15 Cara Untuk Pindah Selepas Selepas Breaking Really Bad

Sekiranya anda membaca ini saya perlu katakan, saya minta maaf. Kerana itu bermakna anda akan mengalami perpecahan dan saya tahu betapa mengerikannya. Bangunan tekanan di dada anda, rasa kosong di perut anda, sakit jantung dan pemikiran yang dahsyat bahawa kehidupan tidak akan menjadi menyeronokkan lagi.

Kita semua ada di sana; Pemecahan adalah salah satu perkara paling buruk yang boleh berlaku kepada anda. Itulah sebabnya tidak mengejutkan bahawa banyak penyair dan penulis telah menulis tentangnya. Hanya satu daripada pengalaman yang mempunyai kesan mendalam terhadap kehidupan kita.

Tetapi jangan risau, walaupun anda merasakan dunia runtuh di sekeliling anda dan matahari tidak akan bersinar lagi masih ada harapan. Selalu berharap, saya tahu artikel ini mungkin tidak memperbaiki hati anda yang patah tetapi ia akan membantu anda mengembara jalan yang lebih lancar untuk pemulihan emosi.

15 Bercakap tentangnya

Bercakap adalah terapeutik, terutama untuk wanita. Ini tidak semestinya bermakna anda perlu mendaftar untuk pergi ke terapi (anda boleh jika anda merasakannya), ini bermakna anda perlu menghubungi rakan-rakan anda, keluarga anda dan orang-orang yang anda sayangi dengan hati anda.

Anda telah kehilangan orang yang sangat penting dalam hidup anda dan ia boleh menjadi seperti proses bersedih, terutama jika anda berdua mempunyai rancangan jangka panjang untuk masa depan. Tetapi ingatlah bahawa anda masih mempunyai orang dalam kehidupan anda yang peduli dengan anda. Bercakap dengan mereka, mereka akan mahu berada di sana untuk anda dan ia boleh menjadi sangat menyenangkan untuk dimanjakan dan disokong melalui masa-masa sukar.

Bercakap juga akan membantu melepaskan emosi yang dibina. Oleh itu buka hati dan mulut anda dan mulakan bercakap, lepaskan perasaan dan emosi anda, biarkan mereka keluar dan biarkan mereka pergi. Anda akan berasa lebih ringan selepas sesi bercakap yang baik dan ia juga boleh menjadi pengalaman ikatan dengan rakan dan keluarga anda.

14 Tukar Sesuatu

Tukar rambut anda, gaya anda, kereta anda atau perabot anda. Buat sedikit perubahan dalam hidup anda yang akan membantu anda bersinar dan bersorak. Sesuatu yang anda sentiasa mahu berubah tetapi untuk sebab tertentu atau yang lain anda telah menangguhkannya.

Anda mungkin telah melalui perubahan yang cukup besar dengan berpecah dengan lelaki anda, itulah sebabnya anda memerlukan perubahan yang baik yang akan menghantar mesej ke otak anda bahawa tidak semua perubahan adalah buruk. Perubahan kecil untuk kebaikan akan membantu anda mencapai minda yang lebih baik dan sikap yang lebih baik terhadap perubahan, yang merupakan satu-satunya hal yang tetap dalam hidup. Kita semua tahu bahawa beberapa perubahan adalah untuk kebaikan dan yang lain adalah untuk pelajaran yang perlu dipelajari dalam kehidupan. Anda telah melalui banyak perkara, itulah sebabnya anda memerlukan sesuatu yang baik yang akan datang. Sekiranya hidup tidak memberikannya kepada anda maka membuatnya berlaku untuk diri anda sendiri.

Berhati-hati dan jangan membuat perubahan drastik seperti berpindah ke negara lain atau menukar pekerjaan. Buatlah sesuatu yang tidak begitu drastik.

13 Henti Melihat Foto dan Video Daripada Dia

Sakit tidak dapat dielakkan tetapi penderitaan adalah pilihan. Perlu melalui pemisahan adalah sesuatu yang kebanyakan wanita akan menjalani sepanjang hidup mereka. Ia berlaku, kesakitan tidak dapat dielakkan apabila kita sedang mencari putera sebenar kita yang menawan. Pemecahan berlaku dan mereka boleh dilahirkan dengan teruk. Ia adalah harga yang kita bayar kerana cukup berani untuk menceburkan diri ke dalam air liar cinta. Tetapi anda tidak perlu menderita. Anda boleh memilih sama ada anda meletakkan garam pada luka dan mengalami lebih banyak daripada yang anda perlukan. Buang foto dan hapuskan video. Dia akan tetap berada di fikiran anda, tetapi harus melihat masa-masa gembira yang anda bersama-sama akan hanya membawa penderitaan yang tidak perlu. Berlatihlah keinginan anda dengan menghalang diri daripada melihatnya.

12 Jangan Minum

Sekiranya anda berasa dahsyat, alkohol mungkin nampak baik untuk rasa sakit. Di dalam filem kita melihat wanita yang patah hati meminum diri mereka untuk tidur, jadi mungkin kelihatan seperti perkara yang betul untuk dilakukan, bukan? Salah!

Alkohol memberi kekuatan kepada perasaan yang kita miliki, jika kita merasa bahagia kita akan mendapat euphoric, tetapi jika kita berasa sedih kita akan merasa bunuh diri. Oleh itu, tinggalkan minuman keras. Pada ketika ini lebih baik anda mencapai coklat bukan alkohol. Selain itu, jika anda mabuk, anda mungkin akan melakukan perkara-perkara yang anda akan menyesal nanti dan itu akan membuat anda merasa lebih teruk lagi. Seperti mabuk-mendail mantan anda, yang TIDAK BESAR. Anda mahu melalui cara terbaik yang anda boleh, supaya suatu hari nanti anda akan melihat ke belakang dan ingat bahawa walaupun selepas kesakitan anda masih menyimpan maruah anda. Alkohol cenderung untuk mencuri maruah diri kita kerana kita semua melakukan perkara yang tidak akan dilakukan apabila kita sedar.

11 Kawal Pikiran Anda

Anda adalah pemilik minda anda sendiri. Adalah sangat biasa bahawa semasa mengalami perpecahan yang tidak baik, anda akan sentiasa berfikir tentang dia dan situasi anda yang menyedihkan. Kami cenderung untuk menjadi mangsa dan berasa amat teruk kerana fakta bahawa kami telah berpecah dengan separuh lagi.

Fikiran kita menjadi medan perang di mana perang tidak benar-benar menentangnya, tetapi terhadap diri kita sendiri. Anda perlu STOP berfikir tentang dia dan tentang hubungan yang ditakdirkan. Anda tidak mencapainya dengan menyekat pemikirannya, yang hanya mewujudkan daya tahan yang lebih dalam fikiran anda. Anda perlu menerima pemikiran, biarkan mereka mengalir dan membiarkan mereka pergi. Jangan menjadi ketagihan terhadap pemikirannya dan kamu berdua. Tumpukan perhatian anda pada sesuatu yang lain. Anjing anda, kawan anda, kerja anda atau apa-apa yang cukup kuat untuk menduduki fikiran anda yang melampau. Anda memegang kuasa dan ingat bahawa pemikiran anda yang paling sukar menjadi emosi. Jika anda mahu menghentikan emosi negatif maka anda perlu menghentikan pemikiran negatif.

10 Pergi Keluar!

Perkara paling buruk yang boleh anda lakukan ialah tinggal di rumah dan menangis hati kecil anda sendiri. Keluar! Saya tahu ia mungkin perkara terakhir yang anda mahu lakukan, tetapi anda perlu mengganggu diri anda dan mencari kegembiraan di dunia lagi. Panggil rakan anda, mandi, berdandan dan keluar. Siapa yang tahu, anda mungkin akan mendapati diri anda sebagai tarikh yang panas.

Bottom line ... anda tidak boleh tinggal di rumah dan berduka selama-lamanya, dunia terus, dengan atau tanpa anda. Sudah tentu masa sahaja juga penting, tetapi anda tidak boleh menutup sendiri diri anda dari dunia. Mengganggu diri anda akan memelihara minda anda daripada bekas anda dan ia akan membantu anda mengingati bahawa kehidupan dapat dinikmati tanpa dia juga. Pada permulaan, anda akan merasa sukar untuk bersenang-senang, tetapi apabila masa berlalu, anda akan menyedari bahawa anda boleh gembira sekali lagi.

9 Pikirkan perkara melalui

Ia juga penting untuk mengambil masa untuk diri sendiri. Pada masa ini, fikirkan tentang apa yang berlaku dalam hubungan anda. Adakah anda salah? Jika sudah, maka apa yang anda pelajari? Ingatlah bahawa setiap kesulitan dalam kehidupan dapat mengajar kita sesuatu, jadi cobalah dan dapatkan yang terbaik dari situasi ini. Mungkin ada sesuatu yang anda lakukan salah dan anda boleh menukar untuk hubungan masa depan.

Mungkin bukan salahmu dan itu dia. Dalam hal ini dia bukan lelaki untuk anda jika dia tidak peduli untuk membetulkan masalah yang menghancurkan anda. Dalam senario sedemikian, ia hanya menerima bahawa dia bukan apa yang anda harapkan. Ia harus berurusan dengan pecah harapan anda dan datang kepada istilah dengan realiti.

Walau bagaimanapun, ini adalah satu langkah yang harus dilakukan dengan berhati-hati, setelah anda melakukan semua pemikiran yang diperlukan untuk meletakkan sesuatu untuk memberi tumpuan fikiran anda pada sesuatu yang lain.

8 Tinggal Dari Dia

Ini sangat sukar dilakukan, kita menjadi agak ketagih kepada orang lain dan ketika kita pecah, ia seperti tiba-tiba kita tidak dapat memperbaiki kita. Kami cuba pergi ke tempat dia pergi dengan harapan bahawa kami akan menemui dia. Jangan!!

Jangan panggil dia dan elakkan tempat dia pergi. Cara terbaik untuk berhenti ketagihan adalah ayam belanda sejuk. Seorang perokok tidak boleh berhenti merokok jika dia, terus mengembara setiap sekarang dan kemudian. Cara terbaik untuk berhenti adalah menyerah! Ia adalah kejam saya tidak akan menafikannya, tetapi ia juga mempunyai pemotongan cepat dan jelas dari dia.

Kadang-kadang ia mungkin tidak dapat dielakkan dan anda mungkin mengalaminya. Dalam kes sedemikian, pastikan anda tenang dan cuba dan berjalan kaki secepat mungkin. Cuba dan elakkan bercakap dengannya dan ingati bahawa OVER! Walaupun dia kelihatan hebat dan anda tergoda untuk memanggilnya, jangan. Dalam jangka panjang anda akan berasa lebih baik mengetahui bahawa anda tidak gua.

7 Mengurus Diri Anda

Makan coklat dan nonton Netflix. Tetapi ambil masa untuk menjaga diri sendiri. Latihan, tidur, makan sihat dan memanjakan diri anda. Anda mahu berada dalam bentuk terbaik dalam hidup anda dan merasa baik dalam tubuh anda sendiri. Ia akan meningkatkan harga diri anda dan membantu anda berasa lebih baik. Apabila kita bersenam, kita melepaskan endorphins, yang membuat kita bahagia, jadi anda mahu bahan kimia yang gembira di otak anda untuk menghiburkan anda.

Secara emosi, anda merasa dahsyat, itulah sebabnya anda sekurang-kurangnya ingin berasa baik secara fizikal.

Mengurus badan anda juga akan mengangkat semangat anda. Pergi ke spa jika anda merasa seperti itu, dapatkan kuku anda, rambut anda selesai dan lakukan segala-galanya dalam kuasa anda untuk menjaga diri anda. Awak sekarang, tapi itu bukan alasan untuk membiarkan diri anda pergi.

6 Membantu Orang Lain

Ia bukan mitos, walaupun ia kelihatan seperti itu. Tetapi membantu orang lain sebenarnya membuat anda berasa lebih baik tentang diri anda, anda menumpukan perhatian anda kepada orang lain yang memerlukan bantuan. Anda boleh menjadi sukarelawan di rumah anak yatim atau tempat perlindungan hewan, ada tempat yang tidak berkesudahan di mana anda dapat mencari seseorang untuk membantu. Ia adalah dengan membantu orang lain bahawa kita sebenarnya membantu diri kita sendiri.

Oleh itu, angkat lengan baju anda dan bekerja, kita hidup di dunia yang memerlukan bantuan tangan yang sangat. Saya tahu hatimu rusak kerana kehilangan yang anda alami, apabila anda pergi mencari seseorang untuk membantu, anda akan melihat bahawa kita hidup di dunia yang patah hati, anda akan mendapati orang lain yang hati anda dapat memperbaiki dan dalam proses anda akan memperbaiki sendiri.

5 Menghapuskan Perkara yang Dia Bawakan Anda

Kecuali tentu saja ia adalah kalung berlian, di mana anda boleh menjualnya dan menggunakan wang untuk perjalanan. Semasa hubungan kami mengumpulkan kotak besar barang-barang, "kami" dan hadiah. Ia sangat mungkin anda mempunyai objek sedemikian di sekeliling rumah anda yang merupakan peringatan yang tetap kepadanya. Ini adalah penderitaan yang tidak perlu, hanya gambar dan video yang cukup buruk. Anda perlu menyingkirkan barang-barang itu, memberikannya kepada amal atau sahabat, apa sahaja yang anda mahu lakukan dengannya, jangan hanya mengingatkan anda tentang dia. Anda perlu bergerak dan sebahagian daripada itu membiarkan barangnya. Ingat bahawa dia telah pergi, barang yang dia tinggalkan hanyalah benda itu. Jika ia sesuatu yang berguna, maka anda boleh menyimpannya, selagi anda tidak mempunyai lampiran emosi kepadanya.

4 Membaca Dan Berkembang

Elakkan mana-mana wayang kulit atau novel romantis. Anda mahu menjauhkan diri dari The Notebook atau Kebanggaan dan prasangka. Baca perkara yang akan membantu anda mengembangkan diri secara emosi dan rohani. Ini adalah masa untuk berkembang!

Anda ingin membuat sesuatu yang berguna daripada perasaan yang dahsyat yang anda miliki dan kerohanian dapat melakukan keajaiban dalam membantu kami mencari makna kesakitan dan penderitaan kami. Ia mungkin tidak mengambilnya, tetapi ia akan membantu anda dengan memberi anda perspektif yang berbeza. Jika kerohanian bukanlah perkara anda, maka anda boleh pergi untuk buku bantuan diri, yang juga mempunyai kebijaksanaan dan perkataan yang menggalakkan untuk membawa anda melalui masa-masa sulit.

Jika anda memainkan kad anda dengan betul anda mungkin keluar dari pengalaman ini menjadi wanita yang benar-benar berubah, kuat, bebas dan pelajaran yang anda pelajari daripada buku-buku itu mungkin juga membantu anda di masa depan.

3 Fokus pada Kawan dan Keluarga Anda

Sudah cukup umum bahawa kita cenderung mengabaikan rakan dan keluarga kita ketika kita berada dalam hubungan. Seluruh dunia kita berputar di sekeliling pasangan kita dan apabila hubungannya berakhir, kita berasa seperti kita sendiri di dunia. Sebenarnya kita tidak ada, kita mempunyai kawan dan keluarga kita yang sentiasa berada di pihak kita untuk mengambil kepingan itu.

Ambil masa ini untuk menghargai mereka, luangkan masa dengan mereka dan tunjukkan kepada mereka betapa anda suka mereka. Anda kehilangan satu orang bukan seluruh dunia.

Rasa bertuah dan bernasib baik untuk mempunyai orang penyayang di sisi anda dan menghargai mereka dengan memberi mereka masa anda. Anda juga boleh menggunakan masa ini untuk menyambung semula dengan rakan lama yang hilang; anda mungkin terkejut dan mendapati bahawa dunia adalah tempat yang mesra.

2 Mempunyai Fling

Kadang-kadang cara yang paling mudah untuk bergerak selepas perpecahan yang buruk adalah menunggang kuda. Saya tidak mengatakan bahawa anda harus memulakan hubungan yang serius, NOOO !! Anda memerlukan masa untuk meletakkan kepingan bersama.

Tetapi pelayaran di sisi lain hanya cara yang menyeronokkan untuk menghiburkan diri dan mencari semangat sedikit di tengah-tengah ribut. Ia akan membantu anda mengangkat harga diri anda dan mencari sedikit kegembiraan semasa masa-masa sukar.

Berhati-hati dan jangan jatuh cinta! Lelaki pemulihan anda sepatutnya melakukan kerja mengangkat anda apabila anda turun, dia tidak sepatutnya menjadi lelaki yang anda buat untuk jangka panjang. Walaupun, apa-apa boleh berlaku, jadi anda juga boleh menyimpan fikiran terbuka, tetapi sentiasa berhati-hati. Anda tidak mahu mengalami kesakitan yang lebih daripada berpecah dengan lelaki pemulihan anda.

1 Let Go

Ini adalah yang paling sukar tetapi cara pintar untuk diteruskan selepas perpecahan yang buruk. Anda perlu menerima perkara-perkara itu tidak seperti yang anda merancang, bahawa cinta yang anda fikir wujud hanya di dalam fikiran dan hati anda dan kadang-kadang perkara tidak berlaku seperti yang diharapkan. Ia membiarkan impian dan idea yang ada dalam fikiran anda. Lepaskan cinta yang anda miliki untuknya dan terima perkara-perkara yang ada padanya.

Membiarkan pergi adalah salah satu daripada perkara-perkara yang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk dicapai. Tetapi ia memerlukan masa dan memerlukan kesabaran. Anda perlu sentiasa berada di masa kini dan teruskan fikiran anda tentang perkara-perkara positif. Menerima keadaan semasa anda dan mengetahui bahawa selepas ribut sentiasa ada keamanan.