12 Cara Mencapai Baki Kerja / Kehidupan

Adakah terdapat sesuatu yang lebih misteri daripada konsep mempunyai keseimbangan kerja / kehidupan? Ia seolah-olah kita sentiasa berusaha untuk perkara yang sukar difahami dan kemudian mengalahkan diri apabila kita tidak mencapainya. Menurut Persatuan Kesihatan Mental Kanada, lebih daripada separuh daripada mereka yang tinggal di Kanada mengatakan jadual mereka terlalu menggembirakan. Anda mungkin mungkin berkaitan. Antara pergi ke pekerjaan sepenuh masa anda dan mengurus segala tanggungjawab anda, dari keluarga ke kehidupan cintakan anda untuk mencuba untuk merancang tarikh makan malam yang mudah dengan kawan-kawan terbaik anda, anda pasti lebih daripada sedikit tertekan. Jika anda tidak menganggap bahawa mengimbangi kerja dan sepanjang hayat anda mungkin, tidak hairanlah anda berfikir dengan cara itu. Tidak semestinya cukup jam di siang hari dan petang dan hujung minggu berlalu dalam sekejap mata. Tetapi ia tidak perlu seperti ini. Berikut adalah 12 cara untuk benar-benar mendapatkan keseimbangan kerja / kehidupan.

12 Berikan Diri Anda Cuti

Ini adalah yang pertama dan serius yang paling penting untuk dilakukan. Sangat penting untuk memberi istirahat dan menyedari bahawa beberapa minggu (atau bahkan bulan) akan menjadi lebih sibuk dan lebih tertekan daripada yang lain. Apa yang boleh anda lakukan ialah mencuba yang terbaik untuk berehat apabila anda boleh dan segala-galanya dilakukan. Tetapi bimbang tentang hakikat bahawa anda tidak pernah melihat episod tunggal Pretty Little Liars sejak musim baru datang kembali ke udara atau tidak melihat kawan-kawan anda dalam sebulan tidak akan membantu anda. Sebaik sahaja anda dapat menenangkan sedikit, anda akan melihat bahawa kualiti hidup anda akan mula bertambah baik.

11 Ambil Kembali Hujung Minggu Anda

Kebanyakan orang bekerja pada hujung minggu hari ini terima kasih kepada peningkatan beban kerja, tuntutan terlalu banyak pada minggu ini, dan hakikat bahawa kita semua begitu terhubung ke pejabat terima kasih kepada iPhone dan komputer riba. Tetapi jika anda boleh mengambil balik hujung minggu anda dan benar-benar berehat, anda akan berasa sejuta kali lebih baik apabila pagi hari Isnin. Kadang-kadang ini tidak akan mungkin dan anda pasti tidak boleh meniup kerja apabila anda mempunyai barangan tambahan untuk dilakukan pada hari Ahad, tetapi jika anda boleh menggunakan hujung minggu untuk beristirahat dan bersantai apabila anda boleh, baki kerja / kehidupan anda akan dimatikan untuk permulaan yang baik.

10 Suka Kerja Anda

Terdapat pekerjaan tertentu yang lebih banyak daripada pelbagai kerjaya dan yang memerlukan anda untuk semua. Ini bermakna anda pada asasnya selalu bekerja atau sekurang-kurangnya memikirkan kerja dan tidak banyak pemisahan antara pejabat dan sepanjang hidup anda. Dengan kata lain, jika anda benar-benar mahukan keseimbangan kerja / kehidupan, anda sepatutnya suka kerja anda. Ini bermakna bahawa anda tidak akan keberatan bekerja lewat atau bahkan pada hari Sabtu kerana anda akan menikmati diri anda begitu banyak dan anda tidak akan merasakan tekanan hebat ini untuk memisahkan pejabat dari kehidupan peribadi anda. Jika anda seorang penulis atau beberapa jenis orang yang kreatif, anda sudah tahu bahawa kerja anda pada dasarnya adalah seumur hidup anda.

9 Lihat Rakan Mingguan

Ia tidak selalunya mungkin untuk berlengah-lengah makan tengah hari, malas dengan rakan-rakan terbaik anda, tidak kira berapa banyak yang anda sukai untuk berada pada jadual mingguan anda. Anda mempunyai tugas untuk lari dan senarai tugas anda tidak sepatutnya lebih pendek. Jika anda boleh cuba melihat rakan anda sekurang-kurangnya seminggu sekali, maka tidak kira betapa sibuknya anda, anda masih akan merasakan bahawa anda mempunyai sedikit persamaan dengan kehidupan. Mata Bonus jika anda boleh melakukan sesuatu yang menyeronokkan dan kebudayaan seperti melihat filem terkini yang mendapat semua buzz Oscar atau pembukaan galeri seni.

8 Ambil Masa Cuti Lama

Bukan super, super panjang - anda tidak mahu dipecat, sudah tentu. Tetapi jika anda secara sah diberi satu jam, ambil sepanjang jam dan pastikan bahawa punggung anda sebenarnya meninggalkan kerusi meja anda. Berjalan-jalan, pergi membeli-belah, atau berbelanja membeli-belah untuk mengeluarkan sesuatu dari senarai tugas anda (anda mempunyai peti sejuk di dapur pejabat anda). Anda juga boleh cuba bertemu rakan untuk makan tengah hari jika mereka bekerja berdekatan - atau sekurang-kurangnya berbual dengan mereka di telefon semasa anda pergi berjalan-jalan yang baik.

7 Pergi Percutian Hari-Long

Di bandar atau bandar anda sendiri, itu. Mengapa tidak berpura-pura anda tidak benar-benar hidup di mana anda pergi dan pergi ke restoran baru atau ke kawasan kejiranan yang anda belum benar-benar mengambil masa untuk meneroka? Anda bukan sahaja akan menemui penghargaan yang baru untuk tempat yang anda tinggal tetapi akan kembali ke pangsapuri anda yang berasa sejuk dan santai, seperti anda benar-benar melakukan perjalanan di suatu tempat. Cuba ini pada hari Ahad percuma anda yang akan datang dan anda tidak akan percaya apa perbezaannya untuk kesihatan mental anda.

6 Meminta Saran

Tahu seseorang yang kelihatannya membunuhnya ketika datang ke kerjaya dan kehidupan peribadi mereka? Mungkin sahabat baik anda menggosok promosi baru dan merancang perkahwinan. Atau kakak anda hanya berpindah ke bandar baru tetapi mengalami ribut dan telah mendarat pekerjaan baru dan apartmen yang menakjubkan. Mintalah seseorang mendapatkan nasihat tentang bagaimana mereka mengimbanginya dan anda hanya mungkin mengambil beberapa petua dan teknik baru.

5 Nikmati Diri Anda Lebih Banyak

Kadang-kadang persoalan sama ada anda merasa seimbang atau tidak adalah semua tentang pandangan mental anda. Bagaimana jika anda menghampiri semua yang anda lakukan dengan senyuman dan sikap yang lebih positif? Bagaimana jika bukannya tertekan bahawa anda mempunyai sepuluh minit untuk mengambil cucian kering anda pada jam 5:15 pagi. sebelum menuju ke acara kerja yang anda rasa terima kasih bahawa anda mempunyai pekerjaan yang anda suka? Ini adalah suis kecil dan mudah tetapi ia akan membuat perbezaan yang besar dalam cara anda mendekati kehidupan dan tugas harian anda.

4 Mengutamakan Mingguan

Pasti, anda benar-benar mahu menjadi Wonder Woman tetapi malangnya anda tidak boleh melakukan segala-galanya sepanjang masa melainkan jika anda ingin mengalami kerosakan saraf. Sudah tiba masanya untuk mendapatkan serius tentang apa yang sebenarnya anda perlu fokus pada setiap minggu. Ambil beberapa saat pada petang Ahad atau pagi Isnin apabila anda masuk ke pejabat dan mengetahui apa yang sepatutnya dalam senarai keutamaan anda untuk beberapa hari akan datang dan apa yang boleh menunggu. Kemungkinannya, bukan semuanya sangat penting dan beberapa perkara pasti dapat dilakukan kemudian. Ini akan membersihkan jadual anda sedikit dan memudahkan anda melihat apa yang anda perlu lakukan.

3 Cari A Hobby Produktif

Kadang-kadang anda boleh menikmati hobi atau minat yang bukan sahaja membawa keseronokan kepada kehidupan anda dan rutin yang sibuk tetapi membantu anda membunuh dua burung dengan satu batu dengan melintasi sesuatu dari senarai tugas anda juga. Anda perlu makan, sekali lagi, jadi jika anda mengambil memasak sebagai hobi maka anda boleh bersenang-senang tetapi juga menyediakan makan tengahari dan makan malam untuk diri anda sendiri. Atau mungkin hobi anda boleh menjadi sesuatu yang entah bagaimana berkaitan dengan pekerjaan anda supaya anda boleh melakukan sesuatu yang sejuk tetapi masih terus belajar dan berkembang. Ini akan membantu kehidupan kerja anda dan kehidupan peribadi anda juga.

2 Beli Agenda Cute

Pasti, ia mungkin kelihatan seperti cadangan bodoh tetapi bekalan pejabat yang cantik boleh mempunyai kesan yang cukup kuat kepada anda. Mereka sebenarnya boleh membuat anda ingin mendapatkan super teratur dan sebenarnya akan memberi inspirasi kepada anda. Sesungguhnya. Sekiranya anda tidak mempercayai saya, sila semak kedai buku tempatan anda dan lihat jika ada agenda Kate Spade - mereka akan mengubah hidup anda. Perkara tentang organisasi adalah lebih banyak anda melakukannya, lebih mudah mendapatkannya dan tidak lama lagi anda akan menulis semuanya tanpa menyedarinya. Ini akan menjadikan kerja anda dan kehidupan sejuta kali lebih mudah dan kita semua mahu dan memerlukannya.

1 Buat Beberapa Perubahan

Pada akhir hari, kesihatan mental anda dan bagaimana anda benar-benar merasakan tentang kehidupan dan pekerjaan anda adalah perkara penting, bukan tajuk resume anda atau apa yang difikirkan oleh orang lain tentang anda. Jika anda benar-benar tidak berpuas hati atau nampaknya tidak dapat mencari apa-apa kesilapan dalam hidup anda kerana tugas anda memandu anda kacang, mungkin anda perlu mengambilnya dengan serius dan mencari kedudukan lain yang berfungsi lebih baik untuk anda. Ia tidak gila untuk membuat perubahan - perubahan adalah bahagian kehidupan yang penting, dan anda tidak mahu berada dalam keadaan yang lebih berbahaya daripada yang baik. Mungkin pekerjaan seterusnya boleh membantu anda membawa keseimbangan kerja / kehidupan yang lebih realistis kepada kehidupan anda, dan berbaloi untuk dicuba.