15 Perkara yang Anda Perlu Berhenti Mengalahkan Lebih ASAP

Berfikir tentang perkara-perkara yang pelik dan indah yang berlaku dalam kehidupan adalah hebat, tetapi obsessing tentang barangan sebenarnya tidak. Kadang-kadang, malangnya, imaginasi kita menjadi sedikit terlalu aktif dan akhirnya menenggelamkan benda-benda sebenar yang sebenarnya terjadi. Ia tidak sedikit membantu untuk mengabaikan apa-apa, walaupun otak anda ingin anda berfikir sebaliknya. Perkara itu adalah apabila anda berada di tempat obsesif, yang datang dari kebimbangan, yang pasti akan memberitahu anda bahawa ini bukan perkara yang positif sama sekali. Mengungkap mengapa sesuatu memberi anda kecemasan yang mencukupi untuk menyedari ia boleh menjadi sedikit mencabar tetapi ia juga merupakan proses yang baik kerana anda mungkin menyedari apa yang sebenarnya anda bimbang adalah sesuatu yang sama sekali berbeza. Anda mungkin terobsesi tentang bagaimana untuk keluar dari makan malam supaya anda dapat menjimatkan wang tetapi menyedari ia kembali kepada hakikat bahawa anda belum membayar bil telefon anda. Jika kita terobsesi dengan cara yang sihat yang akan menjadi menarik, tetapi walaupun kita menganggap hal-hal yang baik, kita pasti akan merebak ke wilayah berbahaya. Berikut adalah 15 perkara yang anda perlukan untuk berhenti obsessing lebih ASAP.

15 Kesalahan Daripada Tiga Tahun Lalu

Adakah anda mengacaukan begitu buruk sehingga anda masih memikirkannya beberapa tahun kemudian dan memikirkan bagaimana ia boleh hilang? Nah, ia berjalan seperti itu, dan anda pastinya tidak boleh mengubahnya sekarang. Ia akan menjadi sejuk jika anda mempunyai minda semasa anda untuk menangani keadaan itu pada masa itu, tetapi anda tidak kerana itu bukan bagaimana kehidupan berfungsi. Satu-satunya sebab anda telah matang dan mendapat lebih munasabah adalah kerana anda telah hidup dan mencerminkan sepanjang jalan. Sekiranya anda tidak mengalami apa-apa, anda tetap menjadi orang itu. Untuk semua yang anda tahu bahawa kejadian bersendirian yang anda taksir adalah apa yang membuatkan anda orang yang lebih baik hari ini, jadi terima kasih kepada diri anda yang lama dan teruskan. Jika anda tidak boleh mendapatkan kesilapan dari kepala anda kerana ada perniagaan yang belum selesai, baiklah, itu kisah yang berbeza. Mohon maaf kerana meninggalkan seseorang apabila mereka memerlukan anda yang paling banyak. Terangkan tindakan anda kepada seseorang yang ingin memahami. Lakukan sesuatu supaya anda boleh teruskan.

14 Orang Yang Dumped Anda

Sesetengah pemecah-pecah pasti lebih sukar untuk bergerak daripada yang lain, tetapi terobsesi tentang seseorang yang membuang anda akan menjadi satu pembaziran tenaga yang sangat cepat. Dia meninggalkan anda (maaf, terdengar kasar tetapi anda memerlukan peringatan), dan berharap bahawa dia tidak atas alasan apa pun tidak akan mengubahnya. Tidak ada cara yang baik untuk maju ke hadapan melalui kesedihan dan perasaan pasti perlu dirasai, tetapi ada perbezaan yang besar antara perasaan dan terobsesi. Apabila anda mengalihkan pemikiran anda menjadi kompulsif, yang mengunci anda ke tempat penggambaran. Kerumitan adalah cara otak cuba untuk memahami sesuatu, yang pada dasarnya hanya kelihatan seperti banyak huru-hara berputar dalam lingkaran apabila tidak ada jawaban jelas. Mendapatkan dibuang adalah ribut yang sempurna untuk ditangkap kerana anda tidak selalu tahu apa yang salah atau jika ada apa-apa yang boleh dilakukan, jadi anda tidak boleh berhenti memikirkannya. Masalahnya ialah pengemasan menyebabkan tekanan sebenar.

13 Lelaki Baru yang Hebat

Di sisi lain, anda tidak sepatutnya berada dalam keadaan apa-apa tentang lelaki baru yang anda lihat. Tidak kira betapa hebatnya dia. Jangan bimbang. Mengambil perhatian bahawa dia The One tidak akan membantu mempercepat proses temu janji. Jika apa-apa, itu hanya akan menyebabkan masalah. Obsessing boleh membuat kita bertindak dari watak seperti melekat, melabur segala-galanya, membimbangkan sesuatu yang akan menjadi salah apabila tiada apa yang berlaku. Terlalu-galu tentang seorang lelaki sebenarnya cara yang baik untuk menolaknya. Apabila kita teragak-agak tentang seorang lelaki, kita secara umumnya memproyeksikan sesuatu kepadanya dan berfikir dia sempurna apabila tiada siapa yang sempurna. Mengambil alih seseorang juga menjadikannya lebih keras sekiranya perkara tidak berfungsi dengan cara yang anda harapkan. Semuanya akan berasa lebih dramatik daripada sebenarnya. Tetap tenang dan simpan perkara dalam perspektif. Dia hebat, itulah yang hebat, begitu juga kamu. Sentiasa lakukan dan terus mengendalikan perniagaan anda dan segala-galanya akan berlaku.

12 Sesuatu yang tidak sopan Saudaramu Said

Ketegangan keluarga boleh menjadi lebih tinggi daripada hubungan lain kerana terdapat banyak imbuhan di dalamnya. Anda telah mengenali orang-orang ini sepanjang hidup anda, yang bermaksud bahawa mereka juga mengenali anda dengan baik. Apabila ahli keluarga mengatakan sesuatu yang mengosongkan anda atau membuat anda merasa bertahan terhadap pilihan hidup anda, ia boleh menjadi lebih sukar untuk dilepaskan daripada jika orang rawak mengatakannya kerana pada tahap tertentu anda tertanya-tanya jika terdapat beberapa kesahihan pada titik mereka. Atau anda tertanya-tanya jika mereka cuba memanipulasi anda kerana mereka boleh, atau mereka memproyeksikan sesuatu kepada anda, juga kerana mereka boleh. Ia boleh menjadi sangat rumit. Tetapi tidak kira apa yang dikatakan oleh kakak anda atau kenapa, selepas titik tertentu, anda hanya menyakiti diri sendiri dengan menahannya. Jika anda berasa seperti membawa balik komen dan berbincang kemudian lakukannya. Tetapi jika ia seolah-olah dramatik untuk masuk ke dalam perbualan tentang bagaimana tiga bulan yang lalu dia merujuk kepada anda sebagai pertahanan, hanya biarkan ia pergi. Mungkin anda bertahan, mungkin anda tidak. Itu untuk anda fikirkan dan berurusan tetapi tidak memerlukan membawa kejam dan marah kepadanya kerana mengatakannya.

11 Rambut Anda

Daripada perkara yang perlu dibimbangkan dalam kehidupan, rambut mungkin tidak begitu serius. Malah, jika anda mempunyai masa untuk bimbang tentang rambut anda, maka perkara-perkara yang mungkin agak baik secara umum. Tetapi pada masa yang sama, cara kami membentangkan diri kepada dunia terasa penting kerana dunia bertindak balas terhadapnya, jadi kami ingin melihat dan merasakan yang terbaik. Tetapi sejauh mana? Beberapa statistik mencadangkan bahawa 44 peratus wanita mengatakan bahawa mood mereka telah dipengaruhi secara negatif oleh "hari rambut yang buruk." Satu pertiga wanita menyesal membuat perubahan dalam gaya rambut mereka, dan 26 peratus wanita menangis selepas mendapat potongan rambut. Kami mengambil perkara ini dengan sungguh-sungguh. Pada masa ini ia dapat merasakan masalah yang besar, kerana perubahan dalam penampilan kita dapat membuat kita merasa kurang seperti diri kita dan tentu saja kita selalu ingin merasa seperti kita bekerja dengan versi terbaik diri kita. Ia adalah satu perkara untuk mendapatkan semua rambut anda dicincang dan ditekankan tentang itu tetapi pada masa yang sama tiada apa-apa yang perlu dilakukan tetapi bersabar. Perkara yang gila tentang terjejas oleh hari rambut yang buruk adalah bahawa orang lain pada umumnya tidak menyedari hari-hari buruk kita, jadi bayangkan semua tenaga yang kita habiskan untuk menumpahkan apa-apa.

10 Bagaimana Percayalah Anda

Jika anda pecah, dengan baik, anda lebih baik memikirkannya, tetapi hanya kerana anda perlu memikirkan bagaimana untuk membuat anggaran dan mula menyimpan ... serta meningkatkan pendapatan anda. Buat sahaja. Berhati-hati dengan akaun bank kosong anda tidak banyak membantu. Untuk satu perkara, masa yang anda belanjakan tentang hal ini adalah masa yang sia-sia bahawa anda boleh menjadi produktif dan menghasilkan lebih banyak wang. Kadang-kadang lebih mudah mengeluh tentang sesuatu daripada membetulkannya, dan apabila anda masuk ke dalam kebiasaan melakukan itu, ia boleh menjadi merosakkan. Mengeluh kekurangan wang membuat anda terperangkap daripada melihat alternatif. Sekiranya anda sememangnya menghalang anda daripada mengadu tentangnya, tidak akan ada apa-apa yang perlu dilakukan tetapi mengambil tindakan. Mengapa anda mahu memikirkan diri anda sebagai patah? Daripada makan malam dan mengeluh tentangnya, jangan makan malam atau apa-apa kewajipan yang tidak perlu sehingga anda kembali ke landasan. Jika melangkau makan malam terdengar seperti perkara yang paling buruk di dunia, dengan baik, maka anda akan memikirkan kawasan lain untuk dipotong.

9 Berat Anda

Mengambil alih apa-apa mengenai penampilan fizikal anda berpotensi membawa anda turun beberapa laluan gelap. Secara semulajadi, jika anda peduli dengan kesihatan atau penampilan anda, berat badan anda akan menjadi pertimbangan, tetapi terobsesinya tidak pernah membantu. Jika anda menyedari bahawa anda ingin menjatuhkan beberapa paun, perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah meletakkan bagel yang anda makan dan pergi ke gym. Ia bermula hari ini, bukan pada akhir minggu ini. Itu memberi anda terlalu banyak masa untuk terus membimbangkannya apabila anda hanya perlu melakukan sesuatu mengenainya. Obsessing juga menyediakan pilihan untuk mengambil sesuatu yang melampau ke arah yang lain, iaitu bagaimana makan bercelaru boleh bermula. Memotong apa-apa kumpulan makanan sepenuhnya atau tidak pernah berfikir bahawa anda telah kehilangan berat badan yang cukup adalah jalan yang melelahkan. Lepaskan langkah dan teruskan perspektif. Tubuh adalah benar-benar munasabah tentang kehilangan berat badan apabila anda mengambil langkah-langkah yang sesuai untuk menyokong proses itu, dan semakin banyak yang anda dapat keluar dari kepala anda semakin anda dapat memberi tumpuan pada menangani apa yang anda perlukan dan melupakan yang lain. Itu lima pound tambahan tidak akan menghalang anda daripada cinta hidup anda atau mendapatkan pekerjaan atau mempunyai hari yang baik.

8 Negeri Dunia

Ia hampir mustahil untuk terlepas maklumat tentang apa yang sedang berlaku di dunia dan tentu saja anda harus memberi perhatian dan melakukan bahagian anda untuk membantu orang apabila anda boleh. Tetapi terobsesi berita itu bukanlah idea yang baik kerana berita itu sensationalizes perkara yang mengerikan dan cukup bagus untuk meninggalkan barangan yang baik. Jika anda terfikir tentang apa yang dikongsi di program berita atau di suapan Facebook anda, anda hanya akan mendapat sekeping gambar yang sangat besar. Selalu ada perkara-perkara buruk yang berlaku di dunia, dan melainkan jika semua manusia melalui beberapa pencerahan uber mungkin selalu ada. Orang suka mengatakan bahawa perkara akan pergi menuruni bukit tetapi generalisasi semacam itu sering tidak diketahui. Ambil langkah berjaga-jaga yang munasabah, tetapi jangan hidup dalam ketakutan bahawa sesuatu mungkin salah. Ia tidak membantu. Cari cara untuk membawa berita yang lebih baik ke dalam hidup anda, dan memisahkan fokus anda antara perkara-perkara yang perlu diubah dan perkara-perkara yang akan berjalan dengan baik di dunia.

7 Sebarang Jenis Drama

Menghadapi drama, secara amnya, hanya resipi untuk membawa lebih banyaknya ke dalam hidup anda, yang hanya memulakan kitaran ganas. Perkara tentang drama adalah bahawa orang boleh menjadi ketagih sepenuhnya sebagai cara untuk membawa kegembiraan ke dalam kehidupan. Anda mungkin salah satu daripada orang atau sebaliknya mengetahui seseorang yang nampaknya berkembang pesat dalam keadaan dramatik sama ada dalam kehidupan mereka sendiri atau orang lain. Ia seperti makanan atau sesuatu. Tetapi yang dilakukan adalah kebanyakannya hanya mengganggu dari perkara-perkara yang paling sahih yang serentak berlaku selain semua drama. Terdapat banyak kejadian dalam hidup sepanjang masa tanpa penambahan negatif, tetapi apabila anda ketagihan drama anda tidak dapat melihatnya. Menjadi ketagih drama mungkin bererti pada tahap tertentu mencipta hujah-hujah yang menyebabkan gangguan daripada isu-isu lain, yang terlalu terlibat dalam isu orang lain, merasakan rasa keseronokan apabila kekacauan berlaku sama ada ia terlambat, terlalu sibuk dan ditekan untuk tarikh akhir, atau berada di pusat pergaduhan kecil dengan rakan-rakan anda.

6 Selebriti

Mengalami kehidupan orang lain, secara amnya, sedikit merosakkan. Budaya selebriti kuat dan menarik dan tentu saja, ia mendorong banyak trend sosial supaya memberi perhatian yang masuk akal. Terdapat banyak inspirasi untuk dijumpai di sana. Tetapi mengambilnya ke titik obsessing dan menonton setiap langkah yang membuat seleb tertentu dapat menarik perhatian orang sebenar dalam hidup anda. Menjadi selebriti adalah pekerjaan sendiri, dan terdapat banyak perkara yang berlaku di belakang tabir untuk memastikan bahawa mereka dilihat pada waktu tertentu dan tempat memakai dan melakukan perkara-perkara tertentu yang lain. Mereka cukup banyak jenama dan segala-galanya adalah pemasaran. Jadi, jangan membuat kesilapan memikirkan anda benar-benar memahami motivasi selebriti kerana anda tidak tahu mengenainya. Penyelidik telah menemui hubungan antara penyembahan selebriti dan isu imej badan. Celebs diiklankan dengan cara-cara yang sangat teruk, dan kadang-kadang ia juga dapat mencapai matlamat yang luar biasa untuk memodifikasi wajah dan tubuh mereka, sehingga membentuk perbandingan atau lampiran terhadap penampilan tertentu tidak akan menjadi baik untuk anda.

5 Segala-galanya yang boleh menjadi salah

Sekiranya anda cuba mempersiapkan diri anda seumur hidup dengan mengamati segala yang boleh salah, hentikan sekarang. Anda sebenarnya tidak menyiapkan diri sendiri. Anda lebih cenderung hanya menghentikan diri anda daripada mencuba sesuatu yang baru atau menikmati diri anda apabila anda melakukannya. Jika anda sentiasa beroperasi dari tempat yang mengharapkan sesuatu akan pergi maka anda sebenarnya akan lebih cenderung untuk melihat bahawa ia berlaku. Setiap kali sesuatu yang tidak kena apabila anda mengharapkannya, ia akan memperkuatkan anda bahawa perspektif azab anda betul, dan kemudian anda akan mengunci kepercayaan itu lebih banyak lagi. Tetapi sekerap perkara tidak berubah seperti yang dirancang, mereka berubah baik atau lebih baik daripada yang dirancang. Daripada berfikir tentang potensi negatif, bagaimana menganggap bahawa perkara akan menjadi hebat dan mencari jalan untuk mengesahkan kepercayaan itu? Apa bahaya itu? Tiada apa-apa. Berfikir tentang perkara-perkara yang boleh menjadi salah sebenarnya tidak membantu anda jika mereka melakukannya. Anda tidak boleh menguruskan krisis yang tidak berlaku. Berhenti cuba menjadikan dunia sebagai tempat yang berbahaya dan hanya menerima bahawa ia sebenarnya boleh menjadi yang benar-benar hebat.

4 Menjadi Selesa

Berhenti terobsesi mengenai keselesaan. Tiada siapa yang pernah mengatakan kehidupan bermakna 100 peratus masa yang selesa, dan anda mungkin lebih selesa daripada kebanyakan orang di dunia (dan setiap generasi yang datang sebelum ini). Menghadapi keselesaan akan mengubah anda menjadi seseorang yang takut mengambil risiko dan menuju ke tempat yang tidak diketahui, tetapi itulah persis di mana terdapat banyak nyawa. Kami membuat kesilapan untuk mengehadkan kehidupan kita dengan berfikir bahawa kita tahu yang terbaik tentang bagaimana strukturnya, tetapi itu memunculkan unsur kejutan. Sebenarnya dunia adalah jauh lebih besar daripada yang kita fikirkan, dan terdapat lebih banyak orang, pekerjaan, lokasi, dan saat-saat yang sejuk daripada otak anda boleh mengira. Jadi mengapa anda fikir anda tahu semuanya? Itu adalah peluang dan pengalaman. Masalahnya, mereka tidak semua selesa. Beralih kepada sihat dan bukannya membingungkan makanan keselesaan boleh menakutkan. Perjalanan ke negara asing boleh juga. Membuka hati anda untuk membiarkan seseorang mencintai anda, melahirkan anak, mengucapkan selamat tinggal kepada orang ... tidak ada perkara yang jauh dari keselesaan. Tetapi mereka saat-saat penting dan anda tidak mahu mengehadkannya.

3 Haters

Mengharapkan tentang "pembenci" anda adalah pembaziran terbesar yang pernah berlaku. Untuk satu, anggapan bahawa anda juga mempunyai pembenci kadangkala digunakan untuk merangsang ego (seperti yang anda mesti lakukan dengan betul jika cukup orang menonton bahawa mereka bahkan membenci anda). Atau mungkin anda cukup normal tetapi melakukan sesuatu yang tidak sopan yang legit membebaskan orang. Ia bukan satu perkara yang baik untuk membenci supaya tidak ditarik ke dalamnya. Semua orang di planet ini akan mempunyai orang yang menonton mereka, dan juga orang yang tidak bersetuju dengan apa yang mereka lakukan, jadi itu bukan kualiti yang unik atau penting. Di sisi lain, anda tidak boleh mengagak pendapat orang yang tidak menyokong hidup anda, kerana siapa yang peduli terhadap apa yang mereka fikirkan? Jika seseorang mempunyai sesuatu yang negatif untuk mengatakan kepada anda dan ia menyerang tempat yang sensitif di suatu tempat di dalam badan anda, maka mungkin berfikir tentang mengapa dan jika ada apa-apa kebenaran kepada apa yang mereka katakan. Sekiranya ia menyakitkan perasaan anda itu, sebabnya. Sekiranya terdapat perkaitan sama sekali dengan negatif seseorang memakai anda kemudian membuangnya ke dalam tong sampah dan jangan melihat ke belakang. Anda tidak boleh menghalang orang daripada bercakap buruk tentang anda, tetapi anda boleh mengawal reaksi anda terhadapnya.

2 Penuaan

Berfikir tentang penuaan adalah mustahil, terutamanya apabila anda melewati tahap kehidupan berebut untuk memulai hidup anda dan kemudian menyadari betapa cepatnya itu berlangsung. Ia tidak mudah untuk menyedari masa anda sia-sia atau kesilapan yang anda buat, atau melihat kedutan dan bintik-bintik matahari yang mula menanam selepas semua tahun yang menyeronokkan di bawah matahari. Tetapi terobsesinya tidak akan melakukan satu perkara untuk menghentikannya, hanya mengubah perspektif anda tentangnya. Daripada menegaskan bahawa hari jadi datang setiap tahun dan menandakan anda lebih tua, mengenalinya untuk apa yang sebenarnya. Perayaan yang anda buat pada tahun ini di planet ini dan semoga ia adalah orang yang lebih baik daripada anda tahun sebelumnya. Jika penuaan membuat anda berfikir tentang pengurangan masa, cari cara untuk menggunakan lebih baik masa yang ada sekarang. Bukannya terobsesi atas perubahan penampilan anda, terima bahawa anda bukan seorang remaja lagi ... tetapi anda sebenarnya tidak mahu menjadi. Apabila anda benar-benar memecahkannya, tidak ada cara yang anda mahu kembali dalam masa yang singkat, jadi jangan takut pergi ke hadapan. Anda juga tidak mempunyai pilihan.

1 Perkara yang Anda Tidak Boleh Kawal

Jika anda tidak dapat mengawal sesuatu, anda tidak perlu menganggapnya. Mengakui dan terbuka kepada cadangan baru untuk cara menangani atau membantu atau apa sahaja, tetapi jangan terobsesi. Sebenarnya anda sebenarnya tidak boleh mengawal banyak perkara yang anda fikir anda mempunyai kawalan. Anda boleh cuba mengawal setiap aspek penampilan anda dan cara anda membentangkan diri anda ke dunia, tetapi beberapa perkara itu akan keluar dari tetingkap yang kedua anda melangkah keluar dan bercakap dengan orang lain yang akan selalu menjadi faktor yang tidak dapat diramalkan dalam kehidupan. Anda tidak boleh mengawal hubungan anda. Anda tidak boleh mengawal setiap elemen masa depan anda. Anda boleh dimaklumkan, merancang, mempunyai pendapat, matlamat, impian, dan hasrat ... tetapi anda tidak dapat mengawal segala-galanya. Terdapat terlalu banyak bahagian bergerak untuk berfikir bahawa anda boleh. Kehidupan dan kebahagiaan anda sangat penting, tetapi anda juga hanya salah satu daripada berbilion belas yang juga. Entah bagaimana kita harus semua bekerjasama dalam grid orang yang saling berkaitan untuk menyokong kesenangan kita.