Bagaimana Menjadi Sendiri 14 Langkah-langkah untuk Menghapuskan Kehidupan Anda & Cinta Menjadi Anda
"Jadilah dirimu," kata mereka. Nah, lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Jangan mendengar nasihat buruk mereka, sudah tiba masanya anda mendengar bagaimana menjadi diri anda sendiri.
Orang selalu berkata, "oh, awak semestinya menjadi diri sendiri." Tetapi benar-benar, apakah nasihat yang salah itu? Jadi diri sendiri! Mereka tidak memberitahu anda bagaimana untuk menjadi diri sendiri, mereka hanya mengatakan bahawa anda perlu menjadi diri sendiri. Nah, semua orang tahu bahawa diri anda adalah diri anda sendiri.
Maksud saya, ini bukan sains roket, orang. Tetapi benar-benar memahami bagaimana menjadi diri anda sendiri adalah perkara yang sama sekali berbeza. Walaupun anda berada dalam keadaan tertentu, sukar untuk menunjukkan siapa anda.
Bagaimana untuk menjadi diri anda - 14 cara untuk menjadi anda
Apabila saya berada di sekelompok orang, bergantung pada siapa mereka, saya boleh jadi sangat tenang atau diri saya yang keluar. Walaupun kawan saya memberitahu saya untuk bersenang-senang dan hanya menjadi diri sendiri, kadang-kadang tidak mudah untuk saya berehat.
Apabila saya bertanya kepada rakan-rakan saya bagaimana saya sepatutnya menjadi diri saya, mereka biasanya tidak mempunyai jawapan kerana, secara jujur, mereka tidak tahu. Ini soalan yang kelihatannya mudah untuk dijawab tetapi apabila anda benar-benar menelitinya, sukar untuk mendapatkan tip yang membina. Tetapi dengar, saya dapat awak. Siapa yang menyangka mengetahui diri sendiri boleh jadi ini sukar?
# 1 Apa yang membuatkan awak tidak menjadi diri sendiri? Adakah anda tahu apa yang membuat anda tidak menjadi diri sendiri? Adakah kumpulan orang? Orang yang anda tidak tahu? Anda perlu mencari pencetus yang membuat anda tidak selesa. Sebaik sahaja anda tahu apa itu, maka anda boleh berusaha untuk mengkaji dengan tepat apa komponen membuat anda tidak selesa.
Anda perlu memisahkan segala-galanya dan benar-benar mempersempit apa yang sebenarnya membuat anda tidak menjadi diri sendiri. Apa yang menghalang anda?
# 2 Adakah anda benar-benar tahu siapa anda? Tetapi sebenarnya? Jika anda tidak boleh menjadi diri sendiri dan anda mengalami masalah-masalah yang santai, anda mungkin tidak tahu siapa anda. Ini bermakna anda perlu mengambil masa dan mencuba sesuatu yang mungkin tidak anda fikirkan untuk anda. Meneroka diri adalah satu-satunya cara anda mengenali diri anda. Oleh itu, pergi ke sana dan uji air.
# 3 Jangan fokus kepada pendapat orang lain tentang anda. Inilah yang kita semua lakukan, tetapi ia tidak berbaloi. Hujung minggu ini, saya keluar dalam pakaian baru dan selama beberapa minit, saya bimbang tentang apa yang difikirkan oleh orang. Kemudian, ia melanda saya-saya rasa baik di dalamnya, saya rasa seksi, jadi mengapa saya perlu mengambil berat? Dan itulah akhirnya.
Sekiranya saya tinggal dalam mindset, saya akan duduk di penjuru sepanjang malam, takut berdiri. Penyiksaan mental yang kita lakukan terhadap diri kita tidak ada kaitan dengan orang lain. Itu semua di kepala kita.
# 4 Anda tidak melakukan ini untuk menarik perhatian orang lain. Anda tidak boleh cuba menarik perhatian orang lain. Ia tidak akan berfungsi, tetapi sebenarnya, ia tidak. Orang membaca melalui kertas nasi itu. Anda perlu memahami bahawa anda tidak berada di bumi ini untuk menarik minat orang ramai. Saya biasa mencuba orang tetapi sekarang, saya tidak peduli.
Dan apa yang sebenarnya berlaku ialah orang-orang menjadi kagum dan tidak aman terhadap kebebasan saya. Saya tidak menyedari kedudukan kuasa berdasarkan keupayaan saya untuk menjadi diri sendiri.
# 5 Cobalah untuk berada pada masa ini. Banyak kali, saya tersangkut di kepala saya, berfikir tentang bagaimana saya melihat, apa yang harus saya katakan, atau apa yang harus saya lakukan. Tetapi tidak mengapa. Saya akhirnya kehilangan apa yang berlaku pada masa ini dan kehilangan pengalaman itu.
Sebaliknya, terlibat sepenuhnya pada masa ini. Ia membantu anda bukan sahaja berehat tetapi menjadi lebih menyedari apa yang berlaku di sekeliling anda. Adakah orang-orang ini negatif terhadap anda atau apa-apa di kepala anda?
# 6 Berhati-hati dengan pemikiran negatif ini. Anda mungkin tidak dapat melihat pemikiran negatif yang mengalir di kepala anda. Tetapi, tiba masanya anda memberi perhatian dan menjadi lebih menyedari apa yang berlaku di kepala anda. Perhatikan bagaimana anda berfikir.
Jika anda perasan bahawa anda biasanya hanya berfikir pemikiran negatif apabila anda berada dalam sekumpulan orang, sudah tiba masanya untuk menukar pemikiran tersebut. Kini, ini mungkin tidak begitu mudah. Jika orang yang anda sertai menyumbang kepada pemikiran negatif ini, keluarkan diri anda dari mereka untuk mula membawa positif.
# 7 Pikirkan bagaimana ia berlaku ketika anda masih kecil. Apabila anda masih kecil, anda bebas. Kanak-kanak adalah intipati cinta diri dan semulajadi. Kembali ke ingatan anda dan fikirkan apa yang anda suka apabila anda masih kecil kerana itu siapa anda. Jika anda tidak lagi orang itu, anda perlu melihat apa yang membuat anda berubah.
# 8 Ikut naluri usus anda. Dalam beberapa kes, anda mungkin tidak dapat bertindak untuk alasan yang baik. Intuisi anda mungkin memberitahu anda untuk tidak mempercayai keadaan atau orang yang anda sedang bercakap. Sekiranya anda tidak berasa seperti anda boleh membuka diri kepada seseorang atau merasakan keperluan untuk bertindak dengan cara yang berbeza, itu badan anda memberitahu anda orang ini tidak baik untuk anda. Dengar naluri anda.
# 9 Terima awak yang ada. Anda adalah siapa anda. Anda mungkin tidak suka perkara tentang diri anda, tetapi hakikat perkara itu, itu siapa anda. Jadi, maklum apa dan siapa anda sebelum apa-apa.
Sebaik sahaja anda melakukan ini, sebarang kritikan daripada rakan dan keluarga anda akan menjadi usang. Mengapa? Kerana anda sedar dan anda tidak peduli.
# 10 Buat tujuan untuk diri sendiri. Buat tujuan kecil dan besar untuk diri sendiri. Matlamat kecil mungkin adalah bahawa anda menyertai kelas yang anda selalu mahu mengambil seperti tinju. Baiklah, jadi sudah selesai. Anda melangkah keluar dari zon selesa anda dan melakukan perkara yang baru tetapi bersemangat untuk anda.
Matlamat anda yang lebih besar adalah untuk menulis sebuah buku menjelang tahun depan atau mendapatkan pekerjaan baru dalam bidang yang sama sekali berbeza. Matlamat-matlamat ini mestilah berdasarkan kepada apa yang anda mahukan dan bukannya apa yang difikirkan oleh rakan-rakan anda.
# 11 Ketahui bahawa anda pernah menjadi diri sendiri. Mungkin rakan anda mengatakan sesuatu yang mengubah anda atau anda mengalami keadaan traumatik, tetapi pada satu ketika dalam hidup anda, anda adalah anda. Anda perlu ingat bahawa kerana itu membantu anda bekerja untuk menjadi anda lagi. Jiwa anda tidak hilang. Ia hanya bertopeng untuk mencegahnya daripada tercedera. Tetapi, tiba masanya untuk mengambil topeng.
# 12 Belajarlah untuk mencintai kualiti anda. Dengar, anda adalah siapa anda. Saya tahu, saya menjadi terlalu hiper dan di wajah anda, tetapi itulah siapa saya. Saya boleh cuba menjinakkannya, tetapi pada dasarnya, ia berada di dalam saya. Jadi, apa sahaja ciri-ciri yang anda miliki, baik atau buruk, terima mereka.
Anda boleh menghabiskan masa bekerja pada sifat lemah anda, pasti, tetapi terlebih dahulu, terima bahawa anda mempunyai mereka dan bahawa mereka adalah sebahagian daripada anda. Kita semua mempunyai kualiti yang baik dan tidak baik, kita manusia.
# 13 Jika anda dikelilingi oleh orang negatif, ubahnya. Jika anda dikelilingi oleh kawan-kawan yang sangat negatif atau tidak menyokong, kemudian potongnya, kerana anda tidak akan pernah tahu bagaimana menjadi diri anda apabila rakan anda cuba memecahkan anda dengan manipulasi dan negatif.
Tidak kira jika mereka telah menjadi rakan seumur hidup, mereka bukan sahabat sejati. Sekiranya anda mahu menjadi diri sendiri, anda perlu memotong orang yang membawa anda emosi dan mental. Mereka hanya menghalang pertumbuhan anda sebagai orang.
# 14 Suruh diri anda dengan orang yang berkongsi minat yang sama. Pernahkah anda berfikir bahawa mungkin anda tidak boleh berehat di sekeliling kawan anda kerana anda sebenarnya tidak mempunyai apa-apa persamaan dengan mereka dan anda telah berpura-pura sepanjang masa ini? Percayalah, mengambil sesuatu yang mengambil tenaga lebih daripada sekadar diri anda sendiri. Anda perlu memainkan semua orang yang berbeza.
Cuba mengelilingi diri anda dengan orang yang berkongsi minat yang sama seperti anda. Apabila anda berbuat demikian, anda akan melihat diri anda secara automatik berehat dan menikmati syarikat mereka. Maksud saya, anda berhubung dengan mereka pada tahap intim yang mana yang anda perlukan dalam kehidupan.
Sekarang bahawa anda mempunyai peralatan yang diperlukan, saatnya anda mempraktikkannya. Mengetahui bagaimana menjadi diri anda sendiri adalah satu cabaran, tetapi jika anda mahu menjadi emosi dan bebas dari segi mental, lakukan saja.
