Bagaimana Menangani Orang-Orang yang Pasif-Agresif dan Tidak Kurangkan Pikiran Anda
Belajar bagaimana menangani orang pasif-agresif adalah keadaan kehidupan yang tidak diingini. Tetapi cara ini akan membantu anda menavigasi apa sahaja yang mereka jalankan.
Sekiranya anda cukup sungguh-sungguh untuk bertemu dengan orang yang pasif-agresif dalam hidup anda, kami yakin anda dapat mengingati bagaimana orang itu mendorong anda gila, kecewa, dan hampir membunuh diri. Dan ia meninggalkan anda tertanya-tanya bagaimana menangani orang pasif-agresif tanpa kehilangan fikiran anda juga.
Fikirkan tentang agresif pasif sebagai Aikido tentang tingkah laku bermusuhan. Kerana semasa anda berada di sana merasakan kerosakan dari permusuhan yang tersembunyi yang dibuang pada anda, orang yang bertanggungjawab hanya dengan tenang berjalan jauh, kelihatan kelihatan tidak bersalah dari cara yang mudah mereka menjadikan hidup anda sengsara.
Dalam sebarang kes, tingkah laku pasif-agresif tidak mempunyai tempat dalam sebarang hubungan, baik profesional atau peribadi. Ia menyebabkan banyak kesedihan, tidak ada apa-apa untuk menyelesaikan masalah, dan akhirnya ia memakai kedua-dua belah pihak melalui pergeseran emosional sehingga hubungan akhirnya hancur. Oleh itu adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menangani orang pasif-agresif pada awal dan menghalang orang daripada menjadi terbiasa dengan pasif-agresif.
Mengapa sesetengah orang menggunakan tingkah laku pasif-agresif?
Sebab utama mengapa sesetengah orang pergi untuk agresif pasif adalah kerana mengelakkan konflik. Mereka biasanya tidak cukup yakin untuk menyuarakan masalah mereka kerana ketakutan bahawa ia menyebabkan konflik yang tidak menentu yang menyebabkan mereka mengalami banyak tekanan. Dengan cara ini, mereka menggunakan cara terselindung untuk mengawal keadaan selain daripada konfrontasi langsung atau perbincangan.
Bagaimana menangani orang pasif-agresif
# 1 Ketahui tanda-tanda tingkah laku pasif-agresif. Seperti yang disebutkan, agresif pasif adalah satu bentuk permusuhan "bersalut gula" yang membuatnya sukar untuk diperhatikan pada mulanya. Berbanding pencerobohan terang-terangan seperti seorang lelaki yang melontarkan kata-kata lucah pada anda, pasif-pencerobohan adalah permusuhan dilakukan dalam cara-cara yang tidak bersalah dan sederhana yang biasanya tidak dianggap agresif. Berikut adalah manifestasi umum sikap pasif-agresif:
* Rawatan senyap - mengabaikan seseorang, dengan sengaja mengelakkan panggilan, respons yang tidak masuk akal kepada perbualan, dan sebagainya.
* Penangguhan - dengan sengaja menangguhkan tugas kerja atau pekerjaan rumah tangga.
* Sarcasm
* Berlari lewat dengan tujuan
* Tidak muncul dengan tujuan
* Gagal melakukan sesuatu yang diminta oleh mereka
* Memegang pujian atau pujian yang kena dibayar
* Menahan keintiman - sengaja menghindari memegang tangan orang lain yang penting, menolak mereka ketika mereka berpelukan, dll.
* Tindakan sabotaj
* Menjadi terlalu kritikal terhadap orang itu
# 2 Elakkan diri anda pasif-agresif. Ketika dihadapkan oleh orang pasif-agresif, melawan api dengan api bukan ide yang baik. Seperti yang dinyatakan, kitaran pasif-agresif adalah mengecewakan dan menyeluruh kepada kedua-dua pihak kerana ia gagal menangani masalah sebenar dan hanya secara emosi memakai kedua-dua belah pihak sehinggalah hubungan itu hancur.
Dalam keadaan di mana seseorang memainkan pasif-agresif, yang lain harus mengambil inisiatif untuk mengambil jalan moral yang lebih tinggi untuk memecahkan kitaran dan mula menangani isu sebenar.
# 3 Pencerobohan langsung bukanlah idea yang baik. Biasanya anda berfikir bahawa menghadapi orang lain dengan pencerobohan langsung akan menjadi alternatif. Walau bagaimanapun, ini hanya menyebabkan mereka menjadi kesusahan dan menggalakkan mereka untuk menjadi lebih pasif-agresif dengan orang lain.
Sebagaimana disebutkan, apabila mengetahui bagaimana untuk menangani orang-orang pasif-agresif, mereka menggunakan tingkah laku sedemikian untuk memintas berurusan dengan konflik. Oleh itu, lebih banyak konflik hanya mengukuhkan idea mereka untuk menjadi lebih pasif-agresif dengan orang.
# 4 Menjadi tegas positif adalah kunci. Jadi anda tidak boleh melawan mereka dengan gaya mereka sendiri dan anda juga tidak boleh menjadi agresif. Di manakah itu meninggalkan kamu? Hanya ada satu cara untuk menangani secara agresif secara agresif - menjadi tegas positif.
Penegasan positif berbeza daripada agresif. Walaupun pencerobohan adalah tingkah laku yang mungkin atau tidak merosakkan dan bermusuhan, penegasan positif di sisi lain bertujuan untuk menyelesaikan masalah sebagai inisiatif. Penegasan positif membuka jadual untuk perbincangan aman mengenai masalah kedua-dua pihak, bersama-sama dengan datang penyelesaian yang menyenangkan kepada kedua-duanya.
# 5 Memanggil tingkah laku pasif-agresif. Keberkesanan tingkah laku pasif-agresif terletak pada sifat rahsianya di mana orang yang pasif-agresif kelihatan tidak bersalah sambil menunjukkan permusuhan yang terselubung ke arah sasaran mereka.
Jadi, dari awal lagi, lebih baik untuk mengatasinya dengan membiarkan orang tahu bahawa anda mengakui mereka bertindak secara pasif-agresif dan menyebabkan masalah. Dengan cara ini tingkah laku pasif-agresif kehilangan kelebihannya. Anda membuka jalan untuk perbincangan matang tentang masalah yang mendasarinya.
# 6 Tunjukkan tingkah laku pasif-agresif tertentu. Reaksi awal untuk dipanggil adalah penolakan. Walau bagaimanapun, jika anda menunjukkan senario tertentu di mana orang itu menunjukkan tingkah laku pasif-agresif, sukar untuk menafikan. Walau bagaimanapun, melakukan ini sahaja meletakkan orang itu di tempat dan dilihat sebagai permusuhan.
Itulah sebabnya perlu ada tindak lanjut:
Tunjukkan tingkah laku / s: "Anda telah kehilangan panggilan saya dan tidak membalas IM saya, adalah sesuatu yang salah?"
Penafian: "Tidak ada yang salah. Saya hanya sibuk. "
Tindak lanjut: "Anda tidak boleh sibuk dan mengabaikan orang selama satu bulan. Sekiranya ada sesuatu yang salah dan ia melibatkan saya, maklumkannya. "
# 7 Menetapkan akibat untuk tingkah laku pasif-agresif. Kembali ke cara kerja pasif-agresi, metode ini membolehkan anda untuk menghindari kesan mengecewakan tingkah laku orang dengan menambah semacam hukuman terhadap apa pun gaya agresi pasif yang mereka gunakan.
Dengan cara ini, orang menyedari bahawa menjadi pasif-agresif tidak akan membahayakan sesiapa kecuali diri mereka sendiri. Bukan sahaja ini menghalang orang daripada menjadi pasif-agresif, ia juga meyakinkan orang untuk bekerjasama dan menyelesaikan masalah mereka dengan cara yang lebih konstruktif.
# 8 Rintangan positif. Rintangan positif tidak membiarkan diri anda jatuh ke dalam skim orang pasif-agresif. Dengan menunjukkan orang yang meneruskan tingkah laku sedemikian tidak sia-sia dan tidak mempunyai kesan, ia menyerang dan mereka menimbangkan semula kelakuan sedemikian.
Ini mudah apabila anda mengenal pasti tindakan-tindakan tertentu yang ditujukan kepada anda. Walau bagaimanapun, rintangan positif memerlukan banyak ketenangan terhadap kaedah bumi hangus yang dilestarikan oleh orang-orang agresif pasif.
# 9 Memperluaskan kebimbangan dan bantuan yang tulen. Sekiranya anda benar-benar ingin tahu bagaimana menangani orang pasif-agresif dan membantu mereka berubah pada masa yang sama, anda tidak boleh lupa hakikat bahawa mereka bertindak seperti yang mereka lakukan sebagai jeritan untuk bantuan. Mereka mempunyai masalah dan ia satu-satunya kaedah yang mereka tahu untuk membantu mereka mengelakkan masalah mereka. Sering kali, mereka tidak tahu bahawa apa yang mereka lakukan tidak membantu mereka membetulkan masalah.
Memiliki mereka mengakui bahawa mereka mempunyai masalah atau merasa kecewa akan membantu mereka melihat penyelesaian yang membina bagi isu ini dan bukannya memusnahkan segala-galanya di dalamnya.
Tingkah laku agresif pasif dikatakan menjadi bakat untuk menjengkelkan tanpa usaha. Ia saling merosakkan dan menimbulkan pelbagai jenis hubungan pada akhirnya. Satu-satunya cara untuk menangani orang pasif-agresif ialah dengan mengambil sikap positif terhadap penyelesaian masalah.
