15 Alasan Kenapa Anda Tidak Memiliki Kulit Yang Menyeramkan

Kulit yang lembut adalah salah satu petunjuk kesihatan yang baik. Lagipun, kulit adalah organ terbesar. Sekiranya terdapat sebarang percanggahan dalam rutin harian anda, kulit anda sering menjadi bahagian pertama tubuh anda yang menunjukkannya. Fikirkan ia sebagai isyarat bahawa sesuatu tidak betul. Adalah normal untuk mempunyai zit di sana sini. Tetapi jika masalah kulit mula menjadi kejadian biasa, maka sesuatu yang jelas salah.

Kami melihat seluruh selebriti dan model Instagram dengan cahaya terang yang mencerminkan cahaya dan memancarkan kilauan. Perlu diingat bahawa ini adalah selepas jam solek, pencahayaan yang sempurna dan pelbagai penapis untuk dipilih. Terdapat petua dan cara untuk menggunakan penyerlah dan kontur untuk merapatkan cahaya itu, tetapi itu boleh hilang sebaik sahaja anda mencuci muka anda.

Penyelesaian sebenar untuk mencapai kulit yang cantik bukan solek. Itu hanya meliputi permukaan dan topeng ketidaksempurnaan. Sekiranya anda mengalami masalah dengan jerawat, kekotoran atau tanda-tanda awal penuaan, maka lebih baik untuk menilai kesihatan anda secara umum. Sesuatu yang mungkin kira-kira seimbang dan mengetahui apa itu akan meletakkan anda di landasan yang betul untuk kulit yang bersinar. Fikirkan kulit anda sebagai span gergasi yang membakar apa sahaja yang anda pilih untuk dimasukkan ke dalam badan anda. Berikut adalah beberapa sebab yang paling biasa kulit anda tidak mendapat cahaya semula jadi yang panjang itu.

15 Anda Tidak Minum Air yang Cukup

Ini biasanya merupakan sebab yang paling biasa. Kita semua telah mendengar sebab ini namun begitu mudah ditinggalkan. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari membantu membersihkan toksin. Dapatkan kebiasaan menjaga air di meja anda di tempat kerja, di dalam kereta anda atau hanya pada anda pada setiap masa. Dengan cara ini, anda tidak perlu diingatkan untuk meminumnya dan anda akan menghirupnya sepanjang hari tanpa menyedari. Sebaliknya minuman ringan dengan makan tengah hari, ambil sebotol air. Jadikan ia sebahagian daripada rutin harian anda, dan anda tidak perlu memikirkannya lagi. Sekiranya rasa terlalu hambar, kemudian masukkan dengan sedikit lemon atau kapur untuk rasa. Elakkan minuman manis yang dilabelkan sebagai "rasa semula jadi" kerana kemungkinan, mereka mungkin tidak.

14 Anda Terlalu Tertekan

Kami hidup dalam budaya pantas di mana kita selalu kelihatan tergesa-gesa. Kewajipan di tempat kerja untuk mendapatkan projek seterusnya, menarik perhatian pelanggan ini atau mengakibatkan peperiksaan akhir AF. Apabila anda menekankan, hormon steroid kortisol dikeluarkan di buah pinggang melalui isyarat dari otak. Seringkali ini menyebabkan terlalu banyak minyak menyebabkan jerawat atau masalah kulit lain seperti ruam dan rosacea. Ia juga boleh mengganggu mereka yang terdedah kepada psoriasis.

Fikiran dan tubuh bergerak dengan tangan, dan kulit anda tidak terkecuali. Uruskan tekanan dalam hidup anda dengan berlatih yoga, meditasi atau apa-apa aktiviti santai yang mengambil minda anda daripada perkara-perkara. Kadang-kadang, anda mungkin perlu menilai semula gaya hidup anda sama sekali. Mungkin anda bekerja di pekerjaan yang salah atau dalam hubungan yang salah. Apa pun, tidak sepatutnya mengorbankan kesihatan anda.

13 Anda Mengambil Makanan Terlalu Banyak

Makanan yang diproses dianggap apa-apa yang telah dibuat untuk mengubah bahan-bahan mentah secara kimia untuk memberikannya kepada jangka hayat yang lebih lama. Seterusnya anda akan membeli barang-barang buatan yang dilabelkan sebagai rasa, bahan pengawet, monosodium glutamat (MSG), minyak hidrogenasi, pemanis tiruan, pewarna makanan dan sirap jagung fruktosa yang tinggi. Senarai terus dan seterusnya. Peraturan am secara umum ialah jika anda tidak boleh menyebutnya, maka itu kimia, jadi teruskan dengan hati-hati.

Jenis makanan ini mengandungi toksin yang bukan sahaja dapat menyebabkan kulit anda kelihatan membosankan, tetapi dikaitkan dengan banyak masalah kesihatan yang lain. Pakar pemakanan baru-baru ini mendapati bahawa karbohidrat kosong dan makanan gula sangat keradangan dan menyebabkan kenaikan gula darah. Ini meningkatkan hormon yang merangsang pengeluaran minyak.

12 Anda Tidak Mengelupas

Pengelupasan kulit sekali seminggu adalah penting untuk membersihkan permukaan sel kulit mati. Saya pasti anda telah mendengar bahawa ia adalah hujung kulit yang baik. Walau bagaimanapun, jika anda mahu kulit bercahaya dan bukan hanya bersih, kulit yang jelas, maka ini mestilah mutlak. Tiada ors atau buts. Kulit anda mempunyai kecenderungan untuk membina lapisan minyak, kotoran, dan lain-lain di permukaan dan keperluan membina dikeluarkan.

Microdermabrasion adalah penyelesaian profesional untuk pengelupasan. Ia adalah rawatan yang paling kasar yang lembut melepaskan kulit anda melepaskan lapisan yang lebih tebal dan luar. Terdapat beberapa tawaran Groupon hebat yang boleh anda dapati di kawasan anda. Microdermabrasion digunakan untuk merawat pelbagai masalah kulit. Atau jika anda tidak mempunyai apa-apa, untuk memberikan yang merangsang cahaya semulajadi.

11 Anda Seperti Kepada Tan

Sekiranya anda menjadi penyamak palsu, hentikannya dengan segera. Sekiranya anda benar-benar mesti mempunyai tan palsu, maka pilih tan semburan sebagai ganti katil penyamakan UV sebenar. Tidak ada yang salah dengan bersikap wajar. Malah, kulit yang adil dengan cahaya semulajadi mengalahkan neraka dari tan yang kelihatan baik selama satu minggu dan kemudian menjadi kulit dalam jangka panjang. Sekiranya anda menderita "tanorexia", lakukan apa sahaja yang anda boleh untuk memecahkan ketagihan itu.

Ini sepatutnya menjadi salah satu sebab mengapa anda tidak mempunyai kulit bercahaya. Sinar UV adalah musuh kulit yang muda, berseri. Walaupun anda masih muda sekarang, jumlah waktu yang anda habiskan di bawah sinar matahari atau di tempat penyamakan akan menambah tahun kepada anda dalam jangka panjang. Ketahui untuk mencintai kulit yang lebih ringan jika ia bermakna anda akan bertambah lebih baik.

10 Anda Perokok

Ini adalah satu lagi sebab mengapa anda tidak mempunyai kulit bercahaya. Malah pada hari ini, anda masih menyaksikan rokok yang menggemari setiap kali dan lagi melalui media arus perdana. Apa yang anda tidak nampak adalah model dan pelakon yang cantik seperti di belakang tabir sebelum solek, rambut dan pencahayaan yang sempurna. Mereka bersembunyi di sebalik alat ajaib yang dipanggil Photoshop.

Merokok boleh membuat penampilan berusia 25 tahun seperti mereka berusia lebih dari 40 tahun jika mereka perokok rantaian. Daripada semua perkara yang perlu diikuti dalam senarai ini, ini adalah yang terbesar. Karbon monoksida mengalihkan oksigen ke dalam kulit anda dan mengurangkan semua aliran darah. Ini meninggalkan kulit anda kering dan berubah warna. Dalam erti kata lain, mempercepat proses penuaan dengan melipatgandakan halaju.

9 Anda Minum Terlalu Banyak Alkohol

Baiklah, jadi mungkin ini adalah sesuatu yang majoriti kita bersalah. Kecuali jika kita berada di tepi lurus, kita semua bersalah kerana malam-malam kita di bar atau pesta rumah. Secara umumnya, alkohol menghilangkan seluruh badan anda-tetapi sekali lagi-kulit anda adalah organ terbesar dalam badan. Malangnya, jika anda minum terlalu banyak, kulit anda akan menjadi kawasan pertama untuk mula menunjukkan. Minum menghilangkan badan vitamin semulajadi dan nutriennya. Oleh itu, jika anda mempunyai tabiat minum banyak sepanjang 20-an, kemungkinan besar anda akan mula membayarnya pada saat anda menghidupkan 30. Cukup peringatkan diri anda bahawa tidak apa-apa untuk tinggal di setiap sekarang dan lagi dan tidak boleh dibazirkan. Sekiranya anda mesti keluar, sekurang-kurangnya menghirup air di antara minuman supaya tetap terhidrasi.

Ibu saya selalu berkata, "tiada usia yang lebih cepat daripada minuman keras dan rokok". Pendek kata, daripada semua sebab yang perlu diikuti dalam senarai keseluruhan ini, yang satu ini dan yang sebelumnya mungkin adalah yang paling penting.

8 Anda Penagih Kafein

Maaf untuk mengatakannya-asas-asasnya. Tetapi ini juga merupakan penyebab kepada kulit yang bersinar. Kafein menghisap kulit anda kering penghidratan semulajadi. Ia adalah diuretik, yang bermaksud bahawa bahan kimianya mengalirkan air keluar sistem anda dalam masa rekod. Ini akan menyebabkan anda mengidap lebih kerap, mengurangkan pengekalan air tubuh anda. Walaupun ini mungkin baik untuk mengekalkan fokus tajam atau mungkin mengurangkan selera anda jika anda sedang menjalani diet, ia boleh mempunyai kesan negatif pada kulit anda.

Kajian telah tidak dapat disimpulkan sama ada kopi benar-benar menyebabkan jerawat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pakar yang percaya bahawa kopi tidak boleh menyebabkan jerawat, tetapi boleh memburukkan lagi keadaan yang sedia ada. Oleh kerana kafein mempunyai kesan langsung pada hati, ia boleh menghalang keupayaannya untuk mengawal toksin daripada beredar. Ini bermakna ia boleh memburukkan lagi kulit yang buruk.

7 Anda Mengambil Terlalu Banyak Susu

Ini mungkin mudah diabaikan kerana kita diajar dari zaman muda bahawa kalsium menjadikan tulang kita lebih kuat. Hanya berfikir tentang ini: Manusia adalah satu-satunya spesies di dunia yang merasakan keperluan untuk tidak hanya minum susu sebagai orang dewasa, tetapi untuk minum susu daripada spesies lain mamalia. Itu betul. Mengambil tenusu tidak semulajadi.

Susu, es krim, keju dan apa-apa jenis produk tenusu (kecuali organik yang disahkan) mengandungi hormon sintetik yang dipam ke dalam lembu untuk menghasilkan lebih banyak laktasi. Keradangan dan jerawat terikat pada hormon yang dinamakan IGF-1, yang merupakan hormon pertumbuhan untuk bayi lembu. Bagi manusia, ia merengsa jerawat dan menyebabkan kemerahan. Susu juga mengikat sel-sel kulit mati bersama-sama di dalam liang-liang anda, jadi mereka tidak dapat keluar secara semula jadi. Ini membawa kepada liang tersumbat dan pengeluaran minyak yang berlebihan.

6 Hati anda Tidak Berfungsi dengan Betul

Tidak terlalu banyak dari kita yang akan memikirkan hati kita sebagai cermin dari kesihatan kulit kita. Fungsi hati anda secara langsung berkaitan dengan keadaan kulit anda. Ini adalah kerana fungsi utama hati adalah memecahkan toksin supaya badan anda dapat memprosesnya. Jika hati anda tidak dapat menapis racun tersebut dengan betul, maka toksin-racun tersebut perlu di tempat lain untuk keluar. Biasanya, di tempat lain adalah liang-liang anda (atau lebih teruk, walaupun lapisan kulit yang lebih dalam).

Banyak kali apabila kita mendapat rawatan kulit kita, kita ditetapkan gel steroid atau krim yang hanya merawat masalah permukaan. Ini tidak membetulkan apa-apa kerosakan yang berlaku di dalam badan anda. Pertimbangkan untuk membersihkan dan makan lebih banyak makanan yang mengandungi antioksidan. Tambahan Omega 3 seperti minyak ikan juga boleh membantu masalah kulit kronik juga.

5 Hormon Anda Adakah Daripada Memukul

Malangnya, ini adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk jerawat remaja dan dewasa. Sepanjang hayat kami, hormon kami berfluktuasi dan melepaskan pelbagai androgen yang terdapat di kalangan lelaki dan wanita. Androgens menyumbang kepada suar jerawat dengan melebih-lebihkan kelenjar minyak dan mengubah perkembangan sel-sel kulit yang garis folikel rambut di bawah kulit.

Jika anda berada di pil kawalan kelahiran, ini boleh menyebabkan lebih banyak pengeluaran jenis hormon yang menghasilkan minyak atau mengurangkan pengeluarannya. Sekiranya anda berada di dalam pil dan ia menyebabkan anda keluar, pertimbangkan untuk melepaskannya. Sekiranya anda tidak menggunakan pil, mula mengambilnya boleh mengawal hormon anda dan kitaran haid.

4 Anda Jangan Cuci Bedsheets anda

Bukan sahaja katil adalah tempat perumahan yang terbesar di dalam katil, tetapi rumah di mana kotoran dan minyak membina. Sama seperti pakaian anda, alas katil anda (terutamanya lembaran bantal anda) perlu dibasuh secara tetap. Kadang-kadang apabila anda tidur dari mencuci muka baru, anda boleh bangun dengan jeritan yang tiba-tiba pada keesokan harinya. Kain katil kotor boleh dipersalahkan untuk ini dan ini biasanya menjadi alasan yang tidak diingini untuk isu kulit. Malah ada istilah yang dipanggil mekanika jerawat, yang merupakan jenis jerawat yang disebabkan akibat bahan atau benda yang menyentuh wajah anda.

Malah, sesetengah pakar juga menasihati mencuci cadar bantal anda setiap 2-3 hari. Marilah kita jujur, kebanyakan kita tidak mempunyai waktu semacam itu di tangan kita. Mengalami kebiasaan membasuh katil anda sekali seminggu mungkin membuat perbezaan.

3 Jangan Basah Berus Mekap Anda Sering

Ini adalah satu lagi sebab yang mudah dilupakan mengapa anda tidak mempunyai kulit yang menyala. Dapatkan kebiasaan mencuci berus solek anda sekerap anda mencuci cadar bantal anda. Semakin lama anda pergi tanpa membasuh kuas berus anda, bakteria semakin membesar. Kemudian, anda akan menghapuskan semua kelebihan lama kembali ke dalam liang-liang anda. Yuck.

Belum lagi, jika anda tidak mencuci kuas solek anda cukup kerap, ia memakainya dan anda perlu membuangnya lebih cepat. Berkongsi berus atau alat penyuntik juga merupakan cara yang baik untuk menyebarkan jangkitan dari satu badan ke tubuh yang lain. Apabila anda akhirnya membasuh berus tersebut, anda akan kagum dengan berapa banyak barangan yang keluar dari mereka. Jika ia merosakkan sinki anda apabila anda membasuhnya, maka anda mungkin tidak membasuhnya dengan cukup.

2 Anda Tidak Memohon Teknik Makeup Tepat

Hampir selalu, kurang lebih apabila ia datang untuk memohon kosmetik. Perkara yang anda gunakan untuk menutup ketidaksempurnaan kulit anda adalah apa yang menyumbat liang-liang anda. Mungkin sudah tiba masanya untuk mengambil langkah mundur dan menilai semula rutin solek anda. Adakah anda menggunakan asas yang murah yang dimuatkan dengan minyak atau bahan kimia yang tidak boleh terbiodegradasi (seperti apa-apa yang dilabelkan sebagai "wangian" atau natrium sulfat)? Adakah anda menggunakan solek lama yang sepatutnya dibuang lama dahulu?

Kadang-kadang, pelembap berwarna mudah dan pencahayaan adalah semua yang anda perlukan untuk mendapatkan rangsangan cahaya dalam kulit anda. Lebih banyak lagi au naturel atau "solek solek" kelihatan boleh pergi jauh dalam mencerminkan cahaya di wajah anda. Pilih ramuan dalam solek yang lebih semula jadi dan mudah diucapkan apabila anda membaca belakang label. Peraturan am secara umum adalah jika anda tidak dapat menyebut nama dengan kuat, maka ia mengandungi banyak bahan kimia untuk tubuh anda.

1 Anda Tidak Pernah Dilihat Ahli Dermatologi

Jika semuanya gagal, dan anda telah menjaga kulit anda, sudah tiba masanya untuk menjadualkan temujanji dengan ahli dermatologi anda. Jika kulit anda tidak boleh berhenti pecah, atau jika keadaannya tidak baik, sesuatu mungkin serius. Jika apa-apa, seorang profesional akan dapat memberikan anda pemahaman yang lebih kuat bahawa tidak ada garis kosmetik yang boleh. Mereka akan dapat meletakkan anda pada rawatan tertentu yang akan meletakkan kulit anda dalam keadaan teratas. Sebab bahawa anda tidak mempunyai kulit yang menyala itu mungkin tidak ada dalam senarai ini selepas pelantikan dermatologi.

Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk melihat ahli dermatologi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk melakukan pemeriksaan kerap untuk kanser kulit. Semua orang mendapat jerawat setiap kali dan sekali lagi, tetapi jika anda melihat masalah yang konsisten dengan kulit anda, maka tubuh anda memberitahu anda bahawa sesuatu yang tidak betul.