15 Cara Untuk Memperoleh Super Produktif Ini September
Tidak peduli bagaimana perasaan anda tentang musim panas - sama ada anda benar-benar memuja atau anda ingin anda mengucapkan selamat tinggal kepada hari yang lembap selama-lamanya - anda harus mengakui bahawa Fall adalah yang paling besar. Ada sesuatu tentang September yang merasakan permulaan yang baru. Ia seperti Januari: peluang untuk matlamat baru, peluang baru, dan peluang baru. Okay, tidak ada yang salah dengan yang sama lama anda. Tetapi jika anda mempunyai beberapa matlamat dan mimpi, maka sekarang jujurlah masa untuk bergerak dan bekerja. Masa depan diri anda akan gembira yang anda lakukan. Sebagai bonus tambahan, anda tidak akan menyesal apa-apa. Jika anda sedang berusaha mencari motivasi dan inspirasi untuk pergi ke bulan ini, mungkin ini akan membantu. Kerana anda benar-benar berhak mendapat semua kejayaan di dunia dan sudah tiba masanya untuk bermula. Berikut adalah 15 cara untuk mendapatkan super produktif pada September ini.
15 Minuman Kopi Secara Strategik
Anda tidak perlu melepaskan kopi (terima kasih, betul ???). Sudah tentu anda suka kopi dan anda mungkin tidak boleh hidup tanpa pesanan Starbucks harian anda. Baiklah, baiklah, secara teknikal anda boleh hidup ... tetapi anda pasti tidak mahu. Kerana itu bunyi benar-benar dahsyat. Sekiranya anda ingin menjadi super produktif pada bulan September ini, mengapa tidak minum kopi secara strategik? Kafein benar-benar membantu anda menumpukan perhatian dan mendapatkan punggung dalam gear. Penyelidik mendapati bahawa minum barangan boleh membantu anda memberi perhatian selama 45 minit. Kedengarannya cukup baik, bukan? Bukankah begitu hebat apabila sains membantu kita memikirkan sesuatu yang kita suka? Oleh itu, teruskan dan mainkan minuman fave anda. Pastikan anda meminumnya dengan betul apabila anda mahu mendapatkan sesuatu yang dilakukan, dan anda tidak dapat dihalang. Serius, cuba. Ia agak ajaib.
14 Tonton Diet Anda
Anda tidak boleh menjadi produktif apabila anda hidup di makanan yang diproses dan makanan ringan. Ia hanya cara ia berfungsi. Pasti, anda mungkin berfikir bahawa anda sedang letih dan anda ingin menghibur diri dengan pizza pepperoni besar (dan ya, anda boleh makan keseluruhan perkara itu dalam satu persatu, sama ada anda berbangga dengan itu atau tidak). Tetapi itu tidak akan membuat otak anda bekerja dengan cara yang sepatutnya dan anda tidak akan berasa lebih terjaga. Oleh itu, jika anda ingin menjadi produktif pada bulan ini, pastikan anda menjaga mata anda dengan teliti. Makan banyak protein yang sihat seperti salmon dan paha ayam. Makan kentang manis dan beras perang dan oat dan lain-lain karbohidrat yang sihat. Dan jangan berhemat dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, sama ada, dan pastikan anda makan cukup lemak yang baik seperti alpukat, minyak zaitun, dan kacang mentega. Jadi makan dengan baik dan anda tidak akan percaya berapa banyak yang anda boleh lakukan.
13 Pergi Nuts Dengan Air
Anda tahu bagaimana anda pernah mendengar bahawa jika anda benar-benar letih, anda mungkin perlu minum lebih banyak air? Dan bagaimana jika anda lapar, anda mungkin tidak mahu makanan sama sekali tetapi anda mungkin terlalu haus? Ya, orang kata perkara itu dan ya, mereka betul-betul betul. Anda pasti pastikan anda minum air yang mencukupi apabila anda ingin mendapat banyak kerja. Okay, tidak banyak air yang anda tidak boleh berhenti bergegas ke bilik mandi dan anda akhirnya tidak mendapat apa-apa. Tetapi cukup air. Kami bercakap beberapa gelas. Anda tidak sepatutnya mengikut peraturan 8 gelas air tradisional kerana ia tidak selalu terbukti, tetapi pastikan anda bukan hanya satu gelas dan memanggilnya sehari. Jika anda pernah berasa lebih baik apabila anda minum segelas atau dua air, maka anda sudah tahu bahawa ini adalah idea yang sangat baik.
12 Tulis Perkara Ke Atas
Perkara tentang menulis perkara-perkara ke bawah adalah anda akan dengan jujur ingat mereka kemudian. Dan anda juga akan merasa kira-kira sejuta kali lebih teratur. Fikirkanlah dengan cara ini: adakah anda mempunyai idea apa yang anda perlu lakukan setiap hari jika anda tidak menulisnya dalam agenda anda dahulu? Mungkin tidak, bukan? Itu berlaku untuk beban kerja anda, rancangan sosial anda, kelas yoga atau barre anda, dan apa sahaja yang seperti itu. Oleh itu, untuk benar-benar kuasa melalui hari kerja anda, tulis segala yang perlu anda lakukan pada hari itu dan anda akan melakukannya. Anda benar-benar tidak boleh melakukan apa-apa selain kerana anda akan berasa seronok yang super dan anda tidak akan dapat mengingat apa yang anda sepatutnya lakukan. Dan kemudian anda akan membuat kitaran ganas di mana anda berasa seperti anda tidak pernah melakukan apa-apa kerana anda tidak boleh mengingatnya dan sebagainya.
11 Rancang Minggu Anda
Anda mungkin pernah mendengar nasihat pintar untuk merancang hari anda, tetapi lebih daripada itu, anda pasti boleh merancang minggu anda. Duduk pada Ahad (atau pagi Isnin jika anda benar-benar tidak dapat berfikir melakukan ini pada hari Ahad, yang benar-benar dapat difahami) dan tulis apa yang akan anda lakukan setiap hari dari Isnin hingga Jumaat. Anda akan dapat melihat apa projek besar yang anda sedang kerjakan, apa yang benar-benar penting untuk dilakukan, apa yang boleh anda tinggalkan sehingga minggu berikutnya, dan sebagainya. Ini mungkin berbunyi seperti yang membolehkan anda untuk menunda-nunda, tetapi sebenarnya adalah kadang-kadang yang baik-baik saja. Jika anda benar-benar tidak suka melakukan sesuatu hari ini atau minggu ini tetapi anda tahu ia harus turun pada satu ketika, tidak ada yang salah dengan penjadualannya untuk minggu berikutnya. Anda mahu memastikan anda berada dalam minda yang betul untuk mendapatkan barangan ini kerana ia begitu penting.
10 Katakan Tidak
Jika anda sentiasa dijemput untuk banyak acara sosial yang anda tahu hanya akan menjadikan anda terlalu letih untuk memberi tumpuan pada hari berikutnya atau mengalih perhatian anda terlalu banyak, maka tidak ada yang salah dengan mengatakan tidak kepada sesetengah daripada mereka. Jangan menjadi pertukangan sosial, tentu saja, kerana itu tidak akan menjadi baik untuk minda anda dan itu tidak akan menjadi lebih seronok. Tiada siapa yang mahu menjadi semua kerja, sepanjang masa. Tetapi katakan tidak kadang-kadang dan anda akan berasa lebih lega. Perkara terakhir yang ingin anda lakukan sekarang ialah membuat jadual anda terlalu sibuk untuk menikmati kerja yang anda lakukan dan memberi perhatian yang sewajarnya. Jika anda ingin menjadi benar-benar produktif bulan ini, maka anda perlu mempunyai keutamaan anda secara lurus. Kadang-kadang itu bermakna memastikan anda mendapat rehat yang cukup pada waktu petang dan mempunyai keseimbangan masa kawan dan kelonggaran yang baik supaya anda boleh melakukan kerja terbaik anda.
9 Dengar Pakar
Kadang-kadang anda hanya perlu meminta nasihat orang yang berjaya. Atau pergi dalam talian dan baca nasihat mereka. Anda tahu, itu perkara yang sama. A Psikologi Hari Ini artikel menyebut psikologi sosial Susan Newman yang nasihatnya adalah bahawa ia benar-benar baik untuk bangun dari stesen kerja anda kadang-kadang. Dia mencadangkan berjalan kaki singkat atau cawan java. Mereka adalah tip yang hebat dan sesuatu yang harus anda dengarkan kerana itu akan membantu anda. Suatu nasihat yang sama dari Toni Bernhard, seorang penulis yang pernah mengajar undang-undang, yang bercakap mengenai "potongan yang boleh dilakukan." Dia memisahkan beban kerja beliau ke dalam perkara yang lebih kecil yang lebih mudah untuk dilakukan. Itulah perkara yang sangat hebat untuk dilakukan apabila anda mempunyai projek yang lebih besar yang akan anda kerjakan sebentar. Oleh itu, jangan takut untuk mendengar nasihat pakar apabila ia menjadi lebih produktif. Jika ia berfungsi untuk mereka, ia mungkin berfungsi untuk anda juga, dan anda akan sangat gembira bahawa anda mendapati sistem yang berfungsi.
8 Bangun Terdahulu
Jika anda seorang lelaki pagi, maka anda mungkin bangun cukup bersedia untuk bekerja dan teruja untuk memulakan. Jadi kenapa tidak bangun awal dan dapat bekerja sebelum anda sepatutnya memulakan hari kerja anda? Pasti, jika anda bukan orang pagi yang paling baik yang mungkin sangat sukar, sekurang-kurangnya untuk seketika, tetapi anda akan mendapat lebih banyak pekerjaan. Ini formula mudah: jika anda mempunyai jam tambahan untuk bekerja pada hari anda, anda akan mendapat lebih banyak kerja. Anda hanya akan. Ini adalah petua yang sangat berguna jika anda seorang yang merasa seperti mereka berebut dan meletakkan semua kebakaran sepanjang hari dan jika anda tidak pernah berfikir bahawa anda telah melakukan semua yang anda mahu. Anda tidak perlu bangkit sebelum ini - hanya melakukannya beberapa pagi seminggu, dan akhirnya anda akan menyedari bahawa anda berada di tengah-tengah bulan anda yang paling produktif.
7 Berhenti Mengadu
Ia agak semulajadi untuk mengadu tentang berapa banyak kerja yang anda ada di pinggan anda dan betapa sibuknya anda sibuk. Kerja adalah, baik, bekerja dan sukar dan ia tidak selalu menjadi perkara yang paling menyeronokkan di dunia. Tetapi selalu ada fakta mudah bahawa setiap orang yang anda kenal, dari rakan sekerja anda kepada sahabat baik anda, sentiasa merengang tentang kehidupan sibuk mereka dan jadi sukar untuk tidak terpengaruh oleh mereka dan mengatakan perkara yang sama yang mereka katakan. Tetapi jika anda dapat menemuinya dalam diri anda untuk berhenti mengeluh, maka anda boleh mempunyai masa yang lebih baik di pejabat, dan kemudian anda dapat mencari perkara-perkara yang anda benar-benar suka tentang pekerjaan anda. Apabila anda lebih bahagia, anda produktif kerana anda sedar betapa anda suka kerjaya anda dan berapa banyak anda menikmati apa yang anda lakukan setiap hari dalam seminggu. Serius, berhenti merengek dan menonton produktiviti anda naik seperti gila.
6 Mula Sesuatu Pada Sisi
Harganya agak popular pada hari-hari ini, dan tentu saja, mereka adalah: mereka cara terbaik untuk membuat wang tambahan dan melakukan sesuatu yang anda suka. Mungkin anda sudah berada dalam pekerjaan impian anda, tetapi selalu ada sesuatu yang anda mahu lakukan, dan anda tidak dapat melakukannya dalam kedudukan anda sekarang. Atau mungkin anda menyukai kedudukan anda banyak tetapi itu bukan keghairahan terbesar dalam hidup anda, yang baik juga. Oleh itu, di mana kesibukan anda boleh masuk dan menjadi daya hebat dalam hidup anda. Sekiranya anda memulakan sesuatu di sisi, yang secara automatik menjadikan produktiviti anda menjadi semakin tinggi kerana itu bermakna anda bekerja keras di tempat kerja ... dan kemudian bekerja keras pada waktu malam dan pada hujung minggu juga. Itu mungkin terdengar seperti resipi untuk keletihan tetapi kebenarannya adalah jika anda menikmatinya, anda akan bertenaga.
5 Cari Alur Anda
Sesetengah orang suka tinggal lewat di pejabat selama beberapa jam setiap malam, dan yang lain lebih suka pergi ke doktor gigi setiap hari sepanjang tahun daripada tinggal 5 petang. (atau mungkin pukul 5:30 pagi). Ia sememangnya terpulang kepada anda. Jika anda ingin menjadi benar-benar produktif, maka anda perlu mencari alur anda dari segi cara anda bekerja dengan baik dan apabila anda bekerja dengan lebih baik. Mungkin anda ingin bekerja melalui rehat makan tengah hari anda dan makan di meja anda kerana anda lebih suka menguasai segala-galanya, atau mungkin anda memerlukan rehat tengah hari dan anda lebih suka tinggal sejam lewat malam. Mungkin anda suka berbual dengan rakan sekerja anda setiap seketika semasa hari kerja kerana anda memerlukan masa sosial, atau mungkin terlalu banyak mengganggu anda dan anda perlu memasukkan earphone anda dan letupan Taylor Swift untuk benar-benar mendapatkan barangan yang dilakukan. Ini semua terpulang kepada anda. Jika anda dapat mengetahui bagaimana anda bekerja dengan lebih baik, maka anda boleh mendapatkan lebih banyak pekerjaan, dan anda akan gembira kerana anda melakukan kerja.
4 Gunakan Media Sosial Secara Pintar
Okay, jadi kebenarannya ialah anda akan menyemak media sosial semasa hari kerja. Anda tahu bahawa anda akan, tidak kira berapa banyak anda berbohong kepada diri sendiri dan bersumpah anda tidak akan memeriksa Facebook setiap lima minit. Anda benar-benar akan jadi tidak ada gunanya berpura-pura sebaliknya. Tetapi mengapa tidak menggunakan media sosial dengan bijak dan biarkan ia berfungsi untuk anda? Ambil satu media sosial berehat setiap jam. Pergi ke Instagram selama lima minit, seperti beberapa foto, komen pada beberapa akaun, dan kemudian pergi kembali ke tempat kerja. Jika anda melakukan ini sepanjang hari, anda akan berasa seperti anda mempunyai sedikit rehat yang menyeronokkan dan anda tidak akan merasakan kegelisahan yang timbul ketika anda bekerja bersebelahan selama berjam-jam pada suatu masa. Jadi jika anda boleh mula menyemak media sosial dengan cara yang lebih bijak, lebih cekap, anda tidak akan berasa seperti apa yang anda lakukan hari ini duduk di Facebook dan melihat kemas kini status membosankan yang sama berulang kali.
3 Rawat Diri Anda
Tidak, jangan rawat diri anda dengan hidangan sebenar, seperti kentang goreng atau gula-gula masam. Itu tidak akan membantu produktiviti anda hari ini atau esok atau mana-mana hari lain bulan ini. Maaf. Tetapi anda benar-benar dapat merawat diri anda dengan sesuatu yang menyeronokkan semasa hari kerja. Cari album pop baru yang anda suka mendengar diulang (yang benar-benar satu-satunya cara untuk mendengar album yang baik, mari kita menjadi nyata di sini). Cari podcast baru dan dengarkan setiap episod semasa anda bekerja. Okay, yang terakhir mungkin mengambil sedikit masa, tetapi itu satu projek yang menyeronokkan untuk dimiliki. Sekiranya anda tidak dapat mendengar apa-apa semasa anda bekerja, maka rasailah diri anda dengan cara yang berbeza. Beli beberapa pakaian comel baru yang boleh anda pakai ke pejabat dan itu akan meletakkan anda dalam mood yang baik sebaik sahaja anda bangun dan bersedia untuk bekerja. Dapatkan potongan rambut baru atau cari cara baru memakai rambut anda. Malah warna gincu baru benar-benar dapat membantu mood anda, yang pasti akan membantu anda untuk bekerja.
2 Meminta Rakan
Kadang-kadang anda memerlukan bantuan sedikit, jadi teruskan dan dapatkan rakan untuk bekerja dengan anda bulan ini. Mungkin jika anda bekerja untuk diri sendiri, anda berdua boleh pergi ke salah satu pangsapuri atau kedai kopi atau bar hipster yang menyeronokkan dan dapatkan beberapa perkara yang dilakukan. Mungkin rakan anda adalah rakan sekerja dan kemudian anda cukup dijamin untuk bekerjasama, yang boleh menjadi hebat. Saling menyokong dan saling menceritakan matlamat anda untuk bulan itu. Kadang-kadang apabila anda ingin mendapatkan sesuatu yang dilakukan dan anda mahu bertanggungjawab, ia boleh menjadi sangat berguna untuk bercakap dengan seseorang mengenainya. Mereka akan mendaftar dengan anda dan anda dengan mereka, jadi anda tidak akan tergoda untuk berhenti selama-lamanya dan berhenti menjadi produktif. Anda tidak mahu malu atau kelihatan seperti seorang yang kalah, jadi anda mahu bekerja. Jadi cari rakan yang anda kagumi dan yang suka bekerja seperti yang anda lakukan, dan anda akan berjaya.
1 Lupakan The Excuses
Anda boleh selalu datang dengan kira-kira satu bilion alasan mengapa anda tidak boleh bekerja hari ini. Awak mengantuk. Anda benar-benar letih. Awak sakit. Anda memikirkan hari jadi yang akan datang, atau cuti Krismas, atau tarikh yang anda akan datang. Anda tidak berada dalam mood. Nah, rasa apa? Tiada perkara yang penting. Mereka benar-benar tidak. Anda mempunyai pekerjaan dan anda perlu melakukannya, dan lebih daripada itu, anda perlu menjadi produktif seperti yang anda boleh. Jadi hentikan dengan alasan dan hentikan diri anda sebab kerana tidak dapat melakukan seperti yang anda lakukan hari ini seperti yang anda fikir anda akan. Matikan media sosial, tengok orang di pejabat anda, dan dapatkan kerja. Sebaik sahaja anda benar-benar dapat memberi tumpuan dan berhenti merasakan kesedihan untuk diri anda dan mula melihat kepuasan dalam mendapatkan banyak dilakukan setiap hari, anda tidak akan percaya betapa lebih produktif anda.