14 Sebab Anda Harus Mengasihi Setiap Bahagian Dari Diri Anda

Istilah "imej tubuh" mempunyai perselisihan yang malang dengan emosi negatif dan tabiat merosakkan diri. Dan sementara kita mula melihat peningkatan dalam pergerakan imej badan yang positif - terutamanya di kalangan milenium-perbandingan tubuh dan perbandingan tubuh masih terlalu umum. Tetapi penampilan mengetepikan, ketika terakhir kali anda menyukai badan anda, semata-mata kerana menjadi mahakarya itu?

Apabila anda menganggap bagaimana anatomi manusia dapat menghasilkan (ahli fizik kuantum bahkan mengatakan bahawa kita berkembang dari stardust), tubuh anda tidak sekadar keajaiban. Fakta bahawa anda mempunyai dua kaki yang boleh membawa anda ke mana saja yang anda ingin pergi, atau mata yang membolehkan anda melihat kecantikan di sekeliling anda boleh menjadikan saiz pakaian anda kelihatan kurang penting.

Oleh itu, pada masa akan datang anda mendapati diri anda ingin tubuh anda berbeza, atau mula mengira kelemahan anda sendiri semasa anda menatal melalui suapan Instagram anda, pertimbangkan cara tanpa mementingkan badan anda membawa anda melalui pengalaman hidup setiap hari. Badan anda mengambil berat terhadap anda tanpa henti, jadi tidakkah anda bersetuju bahawa sudah tiba masanya untuk mencintai badan anda?

14 Tubuh Anda Adalah Bahan Karya Pada Mana-mana Saiz Atau Bentuk

Tidak kira saiz atau bentuk anda, tubuh anda melakukan beratus-ratus fungsi yang membolehkan anda mengalami kehidupan sepenuhnya.

Pada tahap fisiologi, badan anda membolehkan anda menerima stamina dari makanan dengan bijak menukarkan nutrien kepada molekul tenaga. Reaksi biokimia ini bukan sahaja memberikan anda kehidupan, tetapi juga membolehkan anda mengambil bahagian dalam semua aktiviti yang anda suka lakukan. Badan anda juga membolehkan anda menerima pelbagai keseronokan dari kehidupan di paras permukaan, sama ada yang mengalami rasa makanan aromatik yang lazat atau merasakan keselesaan mandi air panas pada hari musim sejuk yang sejuk.

Badan anda tidak peduli jika anda saiz 4 atau 14 - ia akan sentiasa membolehkan anda mengalami kegembiraan dan kepuasan yang ditawarkan.

13 Rajah Anda Sama Seperti Rakan Terbaik Anda

Tubuh awak ada di perkhidmatan anda pada setiap masa - hampir seperti kawan atau kepercayaan yang paling menyokong anda. Tubuh anda tidak memberi penghakiman kepada anda, membantu anda mencapai setiap tugas yang anda ingin capai dan sentiasa bersedia untuk menyokong anda dengan semua yang anda perlukan.

Jika tenaga yang anda inginkan, badan anda menghasilkannya. Jika ia melegakan tekanan yang anda perlukan, tubuh anda mengeluarkan hormon yang sesuai untuk membantu anda bertahan dalam keadaan yang sukar. Anda tidak akan dapat mencari teman yang lebih tidak bersyarat daripada badan anda, yang merupakan salah satu sebab terbaik untuk memulakan penyayang dan menghargai lebih banyak lagi.

12 Ia Membantu Anda Memenuhi Impian Anda

Apabila anda berfikir semula kepada matlamat yang telah anda tetapkan dan dicapai, pertimbangkan seketika bagaimana badan anda membenarkan anda untuk mencapainya.

Sama ada anda telah berlari maraton 10k pertama, belajar cara memasak masakan gourmet atau mencapai pencapaian baru dalam kerjaya anda, badan anda memberi anda setiap alat yang anda perlukan untuk mencapai setiap matlamat yang telah anda tetapkan. Bayangkan jika anda bangun pada suatu pagi dan anda tidak dapat memproses pemikiran anda dengan betul, atau anda tidak dapat menggerakkan kaki anda. Kami tidak sering memikirkan kebolehan semula jadi badan kita sebagai "kuasa besar", tetapi tanpa fungsi ini, apa yang akan kita dapat lakukan atau mencapai?

11 Ia Sentiasa Suka Kamu Kembali

Pasti, tubuh awak seperti teman terbaik anda - tetapi ia juga mengasihi anda kembali, walaupun anda memberikannya.

Berapa kali anda memberitahu badan anda untuk nada, kehilangan saiz pantat atau membuat fluff hilang? Walaupun memberitahu badan anda tidak cukup baik, badan anda sentiasa bekerja untuk melayani anda. Dan walaupun anda tidak fikir ia penting, tubuh anda mendengar rapat dengan apa yang anda katakan. Jadi, bukan percakapan diri negatif, menawarkan kata-kata tubuh anda galakan, apresiasi, kesabaran dan kebaikan (seperti yang anda lakukan sebagai sahabat baik anda). Dengan membuat kebiasaan menggantikan komen negatif dengan yang positif dengan menghargai semua yang dilakukan, anda secara semulajadi akan mencintai badan anda dengan lebih banyak, tepat seperti.

10 Tubuh Anda Mampu Mengubah Perubahan Luar Biasa

Apabila anda berfikir mengenainya, tubuh anda melalui beratus-ratus perubahan sepanjang hayat anda.

Tubuh anda mampu membolehkan anda bertumbuh dari bayi kepada orang dewasa. Tubuh anda mampu bernafsu, mengandung dan melahirkan - serta meneruskan fungsi yang sepenuhnya normal selepas menjalani penyesuaian yang melampau. Badan anda mampu meraih dan menurunkan berat badan. Tubuh anda boleh sembuh dan sembuh dari pembedahan, penyakit dan penyakit. Ia juga boleh membantu anda mengembangkan lidah baru jika anda memerlukannya!

Hakikat bahawa tubuh anda mempunyai keupayaan semula jadi untuk menyesuaikan diri dengan perubahan supaya anda dapat hidup, adalah alasan yang cukup baik untuk menyukainya dengan garang.

9 Tubuh Anda Telah Mencapai Banyak Perkara Jadi Jauh

Badan anda telah mencapai lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Kini, mungkin anda tidak pernah mengucapkan terima kasih kepada badan anda kerana membantu anda berkembang dari telur yang tidak berwajah kecil hingga manusia dewasa - tetapi betapa menakjubkannya pencapaiannya? Di samping itu, badan anda telah membolehkan anda berkembang menjadi seorang yang bijak dengan minda yang boleh mencapai apa sahaja yang dikehendaki.

Badan anda adalah sebab anda telah mencapai semua matlamat yang telah anda set setakat ini, yang merupakan satu lagi perkara yang anda sukai.

8 Kesilapan Anda Yang Dipertimbangkan Apa Yang Membuat Anda Unik

Kita cenderung melihat kelemahan kita dalam cahaya negatif. Tetapi sebenarnya, ciri-ciri yang kita tidak sukai tentang diri kita sendiri adalah aspek yang indah dari makhluk kita yang menjadikan kita unik. Lagipun, apa yang akan menjadi titik untuk kelihatan sama dengan orang lain?

Adalah difahami bahawa berdasarkan semua gambar yang kita didedahkan kepada setiap hari model dan selebriti airbrushed, mempunyai kelemahan boleh kelihatan seperti perkara yang buruk. Tetapi penting untuk diingati bahawa walaupun orang dalam imej ini mempunyai kelemahan (walaupun kabur, terima kasih kepada Photoshop). Sebenarnya, banyak model dan selebriti telah menyatakan rasa tidak puas mereka kerana ketidaksempurnaan dikeluarkan dari pucuk foto. Intinya ialah, kelemahan anda adalah apa yang membuat anda istimewa dan unik - jadi mengapa tidak mencintai badan anda kerana mempunyai mereka?

7 Ia Membawa Anda Ke mana-mana Anda Perlu Pergi

Anda mempunyai dua lengan dan dua kaki, yang membolehkan anda berjalan, berenang, berlari, menunggang basikal dan memandu kenderaan jika anda memilih. Jika anda perlu berjalan ke kedai, tubuh anda membawa anda ke sana. Jika anda perlu mengembara beribu-ribu batu untuk melawat orang yang dikasihi, badan anda mendapat punggung anda. Sekiranya anda perlu melepaskan diri dari seekor binatang ternak yang mengejar kamu di dalam hutan, badan anda tidak mengatakan masalah, dan meningkatkan tahap tenaga dan adrenalin anda untuk menendang anda ke gear. Hakikat bahawa tubuh anda adalah bentuk pengangkutan yang paling boleh dipercayai anda adalah alasan yang cukup baik untuk menyukainya, tidakkah anda setuju?

6 Ia Memungkinkan Anda untuk Berkomunikasi Dengan Orang Lain

Pertimbangkan bagaimana kehidupan yang kering dan tidak bermakna akan merasa tanpa kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain, mempunyai tarikh kopi dengan sahabat atau pengalaman hubungan yang berubah menjadi persahabatan seumur hidup.

Menghubungkan dengan orang lain adalah salah satu daripada kegembiraan terbesar yang ditawarkan oleh kehidupan. Malah, sifat manusia memerlukan sambungan dan merasakan rasa masyarakat yang kuat - iaitu ketika kita cenderung berkembang maju dalam semua bidang kehidupan kita. Badan anda telah memberi anda mulut dan telinga, yang merupakan alat yang membolehkan anda bercakap dan mendengar orang lain. Hakikat bahawa tubuh anda telah memberi anda keupayaan untuk membentuk hubungan bermakna yang memperkaya pengalaman hidup anda adalah satu lagi sebab untuk menyukainya.

5 Badan Anda Membantu Anda Menyembuhkan

Sudah diperhatikan bahawa tubuh anda membantu anda sembuh dari kecederaan pada tahap fizikal, tetapi ia juga membantu anda menyembuhkan daripada trauma emosi. Apabila anda menghadapi situasi yang tertekan, seperti cabaran di tempat kerja atau bertarung dengan salah satu teman wanita terbaik anda, tubuh anda secara automatik akan memberikan tindak balas stres yang membantu anda mengatasi dan menyesuaikan diri dengan tekanan yang dirasakan, sehingga anda dapat membuatnya melalui hari.

Dalam sesetengah kes, badan anda boleh menekan emosi daripada trauma mental jika anda tidak mempunyai mekanisme mengatasi untuk menangani tekanan. Tetapi badan anda bijak dan akan selalu menggesa anda untuk menyembuhkan trauma yang lalu. Tubuh anda sering menghantar tanda dan isyarat melalui mimpi dan gejala fizikal untuk menggalakkan anda menghadapi trauma yang lalu, supaya anda boleh bergerak ke arah masa depan yang lebih cerah dan lebih bahagia.

4 Badan Anda Tidak Pernah Mengambil Hari Percutian - Walaupun Anda Lakukan

Anda mungkin mengambil hari cuti dari kerja untuk meluangkan waktu, tetapi tidakkah anda luar biasa bahawa badan anda tidak pernah mengambil hari yang tidak sekali-sekali? Dari saat anda dikandung, badan anda telah bekerja untuk anda. Walaupun anda tidur, tubuh anda menyembuhkan dan membaik pulih kawasan yang perlu perhatian, dan mencerna nutrien yang membantu melindungi anda dari penyakit dan penyakit. Tubuh anda sentiasa berusaha untuk memastikan anda berasa yang terbaik, yang merupakan satu lagi perkara yang anda sukai.

3 Badan Anda Boleh Mengalahkan Keputusan Pikiran Anda Apabila Anda Ingin Memberi

Pernahkah anda mengalami situasi di mana fikiran anda memberitahu anda untuk berputus asa, tetapi entah bagaimana anda menolak ke hadapan dan mencapai apa yang anda perlukan? Sebagai contoh, berjalan maraton dan ingin menyerah sebelum garisan penamat tetapi entah bagaimana membuatnya sampai akhir tanpa mengira keinginan anda untuk berputus asa. Terima kasih kepada keupayaan tubuh anda untuk memberi anda tenaga tambahan, adrenalin dan kehendak untuk berjaya, fikiran anda boleh mempunyai kurang kesan terhad pada kehidupan seharian anda, dan menyokong anda untuk meneruskan ke hadapan melalui situasi yang sukar.

2 Tubuh Anda Membolehkan Anda Mengendalikan

Sama ada anda merasakan berjalan, menari, tidur, makan, berlari atau berenang, badan anda membolehkan anda mengawal apa-apa yang anda rasa lakukan setiap hari. Ia mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar, tetapi bayangkan tidak dapat mengawal pergerakan anda sendiri bila-bila masa anda mahu-itu bukan keadaan yang ideal. Badan anda telah meletakkan anda bertanggungjawab untuk memilih cara anda ingin menjalani kehidupan setiap hari, sambil memberikan anda alat yang anda perlukan untuk berpartisipasi dalam aktiviti yang menjadikan kehidupan yang menyeronokkan dan menarik.

1 Amanah Badan Anda Dan Ampunilah Anda

Sepanjang hayat anda, anda mungkin menghadapi situasi dan corak yang mempunyai kesan negatif pada badan anda - seperti makan makanan tidak sihat atau terlibat dalam perbincangan diri negatif. Tetapi walaupun dianiaya, badan anda sentiasa bersedia mempercayai anda sekali lagi. Apabila anda mempunyai "mati" hari dan jatuh ke dalam tabiat buruk, tubuh anda memaafkan anda dan sentiasa bersedia untuk memulakan hari baru dengan anda. Tubuh anda tidak pernah bersedia menyerah pada anda, yang merupakan satu lagi perkara yang anda harus menghargai dan suka mengenainya.