Jangan Panik 10 Perkara Wanita Harus Dilakukan Selepas Pemecahan (+ 10 Perkara Yang Tidak Benar)
Breakups tidak mudah, kita tahu. Dan terdapat gelora "seorang wanita yang memakan ais krim di tempat tidur dan menangis" selepas perpecahan yang telah ada selama-lamanya. Tuan-tuan, sementara kami mencadangkan untuk melakukan perkara yang menghiburkan untuk meredakan hancur, ada banyak lagi yang perlu dilakukan untuk membuat proses pemisahan lebih lancar.
Plot balas dendam Cathartic kelihatan seronok dalam filem-filem, seperti yang tenggelam dalam kesedihan, tetapi ini adalah yang terbaik dielakkan apabila pemisahan RL berlaku. Sekiranya seorang wanita mengalami perpisahan, kita tahu perkara pertama yang akan dia lakukan ialah merangkak ke dalam katilnya, masuk ke bawah selimut dan sambil mengamati romcom. Dia pada dasarnya akan menggali dirinya ke dalam lubang, dan walaupun itu biasa, ada banyak cara lain untuk pergi perpisahan.
Walaupun terdapat banyak nasihat buruk di luar sana, kami ingin membantu wanita kami supaya mereka dapat merasa seperti diri mereka lagi selepas perpisahan yang menyakitkan. Kami berjanji bahawa selepas sedikit berpindah, nasihat yang kami tunggu untuk wanita yang baru-baru ini telah memecahkan hati mereka bukan sahaja mempercepatkan proses penyembuhan tetapi membuat mereka teruja untuk kehidupan tunggal yang mengagumkan yang menunggu mereka.
Sesetengah kegembiraan yang amat diperlukan adalah syarat selepas pemisahan, jadi selepas nasihat ini dibaca dan diambil, wanita tidak boleh terkejut jika mereka merasa seperti berkata, "Terima U, Seterusnya" kepada mantan.
20 Do: Block, Unfollow And All That Stuff
Pada hari ini dan usia, apabila perpisahan berlaku, menggunakan media sosial untuk melakukan pembersihan adalah suatu keharusan.
Jika anda benar-benar ingin mengatakan "Terima U, Seterusnya" kepada bekas, langkah pertama menekan butang unfriend - tidak ada alasan. Kami mendapat bahawa ia mungkin kelihatan seperti penyerahan menyedihkan dengan segera mengejarnya, tidak berkawan dengannya dan memotongnya, tetapi untuk kesihatan dan kewarasan anda, tidak ada kompromi dengan yang ini. Dan siapa yang peduli apa yang orang fikir apabila mereka melihat anda berdua telah menyalahkan satu sama lain, betul?
Kita tidak boleh tegaskan betapa perlu untuk melakukan ASAP ini. Kami tahu anda mahu dia melihat anda menggosok pakaian baru anda dan menjalani kehidupan terbaik anda, tetapi hubungannya selesai, dan anda perlu memutuskan sepenuhnya. Anda memerlukan masa dan ruang; apa yang anda tidak perlukan adalah melihat mukanya muncul pada suapan anda.
19 Jangan: Bersedih Tidak Menjadi Kehidupan Anda
Perpisahan akan sentiasa sukar, tetapi jika pemisahan mengambil alih seluruh hidup anda, seperti kerja, anda perlu kembali pada kaki anda dan dapatkannya bersama. Anda tidak boleh membawa bagasi itu dengan anda selama-lamanya jika anda mahu bergerak, jadi jujurlah tentang perasaan anda.
Semua orang bergerak pada kadar yang berbeza; kami tidak mahu anda tergesa-gesa perasaan anda, tetapi perpecahan tidak harus mengawal semua aspek kehidupan anda. Semua yang berduka hanya akan membawa negativiti ke dalam hidup anda. Kami tahu anda tidak mahu bestie anda untuk melakukan itu, jadi berhati-hati dengan diri sendiri dan jangan menghabiskan banyak masa mengejek pada pemisahan.
Sekiranya anda berumur dua bulan ke dalam kehidupan tunggal dan masih menikmati berehat sambil berpeluh, dan memasak dalam kek dan wain bukannya keluar malam dengan rakan-rakan, tekan butang kecemasan.
18 Do: Make the Gym Your Second Home
Jauhkan badan itu bergerak, gadis - tidak boleh berhenti, tidak akan berhenti. Dan kita tidak bercakap tentang "namaste" atau "nama-tinggal-rumah," kita bercakap tentang memulakan rutin senaman yang sengit di gym. Kami bercakap tentang menjadikan gym itu tempat perlindungan anda. Tip tip: kickboxing sentiasa cara yang baik untuk menghilangkan tenaga negatif itu (kami tahu anda akan memikirkan mukanya).
Malah untuk berjoging adalah baik-baik saja; itu semua tentang mendapatkan di sana dan berasa seperti juara selepas anda bergerak badan anda untuk sedikit. Latihan fizikal adalah seperti mengambil ubat tanpa mengambil ubat yang sebenarnya, yang akan membantu meringankan kesakitan selepas anda menjadi kentang sofa.
17 Jangan: Bincang Dengan Kekal Mengenai Ex Anda
Apabila seseorang melakukan kesalahan, kita cenderung untuk mencuba dan membuat diri kita berasa lebih baik dengan membawa mereka ke bawah. Kami tahu anda tidak boleh memaksa atau menimbulkan senyuman palsu, tetapi jika anda ingin menyembuhkan dan "bersyukur untuk mantan anda," adalah yang terbaik untuk tidak mengatakan perkara negatif tentang dia.
Pasti wanita, kita manusia dan ada di sana. Kami tahu betapa baiknya merasakan malam bersama para besties semasa bercakap tentang mantan. Rakan-rakan terbaik anda akan memberitahu anda semua perkara generik apabila seorang lelaki memecah hati anda; mereka akan memberitahu anda anda lebih baik daripada dia dan lebih baik tanpa dia, bahawa dia tidak ada yang dibandingkan dengan anda - ok, sejuk. Malangnya, anda tidak harus bergantung pada itu untuk membuat anda bahagia semasa masa yang sukar.
16 Adakah: Rancang Sesuatu Untuk Menyelesaikan Pikiran Anda
Apakah perkara yang paling bijak dan sihat yang perlu dilakukan untuk mendapatkan perpecahan? Tidak, kami tidak bercakap tentang mengepakkan wajah anda - anda harus berada di dalam bola dan membuat skim besar rancangan untuk menanti. Pembungkus beg anda dan pergi untuk perjalanan dengan sendiri atau memukul jalan dalam tukar untuk perjalanan jalan raya dengan kawan gal anda akan membantu mengekalkan pemikiran anda dari pemisahan. Jangan gatal untuk bercuti?
Jangan risau, ambil kelas tarian atau lawati rakan lama. Bawa keluar Makan berdoa Cinta filem untuk mati rasa hati dan melupakan kesakitan. Kami berjanji akan melakukan tarian yang bahagia dalam masa yang singkat.
15 Jangan: Be Friends Right Away
Banyak perkara boleh melakukan silap mata untuk mendapatkan perpecahan, tetapi yang satu ini tidak akan. Apabila dia memanggilnya berhenti dengan anda, beritahu dia "hasta la vista," dan jangan mengucapkan satu perkataan lagi. Perpisahan adalah masa yang sempurna untuk pengubahsuaian kehidupan keseluruhan, dan itu tidak termasuk dia di dalamnya.
Tiada perpecahan adalah cahaya matahari dan pelangi, jadi perkara terakhir yang perlu anda lakukan ialah mencadangkan menjadi kawan dengannya; hati dan fikiran anda memerlukan ruang dan masa sebelum anda boleh membuat keputusan seperti itu.
Marilah kita jujur, jika anda benar-benar mencintai mantan anda, "menjadi sahabat" tidak akan duduk dengan baik dengan anda. Dan ingatlah, tidak ada yang salah dengan TIDAK tinggal bersahabat dengan bekas. Jika ia tidak sihat, ia tidak sepatutnya dalam hidup anda.
14 Do: Make New Friends
Tidak ada masa untuk parti kasihan, wanita - okay, kami membenarkan anda dua minggu berkapasiti di dalam rumah. Selepas itu, sudah tiba masanya untuk pergi ke sana dan berjumpa dengan orang baru.
Secara tiba-tiba, anda mempunyai semua masa ini di tangan anda kerana bekas anda akan mengambil sebahagian besarnya, dan anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan diri anda? Nah, demi kewarasan awak, kami menyarankan agar anda berhenti mengelilingi dan pergi ke sana dan membuat kawan-kawan baru. Ia akan menduduki fikiran anda dan mengingatkan anda bahawa terdapat banyak ikan di laut - banyak.
Bekas anda mungkin juga bestie anda, tetapi anda akan terkejut untuk mengetahui betapa berkesannya untuk bertemu dengan teman-teman baru yang akan membuat anda ketawa seperti yang dilakukannya. Ini juga akan membantu anda menjadi versi yang lebih bebas daripada diri anda sendiri.
13 Jangan: Blame Yourself
Kesalahan nombor satu wanita apabila berlaku perpecahan adalah bahawa mereka secara automatik menyalahkan diri mereka sendiri. Apabila dia memberitahu anda "Bukan kamu, saya ini," tolong percayakan dia.
Kami tahu anda tidak akan mengalami perpecahan semalaman, tetapi selalu mempercayai bahawa hubungan itu berakhir kerana tingkah laku atau keperibadian anda tidak akan membantu anda bergerak. Dan, jika anda berfikir terlalu banyak dari segi apa yang sepatutnya anda lakukan atau boleh lakukan, anda hanya akan pergi ke belakang.
Tidak, anda tidak perlu menukar rambut anda dan tidak, anda tidak perlu memainkan lebih banyak permainan video dengannya - dapatkan pemikiran yang bodoh dari kepala anda. Sama seperti mengambil dua untuk tango, ia juga mengambil masa dua untuk memecah, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri. Wallowing dalam "if onlys" tidak akan membuat proses lebih mudah.
12 Adakah: Tulis Dia Surat, Tetapi Simpanlah Kepada Diri Anda
Sekiranya anda sentiasa merosakkan perpecahan, fikiran anda akan menjadi mendung. Sebaliknya, kami mencadangkan menulis perasaan anda di atas kertas; ia adalah terapeutik dan akan membersihkan fikiran anda. Kami tahu anda mempunyai perenggan tentang bagaimana perasaan anda dalam nota anda pada iPhone anda, jadi mengapa tidak mengulanginya - tetapi selalunya?
Adalah normal untuk dibanjiri oleh perasaan dan pemikiran selepas perpecahan yang buruk, dan cara yang paling berkesan untuk mencurahkan semuanya ialah dengan menulisnya. Ingat sebagai kanak-kanak kecil ketika kita biasa menyimpan jurnal dan menulis mengenai penghancuran kita? Nah, sudah waktunya untuk melakukan perkara yang sama sekali lagi dan menuliskan semua pemikiran negatif itu. Anda juga boleh menulis apa yang anda katakan kepadanya untuk mengeluarkannya dari kepala anda, jangan berkongsi dengannya.
11 Jangan: Jadilah Dengan Sesiapa sahaja
Okay, tidak setiap rebound adalah buruk, tetapi selepas pemisahan, perkara yang paling sihat untuk dilakukan adalah mengecilkan dan menjadi rendah - kenapa? Anda mesti berhati-hati. Kami mendapat bahawa anda akan mahu meluangkan masa dengan seseorang yang bertentangan seks kerana anda akan mengidamkan perhatian dan kerana anda akan terlepas memeluk, tetapi berhati-hati. Sebagai wanita, selepas pemecahan kita cenderung pergi untuk pemulihan pertama yang kita fikir adalah perkara yang paling besar untuk kita, tetapi itu jarang berlaku.
Lelaki "baru" itu menarik dan segar, tetapi itu tidak bermakna dia adalah pasangan yang berpotensi. Kami memberi anda lulus jika anda hanya merasa bersenang-senang, tetapi ingat, dia tidak akan memperbaiki hati anda yang patah.
10 Do: Cry All You Need To
Jari menangis adalah perkara biasa selepas pemisahan. Kami memberi anda kebenaran untuk menangis hening sehingga anda tidak boleh lagi. Kami tahu bahawa selepas perpisahan, hati sensitif anda mungkin akan menangis pada apa saja, walaupun anda melihat anjing anda di tingkap ketika anda meninggalkan rumah.
Adalah lebih baik untuk menumpahkan kerja air apabila anda bersendirian supaya apabila anda mengambil barang-barang anda di tempatnya, gelombang air mata gergasi tidak akan mengalir ke wajah anda. Kita semua tahu bahawa anda tidak mahu memberi kepuasan kepadanya. Kami juga tahu bahawa anda tidak mahu mula menangis seperti bayi besar apabila anda bekerja dikelilingi oleh rakan sekerja yang akan melihat anda seperti anda seorang robot. Sebagai kesimpulan, ambil masa yang anda perlukan di rumah untuk menumpahkan kerja air.
9 Jangan: Skema Untuk Mendapatkan Dia Kembali
Anda hanya dibuang, dan sementara itu mungkin tidak akan selama-lamanya (kerana ya, sesetengah pasangan melakukan menyalakan api), dengan segera cuba memenangkannya kembali adalah cara yang salah untuk memecahkan perpisahan.
Pertama, anda akan kelihatan sangat putus asa untuk cintanya, dan itu tidak akan membuatnya mempertimbangkan untuk membawa anda kembali. Kedua, jika dia seorang lelaki yang buruk dalam hubungan itu, kami akan benar-benar kecewa dengan anda jika anda memilih untuk memenangi kembali hati beracunnya.
Daripada merancang untuk mendapatkannya kembali, skim untuk mendapatkan kembali diri anda yang lama - diri yang hidupnya sebelum dia. Apa sahaja yang anda lakukan, jangan merangkak kembali kepadanya; meninggalkan rancangan utamanya untuk filem-filem Hollywood.
8 Do: Menghapuskan Semua Barang-Nya
Oleh itu, selepas anda akhirnya mendapatkan keberanian untuk memadamkannya dari semua media sosial anda (yang kami berharap pantas), sudah tiba masanya untuk menjadikan ruang dan ruang anda bebas. Masa pembersihan musim bunga? Ia mungkin tidak musim bunga, tetapi pembersihan adalah satu kemestian - ia tidak dapat dinikmati sepenuhnya. Yang menangis dan membersihkan hodoh, sambil mendengar senarai main yang memberdayakan, cukup berkesan dan dapat menyembuhkan hati.
Kami tidak memberitahu anda secara dramatik mula membuang bingkai gambar di seluruh bilik anda atau melemparkan beberapa keseimbangan di perapian, tetapi hanya meletakkannya dan keluar dari pandangan anda. Ingatlah apabila nenek bijak anda digunakan untuk memberitahu anda "dari pandangan, dari fikiran?" Buat dia gembira. Kami ragu-ragu awak mahu pergi ke bilik anda dan melihat tempat suci gambar anda dan bekas anda selepas perpisahan. Tolak mereka dan anda akan melupakan masa lalu dalam masa yang singkat.
7 Jangan: Pergi Cepat Dengan Lelaki Lain
Kami tahu anda akan mahu tarikh lagi; ia hanya normal untuk terlepas kasih sayang, kasih sayang, dan terutama sudu yang tidak berkesudahan. Walau bagaimanapun, ia adalah satu kesilapan yang salah untuk berfikir bahawa melompat ke atas keretapi bertarikh sekali lagi dengan cepat adalah perkara yang betul untuk dilakukan. Kami tidak mengabaikan idea itu, tetapi kami tidak mencadangkannya apabila anda baru keluar dari perpisahan.
Melibatkan hubungan dengan orang lain hanya akan berfungsi sebaik sahaja anda memberi diri anda cukup masa untuk mencintai diri anda lagi tanpa sesiapa yang mengasihi anda kembali.
Perpisahan adalah peluang untuk menjadi yang baru, jadi apabila anda jatuh cinta dengan diri sendiri, teruskan dan kongsi masa dengan seseorang yang baru. Jika tidak, tinggalkan dan luangkan masa anda.
6 Adakah: Tahu Ia Adalah Baik Untuk Menikmati Kawan-kawan Anda
Di dunia Carrie Bradshaw, semua kawan baiknya tidak menyukai Encik Big apabila dia membuangnya, dan IRL kawan anda sepatutnya berada di sana sama saja. Jelas, satu cara untuk mengatasi seseorang adalah untuk meluangkan masa bersama mereka yang mencintai anda tanpa syarat. Masalahnya ialah, apabila pemisahan berlaku, kita cenderung merasa seperti beban pada kawan-kawan kita dan menahan diri daripada membuka diri kepada mereka.
Semua perpecahan adalah satu pengalaman yang sungguh-sungguh, jadi bergantung pada teman-teman untuk banyak sokongan tidak boleh dibatalkan. Beritahu diri anda bahawa rakan-rakan anda akan berada di sana untuk mengingatkan anda betapa hebatnya anda, dan itulah yang anda perlukan untuk memberdayakan diri anda dan mendapatkan diri anda kembali pada kaki anda sekali lagi.
5 Jangan: Bosan
Kami mahu anda menjadi seperti Ariana, dan keberanian menyanyi tentang perkara kegemaran anda, seperti apa-apa dari Tiffany. Semasa pemisahan, agak biasa bahawa harga diri anda berada pada tahap yang rendah, jadi bosan dan membungkuk bukan pilihan! Kami tahu bahawa ia akan menjadi cabaran untuk meneruskan hari anda tanpa dia, tetapi kebosanan adalah seperti tanda Berhenti. Membiarkan kebosanan mengambil alih hidup anda akan membuat anda berasa lemah. Dan kita tahu bahawa perasaan lemah bukan pilihan - kita adalah wanita yang kuat dan bebas!
Kebosanan hanya membawa perasaan negatif dan cemas, jadi kami menasihati anda untuk tidak pernah bosan, dan melindungi hati yang rapuh anda.
4 Do: Find New Hobbies
Untuk mencipta semula diri anda dan meneruskan jalan hidup tanpa dia, mencari perkara baru untuk mengisi jadual anda adalah suatu keharusan; apa sahaja yang mungkin, lakukan saja. Seperti Ariana Grande, kami "fikir terapi runcit mungkin ketagihan baru anda" - jangan pergi membeli berlian tujuh Tiffany & Co., walaupun.
Pergi lakukan apa sahaja yang penting anda lain yang tidak suka anda lakukan, seperti menghabiskan masa dengan rakan-rakan lelaki anda! Sebarang hobi baru akan dilakukan, jadi dapatkan ASAP. Malah hanya mengambil berjalan kaki setiap hari untuk udara segar akan membantu kerana ia akan membersihkan pemikiran anda; ya, itu adalah satu perkara yang hebat untuk keluar dari kegelapan dan melihat cahaya di luar.
Apa-apa sahaja yang akan membuatkan anda berasa zen, seperti membaca atau lukisan, akan menjadi gangguan yang positif untuk minda anda.
3 Jangan: Mengambil Kebiasaan Buruk
Lakukan segala-galanya dalam dos kecil selepas perpisahan, tetapi jangan lakukan semuanya jika itu adalah tabiat buruk dan sesuatu yang tidak pernah anda lakukan sebelum.
Anda tidak memerlukan ahli psikologi untuk memberitahu anda bahawa beralih kepada minuman keras atau bahan lain adalah perkara yang dahsyat untuk dilakukan - adakah anda benar-benar mahu menghantar bekas teks anda pada waktu awal apabila anda tidak berfikir dengan jelas? Tidak! Itu hanya memegang anda kembali.
Minum kesedihan anda tidak akan berfungsi; ia membuatkan anda melakukan tarian gembira buat sementara waktu, dan itu bukan apa yang anda perlukan. Kami tahu segelas merah dengan besties anda adalah masa yang menyeronokkan, tapi biarkannya. Membuatnya "benda" akan membuat anda kehilangan diri sendiri dan anda akan sentiasa kembali pada sifar.
2 Do: Look Good For Yourself
Kami memberi anda kebenaran untuk menyiarkan "anda suka rambut saya? Gee terima kasih, hanya membelinya" dengan keterangan itu, hanya jika anda sudah melepaskan ex anda.
Kami juga mahu anda melakukan perkara yang baik dan membuat sesuatu yang sedikit untuk diri anda untuk mengatasi lelaki itu yang hanya membuang diri sendiri. Tidak ada yang membuat seorang wanita merasa lebih berkuasa daripada kepala rambut baru atau rutin solek baru dan menyerang bandar. Anda mesti ingin memikat untuk diri sendiri dan tidak memikatnya!
Anda akan merasa yakin dan dapat kembali dengan dua kaki anda sendiri dalam masa yang singkat. Kami memberi anda mata bonus jika anda mengabaikannya selepas makeover dramatik.
1 Jangan: Lihat Dia Satu Kali Terakhir
Kenapa ramai wanita melakukan ini dan fikir ia akan membuat mereka berasa lebih baik?
Lelaki ini hanya memecah hati anda, jadi mengapa satu malam lagi di syarikatnya memberikan anda kesenangan? Ia tidak akan, jadi salib yang difikirkan dari fikiran anda. Kami lebih suka bahawa anda berpegang kepada kepercayaan bahawa mengisi wajah anda dengan es krim ketika menangis di atasnya adalah satu remedi yang hebat untuk pemisahan, kerana ia lebih baik daripada idea bahawa akan makan malam bersama dia akan baik untuk anda.
Wanita melakukan ini kerana mereka percaya bahawa ia akan memberi mereka penutupan yang mereka perlukan untuk bergerak, tetapi ia adalah sebaliknya. Fikiran anda mungkin memberitahu anda untuk tidak melakukannya, dan demi hati anda, melainkan jika anda mahu meletakkan pembalut lain di atasnya, membuat peraturan untuk tidak melihatnya lagi.
