15 Kali Anda Perlu Meletakkan Telefon Anda Away

Telefon kami menyelamatkan nyawa kami sepanjang zaman, dan mari menjadi nyata di sini, kami tidak akan jauh dari sini. Tentunya, mereka membenarkan kami membuat hubungan segera dengan rakan dan keluarga, tetapi telefon pintar hari ini juga menyediakan jam hiburan dan alat berguna untuk membantu kami mencapai kesihatan, kerja, dan matlamat peribadi. Tetapi seperti ada masa dan tempat untuk setiap perkara yang hebat, terdapat beberapa situasi di mana ia hanya lebih baik untuk tidak terpaku pada telefon anda. Ini mungkin kelihatan sangat kasar atau rumit jika anda benar-benar ketagih, tetapi faedah-faedah untuk menjadi tidak foneless dalam keadaan ini boleh jadi bernilai. Sama ada untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan anda, demi kepentingan orang lain, atau soal keselamatan, ada masa-masa tertentu yang tidak memerlukan penggunaan telepon ... dan sebenarnya hancur olehnya! Berikut adalah 15 saat di mana anda perlu meletakkan telefon anda.

15 Semasa Memandu

Ini adalah masa yang paling penting untuk tidak menggunakan telefon anda, dan semoga ia cukup jelas mengapa! Meletakkan telefon anda apabila anda memandu bunyi seperti tidak ada teori dalam teori, tetapi berapa ramai daripada kita menyimpannya menghadap ke atas di konsol? Walaupun mengalihkan perhatian anda selama lima saat untuk memeriksa skrin berkelip boleh membawa kepada akibat utama bagi anda dan orang lain di jalan raya. Risiko keselamatan mengetepikan, teks semasa memandu adalah bertentangan dengan undang-undang di banyak tempat di seluruh dunia, dengan beberapa negara di AS mengenakan denda sehingga $ 10,000 ditambah satu tahun penjara untuk pelaku kali pertama. Sama ada anda memulakan perjalanan jalan panjang, pelayaran melalui bandaraya, atau hanya menuju ke sudut rumah, anda perlu menyimpan telefon anda dengan selamat di dalam beg anda.

14 Hanging With Friends

Pernahkah anda menghabiskan masa sepuluh minit untuk memaklumkan butir-butir juiciest tarikh malam tadi kepada rakan, tetapi satu-satunya jawabannya adalah sambutan generik kerana mereka terlalu sibuk Snapchatting muffin yang anda kongsi? Adakah terdapat apa-apa yang lebih teruk daripada menjelaskan ins dan hujah-hujah yang kompleks yang anda ada di tempat kerja, hanya untuk mempunyai rakan anda malas melirik menatal menerusi Instagram dan berkata "Apa?" Jawapannya tidak. tahun selepas kolej apabila semua orang mula mendapat pekerjaan sepenuh masa, dan malam-malam yang indah di mana anda boleh mendapatkan segala-galanya dari dada anda sambil mengepakkan wajah anda lebih sukar untuk diatur. Rakan-rakan yang baik sukar untuk datang, dan jika anda telah menemui beberapa sebenar penjaga yang menghargai anda cukup untuk mendedahkan butir-butir kehidupan mereka kepada anda, mereka berhak mendapat perhatian penuh anda, sama seperti anda layak mendapat.

13 Apabila Makan

Terdapat dua sebab utama mengapa anda perlu menimbang semula bahawa telefon itu keluar semasa anda makan. Pertama sekali, kajian telah menunjukkan bahawa makan semasa terganggu, sama ada melalui bercakap atau televisyen atau telefon, merupakan punca utama makan berlebihan. Anda lebih cenderung untuk terus makan lebih daripada yang anda mahu, walaupun selepas anda penuh dengan penuh, jika perhatian anda ada pada Candy Crush atau mencuri mantan anda di Facebook. Alasan kedua mengapa anda harus meninggalkan telefon anda pada waktu makan adalah semua tentang kesedaran. Makan adalah salah satu kesenangan yang paling besar di planet ini, jadi mengapa anda tidak boleh menikmati setiap sekumpulan? Beri perhatian kepada perisa itu dan semoga menghargai makanan yang anda cukup beruntung. Terima kasih atas perkara-perkara kecil seperti ini meningkatkan mood anda dan meletakkan perkara ke dalam perspektif apabila anda merasa terharu. Dengan cara yang baik, ambil beberapa snaps jika salad kale anda terlalu hebat untuk tidak, tetapi kemudian menikmati makanan anda dengan aman.

12 Di Kelab / Bar / Parti

Ya, apabila anda tidak mengenali sesiapa di pesta, ia boleh menjadi sangat menarik untuk menarik diri ke telefon anda. Tetapi adakah anda datang ke bar ini untuk melayari Tinder di bangku di sudut? Kecuali jika anda telah diseret ke suatu acara yang begitu membosankan sehingga anda mungkin mati jika anda tidak menghirup semula galeri foto anda untuk masa enam seratus, fikirkanlah dengan serius mengenai tumpuan kepada orang-orang di dalam bilik itu. Jika anda berada di acara kerja, memperkenalkan diri kepada orang baru dan rangkaian boleh menjadi perbezaan antara berkembang maju dalam industri dan kecenderungan. Memfokuskan pada telefon anda di sini mungkin menemui sebagai kegembiraan dan bukannya rasa malu. Bar atau kelab adalah peluang yang sempurna untuk bersosial, dan siapa yang tahu berapa banyak potensi yang suka hidup anda telah berjalan lurus, terlalu takut untuk mengganggu anda kerana wajah anda dikebumikan di skrin anda? Hanya katakan '.

11 Sebelum Bed

Ini mungkin menjadi yang paling menonjol dari mereka semua, tetapi tidak menyentuh telefon anda sehingga anda berada di luar katil boleh mendapat manfaat kesihatan yang luar biasa! Menatap skrin cerah anda semasa anda memberitahu badan anda untuk turun dan pergi tidur sepertinya agak bodoh dan, seperti kajian mencadangkan, sebenarnya adalah. Cahaya yang datang dari skrin telefon anda mungkin menyalahgunakan hormon yang mendorong tidur anda dengan menipu dengan berfikir bahawa ia adalah siang hari. Sudah cukup keras untuk mendapatkan otak kita untuk diam dan marilah kita tidur, sehingga saat-saat sebelum tidur sudah pasti bukan masa untuk memeriksa dan membalas e-mel, membandingkan diri kita dengan orang yang kita pergi ke sekolah dengan di media sosial, dan dengan cepat memeriksa apa Ujian kami adalah sehingga minggu ini. Daripada telefon, ambil buku yang baik atau berlatih meditasi yang mudah untuk membantu mematikan otak anda dan dapatkan tidur yang sangat berharga.

10 Pada A Date

Okay, tarikh buta bencana di mana anda mendapati diri anda semasa makan malam dengan rayapan creir yang pernah merasakan dikecualikan daripada peraturan ini. Dalam kes itu, sila gunakan telefon anda dan atur laluan melarikan diri. Secara umumnya, sama ada ia adalah tarikh pertama atau tidak, tinggalkan pada masa ini! Bercakap dengan orang lain, cari seberapa banyak yang anda boleh dan nikmatilah pengalaman yang begitu banyak orang lain akan suka masuk ke dalam diri mereka. Sekali sekiranya anda bersama-sama seketika, tarikh malam direka untuk menjaga keseronokan dan membawa anda lebih dekat. Jika apa yang ada pada telefon anda lebih penting atau menarik daripada yang lain penting anda semasa masa yang anda dedikasikan kepada mereka, mungkin masa untuk menilai semula perkara. Perhatian tanpa perhatian, tidak berbelah bagi anda adalah cara yang baik untuk menunjukkan kepada mereka betapa banyaknya maksudnya kepada anda dan berapa banyak anda menikmati syarikat mereka.

9 Pada Perhimpunan Keluarga

Ya, kita tahu, ini benar-benar boleh menghisap kadang-kadang. Ia boleh menjadi sangat menarik untuk tersesat di dalamnya supaya makcik dan bapa saudara anda tidak boleh bertanya mengapa anda belum berkahwin lagi. Tetapi melainkan jika keluarga anda benar-benar mengerikan, dalam hal ini mungkin lebih baik untuk melewatkan pengumpulan itu sama sekali, di masa depan anda mungkin menyesal tidak memberi mereka waktu dan perhatian anda. Salah satu fakta kehidupan yang menyedihkan ialah keluarga itu tidak selamanya. Khususnya dengan datuk nenek, yang serius tidak dapat memahami mengapa anda sentiasa menatap perkara itu, membuat hubungan mata apabila anda bercakap dengan mereka dan terlibat dalam perbualan yang mereka ingin mempunyai dengan anda. Walaupun ia tidak benar untuk semua orang, keluarga sering kali menjadi salah satu kuasa yang sangat sedikit yang mempunyai punggung anda tidak kira apa, dan jika ini berlaku, mereka berhak menghormati anda. Cinta dan menghargai masa anda bersama-sama, dan pastikan ia tidak dicemari oleh gangguan.

8 Apabila Memasak

Yang perlu jelas! Walaupun anda menggunakan resipi yang anda tahu dengan hati, anda harus sentiasa memberi perhatian kepada apa yang anda lakukan di dapur. Terdapat hanya terlalu banyak perkara yang boleh menjadi salah kerana kurang tumpuan. Perkara-perkara seperti membakar rumah kerana kurang perhatian mungkin kelihatan sedikit melodramatik, tetapi bagaimana jika anda membakar pasta panggang yang sedang anda persiapkan untuk pesta makan malam anda malam ini kerana anda perlu menjawab teks? Bagaimana jika anda kembali menyemak daging babi dalam periuk perlahan yang telah dimasak sepanjang hari, dan menyedari bahawa anda terlupa untuk mengubah perkara itu kerana anda terlalu sibuk dengan mendapatkan pukulan yang baik untuk Facebook? Memotong diri anda pada pisau pemproses makanan, menjatuhkan periuk mendidih sup dan sengaja memotong sandwic anda dengan pisau yang digunakan untuk memotong ayam mentah semuanya mengerikan. Tiada telefon di dapur!

7 Ketika Di Kedai Atau Di Restoran A

Satu perkataan: adab. Anda pasti dapat merenung di Instagram atau teks semasa pelayan anda sedang berusaha untuk mengambil pesanan anda atau anda membeli beberapa pakaian. Hanya tahu bahawa ia adalah super kasar dan anda mungkin akan ditertawakan oleh kakitangan selepas waktu tutup. Setiap orang patut dihormati dan perhatian anda semasa interaksi sosial, tidak kira siapa mereka atau peranan apa yang mereka mainkan, dan tidak juga menjalin hubungan dengan orang yang membawa anda rang undang-undang anda tidak kelihatan baik sekali. Sekiranya terdapat beberapa malapetaka yang perlu ditangani dalam masa itu, maka tidak mengapa. Jika tidak, lebih baik untuk meletakkan telefon, walaupun seminit dan terlibat dengan cara yang sesuai dengan orang yang melayani anda.

6 Ketika Menonton TV

Ini terpakai apabila anda menonton televisyen sahaja, tetapi juga apabila anda melakukannya dengan orang lain ... terutamanya jika anda telah pergi ke usaha menyewa filem, Bagaimana anda boleh menjadi tenggelam dalam cerita jika anda juga sedang menatal melalui telefon anda? Semua bentuk televisyen direka untuk menghantar mesej atau menghiburkan, dan menyimpan separuh perhatian anda untuk meletakkan ke arah sesuatu yang lain mengalahkan tujuan itu. Untuk menonton dengan orang lain, kita semua telah berada di sana apabila seseorang terus meminta plot telah dipecah kepada mereka kerana mereka tidak boleh mengikutinya. Biasanya, apabila anda berhenti untuk menjelaskannya kepada mereka, anda dapat melihat muka mereka terjebak pada skrin telefon mereka. Terangkan kesabaran anda untuk mendidih. Jangan jadi orang itu. Telefon atau televisyen, tetapi tidak kedua-duanya!

5 Apabila Penumpang Di Dalam Kereta

Ini kelihatan gila, bukan? Terutama pada perjalanan jalan panjang atau ketika lalu lintas tidak mungkin dan menambah jam ke perjalanan anda, mengapa tidak anda hanya mengeluarkan telefon anda untuk lulus masa? Tetapi ia sebenarnya lebih biasa untuk mendapatkan penyakit bergerak apabila anda membaca dalam kenderaan bergerak, dan ini termasuk membaca teks pada skrin serta halaman buku. Ini berlaku kerana pancaindera dan visual anda tidak bersetuju dengan apa yang mereka lihat dan mendengar, dengan telinga anda perhatikan pergerakan kereta dan mata anda hanya dapat melihat kata-kata yang masih ada di hadapan anda. Fenomena ini adalah penyebab utama penyakit bergerak, oleh sebab itu lebih baik untuk meninggalkan telefon daripada jangkauan sehingga anda berhenti bergerak. Selain itu, terdapat juga banyak pemandangan untuk ditonton pada pemanduan yang panjang. Pada mereka yang membosankan, alternatif yang tidak muntah-muntah mungkin mendengar muzik.

4 Apabila Mencuba Dapatkan Kerja Selesai

Penangguhan adalah pembunuh. Terdapat banyak aplikasi secara literal pada sentuhan jari kita dan menumpukan pada apa yang sebenarnya kita perlu lakukan dapat menjadi lebih mencabar ... dan memerlukan lebih disiplin. Ini boleh menjadi masalah besar jika anda bekerja dari rumah dan tidak ada bos yang bersembunyi di belakang anda untuk menghalang anda dari berada di telefon anda tetapi juga masalah bagi mereka yang menyediakan kerja untuk mengambil pada hari berikutnya, atau bekerja ke arah projek yang berasingan. Penyelesaian? Letakkan telefon anda di dalam bilik yang berbeza. Biarkan diri anda berehat untuk masuk dan balas teks atau semak apa yang anda perlu tetapi jangan simpan telefon di mana anda dapat melihat ia berkelip, atau di mana anda boleh mendengarnya buzz. Jika anda berhenti bekerja setiap kali rakan anda menandai anda dalam meme, anda tidak akan mendapat apa-apa.

3 Pada A Concert

Beyoncé berkata yang terbaik semasa berhenti Atlanta Pesta Carter Show World Tour pada tahun 2013: apabila seorang peminat sedang membuat penggambaran, dia berkata: "Letakkan kamera yang sialan itu." Ya, anda harus mengambil gambar untuk membawa kenangan rumah dengan anda. Ya, anda perlu memainkan lagu atau dua jika anda merasakan keperluan, sekali lagi dalam nama memelihara kenangan tetapi hidup adalah mengenai masa kini. Kenangan yang anda bentuk harus mencerminkan pengalaman yang menakjubkan yang anda miliki, bukan usaha yang anda buat dan pengorbanan Anda mengambil masa lalu yang kelihatan baik. Menonton semula rakaman itu setahun dari sekarang boleh mengisi anda dengan kebahagiaan, tetapi ia tidak akan dibandingkan dengan perasaan yang anda akan ada pada persembahan secara langsung, benar-benar direndam dalam fakta bahawa anda artis kegemaran membunuh lagu kegemaran anda di sana di atas pentas. Tuan-tuan, letakkan telefon bimbit itu.

2 Pada Percutian

Anda mungkin memerlukan telefon anda untuk menghubungi orang yang tersayang di rumah, untuk memanggil kedutaan mengenai pasport yang hilang atau untuk menterjemahkan sesuatu ke dalam bahasa Jerman. Baiklah. Tetapi anda tidak melakukan apa-apa kebaikan dengan bimbang tentang isyarat Wi-Fi yang terdekat apabila Menara Eiffel berdiri di hadapan anda. Ambil beberapa snap, dan biarkan telefon sahaja. Dapatkan semudah yang anda boleh ke pemandangan yang anda bepergian ke seluruh dunia untuk melihat. Bersantai di bawah matahari yang anda bekerja keras untuk meletakkan di bawah di pantai ini. Jangan berfikir mengenai komitmen, tanggungjawab, dan kebimbangan yang anda ketinggalan, dan nikmati keajaiban perjalanan dengan semua itu dari fikiran anda. Lupakan tentang mengemas kini Instagram anda untuk membuktikan kepada semua orang bahawa anda mempunyai masa hidup anda di Peru, dan sebenarnya, mempunyai masa hidup anda di Peru.

1 Bila Anda Perlu Untuk Permaidani

Kita pasti di dunia yang orang-orang masa lalu tidak akan dapat memahami. Telefon pintar kami membolehkan kami akses segera ke maklumat, hiburan, dan sambungan yang tidak terhad 24/7, dan sementara faedah teknologi ini berlangsung selama beberapa hari, kelemahannya adalah bahawa kami tidak terlalu banyak masa lagi. Kembali pada hari itu, orang meninggalkan komputer mereka di pejabat. dan itu bermakna mereka meninggalkan e-mel mereka di sana juga. Mereka meninggalkan hiburan mereka di luar bilik tidur. Hari ini, kita perlu berusaha untuk mendapatkan jarak dari tuntutan kehidupan sibuk kita. Sama ada anda memutuskan untuk menghidupkan telefon anda selepas waktu perniagaan, atau selepas anda berundur ke tempat tidur, adalah penting untuk membenarkan masa itu untuk diri sendiri. Jika tekanan semakin meningkat dalam hidup anda, hanya melangkah keluar dari telefon anda dari satu jam boleh menjadi cara yang baik untuk meletakkan diri anda terlebih dahulu.