15 Perkara yang Perlu Anda Bincangkan Mengenai Gyno Anda Tentang

Pergi ke pakar sakit puan boleh menjadi pengalaman yang sangat tidak selesa untuk banyak wanita. Kami telah diajar untuk berfikir bahawa ia tidak sesuai dan tidak sopan untuk bercakap tentang seks dan sistem pembiakan kami. Malangnya, kepercayaan ini dapat menghalang wanita daripada bersikap jujur ​​dengan pakar sakit puan mereka mengenai apa yang berlaku di 'bawah sana'. Walaupun kita fikir sesuatu mungkin salah 'di bawah sana,' rasa malu dapat menghalang kita daripada mengajukan pertanyaan yang boleh membuat kita sihat.

Wanita juga diajar untuk menahan gejala-gejala mereka dan bukannya mengadu, begitu ramai wanita tidak akan berfikir untuk bertanya mengenai perkara yang mereka fikir adalah 'tidak masalah besar'. Sebenarnya, bahawa 'tidak ada masalah besar' sebenarnya boleh menjadi masalah besar dan anda tidak tahu kerana anda terlalu takut atau malu untuk bertanya.

Sungguh sukar untuk mengatasi rasa malu dan ketakutan ini, tetapi penting untuk menjaga kita wanita yang sihat dan bahagia. Pertama sekali, ingat bahawa pakar ginekologi tidak malu untuk ditanya soalan atau memberi jawapan. Inilah tugas mereka dan mereka digunakan untuk soalan-soalan ini. Kedua, ingat bahawa pakar sakit puan anda tidak menghakimi anda. Itu bukan tugas mereka, tetapi kesihatan anda. Ketiga, ingatlah bahawa kesihatan anda lebih penting daripada sebarang tahap rasa malu.

Jika anda benar-benar gugup tentang bercakap dengan pakar sakit puan anda, boleh membantu untuk mendapatkan sedikit maklumat terlebih dahulu untuk membantu memulakan perbualan. Ia juga berguna untuk mengetahui apa yang biasa jadi anda boleh mengetahui jika gejala anda tidak.

Untuk membantu anda, kami telah mengumpulkan senarai pertanyaan yang anda harus bertanya kepada pakar sakit puan dan maklumat latar belakang yang anda perlukan untuk memulakan perbualan. Jadi, sebelum pelantikan anda yang seterusnya, baca senarai ini dan tentukan apa yang perlu anda bicarakan dengan gyno anda.

15 Mengapa ia terluka semasa keintiman?

Banyak wanita mengalami kesakitan semasa hubungan seks di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Bercakap melalui situasi dengan pakar sakit puan anda adalah penting untuk mengetahui mengapa ini berlaku dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.

Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan kesakitan ini, beberapa benigna dan beberapa serius. Penyelesaiannya semudah menggunakan pelincir lebih banyak atau melibatkan lebih banyak foreplay untuk mendapatkan badan anda siap untuk bertindak. Atau mungkin kerana anda tertekan dan anda perlu berehat sedikit sebelum anda dan kepala pasangan anda ke bilik tidur.

Sebaliknya, kesakitan semasa keintiman boleh menjadi tanda penyakit. Anda boleh mempunyai STI yang tidak didiagnosis yang memerlukan rawatan. Atau anda mungkin mempunyai endometriosis. Walaupun sindrom usus besar boleh menyebabkan kesakitan yang menyakitkan.

Bercakap dengan pakar sakit puan anda tentang isu ini yang dipasangkan dengan gejala lain, jika terdapat apa-apa, boleh membantu mempersempit penyebabnya, dan dapatkan sedikit kelegaan.

14 Adakah buruk jika tempoh saya sangat berat?

Wanita terutamanya tidak digalakkan untuk bercakap mengenai tempoh mereka. Kerana ini, wanita sering tidak menyedari bahawa gejala tempoh mereka tidak normal. Masa yang berat akan bermakna perkara yang berbeza kepada wanita yang berbeza, maka bercakap dengan pakar sakit ginekologi anda adalah penting kerana mereka akan memahami apa yang normal dan tidak normal.

Jika anda mendapati diri anda perlu menukar tampon atau pad anda setiap beberapa jam atau anda berdarah melalui tampon atau pad anda secara teratur, ini pasti dianggap sebagai tempoh yang berat. Satu lagi tanda tempoh berat yang luar biasa adalah jika anda melepaskan beku besar. Sesetengah pembekuan adalah normal, tetapi beku besar tidak. Tempoh berat juga cenderung bertahan lebih lama. Jika tempoh anda bertahan lebih daripada 5-7 hari setiap bulan yang berada di luar julat normal.

Jika anda mengalami gejala-gejala yang berkaitan dengan tempoh yang berat, sangat penting anda bercakap dengan pakar sakit puan anda. Penyakit-penyakit reproduktif seperti endometriosis dan sindrom ovarium polikistik boleh menyebabkan tempoh yang berat seperti ketidakseimbangan hormon dan disfungsi tiroid. Pakar sakit puan anda boleh membantu anda memikirkan mengapa tempoh anda luar biasa berat dan mencadangkan rawatan yang boleh memberi kelegaan.

13 Berapa kerap saya perlu menukar tampon saya??

Oleh kerana perkembangan tampon dan pautan penghubung tampon dan Sindrom Cakera Toksik (TSS) kemudiannya telah merenungkan jawapan yang tepat kepada soalan ini. Sindrom Shock Toksik adalah penyakit yang membawa maut yang boleh menyebabkan tampon terlalu lama. Pada asasnya, tampon menyebabkan jangkitan dan anda membangunkan strain yang membawa maut virus Staph. Sudah tentu, ini amat menakutkan. Pertama, anda harus tahu bahawa Sindrom Shark Toksik sangat jarang berlaku. Tetapi itu tidak bermakna cadangan tentang berapa lama anda harus memakai tampon harus diabaikan.

Cadangan umum ialah anda perlu menukar tampon anda setiap empat hingga lapan jam. Anda tidak sepatutnya meninggalkan tampon selama lebih daripada lapan jam. Sekiranya anda memakai tampon tidur, ubahlah betul sebelum anda tidur, dan jika anda fikir anda akan tidur lebih daripada lapan jam, gunakan pad.

Jika anda seorang wanita yang sibuk, anda mungkin telah meninggalkan tampon dalam lebih daripada lapan jam sebelum dan dirasai dengan baik, tetapi tahu anda mengambil risiko. Bercakap tentang itu dengan pakar sakit puan anda supaya anda benar-benar memahami apa yang menyebabkan TSS dan supaya anda boleh membuat keputusan mengenai penggunaan tampon.

12 Berapa banyak kram tempoh yang sepatutnya menyakiti?

Setiap wanita mempunyai definisi yang berbeza tentang apa yang menyakitkan, jadi jawapan untuk soalan ini sangat berubah, menjadikannya lebih penting lagi untuk bertanya kepada pakar sakit puan jika anda khawatir bahawa tempoh anda terlalu menyakitkan.

Pada umumnya, anda harus mengambil Ibuprofen atau Midol untuk mengurangkan kesakitan akibat kekejangan. Mengambil 200-300 miligram (dua hingga tiga tablet) Ibuprofen setiap enam hingga lapan jam dapat membantu anda 'bertahan' kram dan mencari kelegaan. Ramai wanita juga merasa lega dengan meletakkan pad pemanasan pada perut mereka atau mandi panas.

Jika anda mendapati bahawa tiada jumlah ubat rumah yang melegakan kesakitan anda, anda pasti perlu berbincang dengan ahli sakit ginek anda tentang kekejangan tempoh anda. Sekiranya kejang anda menyebabkan anda mengalami kesakitan, kerap membuat anda pulang dari kerja, atau menyebabkan anda muntah, maka anda perlu berbincang dengan pakar sakit puan anda secepat mungkin.

Kekejangan tempoh yang sangat menyakitkan biasanya merupakan tanda penyakit pembiakan seperti endometriosis, sindrom ovarium polikistik, atau kanser rahim. Jangan hapuskan tempoh yang menyakitkan semasa anda lemah. Bercakap dengan pakar sakit puan anda supaya anda dapat mencari bantuan.

11 Baiklah jika saya tidak dapat merasakan tali IUD saya?

Ramai wanita telah memilih Peranti Intrauterine atau IUD sebagai bentuk kawalan kelahiran mereka. IUD adalah alat kecil berbentuk T yang terbuat dari plastik atau tembaga yang dimasukkan ke dalam uterus oleh pakar sakit puan anda. Sesetengah IUD mengandung hormon yang boleh membantu mengawal gejala-gejala tempoh. Yang lain bukan hormon. Mereka kehadiran IUD dalam uterus menghalang kehamilan, walaupun tanpa hormon.

IUD mempunyai sedikit rentetan yang menggantung bahagian bawah peranti yang menonjol dari serviks. String digunakan untuk penghapusan apabila wanita bersedia untuk hamil, tetapi mereka juga berfungsi sebagai cara utama untuk memastikan IUD masih dalam rahim. Apabila wanita pertama kali dimasukkan ke dalam IUD, pakar ginekologi mengarahkan mereka untuk memasukkan jari mereka ke dalam vagina secara berkala dan merasakan jika tali masih ada.

Sekiranya anda tidak dapat merasakan rentak IUD anda, ia mungkin bukan masalah besar, tetapi ini mungkin bermakna IUD telah hilang. Sekiranya IUD telah jatuh dari tempat itu, ia tidak lagi menjadi bentuk kawalan kelahiran yang berkesan, jadi jika anda ingin tidak hamil, anda perlu tahu bahawa IUD anda berada di tempat yang betul.

Jika anda telah mencuba merasakan rentetan IUD dan tidak pasti untuk bertanya kepada pakar sakit puan anda untuk memeriksa untuk memastikan IUD masih berada di tempat yang tepat semasa ujian seterusnya anda.

10 Saya berasa sangat pelik sejak saya memulakan kawalan kelahiran baru ini. Adakah itu biasa?

Memulakan kawalan kelahiran atau menukar kawalan kelahiran boleh menjadi proses yang sangat berbatu bagi sesetengah wanita. Sesetengah wanita amat sensitif kepada hormon, jadi mereka mungkin mempunyai reaksi kuat jika kawalan kelahiran mereka mengandungi terlalu banyak estrogen atau progesteron untuk badan mereka atau jika gabungan estrogen dan progesteron tidak dimatikan. Sesetengah kawalan kelahiran hanya sesuai untuk sesetengah wanita.

Gejala yang mungkin menunjukkan kawalan kelahiran semasa anda tidak sesuai untuk anda boleh menjadi luas, termasuk gejala fizikal, mental, dan emosi. Sesetengah wanita mengalami loya, sakit kepala, kehilangan selera makan, pertambahan berat badan, kemurungan, kebimbangan, perubahan mood, dan juga pemikiran bunuh diri selepas memulakan atau mengubah kawalan kelahiran.

Kadangkala tempoh penyesuaian diperlukan di mana anda mungkin mengalami gejala ringan, tetapi anda tahu badan anda. Dengar apa yang dikatakannya kepada anda. Sekiranya anda mengalami gejala-gejala ini lebih dari beberapa minggu, pastinya hubungi pakar ginekologi anda untuk membincangkan pilihan kawalan kelahiran yang lain. Sekiranya keadaan emosi anda terlepas dari kawalan, lakukan perkara yang sama. Kemudahan apa-apa kawalan kelahiran anda tidak bernilai kesihatan anda.

Kaedah kawalan kelahiran yang paling sesuai untuk saya?

Kaedah kawalan kelahiran yang sesuai untuk anda adalah soalan yang sangat individu yang memerlukan perbincangan mendalam dengan pakar sakit puan anda. Terdapat pelbagai bentuk kawalan kelahiran: pelbagai jenis pil, pukulan, IUD kuprum, IUD hormon, tampalan, dan Ring Nuva, yang merupakan cincin plastik yang fleksibel yang disalut dalam hormon yang dimasukkan ke dalam faraj.

Setiap kaedah kawalan kelahiran mempunyai tahap hormon yang berbeza dalam kombinasi yang berlainan. Ada sahaja progesteron sahaja, ada beberapa kombinasi progesteron dan estrogen. Cara badan bertindak balas kepada setiap hormon ini berbeza sekali untuk setiap wanita. Anda mungkin perlu mencuba beberapa kaedah kawalan kelahiran sebelum anda mendarat pada satu yang terasa baik untuk badan anda.

Setiap kaedah kawalan kelahiran juga mempunyai tahap keselesaan sendiri. Jika anda tidak ingat untuk mengambil pil setiap hari maka patch akan menutup anda selama seminggu, Cincin Nuva akan melindungi anda selama tiga minggu, dan pukulan itu akan melindungi anda selama tiga bulan. Jika anda benar-benar mahu menetapkan dan melupakannya, IUD akan bertahan tiga hingga lima tahun bergantung kepada jenama.

Bercakap kepada pakar sakit puan anda tentang semua kaedah kawalan kelahiran yang telah anda gunakan sebelum dan yang paling penting bagi anda tentang kawalan kelahiran anda. Mereka akan dapat membantu anda membuat keputusan yang betul.

8 Apakah pelepasan normal??

Pelepasan faraj adalah normal. Ia berlaku kepada kita semua secara teratur, terutamanya dalam seminggu atau lebih sebelum tempoh kita. Pelepasan vagina adalah cara membersihkan vagina dan memastikan ia sihat. Jumlah pembuangan vagina biasanya berbeza-beza dari wanita ke wanita. Sesetengah wanita mengalami sejumlah besar pembuangan vagina secara tetap. Sesetengah orang hanya mengalami banyak pelepasan vagina sepanjang tempoh mereka. Kedua-dua pengalaman itu benar-benar normal.

Ia adalah apabila perubahan faraj anda berubah yang anda perlu bimbang. Gejala-gejala yang paling umum dalam pembuangan vagina tidak normal adalah perubahan warna, bau, atau konsistensi pelepasan. Putih putih atau jelas-ish adalah warna normal pembuangan vagina. Jika pelepasan faraj anda berwarna kuning atau hijau, jelas hubungi pakar sakit puan anda. Jika pelepasan faraj anda mula berbau amis atau mendapat chunky, dapatkan telefon juga. Ini semua boleh menjadi tanda jangkitan vagina atau serviks yang memerlukan rawatan.

Jika pelepasan anda tidak sepadan dengan simptom ini tetapi telah berubah dari apa yang anda tahu menjadi normal untuk anda, juga memanggilnya. Anda tahu tubuh anda terbaik.

7 Sekiranya saya melakukan pemeriksaan payudara sendiri? Apa cara terbaik untuk memeriksa?

Kebanyakan doktor mencadangkan melakukan pemeriksaan payudara pada diri sendiri sebulan sekali. Ini adalah cara terbaik untuk menangkap keabnormalan dalam peringkat awal mereka. Sekiranya anda membiasakan diri dengan payudara anda melalui peperiksaan sendiri yang biasa, anda akan lebih banyak melihat perubahan yang dapat menunjukkan masalah.

Jadi, bagaimana anda melakukan ujian payudara yang betul di rumah? Terdapat pelbagai langkah. Pertama, apabila anda berada di bilik mandi, gunakan hujung jari anda untuk merasakan payudara anda semasa anda berdiri. Gerakkan jari anda ke dalam gerakan pekeliling yang meliputi seluruh payudara dan ketiak anda. Angkat tangan anda dan lakukan gerakan yang sama. Rasa benjolan, tisu keras, atau apa-apa yang tidak ada sebelum ini.

Apabila anda keluar dari bilik mandi, periksa payudara anda di cermin. Cari sebarang perubahan dalam warna atau tekstur kulit anda. Juga berjumpa mana-mana tempat.

Sebelum anda berpakaian, berbaring di tempat tidur anda. Payudara anda secara semulajadi merata. Gunakan hujung jari anda untuk melakukan gerakan pekeliling yang sama yang anda lakukan di bilik mandi, sekali lagi merasakan ketulan, bintik keras, atau di mana-mana yang amat sakit.

Sekiranya anda melihat apa-apa perubahan atau mencari sebarang benjolan, hubungi pakar sakit puan anda dengan serta-merta. Semasa temubual anda yang akan datang, berbincanglah dengan pakar sakit puan anda tentang cara yang betul untuk melakukan peperiksaan sendiri payudara di rumah dan jika ada soalan bertanya kepada mereka untuk menunjukkan kepada anda teknik yang betul.

6 Sekiranya saya bimbang tentang benjolan ini saya telah "di bawah sana"?

Mencari benjolan atau benjolan di mana saja di tubuh anda boleh berlaku, tetapi beberapa perkara boleh menyebabkan lebih panik daripada mencari benjolan 'di bawah sana'. Mari keluar dari jalan di depan: biasanya benjolan dan benjolan di bawah sana benar-benar normal. Anda boleh mempunyai sista jinak kecil. Anda boleh mempunyai jerawat di sana (ya itu berlaku!). Atau anda boleh membakar cukur dari bercukur rambut awam anda. Kebanyakan masa, ketulan dan benjolan di sana benar-benar tidak berbahaya.

Walau bagaimanapun, benjolan dan benjolan di bawah sana juga boleh menjadi tanda jangkitan seksual seperti herpes, ketuat kelamin, dan sifilis. Jika benjolan anda kelihatan seperti kepala kembang kol kecil, maka anda mungkin mempunyai HPV, yang boleh menyebabkan ketuat kemaluan. Sekiranya benjolan itu menyakitkan, ia mungkin herpes. Sekiranya anda mempunyai bulat, sakit terbuka, maka anda mungkin mempunyai sifilis.

Sangat jarang, benjolan ada tanda-tanda kanser, tetapi ini tidak mungkin. Sekiranya benjolan atau benjolan anda sesuai dengan keterangan di atas, pastinya anda melihat pakar sakit puan anda. Jika anda mempunyai jangkitan seksual, anda perlu segera mendapatkan rawatan. Sekiranya benjolan atau benjolan anda adalah sama sekali, walaupun ia tidak sesuai dengan keterangan mengenai benjolan yang tidak normal atau benjolan, dapatkan pakar sakit puan anda. Kemudian tanya apa gejala benjolan atau benjolan yang tidak normal. Lebih selamat daripada maaf.

5 Sekiranya saya bimbang tentang gatal "di bawah sana"?

Terdapat banyak sebab anda boleh mengalami gatal di sana. Penyebab yang paling biasa adalah jangkitan yis dan jangkitan bakteria di dalam vagina. Sebab-sebab lain boleh termasuk reaksi terhadap serat dalam pakaian atau bahan kimia dalam sabun atau mencuci tubuh.

Perkara yang paling penting untuk diketahui adalah bahawa jika gatal-gatal disebabkan oleh jangkitan apa-apa jenis akan sentiasa ada gejala lain, biasanya termasuk perubahan pada pembuangan vagina.

Jika anda mengalami gatal di sana tanpa mengalami sebarang gejala lain, gatal-gatal anda mungkin reaksi terhadap sabun baru, detergen, atau undi baru yang anda beli.

Jika gatal anda turun disertai dengan gejala lain, panggil ahli sakit ginek anda untuk membuat temujanji secepat mungkin. Kebanyakan penyebab gatal-gatal di bawah tidak serius dan mudah untuk dirawat, tetapi anda perlu mendapatkan rawatan secepat mungkin, jika tidak ada sebab lain daripada mendapatkan bantuan.

Sekiranya anda tidak mengalami gejala-gejala lain dengan gatal-gatal anda, cubalah beralih sabun, detergen dobi, dan mungkin menyingkirkan undi baru dan melekat pada kapas tulen.

4 Apakah PMDD dan bagaimana saya tahu jika saya memilikinya?

PMDD bermaksud Gangguan Dysphoric Pra-Menstruasi dan ia pada dasarnya merupakan bentuk PMS yang melampau. Kita semua mendapat gejala PMS dari semasa ke semasa. Kami letih, kaku, kembung, dan sedikit emosi. Tetapi wanita yang mempunyai PMDD mendapat gejala PMS yang sangat melemahkan mereka mengganggu keupayaan mereka menjalani kehidupan normal.

Gejala PMDD termasuk emosi dan gejala fizikal. Wanita dengan PMDD boleh mengalami kebimbangan, kemurungan, perubahan mood yang melampau, kemarahan atau kesedihan yang tidak terkawal, dan juga pemikiran membunuh diri pada minggu yang membawa kepada tempoh mereka dan beberapa hari pertama tempoh mereka. Mereka juga mungkin menghadapi masalah menumpukan perhatian.

Gejala fizikal termasuk loya, migrain, kekejangan yang menyakitkan, keletihan, sakit sendi, sakit otot, dan kembung.

Gejala-gejala PMDD sering akan menyebabkan masalah wanita dalam hubungan mereka kerana tingkah laku mereka yang tidak menentu di sekitar tempoh mereka. Gejala juga boleh menyebabkan wanita kehilangan kerja atau aktiviti.

Sekiranya anda berasa seperti gejala PMS tidak terkawal, sembang dengan ahli sakit ginek anda tentang mereka dan lihat jika anda mungkin mengalami PMDD. Ada rawatan yang tersedia untuk menguruskan gejala.

3 Adakah buruk jika saya mempunyai tempoh yang tidak teratur?

Apabila anda mula mula mengambil masa anda sebagai remaja, tempoh yang tidak teratur pasti normal. Apabila anda semakin tua, tempoh anda harus bermula lebih kerap, biasanya setiap 21 hingga 35 hari. Setiap badan berbeza, jadi setiap kitaran akan sedikit berbeza. Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat meramalkan apabila tempoh anda akan datang, mungkin ada sebab untuk menjadi perhatian.

Jika anda hanya mendapat tempoh anda setiap pasangan atau beberapa bulan, atau jarang mendapat tempoh anda sama sekali anda boleh mengalami sindrom ovarium polikistik. Jika anda menjalani pemakanan dan latihan banyak, anda juga mungkin kehilangan tempoh anda, yang mungkin berbahaya. Jika anda berhenti mendapatkan tempoh anda atau perhatikan bahawa ia datang kurang kerap dan anda tidak menukar kawalan kelahiran, berhubung dengan pakar sakit puan anda.

Jika anda berada di hujung spektrum dan tempoh anda datang sangat kerap dan bertahan lama, anda mungkin mempunyai endometriosis atau ketidakseimbangan hormon. Sekali lagi, panggil pakar sakit puan anda jika anda selalu kelihatan pada masa anda.

Juga, pastikan anda berbincang dengan ahli sakit ginek anda jika kitaran anda berubah drastik dari masa ke masa, kerana ini mungkin merupakan petunjuk ketidakseimbangan hormon.

2 Bagaimanakah kendalian kelahiran saya memberi impak keupayaan saya untuk mempunyai anak apabila saya bersedia?

Semua kaedah kawalan kelahiran yang popular direka untuk membolehkan anda hamil dengan mudah selepas anda berhenti menggunakannya. Berapa lama masa untuk hamil selepas menghentikan kawalan kelahiran bergantung kepada cara kaedah kawalan kelahiran yang anda gunakan.

Kaedah kawalan kelahiran kebanyakannya membolehkan anda hamil dengan cepat selepas berhenti menggunakannya. Jika anda mempunyai IUD, anda boleh hamil sebaik sahaja IUD keluar kerana kehadiran IUD di uterus menghalangi kehamilan.

Jika anda menggunakan kawalan kelahiran hormon yang mengandungi kedua-dua progesteron dan estrogen seperti beberapa pil kawalan kelahiran, tampalan, dan Nuva Ring, maka anda biasanya boleh hamil sebaik selepas berhenti menggunakan, walaupun biasanya mengambil masa beberapa bulan dan mengambil tahun.

Sekiranya anda menggunakan kawalan kelahiran progesteron hanya seperti beberapa pil, implan, pukulan, dan IUD hormon, hamil mungkin mengambil masa yang lebih lama. Ini amat sesuai untuk ditembak. Ia boleh mengambil masa satu setengah tahun untuk kesuburan normal untuk kembali selepas berhenti pukulan.

Apabila anda dan pasangan anda sudah bersedia untuk mempunyai anak-anak, jadilah temujanji dengan pakar sakit puan anda untuk membincangkan jangkaan yang sepatutnya tentang kesuburan selepas kawalan kelahiran dan perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan peluang anda hamil dengan cepat.

1 Mengapa saya tidak mahu melakukannya? Adakah terdapat sesuatu yang salah dengan libido saya??

Ramai wanita mengalami pemanduan seks yang rendah pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Terdapat pelbagai alasan, perubatan dan bukan perubatan, untuk libido ini. Banyak sebab di sebalik pemanduan seks yang rendah adalah psikologi. Sekiranya anda terlalu tertekan, anda mungkin tidak dapat berehat cukup untuk mendapatkan mood. Jika anda mengalami banyak kecemasan atau kemurungan, libido anda mungkin juga mengalami penderitaan. Atau mungkin anda hanya sedikit bosan dengan pasangan anda kerana anda telah lama bersama. Tidak ada yang salah dengan perasaan seperti ini! Bersikap jujur ​​dengan mereka dan tanyakan kepada mereka bagaimana anda boleh membuatnya menarik lagi.

Terdapat juga beberapa sebab fizikal di sebalik kekurangan libido. Anda mungkin mengalami ketidakseimbangan hormon, yang boleh menyebabkan penurunan seks anda. Sekiranya anda tidak berasa sihat secara umum atau anda sudah habis, anda tidak mungkin ingin mendapatkannya sama ada.

Sering kali pemacu seks akhirnya akan bertambah tanpa campur tangan yang banyak, tapi sampai ke tahap bawah mengapa libido anda rendah dapat membantu anda merasakan perasaan seksi itu lebih cepat. Berbual dengan pakar sakit puan anda mengenai kekurangan minat seks anda boleh membantu anda menentukan sebab dan mencari penyelesaian.

.