15 Cara Untuk Berhenti Mengatasi Seseorang

Mengambil alih seseorang bermakna anda mempunyai kerja yang perlu dilakukan. Ini bermakna anda tidak memberi diri anda kebebasan untuk mengalami semua yang ditawarkan, melainkan anda terjebak dalam kitaran. Corak pemikiran yang obsesif dapat dengan cepat mengambil alih kehidupan kita dan sebelum kita menyadarinya, kita menjadi mangsa kepada tuntutan pola pemikiran sedemikian. Anda masih muda, anda mempunyai banyak nyawa untuk hidup, marilah anda turun trek ini dan ke yang baru-yang memberikan anda kebebasan dari hantu lama. Hantu tidak selalu menghantui kita seperti yang kita fikir, mereka boleh menjadi perkara-perkara kecil yang licik. Mereka tidak semestinya menakutkan kita, mereka sebenarnya boleh memberi kita keselesaan. Sekiranya anda hidup dengan hantu yang selesa, itulah yang paling teruk. Hantu yang selesa ini membolehkan anda mengekalkan tingkah laku yang buruk kerana mereka berasa baik untuk anda, hantu yang selesa ini tidak mahu menyembuhkan anda, tidak mahu melihat anda maju dalam kehidupan. Hantu yang selesa ini juga boleh menjadi tenaga vampir. Hubungi pemburu, sila-kami mempunyai beberapa pembasmian yang serius untuk dijaga.

15 Buat kawan-kawan baru

Penyembuhan apa-apa obsesi mengelilingi diri anda dengan kawan-kawan. Rakan-rakan, kawan-kawan, rakan-rakan jauh seperti mata dapat melihat. Memperkukuhkan hubungan semasa atau memperbaharui yang lama, tidak mengapa. Apabila anda mempunyai kawan di sekeliling anda, terdapat banyak gangguan. Anda mempunyai perkara yang perlu dilakukan, perkara yang perlu dibincangkan, perkara yang perlu dilihat. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai rakan yang sama dengan orang yang anda cuba lupa, maka anda pasti akan ingin membuat beberapa amigos baru. Pergi ke beberapa acara tempatan. Pukul beberapa rancangan muzik atau galeri seni. Kedai buku atau kedai kopi tempatan mempunyai banyak orang yang kelihatan keren. Tugas anda adalah untuk membuat sambungan baru yang tidak membawa anda kembali kepadanya. Anda tidak mahu membuat kawan yang mengingatkan anda tentang dia, sama ada, jadi dinasihatkan. Permulaan yang baru di depan persahabatan adalah apa yang diperlukan oleh jiwa lama.

14 Padamkan nombor mereka

Pepatah lama mengatakan, "Dari pandangan, tidak pandai." Dan itu sangat baik boleh menjadi salah satu nasihat terbaik untuk dilema anda sekarang. Untuk menghentikan obsesi, anda perlu memadamkannya. Walaupun anda mungkin mempunyai nombor mereka yang hafal, tidak syak lagi, anda perlu mengeluarkan semua data tersebut dari ruang otak anda. Katakan selamat tinggal kepada mereka di semua laman media sosial anda. Selamat tinggal sahaja. Sekiranya anda tidak cukup kuat, tanyakan kepada rakan ahli keluarga untuk menyokong keputusan anda. Ingat, kami lebih kuat dalam bilangan, fikirkan pek serigala dan barangan seperti itu. Dengan menghapuskan yang ketara, anda akan membimbing diri anda untuk menghapuskan yang tidak ketara. Sedikit demi sedikit anda akan mula kehilangan keperluan untuk terobsesi dan anda mungkin menyedari bahawa kelakuan obsesif anda tidak sihat di tempat pertama.

13 Pindah

Ini adalah langkah besar. Ia tidak boleh dianggap ringan. Sekiranya paras obsesi anda berada di luar carta, seperti sebenar, untuk kawalan sebenar, gadis, maka anda perlu mengambil kawalan. Bergerak pangsapuri atau bandar atau negeri atau negara boleh bekerja keajaiban untuk anda. Anda akan dapat melihat kehidupan dengan mata baru. Anda akan bersedia untuk semua yang dipegang masa depan untuk anda dan bukan apa masa lalu yang mengikat anda. Apabila kita tinggal di tempat-tempat yang sama untuk jangka masa yang panjang, kehidupan dapat merasakan masa yang lekang di mana segala sesuatu berhenti dan ada perasaan pengulangan setiap hari. Bagi mereka yang terdedah kepada kelakuan obsesif, ini boleh memudaratkan, menyembuhkan, dan mengucapkan selamat tinggal. Menukar persekitaran kita akan mengubah perspektif kita dan seterusnya mengubah corak pemikiran kita. Pastikan tempat yang anda pilih tidak mengingatkannya. Seperti tidak memilih kampung halamannya, tempat percutian kegemaran, atau tempat bercuti impian. Jangan lakukan perkara itu, hanya jangan.

12 Berhenti melakukan perkara-perkara yang membawa kenangan kembali

Kami adalah makhluk kebiasaan. Kita cenderung mempunyai rutin yang kita berpegang kepada dan ia mengikuti minggu demi minggu, bulan demi bulan. Jangan percaya saya? Duduk dan fikirkan apa yang anda lakukan dalam mana-mana minggu, beritahu saya jika ia tidak hampir sama dengan minggu lain. Atau hujung minggu anda, yang lebih mungkin sama jika tidak sama. Tabiat selesa kepada kita dan membuat kita berasa selamat. Tetapi sekarang, anda tidak mencari selamat, anda mahu menghentikan obsesi. Jika anda melakukan perkara-perkara yang sengaja memanggil orang ini, anda tidak cuba untuk menyingkirkannya, anda memastikan mereka kekal dalam hidup anda. Anda perlu membuat tabiat baru. Bangun pada masa yang berlainan, mengambil laluan yang berbeza untuk bekerja, makan makanan baru, dengar muzik baru, tambah hobi baru untuk rutin anda, tetapi apa sahaja yang anda lakukan, ubah perkara. Apabila kita menukar tabiat kita memberitahu otak kita untuk berjaga-jaga dan hadir yang betul-betul jenis corak otak kita cari.

11 Lebih banyak hadir

Menjadi lebih hadir dalam fikiran dan fikiran anda akan menghalang anda daripada tinggal di masa lalu. Jika setiap kali anda mula memikirkannya dan anda tidak berbuat apa-apa untuk menghentikan pola pemikiran ini, anda tidak akan melarikan diri dari kelakuan yang obsesinya. Setiap kali anda berfikir tentang dia, berhenti. Kenali bahawa anda terlibat dalam proses pemikiran yang obsesif. Jika ia membantu anda menjadi lebih hadir, tuliskan pemikiran anda dalam jurnal. Apabila anda mengenali bentuk pemikiran, anda boleh mengawalnya. Sekarang anda melihat bentuk pemikiran ini, beritahu mereka untuk pergi-sama ada secara mental atau secara lisan. Jadilah tegas. Pastikan diri anda. Beritahu pemikiran untuk meninggalkan anda sendiri dan segera berfikir tentang sesuatu yang lain. Sekiranya anda perlu, tarik imej haiwan bayi pada komputer anda, ambil buku, lihat diri anda di cermin. Sekiranya anda perlu, katakan sebulat suara seperti, "Saya di sini pada masa ini, masa lalu tidak boleh menyakiti saya." Atau "Saya tidak bergantung pada corak pemikiran lama. Saya mula segar. "Mana-mana mantra positif yang akan menghalang anda daripada berfikir tentang orang yang anda telah terobsesi.

10 Bersabar

Mengganti tabiat adalah sukar. Dan terobsesi seseorang adalah tabiat buruk. Walaupun tabiat bermula tidak mengambil masa yang lama, berhenti merokok. Ia mengambil masa kira-kira dua hingga tiga kali lebih lama untuk berhenti daripada kebiasaan daripada memulakannya. Fikirkan bahawa satu demi satu. Jadi, anda tidak akan berhenti semalaman. Anda perlu konsisten dan lebih penting lagi anda harus percaya kepada diri sendiri. Apa yang anda tidak mahu lakukan mempunyai harapan yang salah. Anda tidak akan berhenti memikirkannya dari satu hari ke hari berikutnya. Anda mesti realistik. Dan anda tidak boleh keras pada diri sendiri. Anda akan tergelincir, anda akan mendapati diri anda bermimpi tentang dia, dan itu diharapkan. Tetapi apa yang penting adalah apa yang anda lakukan apabila momen itu timbul. Apa yang penting ialah tindak balas anda. Apa yang penting adalah bagaimana anda memperlakukan proses tersebut. Jangan terburu-buru, tabiat yang baik mengambil masa untuk mencipta. Bersenang-senang dalam proses anda.

9 Buat sesuatu yang sihat

Latihan memerangi begitu banyak penyakit, tetapi ia juga berfungsi keajaiban untuk kesihatan mental kita. Menambah senaman kepada rutin kami bukan sahaja membuat jadwal kami merasa berbeza, tetapi mereka membuat kami berasa lebih baik tentang diri kita dan tentang kehidupan. Bonus, perempuan. Kami meningkatkan endorfin dan melepaskan dopamin, ini adalah ubat-ubatan percuma yang tidak sintetik. Ini adalah ubat alam semula jadi yang berada di dalam diri kita. Kita boleh mendapatkannya melalui latihan mudah. Bukankah itu luar biasa? Anda juga boleh melepaskan tekanan dan negatif melalui senaman. Girl, apa yang anda tunggu? Anda juga boleh mula memasak sihat dan makan bersih. Ketahui resipi baru, cuba masakan baru. Tabiat yang sihat dan sihat bermakna kita menjaga diri kita sendiri, kita melakukan beberapa penjagaan diri yang kukuh. Dan semakin banyak penjagaan diri kita, semakin kita akan menyadari bahawa obsesi seseorang bukanlah tabiat yang sihat. Sebelum anda tahu, semua pemikiran ini akan hilang seperti pound dari badan anda.

8 Bercakap dengan rakan & keluarga anda

Hanya bercakap mengenai obsessing dapat membuatkan kita menyedari betapa tidak masuk akal perilaku kita. Ia dapat memberi kita perspektif, ia dapat memberikan kita tumpuan, ia dapat membantu kita merealisasikan begitu banyak perkara. Bercakap dengan dan dengan diri kita sendiri tidak cukup kadang-kadang. Inilah ketika kita memanggil kebijaksanaan yang membimbing mereka yang paling dekat dengan kita. Pastikan anda memilih orang yang menyokong anda dan mencintai anda tanpa syarat. Jangan mula mengesyaki seseorang yang mempunyai sikap negatif atau tidak terbuka kepada idea-idea baru. Ini akan memberi kesan kepada anda. Pergi untuk pendengar yang baik, sepupu yang sejuk, penasihat spiritual. Bercakap dengan rakan dan keluarga adalah seperti terapi percuma, jadi gunakan ini untuk kelebihan anda. Anda mungkin ingin mempertimbangkan pertemuan mingguan dengan kepercayaan anda dan jangan berhenti bertemu apabila anda berhenti obsesi. Biarkan hubungan itu berkembang dan berkembang. Semoga ia menjadi cahaya untuk anda apabila anda berasa dalam kegelapan.

7 Bercakap dengan seorang profesional

Semasa bercakap dengan kawan-kawan dan keluarga boleh melakukan keajaiban, ia tidak semestinya penyelesaian terbaik bagi mereka yang mempunyai kes pemikiran yang obsesif. Dengan seorang profesional anda boleh bercakap tentang apa yang menyebabkan anda berfikir tentang dia, apa tentang dia atau dia yang membuat anda begitu terobsesi, dan bagaimana mengubah pola pemikiran ini. Anda akan belajar tentang pencetus dan langkah pencegahan, anda akan belajar tentang kesedaran dan arah semula. Profesional boleh membawa kita ke jalan yang lain untuk pemulihan, kerana mari kita hadapi, anda pulih daripada ketagihan. Dia seperti dadah dan anda tidak pasti bagaimana berhenti menggunakannya. Di sinilah profesional masuk. Jangan berasa sedih jika anda mencapai tahap mencari bantuan profesional. Lihatlah cara ini-anda cukup prihatin mengenai diri anda dan kehidupan anda untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan. Anda adalah seorang wanita yang berani. Itu bukan dusta.

6 Cuba

Sama seperti yang hadir dalam pemikiran, meditasi mengajar kita bahawa kita boleh berubah. Bukan sahaja kita boleh mengubah fikiran kita, tetapi kita sendiri. Ini keajaiban bekerja dengan yang terbaik. Dan ianya percuma. Anda perlu masuk ke meditasi ini. Walaupun ia tidak mudah dilakukan, anda akan meraih faedah jika anda melekatinya. Meditasi mengubah fikiran anda sementara pada masa yang sama hadir. Ia membolehkan otak dan badan anda sembuh. Ia menambah mantra positif dan merealisasikan mimpi, itu menunjukkan kehidupan yang anda inginkan dan pantas. Ya, ia kedengaran semua yang baru. Dan ia adalah. Tetapi jangan biarkan hal itu menghalang anda. Meditasi telah digunakan selama berabad-abad sejak berabad-abad. Dan apabila anda melakukannya, seperti menempuh jadual dan benar-benar melakukannya, anda akan memahami mengapa ia telah menjadi ujian masa. Terdapat banyak meditasi berpandu di internet, hanya lihat sekeliling. Cuba beberapa. Eksperimen dan terbuka kepada kemungkinan baru. Kehidupan adalah apa yang kita buat, jadi teruskan dan menjadikannya sesuatu yang bernilai hidup.

5 Cari hobi baru

Tabiat baru menanam pola pemikiran baru. Ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan dia dari kehidupan anda. Fikirkan tentang hobi yang anda selalu cuba. Lukisan, melayari, membakar, menari, atau mengait-apa saja hobi mencuba dan menikmatinya. Semasa anda belajar hobi itu, otak anda akan terlalu tertumpu kepada kemahiran baru yang diperlukan untuk menyelesaikannya sehingga anda tidak akan mempunyai masa yang kedua untuk memikirkan orang yang anda taksub. Misi tercapai. Ini adalah gangguan yang sangat baik yang boleh menjadikan anda orang yang lebih baik. Lebih baik dalam erti bahawa anda melakukan sesuatu untuk anda, anda cukup berani untuk mencuba sesuatu yang baru. Kebanyakan orang tidak akan berani. Ambil hobi baru itu dan benar-benar menyukainya, memeluknya, tidur dengannya. Dan sedikit demi sedikit anda tidak akan tidur dengan pemikiran obsesi anda lagi.

4 Lawati seorang penyembuh

Profesional seperti ahli terapi dan ahli psikologi dilatih oleh perubatan Barat, tetapi seorang penyembuh dilatih dari sumber lain. Biasanya, sumbernya adalah sesuatu yang kuno dan ajaib. Terdapat banyak jenis penyembuh di sana; dari wanita perubatan kepada pakar reiki dan dari pembersih aura kepada para imam. Siapa yang anda pilih, pilih dengan bijak-tolonglah hati anda membimbing anda. Penyembuh ini akan berfungsi pada badan anda dari sudut rohani. Bagi kebanyakan kita yang terbiasa dengan perubatan Barat, ini mungkin kelihatan aneh. Tetapi ada alasan bahawa semua teknik ini masih digunakan hari ini selepas ratusan dan ratusan abad. Perubatan alternatif menyerang sumber masalah dan bukan gejala. Perubatan alternatif kelihatan menyembuhkan anda untuk kebaikan sehingga anda boleh berkembang lagi. Penyembuh akan menerangkan kaedah mereka kepada anda sekiranya anda bertanya, tetapi pastikan anda jelas mengenai niat anda. Jangan pergi ke sesi yang tidak mahu terdedah. Katakan dengan tepat apa yang anda inginkan dan perlu, setelah semua permintaan yang lebih spesifik, semakin mudah untuk menemukan solusi.

3 Membersihkan medan tenaga

Pemikiran-pemikiran yang obsesif membuatkan kita menjadi sejenis limbo. Kami tidak boleh bergerak ke belakang dan kami pastinya tidak boleh bergerak ke hadapan. Ini bermasalah. Buat masa ini, pemikiran obsesif anda telah menjadi begitu kuat, mereka mempunyai pegangan anda. Anda berada dalam jauh, saya tidak boleh berbohong. Tetapi itu tidak bermakna tiada ubat kerana ada. Anda akan memerlukan pembersihan yang serius. Sama ada dari penyihir atau santera, anda perlu mengeluarkan rantai lama itu. Rantai-rantai tersebut secara harfiah mengikat anda ke ruang dan waktu yang tidak membolehkan anda maju, bukan secara mental atau fizikal. Semakin banyak anda tinggal di limbo tenaga ini, semakin banyak anda akan terancam, hanya dengan anda dan pemikiran anda kepadanya. Itu tidak terdengar seperti tempat yang anda mahu, apalagi tinggal seketika. Tetapi anda sudah berada di sini, jadi mari bercakap tentang mengeluarkan anda. Fahami bahawa pemikiran anda memainkan peranan yang besar dalam siapa anda dan siapa anda akan menjadi. Biarkan penyembuh membersihkan medan tenaga anda. Tidak syak lagi, tubuh anda memerlukan pembersihan yang baik, tetapi rumah anda mungkin memerlukan perhatian. Bercakap dengan penyembuh mengenai perasaan anda semasa berada di rumah. Mungkin ada beberapa hantu yang terbang di sekelilingnya.

2 Mempunyai upacara

Tidak ada meterai akhir dan permulaan sesuatu yang agak seperti upacara. Jika anda telah mengambil langkah-langkah untuk menghentikan obsesi seseorang dan melihat kesannya, anda mesti mengucapkan terima kasih kepada semangat dan tuhan-tuhan untuk kemajuan yang anda buat. Ini boleh dilakukan dalam upacara yang sangat kecil, dengan atau tanpa kawan rapat, yang menyembah yang baru anda telah menjadi dan kehidupan baru yang anda mulakan. Gunakan lilin, kemenyan, bunga, ramuan dan herba, air, kristal, muzik -menggunakannya. Jangan biarkan satu butiran melarikan diri anda. Ini adalah momen penting, momen pengiktirafan; ia tidak boleh dianggap ringan. Anda telah pergi dari pola pemikiran yang obsesif kepada pengesahan, anda telah pergi dari dunia dalaman ke rohani. Anda harus bangga dan ini bermakna anda harus meraikan. Upacara ini juga boleh membakar apa-apa yang berkaitan dengannya atau mewakili dia-selamat tinggal selamat untuk anda sambil melihat api menenggelamkan cetusan terakhir yang menjadi obsesi anda. Anda kini percuma. Pergi dan jangan melihat ke belakang.

1 Cari seseorang yang baru

Ini akan dipanggil boo pemulihan. Dan kita semua mempunyai mereka. Mereka adalah keseronokan dan ringan dan pasti akan menimbulkan minda kita dari orang lain. Boos baru membolehkan kita merasakan perasaan yang indah itu tanpa rasa cinta. Boos baru memberi kita peluang untuk mengalami perkara yang berbeza. Pilih boo baru yang tiada kaitan dengan boo lama. Pilih boo baru yang tidak bersuara. Pilih boo baru yang membuat anda bercakap dan melakukan perkara yang anda tidak pernah fikir anda akan lakukan, semua perkara yang baik tentu saja. Mempunyai boo baru adalah seperti mempunyai kawan baru. Tetapi bagi anda yang lebih, agak, cenderung kepada aktiviti-aktiviti tertentu, boos boleh memberi anda pelepasan tertentu bahawa rakan tidak boleh. Biarkan boo baru anda membuka anda kepada perkara baru, idea baru, pengalaman baru. Bersenang-senang dalam kenyataan bahawa anda sedang melakukan sesuatu yang tidak ada kaitan dengan boo lama anda. Sebenarnya, kenapa kita bercakap tentang boo lama, boo baru terlalu menakjubkan untuk membiarkan hantu lama menghantui kita.