12 Sebab Baik Untuk Baca Lebih Banyak

Kita semua membaca sesuatu setiap hari, tentu saja. Kami jenis tidak dapat membantu - kami membaca e-mel, belakang kotak bijirin, papan iklan di tepi jalan raya. Tetapi bagi ramai orang, bacaan harian mereka adalah terhad kepada mesej teks, artikel yang berlainan di Facebook dan sudah tentu apa-apa kerja berkaitan. Itu baik dan pastinya suatu tanda zaman. Tetapi ada sesuatu yang perlu dikatakan tentang mengambil buku sebenar dan membacanya. Hanya kerana anda boleh mendapatkan buku di Kindle tidak bermakna bahawa anda harus - penyelidikan telah menunjukkan bahawa bacaan pada peranti memperlambat anda turun 20 hingga 30 peratus. Berikut adalah 12 alasan yang sangat baik untuk membaca lebih lanjut.

12 Anda Boleh Berkaitan Dengan Lebih Banyak Orang

Membaca dapat terus menjadikan anda seorang yang lebih empuk, yang merupakan kualiti yang sangat penting jika anda ingin mengekalkan hubungan yang baik. Yang mana mungkin anda lakukan. Semakin banyak anda belajar tentang bagaimana orang lain berfikir dan merasa, lebih baik anda akan membaca emosi orang lain dalam kehidupan sebenar. Anda mungkin tidak bersetuju dengan semua yang anda lihat atau dengar, tetapi berhati-hati tentang bagaimana seseorang mungkin berfikir atau merasa, terutamanya jika ia berbeza daripada anda.

11 Anda akan Tidur Lebih Baik

Mempunyai rutin waktu petang adalah cara yang luar biasa untuk memastikan anda mendapat tidur malam yang baik. Tetapi kita biasanya cuba menonton banyak tayangan TV dan memeriksa Facebook sekali lagi sebelum tidur, yang tidak benar-benar berfungsi. Cahaya dari elektronik itu boleh merosakkan minda kita, dan tentu saja kita akan benar-benar terganggu dari keseluruhan penggulungan sebelum tidur. Membaca adalah cara yang lebih tenang, lebih terfokus untuk benar-benar bersantai pada penghujung hari, sementara masih melakukan sesuatu yang hebat untuk otak anda.

10 Percuma

Melangkah ke filem di teater dan melanggan perkhidmatan penstriman boleh menambah. Tetapi anda sentiasa dapat mencari buku yang hebat secara percuma. Yup, kami bercakap mengenai perkara itu yang dipanggil perpustakaan. Anda juga boleh memesan buku-buku yang digunakan dalam talian untuk harga murah gila. Para penyelidik telah mendapati bahawa aspek sentuhan secara fizikal mengubah halaman buku dapat memberi anda lebih banyak konteks tentang apa yang anda baca. Jadi, anda sebenarnya akan memahami apa yang anda baca dan dapat mempertahankan maklumat itu dengan lebih baik.

9 Anda Boleh Tukar Kesan Anda

Sekiranya anda mengalami hari yang buruk (atau minggu, atau beberapa bulan), anda boleh mengambil buku yang baik dan anda mungkin dapat mengubah suasana buruk anda. Buku bantuan diri telah dibuktikan untuk membantu orang yang mengalami gangguan mood dan membaca apa-apa yang membuat anda dalam mood yang baik dapat menurunkan tekanan darah anda, yang dapat mengurangkan stres dalam masa yang sama (dan juga tekanan umum).

8 Anda akan Merangsang Otak Anda

Membaca adalah cara yang hebat untuk memastikan otak anda dirangsang, yang harus kita semua lakukan. Setiap masa. Orang yang merangsang otak mereka melalui aktiviti seperti teka-teki membaca dan teka-teki silang boleh menjadi 2.5 kali kurang berkemungkinan untuk mengembangkan Alzheimer semasa mereka berumur. Anda perlu menggunakan otak anda untuk memastikan ia berfungsi dengan betul, dan untuk menggunakannya, anda perlu terus merangsang dengan maklumat dan cabaran baru.

7 Ia Santai

Banyak daripada kita berehat dengan menonton Netflix, tapi tentu saja, kita akhirnya benar-benar terganggu oleh media sosial atau otak kita beralih kepada jumlah lembap. Membaca buku adalah cara yang berbeza untuk berehat, kerana otak anda tetap bertahan tetapi anda berasa lebih seperti anda sedang bermimpi atau bermeditasi. Terdapat sifar beban rangsangan yang boleh berlaku dengan elektronik. Kajian pada tahun 2009 di Universiti Sussex mendapati bahawa bacaan boleh mengurangkan tekanan sebanyak 68 peratus. Bunyi bagus, betul?

6 Anda Boleh Meningkatkan Vocab Anda

Anda harus didedahkan dengan kata-kata yang berbeza untuk lebih baik vocab anda, dan yang bercakap tidak perlu dikhaskan untuk orang-orang dengan pendidikan formal atau tan wang. Sesiapa sahaja boleh merebut buku dan mempelajari beberapa perkataan baru. Lebih banyak perkataan yang anda ada di dalam otak anda, proses pemikiran anda juga berbeza.

5 Ia Memperbaiki Memori Anda

Membaca mencabar otak anda kerana anda perlu mengekalkan maklumat seperti nama watak dan alur cerita semasa anda pergi, yang merupakan salah satu cara paling mudah untuk menjalankan ingatan anda. Setiap kali anda membuat ingatan baru, otak anda membina synapsis baru dan menguatkan yang lama, secara literal mewujudkan laluan baru untuk fikiran anda untuk bergerak di otak. Ini membantu meningkatkan memori jangka pendek anda, yang cukup hebat.

4 Ia Membantu Dengan Fokus

Oleh kerana membaca memerlukan semua tumpuan anda, agak sukar untuk berbilang tugas, dan itu adalah perkara yang baik. Ini secara automatik mengurangkan sebarang gangguan. Ramai di antara kita sangat terfikir sepanjang masa terima kasih kepada obsesi teknologi kita, dan tidak semestinya beberapa masa, tetapi ia juga boleh menyebabkan banyak tekanan. Kami tidak begitu baik melakukan satu juta perkara yang berbeza seperti yang kita fikir kita dan kita sebenarnya melambatkan diri ketika kita menyusun barang. Jadi jenaka kita. Membaca boleh mengajar kita untuk melatih semula tumpuan kita, dan itu dapat dirasakan dengan baik.

3 Anda Akan Menjadi Penulis yang Lebih Baik

Walaupun anda bukan seorang penulis, anda mungkin perlu menulis dari semasa ke semasa walaupun ia hanya satu e-mel atau sesuatu yang lain yang berkaitan dengan tugas anda. Pembacaan dan penulisan selalunya berjalan seiring, jadi lebih banyak lagi yang anda baca, semakin akrab dengan gaya penulisan dan ungkapan yang menarik. Ini meresap ke dalam otak anda dan kekal di sana, sehingga secara automatik akan mencurahkan ke dalam tulisan anda. Secara semula jadi proses penulisan menjadi lebih cepat, anda dapat melalui tugas kerja, yang selalu menjadi bonus bagus.

2 Anda Akan Menjadi Pemikir Lebih Kritikal

Anda ingin menjadi seorang pemikir kritis supaya anda boleh mempunyai pendapat yang kuat dengan fakta legit atau alasan untuk menyokong mereka. Anda tidak sepatutnya bersetuju atau mengikuti sama ada orang lain yang memberitahu anda. Membaca buku bermaksud anda sedang menganalisis dan menyusun pemikiran bersama, yang dapat melatih anda untuk berfikir secara lebih kritis di mana-mana bahagian dalam hidup anda. Semakin banyak anda baca, semakin banyak anda terdedah.

1 Anda Boleh Ubah Idea Anda Mengenai Dunia

Anda boleh mencari buku mengenai apa-apa topik yang terdapat, dari mana-mana sudut pandangan yang mungkin. Dunia kita tiada apa-apa tanpa kepelbagaian dan pelbagai pengalaman, dan bacaan adalah cara yang baik untuk didedahkan kepada semua perkara itu dari keselesaan rumah anda sendiri. Malah membaca novel yang ditulis dari perspektif watak lelaki mungkin mengubah cara anda berfikir tentang lelaki dalam hidup anda (atau bahkan BF anda). Apa yang anda boleh belajar adalah benar-benar tidak berkesudahan dan pasti bernilai usaha. Jadi letakkan iPhone anda, matikan Macbook anda, dan dapatkan buku sebenar hari ini. Ia hanya boleh mengubah hidup anda.