13 Cara Menghentikan Perasaan Diabaikan oleh Yang Anda Suka
Pengabaian boleh menyebabkan anda berasa sengsara, tetapi jika anda ingin meneruskannya, berikut adalah 13 perkara yang perlu dan tidak boleh membantu anda berkomunikasi dan mendapatkan semua itu.
Apabila anda merasa diabaikan oleh seseorang yang dekat dengan anda, ia boleh menyebabkan anda merasa kesepian dan tertanya-tanya jika anda melakukan sesuatu yang salah. Adalah penting untuk melihat keadaan secara objektif untuk menentukan apa yang mungkin menyebabkan tingkah laku mereka yang menyakitkan supaya anda dapat melewatinya dan mengukuhkan ikatan kedua-dua anda berkongsi.
Sekiranya anda pernah terabaikan oleh yang anda suka, anda tidak bersendirian. Ia berlaku kepada yang terbaik pasangan, tetapi pemulihan adalah semua cara anda mengendalikannya. Hubungan yang sihat, gembira mengambil banyak kerja dan kesabaran, dan anda harus tahu ada banyak perkara yang boleh anda lakukan jika anda merasa tidak diendahkan oleh orang yang mengaku paling mencintai anda.
Pengabaian adalah perasaan terburuk yang pernah berlaku!
Menurut Dr. John M. Grohol, Psy.D. di PsychCentral.com, salah satu cara terbaik untuk merosakkan hubungan dengan cepat adalah mengabaikan pasangan anda. Malah, yang diabaikan sering lebih buruk daripada dibenci oleh seseorang. Apabila seseorang mengabaikan orang lain, ia pada dasarnya mengatakan, "Saya tidak cukup peduli untuk membuang-buang usaha marah padamu." ?? Sekiranya orang yang anda sayangi secara aktif mengabaikan anda untuk tempoh masa yang panjang, hubungan itu boleh ditakdirkan, menurut Dr Grohol.
Sebelum mendapat semua kerja, bagaimanapun, ia membayar untuk mengambil langkah mundur dan melihat perkara-perkara dari perspektif yang lain. Seperti yang saya katakan sebelum ini, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengenal pasti isu-isu dan membetulkannya sebelum terlambat. Tiada siapa yang suka merasa diabaikan, jadi terus membaca untuk mendapatkan perspektif yang segar.
Apa yang perlu dilakukan untuk berhenti merasa diabaikan
Tidak ada sesiapa yang dapat menjalin hubungan dengan seseorang hanya untuk diabaikan. Jika demikian, kita semua akan kembali dan menghidupkan semula hari-hari persekolahan kita, adakah saya betul? Tidak, perasaan yang diabaikan dan diabaikan, jadi berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan jika anda mendapati diri anda dalam hubungan di mana anda diabaikan.
# 1 Lihat sendiri dan tingkah laku anda terlebih dahulu. Sebelum melompat ke sebarang kesimpulan, ambil satu minit untuk memeriksa tingkah laku anda sendiri. Sekiranya orang yang anda sayangi mengabaikan anda, mungkin disebabkan oleh sesuatu yang anda lakukan secara tidak sengaja untuk membuat mereka merasa terharu atau tidak selesa. Mungkin anda terlalu ketat atau terlalu mengganggu. Hanya mungkin pasangan anda memerlukan sedikit ruang setiap sekali-sekala.
# 2 Lihat keadaan dari perspektif mereka. Ia sangat baik kerana kekurangan perhatian orang tersayang anda tidak ada kaitan dengan anda sama sekali. Cuba lihat perkara dari pandangan mereka. Mungkin mereka hanya sibuk, atau tidak merasa sihat. Mungkin mereka letih atau mengalami masalah keluarga yang mengganggu. Adalah penting untuk mempertimbangkan semua kemungkinan apabila anda merasa diabaikan.
# 3 Memperlambatnya sedikit. Apabila anda merasa diabaikan, beri saja orang lain berehat sebentar. Cuba jangan menghantar mesej atau memanggil mereka sepanjang hari. Ini memberi mereka peluang untuk merindui anda dan teks atau menghubungi anda terlebih dahulu. Selanjutnya, cuba berhenti menghantar mesej atau memanggil perkara-perkara remeh, terutama jika mereka mengalami masa yang sukar atau sibuk.
Dengan membuat diri anda sedikit kurang tersedia kepada orang yang anda sayangi, anda membuat udara misteri tentang anda yang mungkin menyebabkan mereka tertanya-tanya apa yang anda inginkan.
# 4 Keluar dari kepala anda sendiri. Apabila seseorang mengabaikan anda, mudah untuk menjadi sedih atau tertekan. Perkara terbaik yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti ini adalah untuk keluar dari kepala anda sendiri. Senyum, gembira, dan jangan biarkan tingkah laku yang menyakitkan orang lain merosakkan hari anda. Yang lebih bahagia adalah anda, orang yang lebih mungkin akan ditarik kepada anda. Keyakinan adalah seksi, maka menjadi jenis yang kuat, yakin, dan orang akan mendapati anda sangat sukar untuk diabaikan.
# 5 Kekal bebas. Sentiasa mempunyai pelan cadangan untuk masa-masa apabila pasangan anda tidak tersedia. Keluar dengan rakan-rakan anda atau melibatkan diri dalam projek. Melontarkan pesta sayang untuk satu adalah cara untuk menghabiskan masa berharga anda-dan selain itu, adalah baik dan sihat untuk menjaga kehidupan yang bebas dari satu sama lain. Ia membuat anda berdegil, dan mempunyai sesuatu untuk membuat anda sibuk menghalang anda daripada mengatasi keadaan.
# 6 Bersikaplah jujur tentang perasaan anda. Salah satu cara terbaik untuk memikirkan keadaan dan melepasi ia adalah untuk berhadapan dengan orang lain dan semata jujur tentang perasaan anda. Datang keluar dan tanya kepada mereka mengapa mereka mengabaikan anda. Adakah anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang salah, atau adakah ada sebab lain? Ia sememangnya tidak mempunyai petunjuk bahawa mereka mengabaikan anda dan bahawa anda berasa seperti ini. Dalam keadaan ini, kejujuran dan kebaikan adalah kunci.
# 7 Sambung semula. Sebaik sahaja anda mengetahui sebab pengabaian, anda boleh mula membetulkan masalah. Cuba sambung semula dengan satu sama lain dengan bercakap tentang minat dan minat anda. Berikan satu sama lain masa untuk bercakap dan terangkan diri tanpa mengganggu yang lain ketika mereka sedang dalam daftar. Tanya soalan dan benar-benar berminat dengan apa yang dikatakan orang lain.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Permintaan itu. Jika semua percubaan anda bersikap jujur dan bersambung dengan satu sama lain gagal membetulkan cara yang tidak diingini oleh orang yang anda sayangi, beritahu mereka bahawa anda tidak akan dihina dengan cara demikian. Jangan biarkan mereka terus melarikan diri dengannya. Anda berhak lebih baik. Beritahu mereka bahawa anda berdua perlu berkomunikasi dengan lebih baik agar hubungan itu berfungsi.
Apa yang TIDAK lakukan apabila anda merasa diabaikan
Apabila anda merasa diabaikan, ada perkara pasti yang TIDAK anda lakukan. Jangan:
# 1 Menuduh. Kecuali anda seratus peratus yakin pasangan anda menipu anda, berbohong kepada anda, atau melanggar peraturan hubungan anda dalam beberapa cara, tidak pernah membuat tuduhan. Melakukannya boleh mendorong mereka lebih jauh lagi.
# 2 Lompat ke kesimpulan. Anda mungkin benar-benar yakin anda tahu mengapa orang yang anda sayangi mengabaikan anda, tetapi tidak pernah menganggapnya. Anda tahu apa yang mereka katakan tentang asumsi, bukan? Ia menjadikan A-S-S daripada U dan M-E.
Jangan jumpa kesimpulan; anda mungkin benar-benar salah, atau tidak tahu keseluruhan cerita.
# 3 Abaikan fakta. Jika apa yang dikatakan pasangan anda tidak ditambah, perhatikan. Sebaliknya, jika orang yang anda sayangi menyampaikan dengan cara yang mereka mahukan bantuan, sedar juga. Dapatkan fakta dan dapat membaca antara baris, jika perlu.
# 4 Dapatkan pertahanan. Rasa yang diabaikan pastinya boleh menyebabkan anda marah dan terluka, tetapi jangan bertahan. Mengangguk, menjadi memerlukan, atau cuba untuk membenarkan kelakuan anda tidak akan membawa orang yang anda sayangi lebih dekat kepada anda.
# 5 Mainkan mangsa. Sebaik sahaja pengabaian pasangan anda merasakan penolakan, jangan memainkan mangsa. Jangan buat keadaan semua tentang anda, melainkan jika anda tahu dengan pasti ia ADALAH mengenai anda.
Rasa yang diabaikan oleh seseorang yang anda suka menyebalkan-masa yang besar. Sebelum anda memanggilnya berhenti, bagaimanapun, mengetahui sebab di sebalik tingkah laku dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaikinya. Lagipun, berkomunikasi dan bekerjasama untuk membawa perubahan positif dalam hubungan anda membina ikatan yang lebih kukuh yang berlangsung.
