13 Cara Untuk Tetap Sane Apabila Anda Bekerja Dari Rumah
Pada zaman dahulu, anda pergi ke kolej, menamatkan pengajian dan mendapat pekerjaan sepenuh masa yang mungkin anda tinggalkan sehingga kematian atau persaraan (mana yang pertama kali pertama). Hari ini, perkara-perkara tidak mungkin berbeza. Lebih banyak lepasan kolej berbanding sebelum ini memilih laluan kerjaya bukan tradisional dan freelancing adalah salah satu daripada mereka. Nampaknya, freelancing telah menjadi trend utama dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Bekerja dari rumah pasti mempunyai faedahnya - anda boleh menetapkan jadual anda sendiri, buat perkara pertama jika anda mahu, bertanggungjawab ke arah karier kerjaya anda, dan pilih apa yang pelanggan berurusan dengan anda. Tetapi, tentu saja, terdapat kelemahan kepada apa pun dalam kehidupan dan ada beberapa perkara yang menyerap gaya hidup bebas. Kami bercakap tidak ada sesiapa yang boleh bercakap, ketidakamanan kewangan, dan hakikat bahawa anda mungkin memandu diri anda agak gila. Berikut adalah 13 cara untuk tetap waras apabila anda bekerja dari rumah.
13 Blast Music
Apabila anda sendiri bekerja dari rumah, anda tidak boleh bekerja dengan senyap atau anda akan pergi gila. Untuk menjaga kebersihan anda, muzik letupan (tetapi tidak terlalu kuat atau jiran anda mungkin akan menjadi kacang). Cuba lagu-lagu pop seperti Taylor Swift atau album Hilary Duff. Pilihannya adalah benar-benar milik anda dan bahagian yang terbaik adalah, anda benar-benar boleh mendengar apa sahaja yang anda mahu tanpa rakan sekerja yang menjengkelkan memecah jenaka tentang citarasa anda dalam muzik. Lihat, anda tahu bahawa semua perkara ini adalah idea yang baik.
12 Jadual Waktu Sosial
Pasti, anda sedang menatap hari komputer anda, hari keluar dan mempunyai rakan sekerja nol untuk bercakap dengan (melainkan jika anda mempunyai kucing atau anjing comel yang suka menatap anda apabila mereka mahu diberi makan). Ia sangat penting untuk para freelancer membuat keutamaan untuk keluar ke dunia dan melihat orang lain. Lihat filem girly dengan kawan terbaik anda pada petang Isnin, masak makan malam bersama keluarga anda pada hari Rabu, cuba restoran Mexico yang baru di bandar dengan teman lelaki anda pada malam Jumaat. Kerja dan tidak bermain membuat anda cantik membosankan, seperti yang mereka katakan.
11 Buat Rutin yang Realistik
Anda dapat membuat jadual anda sendiri dan itulah perasaan yang cukup kuat. Pastikan rutin anda benar-benar realistik dari segi cara anda bekerja dengan lebih baik. Sesetengah orang memukul tanah yang berjalan pada 9 atau 8 pagi dan yang lain tidak benar-benar orang pagi. Mungkin anda ingin memulakan kerja pada tengah hari setiap hari dan bekerja dengan baik pada waktu petang. Semuanya terpulang kepada anda dan kerana anda adalah yang bertanggungjawab, selagi anda mendapat kerja tetap untuk pelanggan anda dan mereka gembira dengan apa yang anda menghasilkan, anda benar-benar boleh membuat peraturan anda sendiri.
10 Jalankan Tugas Anda
Bahagian terburuk tentang freelancing? Anda kadang-kadang merasa bersalah kerana mengambil apa-apa rehat sama sekali, sudah tentu, jika anda bekerja untuk sebuah syarikat anda tidak akan dapat bangun dan meninggalkan meja anda bila-bila masa anda merasakannya. Tetapi perasaan seperti anda terjebak di rumah dan tidak dibenarkan berbuat apa-apa tidak benar-benar semua itu baik. Tahu tak? Anda bos dan jika anda mahu menjalankan tugas sekali sehari, anda boleh. Anda pasti dapat mengambil masa dua puluh minit dari skrin komputer anda untuk menjalankan beberapa tugas. Adalah idea yang baik untuk membiarkan diri anda melakukan sesuatu yang tidak berfungsi setiap hari, sama ada itu latihan atau membeli-belah runcit.
9 Peluh (A Lot)
Ramai orang yang bekerja dari rumah memecahkan peluh pada waktu pagi ketika mereka bangun atau pergi ke kelas pagi di gim atau studio yoga berhampiran. Idea untuk mengambil satu jam dan latihan supaya anda boleh memberi tumpuan kepada beban kerja anda apabila anda pulang ke rumah. Kenapa tidak? Ambil kesempatan daripada kebebasan yang anda miliki. Anda boleh membuat jam yang anda hilang dengan bekerja melalui makan tengah hari atau bekerja sehingga 6 p.m. bukannya 5 jam biasa. Ia baik untuk keluar dari rumah sekurang-kurangnya sekali, dan lebih baik jika pagi itu.
8 Ambil Hari Off
Sesetengah pelawat bebas berpegang kepada tradisi, khas dari hari Isnin hingga Jumaat, jadual 9 hingga ke-5. Orang lain juga bekerja pada hujung minggu. Ia penting untuk mengambil sedikit masa, walaupun. Mungkin anda hanya mahu mengambil hari Ahad kerana anda cintakan kerjaya anda dengan begitu banyak (pergi!) Atau mungkin anda mahu mengambil hari Jumaat / Sabtu sebagai hujung minggu anda dan bekerja pada hari Ahad. Ini semua baik dan ia benar-benar terpulang kepada anda (selagi pelanggan anda tidak menunggu kerja pada hari Jumaat dan anda tidak menyampaikan, tentu saja). Anda pasti memerlukan sekurang-kurangnya satu hari seminggu untuk menonton TV dan berehat atau anda benar-benar akan gila.
7 Makan Makanan Dan Ringan
Anda tidak perlu hidup di pizza, gula-gula, kerepek kentang, dan soda diet hanya kerana anda bekerja dari rumah. Anda perlu memberi makan badan anda dengan betul supaya fikiran anda dapat berfungsi dengan baik. Teruskan dan nikmati tiga kali sehari sehari dengan dua makanan ringan dan tumpu kepada makanan yang sihat seperti alpukat, mentega kacang, protein tanpa lemak, karbohidrat seperti oat atau roti utuh, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda akan berasa lebih baik jika anda menjaga diri anda. Jangan lupa untuk hidrat - minum air secara tetap sama pentingnya dengan apa yang anda makan.
6 Pakai Pakaian Sebenar
Ada mitos aneh tentang freelancer yang anda bekerja di PJ anda sepanjang masa, tidak pernah mandi, dan umumnya cukup kotor. Tiada idea mengapa ini berlaku. Tetapi perkaranya adalah bahawa walaupun ia kedengaran agak hebat untuk menjadi sangat malas dan memakai pajamas plaid anda setiap hari, yang akan rosak dengan otak anda. Anda tidak akan berada dalam "mod kerja" dan anda tidak akan begitu produktif. Tetapi anda boleh benar-benar masih selesa, hanya memakai bingkap - mereka benar-benar menghitung sebagai seluar (hanya meliputi butt itu, tentu saja).
5 Dapatkan Off Butt Anda
Bercakap kancing ... Ia boleh menjadi sangat mudah untuk tetap terpaku di meja anda apabila anda bekerja di pejabat sepenuh masa dan itu tidak akan hilang apabila apartmen anda menjadi pejabat anda. Anda boleh dengan mudah menjadi ketagih bekerja dan merasa seperti anda tidak perlu mengambil rehat, dan tentu saja Twitter sentiasa memanggil nama anda. Tetapi adalah penting untuk menanggalkan punggung anda kadang-kadang dan juga hanya berjalan di sekitar apartmen anda selama beberapa minit. Duduk terlalu banyak tidak baik untuk sesiapa sahaja.
4 Cuti Masa Untuk Menyeronokkan
Mengambil istirahat di tengah hari untuk menonton satu episod sitkom kegemaran, menyusun resipi baru yang sihat untuk makan tengahari, menuju ke kelas tarian petang - semuanya adalah perkara yang boleh dicapai sepenuhnya apabila anda bekerja dari rumah. Anda tidak perlu merasa bersalah kerana mencuba sedikit keseronokan ke hari anda. Lagipun, anda telah bekerja keras dan anda sepatutnya layak. Ingatlah bahawa orang yang bekerja di pejabat biasanya mempunyai kehidupan sosial yang terbina dan ada kadang-kadang makan siang, potluck, perayaan ulang tahun atau hari aktiviti semua kakitangan. Anda kehilangan perkara itu jadi pastikan anda mempunyai keseronokan sendiri.
3 Tetapkan Matlamat
Freelancing boleh menjadi keseimbangan antara tugas yang perlu anda lakukan dan impian yang anda mahu ikuti. Tetapi ada kemungkinan untuk menetapkan matlamat dan menjangkau mereka, walaupun ketika menyalurkan melalui senarai tugas harian anda. Perhatikan di mana anda ingin menjadi enam bulan dari sekarang, setahun dari sekarang, dan juga tiga hingga lima tahun dari sekarang, dan tulis beberapa matlamat. Memecahkan mereka ke dalam sub-matlamat kecil dan anda akan berjalan dengan baik untuk mencapai kejayaan karir impian anda yang liar.
2 Jangan Lupakan Vacations
Pasti, anda yang memberi diri anda masa bercuti dan anda tidak mempunyai "bos" biasa yang anda perlu memohon waktu. Perkara yang jelas adalah anda mungkin perlu bekerja pada perjalanan anda jika anda tidak mahu kehilangan pendapatan berpotensi. Tetapi pada sisi yang terang, anda pada dasarnya boleh melakukan perjalanan bila-bila masa yang anda mahu selagi anda masih mempunyai sambungan Wi-Fi yang boleh dipercayai dan boleh berhubung dengan pelanggan anda. Mengambil masa untuk melarikan diri adalah penting untuk kesihatan mental anda supaya jangan lupa melakukannya kerana anda tidak berada di pejabat.
1 Ingat Kenapa Anda Melakukan Ini
Kerja adalah kerja, selepas semua, dan sama ada anda bebas atau kepala ke pejabat sepenuh masa tidak mengubahnya. Anda perlu memberi karier anda semua dan masukkan kerja jika anda ingin meraih faedah. Apabila keadaan menjadi terlalu tertekan (yang akan berlaku, maaf), sebaiknya anda ingat mengapa anda melakukan ini di tempat pertama. Mungkin anda membenci perasaan bersemangat di persekitaran pejabat supaya pangsapuri anda membolehkan anda berasa lebih bebas. Mungkin anda suka pergi ke kedai kopi beberapa petang untuk perubahan pemandangan. Mungkin anda seorang penulis lepas dan menulis adalah semua yang anda impikan untuk melakukan, jadi anda memberi makan jiwa anda setiap hari. Ini akan membantu hari-hari sukar.
