13 Makanan Yang Mendapatkan Anda Basah

Anda mungkin pernah mendengar beberapa makanan libido yang lebih biasa di luar sana, seperti tiram dan coklat. Terdapat beberapa penyelidikan yang baik di sebalik makanan dan sambungan mereka kepada pemacu anda, tetapi sebenarnya adalah terdapat satu ton makanan, akar, dan rempah yang dianggap meningkatkan kesihatan seksual - dan ini mungkin lebih berkesan daripada yang lebih biasa pilihan. Terdapat banyak sebab mengapa anda mungkin merasakan nafsu dalam libido anda dari semasa ke semasa - baik dari tekanan, keletihan, ketidakseimbangan hormon, atau bahkan kehilangan beberapa bahan utama dalam diet anda. Berikut adalah 13 makanan lazat dan mudah yang boleh mendapatkan tubuh anda kembali ke kelajuan kerap berfungsi.

13 lada panas

Lada panas membawa haba kepada badan dan mempercepatkan kadar degupan jantung anda, metabolisme, dan merangsang endorfin anda. Kadar denyutan yang meningkat dapat menghantar darah mengepam ke semua tempat yang diperlukan untuk pengalaman seksual yang menyenangkan. Ini boleh menjadikan kedua-dua jantina lebih berminat untuk mendapatkan di antara helaian untuk bermula, serta menambah oomph tambahan untuk mereka yang besar selesai. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jika anda mengendalikan lada panas anda perlu mencuci tangan anda apabila anda selesai ... jika tidak, anda mungkin akan memindahkan beberapa minyak ke tempat yang sensitif di badan yang tidak akan menghargai pembakaran.

12 bayam

Bayam adalah sumber magnesium yang hebat yang mempunyai keupayaan untuk mengurangkan keradangan di dalam saluran darah anda dan juga meningkatkan aliran darah, yang mana kedua-duanya dapat memudahkan anda untuk menyalakannya dan tetap seperti itu. Lebih banyak aliran darah ke kaki badan anda bermakna lebih banyak sensitiviti dan gairah juga. Ini boleh memberi rangsangan kepada lelaki dan wanita. Lelaki mempunyai masa yang lebih mudah mengekalkan ereksi dengan peningkatan aliran darah, dan wanita lebih cenderung untuk orgasme.

11 Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman super sihat untuk menghirup atas apa-apa sebab tetapi ia juga mungkin menjadi pilihan yang baik apabila anda cuba untuk meningkatkan libido anda untuk beberapa sebab yang berbeza. Kafein telah ditunjukkan untuk meningkatkan keinginan seksual pada wanita, kerana ia dapat merangsang kawasan otak yang dihubungkan dengan gairah seksual. Teh hijau juga mengandungi L-theanine yang boleh memberi kesan menenangkan pada badan anda. The L-theanine mungkin dapat menenangkan tahap GABA di otak anda, sambil meningkatkan tahap dopamin yang membuat anda merasa baik dan dapat meletakkan anda dalam suasana hati.

10 Raspberi Hitam

Kedua-dua buah berry yang berair dari raspberry hitam serta benihnya adalah sumber phytochemical yang baik yang menjaga libido anda tinggi serta meningkatkan daya tahan seks anda. Mereka adalah sumber vitamin C yang baik untuk kesuburan, dan juga sumber folat yang sangat baik untuk kehamilan. Raspberry hitam kelihatan seperti blackberry tetapi terdapat beberapa perbezaan yang signifikan. Raspberry hitam kurang tart apabila dipilih daripada blackberry, dan ia berongga di tengah seperti raspberry manakala blackberry akan mempunyai teras hitam.

9 Brokoli

Vitamin C telah terbukti penggalakkan libido untuk wanita, dan brokoli adalah sumber yang sangat baik. Vitamin C dapat membantu meningkatkan peredaran darah ke organ, yang dapat meningkatkan perasaan rangsangan di dalamnya. Brokoli juga menjadi super sihat secara umum dan rendah kalori, jadi ia menjadikan pilihan makanan super yang baik untuk banyak sebab. Brokoli dan sayur-sayuran salib lain juga telah terbukti baik dalam mengimbangi tahap estrogen di kalangan lelaki dan wanita, yang apabila diambil dalam bentuk tambahan boleh membantu untuk membawa kestabilan kepada hormon dan mengekalkannya dalam tahap yang munasabah.

8 Cengkeh

Cengkeh telah digunakan untuk merawat disfungsi seksual pada lelaki selama berabad-abad, dan keberkesanannya juga telah dikaji pada tikus. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Pelengkap dan Perubatan Alternatif mendapati ekstrak cengkeh meningkatkan jumlah aktiviti seksual dalam otak tikus lelaki yang sihat. Kajian-kajian lain mencadangkan bahawa ulas boleh menimbulkan tahap testosteron dalam tubuh. Cengkeh adalah jenis yang rawak untuk menelan pada hari purata, tetapi mereka sempurna apabila diseduh dalam sari panas. Anda juga boleh mendapatkan cengkeh yang sangat lazat dalam masakan Mexico.

7 buah buah

Jeram kononnya mempunyai keupayaan untuk membuat badan anda mengeluarkan lebih banyak feromon. Jika itu benar, anda mungkin lebih menarik kepada pelamar berpotensi. Jeram juga difikirkan untuk merangsang kesuburan, yang boleh menjadi perkara yang baik atau buruk bergantung pada rancangan bayi anda. Figs sangat tinggi dalam kalsium, besi, kalium, dan zink, yang menjadikan mereka sangat berkhasiat untuk sesiapa yang cuba hamil. Buah telah dianggap sebagai afrodisiak sejak zaman purba. Jeramnya lazat apabila dimakan dengan keju atau digunakan sebagai penyebaran sandwic.

6 Tembikai

Tembikai kebanyakannya diperbuat daripada air. Tetapi terima kasih kepada penyelidikan yang dilakukan di Pusat Peningkatan Buah dan Sayuran Texas A & M, kita tahu bahawa lapan peratus lain yang bukan air dapat mempengaruhi tubuh seperti Viagra. Tembikai mengandungi phytonutrient yang dipanggil citrulline, yang badan anda menukar kepada asid amino yang dipanggil arginine. Ia meningkatkan tahap oksida nitrat dalam tubuh anda, yang kemudian melegakan saluran darah anda. Itu akhirnya menjadi sangat serupa dengan cara Viagra berfungsi.

5 Telur

Telur telah ditunjukkan untuk membantu melawan disfungsi ereksi, terima kasih kepada asid amino L-arginine. Telur juga merupakan sumber protein yang hebat yang bermaksud ia dapat membantu anda dengan banyak tenaga apabila anda memerlukannya (secara seksual atau sebaliknya). Telur adalah sumber lengkap protein dan mempunyai bentuk asid amino yang paling banyak sehingga tubuh anda dapat mencerna protein mereka dengan mudah. Telur juga sangat rendah kalori memandangkan berapa banyak protein yang mereka pakai, jadi mereka sumber makanan yang sangat lean dan baik untuk makan apa-apa pada hari itu.

4 Ginseng

Penyelidikan di Universiti Hawaii mendapati bahawa wanita boleh memberikan kehidupan seks mereka dengan rangsangan dramatik hanya dengan menambah ginseng kepada diet mereka. Satu kajian mendapati bahawa 68 peratus wanita melihat kehidupan seks mereka secara dramatik berubah untuk lebih baik selama sebulan mengambil barang itu, dan juga melihat peningkatan dalam libidos mereka. Sekiranya anda akan menambah ginseng untuk diet anda, cuba minum dalam bentuk teh - dan jangan pergi untuk minuman tenaga yang tinggi gula, kafein, dan bahan kimia lain yang tidak diperlukan oleh tubuh anda.

3 Saffron

Saffron boleh menjadi rempah yang cukup mahal untuk menambah makanan anda secara tetap, tetapi jika anda boleh meminumnya di sini dan di sana, anda mungkin mendapati bahawa anda mendapat peningkatan dalam prestasi seksual anda. Ia mengandungi antioksidan crocin, crocetin, dan safranal, yang dipercayai meningkatkan gairah seksual. Saffron telah digunakan sejak zaman purba sebagai penggalak libido, dan walaupun Cleopatra konon dimandikan dalam perkara itu sebelum bertemu dengan kekasihnya. Saffron juga baik untuk perut, mengurangkan kebimbangan, insomnia, PMS, dan rintangan insulin ... dan ia juga sihat.

2 halia

Halia telah digunakan untuk sifat ubatnya sejak zaman purba. Halia membantu dengan peredaran dalam badan anda serta pelarasan suhu. Apa-apa pun yang boleh meningkatkan peredaran bermakna bahawa darah boleh mengalir di mana ia perlu, dan semakin banyak oksigen kita tinggal, lebih santai tubuh kita boleh menjadi yang sentiasa baik untuk memandu kita. Halia juga telah ditunjukkan sebagai penggalak libido secara umum, dan juga baik untuk melawan selesema biasa. Minum dalam bentuk teh atau hanya pop sebagai suplemen.

1 salad

Barangkali perkara yang paling kurang menguntungkan dalam senarai yang boleh menjadi penggalak libido adalah salad. Salad ais boleh mengandungi bahan penawar yang boleh menjejaskan hormon anda di dalam badan. Kembali ke 2,000 B.C., Orang Mesir Kuno menggunakan salad sebagai penggalak libido, dan tuhan Mesir kesuburan Min selalu digambarkan dengan beberapa orang. Salad juga merupakan sumber asid folik yang penting untuk kesihatan reproduktif anda. Walaupun mungkin tidak menyerupai coklat dan champagne, salad pastinya pilihan yang sihat.