12 Cara Untuk Dapatkan Badan Anda Sedia Untuk Spring Sekarang

Musim semi akan berada di sini sebelum anda tahu. Adakah anda bersedia untuk menunjukkan bahawa badan winterized? Mungkin tidak. Selepas bersembunyi di bawah baju sejuk dan sarung tangan fleece untuk beberapa bulan, badan anda mungkin tidak sabar-sabar untuk meninggalkan alam yang selesa dalam hibernasi musim sejuk. Tetapi jangan bimbang, ia tidak perlu banyak untuk membuat anda bersedia musim bunga. Terdapat beberapa cara mudah dan tips untuk membantu tubuh anda bersemangat untuk menanggalkan pakaian berat dan menjadi sesuatu yang ringan dan lapang musim ini. Berikut adalah 12 cara untuk mendapatkan badan anda siap untuk musim bunga sekarang.

12 Dapatkan Yang Baru

Keluar dengan bajingan, dan dengan yang baru. Ia adalah musim bunga dan ini bermakna anda perlu menukar rambut anda. Memilih trim yang mudah untuk menghapuskan orang-orang mati yang telah lama membawa Manusia Musim Sejuk, atau pergi keluar dengan warna dan gaya baru. Mendapatkan yang berbeza akan membantu membuat anda berasa lebih baik dan mendapat inspirasi musim ini, yang akan membuatkan anda teruja tentang apa yang akan dibawa musim bunga.

11 Splurge On A Pedicure

Selepas terperangkap dalam but musim sejuk, kaki anda tidak siap dilihat di khalayak ramai. Kuku kuku dan kudung tidak seksi, dan pastinya bukan sandal-layak. Jadi, pergi ke salon kuku tempatan anda dan dapatkan jari-jari kaki itu cantik. Rawat diri anda dengan pedikur yang santai dengan lilin parafin untuk menghilangkan kulit kering, dan bawa kaki anda kembali ke kehidupan. Pop warna pada kuku jari kaki (berfikir: merah jambu atau ungu) akan dengan serta-merta anda sudah bersedia untuk bersukan di tumit strappy kegemaran anda apabila salji akan sembuh dan matahari akan bersinar.

10 Gunakan Tanner Sendiri

Selepas bersembunyi di bawah pakaian besar sepanjang musim sejuk, ada kemungkinan kecil bahawa kulit anda telah melihat matahari. Sebaik sahaja anda menanggalkan lapisan, anda mungkin dihadapkan dengan sesetengah daging yang pastinya ada apa-apa tetapi bersedia musim semi. Tetapi jangan risau, ada penyelesaian yang mudah. Hanya gunakan penyamakan diri untuk membantu meningkatkan warna pada kulit anda. Melekat dengan salah satu yang sudah mempunyai bronzer terbina dalam supaya anda mendapat warna dengan serta-merta, dan dalam masa beberapa jam, ia akan memperdalam terima kasih kepada bahan penyamakan diri. Untuk bonus bronny tambahan, slaid pada beberapa bronzer badan apabila anda sudah bersedia untuk menuju ke bandar.

9 Mula Makan Sihat

Kami tahu bagaimana musim sejuk membuat anda mahu makan makanan yang enak, karbohidrat, tetapi sekarang musim bunga itu datang, sudah tiba masanya untuk mendapatkan kesihatan. Pilih dari makan yang meninggalkan mac n 'keju yang dibuat oleh ibu anda, dan cuba memasak sesuatu yang lebih ringan. Pilih protein ringan seperti ikan atau ayam yang akan membantu anda mengisi beberapa minggu terakhir musim sejuk ini, tetapi tanpa menimbang anda ke bawah (bye pasta pasta).

8 Berfungsi Dengan Asas Biasa

Apabila ia membeku di luar, terdapat peluang yang sangat kecil untuk anda beraksi. Apabila anda keluar kerja, apa yang anda mahu lakukan adalah kepala rumah, memakai baju tidur anda, dan makan sesuatu yang hangat dan enak. Nah, hari-hari sudah lama berlalu. Sudah tiba masanya untuk memukul gim sekali lagi, dan bersesuaian untuk musim bunga. Mula kecil dengan bekerja beberapa kali seminggu dan membinanya semasa anda pergi. Cari rutin baru dalam talian atau bekerjasama dengan jurulatih untuk membantu anda bermotivasi.

7 Rumpai Daripada Closet Anda

Tiada apa yang lebih membebaskan daripada merendam almari anda. Begitu pakaian panjang, dan hello celana pendek! Semasa bulan-bulan musim sejuk, anda hampir tidak mahu berpakaian apalagi melihat melalui almari anda untuk melihat apa yang anda ingin berikan kepada amal. Sekarang adalah masa untuk melompat. Pergi ke seluruh almari anda dan buang barang-barang yang tidak dipakai dalam setahun atau lebih. Kemungkinan, jika anda tidak memakai mereka sejak tahun baru kolej, anda tidak akan memakai mereka sekarang.

6 Bersedia

Perubahan musim sentiasa membawa beberapa perubahan kepada badan anda. Kes pada titik: alergi. Kebanyakan orang berurusan dengan mata berair yang tidak diingini dan bersin tidak terkendali datang jatuh dan musim bunga, jadi terbaik untuk disiapkan musim ini. Sediakan ubat-ubatan alahan yang berlebihan dan beli kotak tisu-tisu aloe ini. Walaupun anda tidak pernah mempunyai masalah dengan alahan sebelum ini, mereka boleh memancing pada anda seperti cuaca panas jadi sebaiknya disediakan untuk yang terburuk.

5 Cuba

Badan fizikal anda bukanlah satu-satunya perkara yang perlu anda fokuskan pada perubahan musim yang akan datang. Kepercayaan rohani anda juga memerlukan pembaharuan. Musim bunga adalah mengenai perubahan dan oleh itu, anda mungkin mahu berhubung dengan diri sendiri untuk bersedia untuk apa yang akan datang. Mungkin anda merancang langkah besar musim bunga ini atau anda sedang mencari kerja baru, atau hanya berharap untuk cinta. Apapun, letakkan minda terbaik anda ke hadapan dan luangkan masa untuk bermeditasi untuk membantu berehat dan tetap bersambung.

4 regangkan

Dihidupkan sepanjang musim sejuk mungkin mempunyai otot-otot anda yang letih dan sakit. Dan anda tahu datang musim bunga, anda akan keluar dan kira-kira menunggang basikal, berlari, berjalan, atau apa sahaja yang anda merancang untuk dilakukan. Oleh itu, anda perlu memastikan anda bersedia untuk mengerjakannya. Meluruskan otot anda setiap hari untuk membantu menjaga badan anda bergerak dan terbuka. Anda ingin merasa baik apabila anda mengetuai di luar hari musim panas pertama musim ini, dan tidak sakit.

3 Cuba Kelas atau Program Kecergasan Baru

Lupakan Tahun Baru, musim bunga adalah masa untuk mempunyai resolusi untuk mencuba perkara-perkara baru - terutamanya apabila bekerja untuk bekerja. Daripada melekat pada rutin lama yang sama, cuba sesuatu yang baru, seperti kelas kecergasan atau program yang berbeza. Anda boleh memilih untuk menuju ke studio Pilates di jalan atau memuat turun program baru dalam talian untuk bersenam di rumah. Tidak peduli apa pun, jika ia baru, ia akan membantu memberi inspirasi kepada anda untuk melakukan perkara yang hebat.

2 Cuba Pelembap Lighter

Jangan lupa wajah anda memerlukan kepekatan sedikit tambahan musim ini juga. Semasa musim sejuk anda menggunakan krim berat untuk membantu menghidrat kulit anda dalam keadaan sejuk (dan dari haba yang keluar dari radiator anda). Tetapi dengan bulan-bulan hangat di kaki langit, anda akan cuba untuk mencuba sesuatu yang lebih ringan. Anda tidak perlu tumpukan pada pelembap tebal dan berkrim datang musim bunga, tetapi sebaliknya boleh menggunakan krim ringan dan lapang yang akan hidrat tanpa terlalu berminyak.

1 Mengelupas Kulit Anda

Musim sejuk boleh benar-benar melakukan jumlah pada kulit anda, dan menyebabkan mereka sudah kering bintik - siku, kaki, lutut - menjadi lebih kering. Anda perlu menyingkirkan badan anda dari kulit yang gatal, gatal ini dengan mengelupas. Gosok kulit mati di bilik mandi untuk lebih lancar, lebih sihat untuk anda. Kemudian gunakan krim badan ringan untuk sentuhan penamat yang sempurna. Kulit anda akan bersedia untuk memakai pakaian tanpa tali dalam masa yang singkat.