai dan badan kita memerlukan karbohidrat, terutama jika anda sedang bekerja.

9 galon air sehari sehingga 1 minggu sebelum persembahan

Minum air sangat penting apabila anda menjadi model. Seperti latihan, ini bukan sesuatu yang anda boleh ambil sebelum pertunjukan. Kedua-dua model Cove Jasmine Larry dan Adriana Lima minum sebutir air sehari. Telegraph melaporkan bahawa Lima bermula 9 hari sebelum pertunjukan semasa rejimnya 'tidak padat'. Satu gelas penuh 8 hari sehari tidak akan memotongnya apabila kerja anda berdasarkan pada penampilan anda. Minum air yang banyak dan biasanya jumlah yang disyorkan untuk diminum adalah berdasarkan berat badan.

8 protein smoothies selama seminggu sebelum pertunjukan

Tidak kira betapa sukarnya, seminggu sebelum pertunjukan besar, beberapa model, seperti Adriana Lima, akan memotong semua makanan pepejal. Menurut Shape, "Lima mengakui The Telegraph bahawa sembilan hari sebelum pertunjukan, dia memotong semua makanan pepejal dan hanya menggunakan cecair, sementara pada masa yang sama mengamalkan latihannya sehingga dua hari. "Mereka melakukan ini kerana diet hanya cecair akan menghilangkan apa-apa yang kembung dan membantu menumpahkan beberapa yang terakhir pound dan bersandar sedapat mungkin. Ini adalah masa untuk mendapatkan seperti yang terhidrat kerana langkah seterusnya agak berbeza.

7 Tidak makan / minum hari pertunjukan

Beberapa model berbayar teratas di dunia telah mendedahkan rejimen mereka sebelum menunjukkan landasan besar. Adriana Lima menjelaskan bahawa hari Fashion Show Rahsia Victoria, model tidak akan makan atau minum apa-apa. Dia juga mempunyai pakar pemakanan yang mengukur tahap pengekalan airnya, jisim otot serta nisbah lemak.

SHAPE Diet Doctor, Mike Roussell, berkata "Saya tidak akan mengesyorkan diet ini kepada sesiapa sahaja," kata Roussell. "Ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan hasil yang sama, tetapi untuk masa yang dia lakukan, untuk melihat rupa yang dia mahu, ia tidak menjejaskan kesihatannya dalam jangka panjang."

6 Peningkatan palsu

Tambahan terdapat dalam semua bentuk. Ini tidak merujuk kepada manipulasi pembedahan seperti implan payudara atau payudara, yang boleh dilakukan di tempat untuk meningkatkan penampilan keseluruhan anda.

Bulu mata adalah wajib bagi sesiapa di hadapan kamera. Sesetengah mendapat sambungan bulu mata tetapi banyak memilih gam pada palsu untuk kesan besar. Menolak bras / padding sering digunakan untuk mengisi baju dan pakaian, dan kadang-kadang penipisan spandeks dipakai untuk melicinkan badan. Sambungan rambut hampir selalu dipakai untuk memberikan model lebih banyak pilihan untuk gaya rambut. Menurut Allwomenstalk, "Semua model memakai sambungan, yang Kylie Bisutti digambarkan sebagai mengambil jam untuk dimasukkan."

5 3-5 jam pada rambut dan solek

Hari persembahan sering meletihkan. Model-model ini sangat awal untuk mula membuat rambut dan solek mereka - yang boleh mengambil masa mana saja dari 3 hingga 5 jam atau lebih bergantung pada rupa. Bertentangan dengan apa yang anda fikirkan, mendapatkan rambut dan alat solek anda adalah melelahkan dan model mesti cuba untuk tidak mendapatkan antsy. Untuk memberikan skop pengeluaran, Alexandra Tunell dari Harper's Bazaar mencatatkan bahawa "Untuk menjadikan sihir itu, ia mengambil satu pasukan dari 30 artis solek-10 yang berfokus pada solek badan (yang jauh kurang bronzed dan dilapisi daripada biasa) manakala selebihnya bekerja untuk menghasilkan penampilan lembut, glamor pada tentera daripada 47 model.

4 Makeup pada semua kulit - termasuk bum

Tidak satu inci kulit tidak disentuh untuk pertunjukan fesyen. Tubuh model biasanya disikat atau disentuh sebelum pertunjukan besar. Sekiranya bikini adalah pakaian fesyen anda, walaupun gelembung anda akan disentuh dengan cat dan serbuk. Untuk pertunjukan seperti VS Fashion Show, model perlu berdiri untuk jangka masa yang lama untuk membolehkan setiap bahagian tubuh mereka disentuh. Bergantung pada tempat persembahan berlangsung, kelihatan model akan berbeza tetapi paling kerap terdapat kira-kira 30 artis solek yang bekerja di belakang tabir dan kira-kira 10 daripada mereka akan bekerja untuk menyentuh badan model itu. "Ia bervariasi dari tahun ke tahun, sama ada mereka mahukan kami mempunyai solek badan atau tidak, saya fikir tahun lepas, mereka tidak mahu kami terlalu banyak, kerana [rupa] lebih semula jadi," kata Candice Swanepoel kepada HuffPost, "Tetapi mereka biasa mempunyai set belakang pentas bronzers, mendapatkan semuanya dalam $ anda dan di tempat yang betul," dia ketawa.

3 Laser hair removal atau waxing

Tidak hairless memang cantik seperti piawaian kecantikan hari ini. Banyak wanita yang model profesional akan membayar untuk penghapusan rambut laser untuk menjadikan kehidupan mereka lebih mudah sepanjang tahun. Sesetengahnya, ada lilin sebelum setiap pertunjukan (sekurang-kurangnya 2 hari sebelum ini jika terdapat kemerahan atau benjolan). Kedua-duanya boleh menjadi sangat menyakitkan, terutamanya di kawasan yang lebih sensitif. Candace Swanepoel memberitahu pos huffington, "Anda tahu, selama bertahun-tahun saya telah menjadi waxing, yang merupakan sebahagian daripada penyeksaan menjadi model - saya berambut pirang, terima kasih Tuhan! Tetapi saya sebenarnya melakukan laser, yang merupakan perkara terbaik Saya pernah buat sendiri, saya harap saya telah melakukannya 10 tahun yang lalu. "

2 Dapatkan minuman beralkohol sebelum waktu tunjuk

Mengikut artikel mengenai Allwomenstalk, Banyak model digalakkan untuk minum satu kali sebelum masa tunjuk. Oleh kerana mereka tidak makan atau minum banyak pada minggu lepas ini boleh menjadi perkara yang berisiko. Ideanya ialah ia melonggarkan gadis-gadis sehingga mereka tidak kelihatan kaku di atas pentas dan ia membantu meringankan saraf. Walau bagaimanapun, terlalu banyak dan berjalan kaki mereka longgar-goosy boleh berubah menjadi jatuh.

1 Siaran pos: Makan pizza!

Menurut majalah Elle, model Victoria's Secret benar-benar ingin berehat selepas pertunjukan landasan, dan kami pasti dapat memahami mengapa. Walaupun tidak semua model VS mengikuti diet ketat yang membawa kepada pertunjukan besar, ini adalah kali pertama mereka boleh menikmati makanan yang mereka inginkan. Apabila ditanya tentang selepas makan persembahan, ini adalah model VS Grace Mahary yang mengatakan "Makan pasca persembahan adalah pizza! Saya telah menginginkannya untuk sementara waktu dan wain! Saya sebenarnya mempunyai segelas wain malam tadi dan beberapa risotto."